怎么才能更快的学会上篮？谢谢拜托各位了 3Q_百度知道
怎么才能更快的学会上篮？谢谢拜托各位了 3Q
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上篮很简单呀，只要注意脚步，多练就行拉 麻烦采纳，谢谢!
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多练. 篮球没别的,就是多练. 上篮很简单,如果你使右手,就右脚先出,左脚起跳. 反之也是一样.... 而且你也要练连控球....控球对上篮很有帮助. 多练练吧!!
一 身体素质：
1 速度，主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功，因为假动作只是不让对方看出你的突破方向，而显然只有左右两个方向可以突破（除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事）。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破，时间是无限的，短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破，当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位，而他也还要有个启动时间才能带起速来，而这时你已经突破他的防线了，所以应该说速度是突破能力最重要的部分。（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。看CL的网站上写阿金是10秒29，狂汗...
2 力量，并不是单纯的...
上篮的相关知识
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出门在外也不愁求三步上篮、转身、背后的标准姿势，最好有图片，谢谢_百度知道
求三步上篮、转身、背后的标准姿势，最好有图片，谢谢
我有更好的答案
这不好细说，推荐个 网站 包卜，我觉得上吗面的资料蛮全的 自己去看吧
我只有找到这一张
我找了很久才找到的希望您可以采纳！！
在家看孩子,或者是管理他的上海大鲨鱼.
3步蓝视频。（有慢动作）
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三步上篮的相关知识
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出门在外也不愁怎样炼好三步上篮，是进球率提高
怎样炼好三步上篮，是进球率提高
我练了好长时间的三步上篮，可是只练会了一种，进球率还不高，哪位大哥教我一下怎样练好三步上篮！！！
哪那末多废话，唐僧啊，人家看的清吗，记住，你要是右手打球，现迈左脚，在迈步前或者同时，右手拍球，然后右脚跨出一大步，尽量把球抱住，左脚迈出一小步，用力蹬地起跳后右手向篮筐伸出，最后打板，打在那个白框的四条边，肯定进，如果只左手就倒过来，现迈右脚。出售轻柔不要使蛮力是最主要的.
的感言：谢谢你了呀 相关知识
其他回答 (3)
就一直练基本的三步篮 
 你会得到你想要的效果的
这 真难回答啊``
三步上篮 第一步要大 
第二步要小 可以调整准备起跳
第三部就是起跳了 一定要高
上篮时非上篮手要举起挡住想帽你的人
但不能推或者拉 是犯规滴
说是“三步上篮”其实只有两步而已： 
1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。 
2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 
这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬） 
3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮应该会吧？ 
4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。 
5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。 
注意两点： 
1-上面我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。 
2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。 
3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。 
4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好！ 
此外，多看别人打球和上篮，自己多加练习，对你也会有很大帮助的~ 
希望你打得越来越好！ 
说地有点墨迹了，呵呵~ 
谢谢！
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