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行者 - 最好用的骑行软件，户外运动，健身减肥必备
By Minchen Jiang
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Description
**限时福利**注册就送5元新手红包！国内最大骑行运动类App，记录用户总里程超过1亿公里，全面支持同步苹果Health Kit！记录分享你的运动轨迹和数据，组队运动能够时刻掌握队友位置，永不掉队！行者路书让你事先规划，路径尽在掌控；离线地图不费分毫流量，完全免费无广告！记录分享运动轨迹和数据* 记录运动数据精准详尽，支持骑行、跑步和徒步* 实时监测记录速度，海拔，坡度，通过GPS定位轨迹无偏移* 地图运动页面可以实时显示路书、队友位置、查看海拔、测量距离，防止迷路，永不掉队* 查看附近车店，随时随地紧急救援* 运动轨迹和数据随时随地分享到微信朋友圈、QQ空间、新浪微博、QQ好友和微信好友* 轨迹数据可以导出成gpx文件在google earth等第三方软件中浏览* 路书功能可以帮助您轻松通过手机完成路径规划，设置途经点* 支持离线地图下载，零流量情况下记录轨迹组队运动* 创建一个俱乐部或加入附近的俱乐部，享受一起运动的乐趣* 共享自己的位置，可以让队友和家人随时知道你所在地点和运动轨迹路书规划* 在长途骑行前做好路书，让你对路线难度和周围途经有所了解，推荐通过行者官方网站制作路书* 支持将运动轨迹转化为路书或者使用别人制作好的路书来进行导航，防止迷路排名和挑战* 让你知道自己的排名，看看所在城市和全国的高手是如何运动的* 行者定期举办一些有奖运动挑战，限量稀有荣誉勋章等你拿运动有奖*运动1公里获得1个积分，累计一定积分可换取各种装备或优惠券*完成挑战可以获得额外积分*积分可在积分商城优惠换购骑行装备微信公众号：imxingzhe新浪微博：@行者骑行软件注：行者是基于手机GPS定位进行记录的，所以比较耗电Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
What's New in Version 1.9.0
1. 全新俱乐部界面；2. 新增队友排名；3. 新增俱乐部编号搜索;4. 完善同步机制；5. 修复部分bug；
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软件用着还好
操作各方面也比较好，国产软件比较接地气
没完没了求评价。那我就给你评价。
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对学生课外体育锻炼的健康指导——以有氧锻炼为主的减脂健身方法
【摘要】：正有氧运动指任何长时间重复性的艰苦耐力运动.它必备条件有:(1)运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;(2)运动时全身2/3的肌肉群都参与;(3)运动强度在中低等之间,持续时间为15~40 min或更长[1].该项目一般有六类:各种有氧健美操、游泳、单车、跑步(快走)、爬楼梯和跳绳.另外,滑雪、划船、轮滑等也是较好的有氧运动.
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G806【正文快照】：
有氧运动指任何长时间重复性的艰苦耐力运动.它必备条件有:(1)运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;(2)运动时全身2/3的肌肉群都参与;(3)运动强度在中低等之间,持续时间为15~40 min或更长[1].该项目一般有六类:各种有氧健美操、游泳、单车、跑步(快走)、爬
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