打篮球对身体有什么好处和坏处？_百度知道
打篮球对身体有什么好处和坏处？
我想了解篮球的好处与坏处
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好处是提高身体素质.坏处就是容易受伤
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好处太多了，打了13年球了，说都说不完。主要还是个个人爱好。 坏处的话，其实对膝盖，颈椎和腰背的负担会加重。不过任何运动都会有一定的弊端。 如果完全不运动，年纪大了身体机能下降会比运动的快。而且如果坐办公室又经常应酬的人， 不运动的话容易三高和糖尿病，所以还是多动动好。
有！但也有坏处！本来运动就是一种自馋的过程！但我们需要这样做！你只要根据自己的身体适宜适时适量运动！切不可过量运动！到时就真的是有吮身体了！生命在于运动！相信自己！世界相信你！
太多了……
1.有益骨骼的生长发育
2.身手灵巧
3.思维敏捷
4.提高协同合作能力
5.提高团队精神
6.认识很多朋友、扩大圈子
7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益
8.调节紧张的学习、工作生活
9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动
10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐
坏处是很容易受伤 所以打篮球学会保护自己是很重要的~~希望答案你会满意 记得给我分哦~
打篮球可以锻炼身体，还能增进友谊，追大的好处就是张个子，坏处就是身体接触太多对抗强，容易受伤，过人需要变向左右跑，很费脚踝
坏处：容易骨折，容易毁容，不打的时候容易长肥肉 好处：吸引MM目光
其实打篮球是一种娱乐而已，但是经常锻炼有立于身心健康…可以锻炼自己的身体！
好处：享受运动快感，强身健体，结交朋友。坏处：百利无一害。
凡是体育运动只要适量都是有好处的，凡是不能过渡的体力透支。
没坏处...就是打球好受伤...利于身体健康
坏处是、会受伤、
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出门在外也不愁有什么好看的打篮球电影？_百度知道
有什么好看的打篮球电影？
最好是近两年的..有的说下，感激不尽..
坐家里无聊极了啊.！
《单挑》《扣篮对决》《像乔丹一样打球》 《乔丹传人》《爱与篮球》《篮球梦》《大灌篮》《女篮辣哥》 ...展开全文《单挑》《扣篮对决》《像乔丹一样打球》 《乔丹传人》《爱与篮球》《篮球梦》《大灌篮》《女篮辣哥》《空中大灌篮》《光荣之路》《姚之年》姚明的收起
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《空中大灌篮》，这个是乔丹本人出演的，相当经典。《篮板球》，讲的是一个雷人但是很牛B的教练带领球队取胜的故事。《像乔丹一样打球》，很励志的。《篮球梦》，值得一看。
《篮球火》吴尊，言承旭，罗志祥演的《大灌篮》周杰伦主演的《扣篮对决》
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　　男孩们喜欢篮球有很多原因，有人说可以长高，有人打篮球是为了讨女孩喜欢，也有的人只是玩玩而已，但是真正的理由又有谁能懂呢？
　　一.男孩为什么会喜欢打篮球，因为篮球给了男孩太多太多&&
　　1.伤心寂寞时，一个人在球场上练球，是篮球给了男孩安慰
　　2.孤独无助时，还有篮球陪伴在身边，不离不舍
　　3.愤怒懊恼时，一个大力上篮，什么委屈都发泄完了
　　4.郁闷低迷时，一个盖帽，猛锤胸口，大吼一声，证明我还存在。
　　二.篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者，开心找他，伤心找他，兴奋找他，失落找他，作文男孩为什么会喜欢打篮球，因为篮球给了男孩太多太。
　　篮球会令你懂得人生许多道理
　　1.篮球,是一种精神,拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。（顽强拼搏）
　　2.篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队！（团结互助）
　　3.真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。（不是一个人的战斗）
　　4.无兄弟，不篮球（比赛，是五个人的。）
　　5.就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。（细致相互协助的团队）
　　最重要的是:一.不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么...（永不放弃）
　　三．通常比赛输赢都只会是一分之差的差距，所以，球在你手上，就应该好好珍惜这一次进攻。（珍惜手上球，珍惜眼前人）
　　四.要合理看待输赢。关键是输赢后的心态，输的时候要从中深刻总结经验教训。（看待输赢，平常心看世界）
　　五.赢要赢得堂堂正正，输要输的光明磊落。（不要输不起）
　　六.体现篮球中的哲理
　　1.运球：运球是篮球的基本功，基本功要扎实。这也是球之哲理一:做事脚踏实地！
　　2.传球：团队精神是的重要体现，而传球又是团队精神的重要体现。要相信你的队友。篮球哲理二:要相信队友，比赛是五个人的，要获得队友的信任，首先要信任队友！
　　3.得分：分数的高低是关系到整个球队的成败，有密不可分的团队精神，没有队中的强有实力的队员也是不行的。也许你会问:这不是与上面矛盾嘛？其实，团队精神和个人的实力是相辅的。
　　篮球对于90后的我来说，这是我们的爱好，这更是我们的生活；每次进球得分都会带来自信，每次抢断盖帽都会自豪，篮球，彰显我们男孩的野性，带来的远不止这些。
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报名电话：9打篮球的技巧都有什么_百度知道
打篮球的技巧都有什么
只要技巧的名称，像跨下运球这些也算
提问者采纳
突破技巧: 突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法． 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 抢篮板技巧. 篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。 这里有一些视频，是NBA中锋“魔兽”霍华德教你抢篮板的视频，供你学习
关于AI的篮球技巧: 关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运 到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的 虚晃动作] 3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投 篮。如果对手跟了上来，请看下面： 当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球 ，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以 便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉 回来 4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然 后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚 也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次 那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来 的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运 到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对 方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。 5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最 后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该 知道后果是什么了~~~ （~0~） 给大家介绍两招 蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。 步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 步骤七：突然急停后撤跳投。 投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。 步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。 步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。 步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分建议多看看NBA之类的篮球赛！！看看别人是怎么做的！仔细观察！绝对能学到你想要的东西！我就是！ 祝你成功
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学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现...
不看人传球后撤步后仰干拔胯下换手急停跳投空中换手战斧面框，背筐单打高位策应3步篮空接翻身跳投差不多了吧....
转身、换手……
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