如何写幼儿园教学目标
　　首先要了解领域的特点，再从能力，知识，情感态度，三方面去制定，教学目标最好是幼儿的发展目标，就是目标制定的主体是儿童，尽量避免从教师角度去提出的目标！
　　在导案、学案的设计过程中，教学目标该如何设计
　　（一）课堂教学的本质是什么课堂教学，是教师有目的、有计划组织学生实现有效学习的活动过程。不同的教学理念，会带来不同的教学活动，不同的学习效果。在我看来，只要强调课堂教学的本质是教师组织学生学习，学习任务适应学习者，教师为学生服务，是天经地义的。强调这一点，是为了让我们对学校教育的现状，对课程教学的现状，有一个清醒的估计，从而在设计课堂教学计划时，能够更多地调查了解学生的实际需要与实际兴趣，能够更客观、更冷静地分析学生的实际反应与教学效果。这样才会使教学、教学计划立足于一个比较实事求是的基础上。
　　（二）教学设计要符合学生的实际以学生为本的课堂教学的主要活动方式，是让学习者有可能从个人实际需要与可能展开学习活动。因此，学生的学习基础、学习兴趣及学习能力，是教师设计教学的出发点。从这个角度说，所谓的备课，实际上就是备学生，就是了解学生的实际情况；所谓的教学设计，就是为不同的学生，起码是不同类型的学生，设计出符合他们需要的学习计划、学习方式与学习进度。随着学生年龄的增长、年级的升高，学生之间的差异会显著增大，进度统一、任务相同的课堂必然会让位给类似复式教学的课堂。不同组别的学生学习不同的内容、完成不同的作业、采用不同的学习方式，或许将会成为课堂教学的常态；而统一的讲解、答疑、点拔、指导，只能是学生自主学习讨论的必要补充，是应学生的实际要求而安排的活动。
　　（三）教学设计要从学生的问题出发教学的任务是组织学生学习，教学设计敦要从学生的真实问题出发，而不是从教材或从教师假想的问题出发。著名的物理学大师狄拉克有一次去作学术报告，报告之后有人提问说，他不明白怎么可以从公式2推导到公式5。狄拉克不答，主持人提醒道：&教授，请回答他的问题。&狄拉克说：&他并没有问问题，只说了一句话。&狄拉克的这一著名回答，揭示了问题这一概念的本质。真正的问题，应该是固有认识与新现象、新事实的矛盾。那位提问者并没有讲出自己对&公式2&的理解及其与&公式5&的矛盾所在，狄拉克当然就无法为他作出解释说明。所以，从问题出发设计教学，关键之处在于把握学生固有认识与新现象、新事实的矛盾，在于引导学生自己发现或创设情境帮助学生发现这一矛盾，这样才会引发真正有效的学习活动，才能真正让学生学有所思。
　　（四）学习方式应该多样加德纳的多元智能理论，为我们认识学生和认识学生的学习倾向，提供了一个可资参考的理论框架。不论你是否完全同意他对人的智能的分类，要关心学生的不同特点，要用多种方法来强化学习效果&&都已成为实验学校教师的共识：传统的课堂教学．学生们主要是&听中学&和&看中学&&&学生听教师讲解，学生看教师提供的教具、图片或录像，在听或看的过程中思考记忆，如此等等。新课程提倡&做中学&，这是美国进步主义教育家杜威倡导的方法．让学生在活动中，在操作实验或深入实际生活的过程中字习．让学生从自己的直接经验中学习、或者是从他人的经验（例如对某些事实或现象的介绍资料)中通过再发现来学习。当然，&做中学&也并不完全是新东西，人类的技能学习一直是做中学的，体育老师教学生游泳、打球，也主要是让学生通过观察、模仿．在做(练习)中学的，把&做中学&拓展到认识领域，拓展到智能学习领域，是本次课程改革的要求，也是极其重要的要求。但是，除了&听中学&、&看中学&与&做中学&以外，人们还可以&想中学&、&读中学&、&聊中学&(讨论中学习，又说又听又想)，等等。特别是在每位学生都有一册系统传递信息并体现着培养要求的教科书，每位学生都可以及时上网或到图书室或到家庭藏书中去浏览查阅的条件下，怎样在学习活动中让有阅读能力的学生充分利用教材、书刊、网络，实现自主学习，实现在教师指导下的阅读学习．应该是每位正在设计教学活动的教师要格外关注的事。从这个角度看，对于一切有阅读能力和阅读习惯的教师、学生而言，其实并没有什么&新课&，教师的教学，应该建立在学生阅读学习的基础上，应该从解决他们的阅读学习中的障碍开始教学。
　　（五）教学设计实际是教学构想教学设计应该只是一个教学构想，而不是一份施工蓝图。施工蓝图要十分细致周全，不能留下任何空白死角，虽然在建设中免不了&洽商&修改的烦恼，但它毕竟要求按计划施工。教学则不然，教学设计是教师为学生规划学习过程，规划主要发生在不同学生头脑中的事情，即使教师进行了深入调查，我们也无法完全弄清所有学生的情况。所以，在教学中，改变甚至完全抛开事先写好的教学步骤，是常有的事，而且事先设计得越具体，越周详，有可能需要改变的就越多。有些有经验的教师，甚至完全放弃了写详细的教案(例如特级教师孙维刚就宣称自己十多年来未写过教案)。当然，课前，他们在依据自己对学生知识、经验以及思维习惯、学习方式等了解的基础上，对教学进行了具体的、充分的设计与构想，并在教学实践过程中，根据学生的问题，凭借已有的经验，在构想的基础上展开教学活动。
日期：活动目标：
1、能较熟练地掌握双脚原地向上跳的动作。
2、会轻轻落地，提高自我保护意识和能力。
3、体验模仿小蚱蜢做运动的乐趣。
活动重点：熟练掌握双脚原地向上跳的动作。
活动难点：会轻轻落地，提高自我保护意识和能力。
活动准备：
1、三种不同高度的皮筋、椅子若干、自制道具粮食若干。
活动过程：
一、热身运动：
师幼随音乐进入活动室，激发幼儿的游戏兴趣。
师：今天天气真好，小蚱蜢跟着妈妈出去玩玩吧。
二、探索部分
1、练习自由跳
师：小蚱蜢用什么办法从小...活动目标的相关内容日期：孕期要保持健康的活动姿势 怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出...日期：孕期活动应该注意什么 怀孕的妇女并不需要整天待在家休息，实际上适当的活动可以加强盆底肌肉的力量，有助于分娩。但是活动时应该注意什么呢？ 首先，早上起床时不要从仰卧位置直接立起，以免腹部压力突然增加造成流产。正...日期：孕妇活动应注意事项 日本的佐佐木等认为，在妊娠初期从事一般的游泳和吸氧健身等运动是没有问题的，而且有利于放松精神。但学且做剧烈运动。国内有人认为，孕妇做水中健美操，有利于母体和胎儿。 孕妇最好不乘收音机以免诱发早产。因为乘坐飞机的恐惧、紧张；晕机产生的呕吐日期：刚出生的婴儿有没有心理活动 刚出生的婴儿不具有心理活动，只有动物生来的本能反射，也叫非条件反射。 为什么说刚出生的婴儿只有非条件反射而不具有心理现象呢？做一个简单的实验即可证明：当母亲给刚出生的婴儿喂奶...日期：产后活动 产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并等于产妇应完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病，需要逐渐增加活动量，可做产后体操。 产后1D2天，产妇需卧床休息，大小便可下床，产后2D3周可以从事日常轻微劳动，但要避免下蹲及增加腹日期：新生儿视觉活动五大规律 学者黑斯（haith）等人在1980年对婴儿视觉活动进行了一系列研究。他们认为新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力，当面对不成形的刺激时，无论是在黑暗中还是在有光情况下，他都会以有组织的程序进行扫视。他们总结出新生儿的五大视觉规律： 1日期：判断婴儿肢端有无问题，可察其活动、感觉 时间：日 14:06－14:06 提问：guest 回答：季纬兴（上海市第一人民医院小儿外科主任、副教授，小儿外科专家） guest：我家宝宝在刚出生后，老人给他穿了双袜子，结果袜子口太紧了，把宝宝的脚腕给勒得发紫了，我发现后就
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　- - - - - - - -晚上9点后开始跳绳，跳半小时，请问这样可以减肥吗？_百度知道
晚上9点后开始跳绳，跳半小时，请问这样可以减肥吗？
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最好晚饭吃的尽量清淡点，饭后半小时左右出去散散步，一小时左右再跳绳，尽量不要在睡觉之前做剧烈运动，会对身体造成一定的负担的。
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呵呵，跳绳主要是增加小腿的爆发力和肌肉，对于减肥的效果甚微，建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了32斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！ //
至少要跳40分钟以上才能减肥 跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下更能发力。比如乒乓运动中的扣杀。还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去。初学者无法觉察到此二点的重要性，因为单摇和双摇的技术含量不高，练到难度较高的三摇或四摇时便能体现出来。手臂张开容易泄力，手心向上没法发力，便无法完成接下来的高难度动作。但国内九成以上的跳绳者都张开大臂，动作大，不科学，很难提高水平。因此跳绳要从基本动作开始。刚练跳绳时要有意识的把动作改回来，将双臂往里...
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最...
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧 1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可 强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。 说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。 Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地...
跳绳的相关知识
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出门在外也不愁刚睡醒觉后做运动好吗?_百度知道
刚睡醒觉后做运动好吗?
因为早上8点就要上班，每天没有锻炼身体的时间，而又不想做剧烈运动，所以想出每天早上早起然后做遍广播体操。请教：刚睡醒适合做体操吗？眼保健操什么时候做最好呢？ 祝大家都有好的身体~！
提问者采纳
不合适，因为早上是交感神经和迷走神经交替工作的时候，清晨做运动，容易得心脑血管疾病，晚上6-7点最适合。眼保健操上午9点-10点左右适合
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刚起来做A蛮卜错滴/...
做A一次等于慢跑5公里噢/...所以列莪还是大力支持早晨做A喽
如果不适合做别的运动，那么跟我一起来敲胆经吧。胆经指整条大腿（外侧），一条腿敲50下，两天也一共就100了，早晚各一次。这50下可要分4个部位敲打噢，不是让你在大腿上乱敲就可以了，这4个部位分别是从臀部直到膝盖（你自己试试吧，我也不知道怎么说了嘿嘿），记得是外侧。久而久之可以帮助身体改化一些东西，比如帮助你有利的消化。我一直在坚持，坚持一个月了，敲打时要用点力。。。。。。
我建议睡醒后十五分钟 做眼保健操，因为刚刚睡醒的时候人的视力和日常的会有点点的差距，至于做广播体操嘛，要看你自己的习惯了，做的标准的话是很有益的。
刚睡醒不适合做体操，眼保健操在10点左右做最好，还有下午3点左右做是最好的，记住哦!~~
不合适，早上起来的时候，身体是属于睡眠状态的，不适合做激烈的运动，最佳的身体锻炼时间是晚上的九点。晚饭两小时后。
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出门在外也不愁热身之后打篮球膝盖不疼可以剧烈运动，早上刚起来的时候下床时膝盖有疼痛感，走一会就好了，热身后膝盖深_百度知道
热身之后打篮球膝盖不疼可以剧烈运动，早上刚起来的时候下床时膝盖有疼痛感，走一会就好了，热身后膝盖深
热身之后打篮球膝盖不疼可以剧烈运动，早上刚起来的时候下床时膝盖有疼痛感，走一会就好了，热身后膝盖深蹲不疼，不一定哪一下膝盖上方股四头肌有感觉，有时哪一下深蹲起来膝盖内部有疼痛感，还没做核磁共振，哪位给诊断一下。。。。
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说不定是骨质缺钙什么的。
半月板 的轻度损伤。总不运动，导致你的肌肉过于松懈。打篮球的时候，你自身的重量，和作动作所产生的作用力， 肌肉没有承担，压力全压在“半月板”上了。 （估计你打球前，还没做热身运动）24小时内，别碰热水。30小时后，去澡堂子泡热水澡，出透汗了，先用生姜，擦你疼的地方，感觉把皮肤擦热了，再敷上“狗皮膏”。24小时后，撕掉。 最少间隔6个小时，再敷药。注意：1、间隔6小时后，在家用热水泡脚，泡出汗后即可生姜--敷药。2、敷药期间，别让自己出汗，最起码，别让膝盖出汗。3、敷完第2贴，要是没有任何效果，你就去医院吧。4、估计3贴后，你基本就不疼了爬楼梯时，别仅仅用前脚掌用力，尽可能的把“脚后跟”，都踩在台阶上。这段时间，你就别提重物，走路。
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