我是17岁女生，身高163，从16岁左右就没怎么长高了，求长高啊。哈能长高么？？？？_百度知道
我是17岁女生，身高163，从16岁左右就没怎么长高了，求长高啊。哈能长高么？？？？
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　　可以推荐你在吃方面改善下　　增高的食物　　如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。　　让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。　　2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。　　5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。　　6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。　　7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。　　8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。　　9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。　　10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。　　维持优美的身段不容易　　但是最重要的还是锻炼　　希望对你有用
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早起伸懒腰长高2厘米
来源：商丘新闻网—京九晚报
您知道吗？身高也是会隐藏的。专家指出，对于成长期的孩子，通过保持正确的姿势，并配合做些小动作，比如每天伸伸懒腰，就能找回隐藏起来的那1—2厘米。
正确的姿势可以均衡分散体重产生的压力，防止因脊柱骨头被挤压而造成个子变矮，所以如果能保证坐直、平时不跷二郎腿、站着时不要重心放在一条腿上，都会有利于孩子长个。
充分伸展身体，放松肌肉也能让身体变高，而伸展身体最简单的方法就是伸懒腰。早上醒来后，不要让孩子马上起床，而是让他在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿，有意识地把自己拉长。只要坚持每天这样做，就能让那被隐藏起来的1—2厘米再长出来。
本篇文章来源于商丘新闻网 原文链接：http://www.sqrb....
可以了,不要太求高了,以后还长呢,越是担心越有心理负担的,女大还十八变呢,到24五岁都可以长高的.
女生来说，这个身高已经很不错了。十七周岁的话，应该不会有多大改善了。不过经常运动，增加蛋白质和钙的补充的话，会有很大改善。不过不要抱太大的期望，十七岁的话，女生的生长发育已经很缓慢了，
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
　 因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
　　(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
　　(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和...
针灸长高穴位，可以长高
其实我是182cm男生，我也不知道为什么会长这么高。我觉得遗传是很重要的一部分，后天的增高我也不太了解了。试试引体上升吧，不知道有没有效果……
18虽还要长呢，长个子的时候还没有过呢！有不然就是你发育不良！
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出门在外也不愁我爸爸168，我妈妈166，我哥哥16岁才163，到19岁才长到178，我今年16岁，身高165，_百度知道
我爸爸168，我妈妈166，我哥哥16岁才163，到19岁才长到178，我今年16岁，身高165，
我爸爸168，我妈妈166，我哥哥16岁才163，到19岁才长到178，我今年16岁，身高165，体重97，我以后还能长吗？
玩的一个很好的兄弟要走了 有没有哪位能编一首诗 让我表达一下心意 以后见面机会不多了
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能长，看你妈妈的情况，你估计175以上
你最少能到180
我爸爸才168
多喝牛奶，少背书包就行
16岁当然还会长！
那能长多高。
这个因人而异咯！
如果是男孩就肯定会长的
当然还能长了
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出门在外也不愁我16岁女生，才长到162cm左右，怎么长高阿? 我想长到168-170cm左右。谢谢_百度知道
我16岁女生，才长到162cm左右，怎么长高阿? 我想长到168-170cm左右。谢谢
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每天坚持跳绳30分钟
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
青春期没过就快点实行了，不然，你就只得穿高跟鞋了，最后，祝你能长高。。
好的！谢谢啦
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁病情分析： 个子的高矮取决于三点，一是小时候睡眠多则个子长得高，因为那个时候激素分泌的最多，生长激素分泌能力增强；二是父母的遗传，不过不能一概而论，只是一方面原因，第三，也是最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长
回复于： 06:06:20
病情分析： 你好，只要骨垢线不闭合就有长高的可能，一般骨垢线闭合时间在18―20岁，你还是可以长高的。意见建议：建议做到以下几点对长个是有帮助的：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
回复于： 06:11:20}