50-100万元
100万元以上
如何开健身房?开一家健身房装修/设备/经营管理/营销须知!
现在如何开健身房呢?很多人看到别人开一家健身房很赚钱，也想要自己开一家，那么，你对于开健身房装修设备、经营管理以及营销方面了解多少呢?
如何开健身房?开一家健身房装修
按区域大致分为：
休息区：阅读、商品销售。
健美操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。
更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。
俱乐部设备的设计
水、暖、电、空调、消防等专业设计。
俱乐部装修风格设计
第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。
第二步、施工招标、装修。
第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。
如何开健身房?开一家健身房设备
等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。
自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。
健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。
电脑、电视、电话、音响等设备。
员工服装、会员礼品、宣传品等。
如何开健身房?开一家健身房经营管理
刚建立的时候劳动纪律一定要放在最首要的位置，严已律人，但是该奖励的一定要奖励，建立初步的奖惩条例，随着企业发展所出现的奖惩事件再慢慢完善。
属于服务性的行业，服务态度，服务质量是工作中的重点，前期可能你的一些具体事件没有让顾客满意，但是你要有热忱的服务，让顾客感觉来到你这里就跟自己家一样，那么他遇到不满意的地方他会有耐心让你改。做好顾客(VIP会员与非会员)与企业管理人员的互动。
了解顾客的需求与需要。及时满足顾客的各种不同的合理需求。每月对员工进行业务考核，设立对优劣者的奖惩办法。
不断的改进完善内部的各项管理制度，建立起一套能够使企业充满凝聚力的规章制度。
教练管理：让每个教练都充满阳光的笑容，要让教练对顾客耐心不厌其烦，当然奖励制度要跟上，惩罚制度也要够狠。
会员管理制度：中国人的习性是自己感觉经济实惠又能满足自己心里虚荣的，会员的优势一定要明显的体现出来，消费值不同，得到的待遇不同，并把健身会所打造成俱乐部形式。如何开健身房?有些具有你企业特色的地方只有会员才能享受，并且要积极协调好内部秩序，要有条有理，让顾客感觉他花的钱是物有所值。并且在会员里面根据消费值不同，划分出不同待遇的会员层次。根据会员的消费值，可以把一些运动器材进行专用。赠送一些实用企业文化产品，打造企业品牌，让人感觉你的健身会所有档次，当然价格也是很灵活的。这个没办法跟你细说。
会所的创意：这个要根据你那地方区域文化的不同来定，你可以先&参观&同行业的行业特色，吸取别人的优势服务项目，再根据地域文化打造出属于你的企业特色。
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精品赚钱商机最近朋友想要开一家健身房，大概1000平米左右，装修不是很懂，想问一下1000平米健身房装修怎么样才好？_小雅家居网
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>> 浏览问题1000平米健身房装修
最近朋友想要开一家健身房，大概1000平米左右，装修不是很懂，想问一下1000平米健身房装修怎么样才好？
提问者： ask01 | 浏览次数：650次 16:33:59
我来帮他回答^^
第一次回答可获1分，
答案被采纳还可获得悬赏分和额外2分奖励
ask01 16:34:45
现如今每个人都对美好的事物充满向往，对自身的要求也越来越严格，健身已经成为一种大众的业余生活方式，拥有一个完美健壮的体魄是大多数人的理想，当然健身绝对不是一日之功，健身当然离不开专业的健身器材和一个安静舒适的健身场所，当然，开一家好的健身房并且想长期以往红火的经营下去并不是一件容易的事情，每个人对于任何一家店的第一印象一定来自于店面装修，那么1000平米健身房装修怎么才算完美符合大众审美需求呢？健身房，给人第一印象不一定非要是阳刚霸气美，如果一家健身房装修过于阳刚之气的话会给人一种过于生硬的感觉，毕竟大多数人更趋向于温和的设计。健身房装修一定不能过于生硬，一定要给人一种家的感觉。既要满足男性顾客的需求，更要理解关怀女性顾客，所以这便给装修完成很大困扰，那么针对这个问题不防试一下分区设计，男女分区设计这样不仅可以解决整体的突兀问题，也更好的保护了顾客的隐私，也是对顾客的尊重。在装修颜色色调方面不妨试下暖色调，以往大众的黑色略显生硬严肃，暖色调比如米兰色就能很好的缓解这一问题，暖色调也能更好的给人希望和活力，也可以使顾客更舒适的进行锻炼。温和活力舒适安全是1000平米健身房装修的主力军！我想开一家综合的健身娱乐俱乐部 请大家给点意见_百度知道
我想开一家综合的健身娱乐俱乐部 请大家给点意见
目前没什么事情可干 家里不放心我总呆着便同意出资让我开店 虽然这是我两年前就有的梦想 现在终于可以实现了 但确实有点迷茫 毕竟第一次做 麻烦大家为我出出主意 我都应该做些什么准备呢
提问者采纳
健身俱乐部的现状和发展趋势
随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。
20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。
现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。
健身俱乐部的筹建
团对管理与项目分析
组建俱乐部一般分为硬件（装修、设备购置）、软件（指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建）、管理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。
教练经理的人选是组织教练团对的关键
教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题：
没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学管理人员。
没有固定的教学内容，缺乏教学评价。
没有有效的培训体制及培训教师团队。
从事教学人员素质参差不齐。
高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。
（二）、选择开办俱乐部的合适场地
俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。
2、物业条件
①场地面积
一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。
②健身房的空间
健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。
③健身房的设计
在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。
与物业合作的方式
租赁 注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。
根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。
以场地入股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。
三组织设计装修
俱乐部平面布局设计
俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为：
前台 休息区：阅读、商品销售。
健美操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。
更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。
俱乐部设备的设计
水、暖、电、空调、消防等专业设计。
3、俱乐部装修风格设计
第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。
第二步、施工招标、装修。
第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。
四、织购置健身设备
等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。
自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。
健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。
电脑、电视、电话、音响等设备。
员工服装、会员礼品、宣传品等。
五、国内健身俱乐部执照办理的程序
目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理。
俱乐部经营前应办理营业执照、体育场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。
计算机管理软件的应用。
俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理（办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等）、储物柜管理、收银管理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据，从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。
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出门在外也不愁我想健身然后现在我有点胖就是需要锻炼计划还有饮食计划谁给策划一下啊_百度知道
我想健身然后现在我有点胖就是需要锻炼计划还有饮食计划谁给策划一下啊
还有本人每天6：30上班11：00下班下午14：00上班16点下班最好时间安排谢谢
提问者采纳
你好，本人健身教练，在回答你这个问题之前，我要先声明一句，一下给你开的计划确实是本人原创，可能有别的人转载过了，但是你的情况适合这个计划，所以我又把我以前回答别人的答案给你了，你有不明白的可以问~~~看你当初和我有一样的困惑，还是给你说一下吧，虽然现在很忙~第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度斜板哑铃卧推 4X12上胸上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）休息一天（仍然做腹肌撕裂者）练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可隔一天 练肩+
练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20哑铃旋转上举 4X20 手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）单手提哑铃单脚提踵 4X15腹肌撕裂者这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~ 至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~
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晚上下班后运动吧，饭后一小时左右。主要以俯卧撑，仰卧起坐为主吧。一开始强度先小一点，以后逐步增加。饮食方面注意清淡为主，不吃高热量食品，例如油炸食品。不过主要在于坚持，坚持才会有成效。
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