[百科]专业运动员告诉你小朋友初学羽毛球的那些...
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问：一般多大的孩子就可以开始学习羽毛球了？
答：6~7岁吧。以我的经验，到6~7岁，身高、体力才够，对动作的理解能力和接受能力也强些。而且羽毛球是一项对身体要求比较高的运动项目，包括身体的柔韧性、肌肉力量、脚踝/膝盖的支撑力等等，孩子太小，骨骼、肌肉还正处于发育过程中，不正确的动作有可能会带来身体方面的隐患。
问：需要天天练吗？
答：如果是走专业道路，需要天天练。如果只是为了锻炼身体，那就看个人了。肯定是训练得越多，进步得越快。最理想的状态是每周练3次。如果一个人从零开始，连续三个月每周练3次，可能比每周练一次，练一年的打得都好。你能明显感觉到一个阶段一个阶段进步得很快。
问：你指的阶段是什么？
答：进步的速度。比如前三个月他能把基础打牢固，下一阶段就能打球，再下一个阶段就能对打，再下一个阶段就可以练固定的球路，再下一个阶段就能练战术的东西，有可能一年下来就能参加比赛。如果每周练一次的话，有可能三年都不能达到参赛水平。差别很明显。
问：那如果按照这个频率来训练，练到什么时候就差不多了？
答：没有差不多一说。如果保持每周两三次的训练，身体条件还可以，到高中的时候会很厉害，参加全国的业余比赛，一般的大人根本不是他们的对手。
问：如果零基础学习，多久就可以把基本动作学完？
答：这因人而异，快的20个小时就能掌握，有的半年还学不会。学羽毛球是一个循序渐进的过程。要先学发球、挑球、放网、后场的高远球、步伐这些基本范式。只有把这些最基本的框架练好后，才可以练吊球、杀球、网前的勾球、抽球、截杀、截吊等等。前面那些没练好，后面的就学不了。
问：感觉这是个要下苦功夫的活儿，有什么方法可以加快学习的速度吗？
答：竞技体育不像举重，把力量练上去就是奥运冠军。羽毛球学习的周期相对比较长，人、球拍、球要结合在一起，没有那么容易，也没有捷径可走。首先是要让小朋友有兴趣，其次是把基础打牢。这样上升空间就会很大。
小孩打羽毛球不是训练出来的，是玩出来的。小朋友一起玩一起练，有相互比较。比如用羽毛球去扔同伴，锻炼小孩子的腕力、爆发力，这样上课就没那么枯燥，进步的速度比上小课还好。
问：小朋友学羽毛球要特别准备装备吗？
答：初学者对羽毛球拍没有太高要求，一两百块钱的碳素球拍就可以了。孩子力气小，球拍越轻越好，拍杆偏软或适中，拍线磅数拉22磅到24磅。在运动服的材质上，尤其是短袖运动衫的材质上，尽量选择吸汗排湿的材料，而不要选择纯棉材质的服装。棉质的衣服吸汗但不排汗，在大量出汗的时候，棉质衣服吸汗到一定程度，就会贴在身上，使得衣服变得不透气，非常难受。但是球鞋要穿好，要买羽毛球品牌的专用鞋子，鞋两边是硬的，能包住脚，在跑动时，确保脚不会两边移动。08月16日 03:32 分享
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　　君泰羽毛球馆的高标准场地。
　　本报讯　想让孩子趁寒假学好羽毛球,开学后到学校大杀四方,又怕孩子玩得太过头耽误了完成寒假作业?想独自安静一会儿又怕“小拖油瓶”精力太旺盛时刻被缠着?潍奥健身俱乐部青少年羽毛球冬令营能解决家长们的各种忧虑。　　适量的羽毛球运动能提高练习者的反应、观察、应变能力和身体的柔韧性,对孩子是一个极好的锻炼。这里有全市最好的硬件场馆条件,还有最优秀的青少年羽毛球培训师资力量。这个冬天,运动、学习两不误,还等什么?赶紧来报名。　　近年来,羽毛球已成为潍坊人休闲运动的重要项目之一,全城大大小小、形式各异的羽毛球培训班不一而足,但潍奥健身俱乐部青少年羽毛球冬令营可以称得上是最正规且最全面的。　　作为奎文区青少年羽毛球培训基地的所在地,本次潍奥健身俱乐部青少年羽毛球冬令营地址选在了位于城区玉清东街与鸢飞路交叉口以北路西的君泰羽毛球馆,君泰羽毛球球馆总占地约5000余平方米,其中场馆面积为3000余平方米。现设有室内高标准的专业羽毛球场地18块,专业乒乓球场地3个,并配备相关的运动器械,其中,球馆有潍坊市唯一的一台世界最先进的羽毛球发球机,将为学球的青少年提供最大的训练保障。此外,场馆全天暖气开放,馆内温度保持在18℃左右,保证参加冬令营的孩子在最适宜的环境下进行训练。球馆还免费提供可以直接饮用的冷、热纯净水,淋浴房提供热水,免费的WIFI信号全面无缝覆盖。家长可在孩子参加培训时免费打球、运动,报名参加冬令营即可获赠价值100元的场地卡。　　本次冬令营的时间安排为2月7日至16日；2月22日至3月3日,共20天,每天1节课2小时,共20节课40小时。　　想打好羽毛球,瞎挥几下拍肯定不行,还得有专业老师手把手教授。为了让孩子们一开始就打好基础,潍奥健身俱乐部青少年羽毛球冬令营特聘我市唯一一名国家级羽毛球教练、有着多年羽毛球培训教学经验的李光辉为总教练以及多名省级教练做日常训练和专业指导。报名可到位于玉清东街与鸢飞路交叉口以北路西的君泰羽毛球馆,报名电话:。　　　　　　　　　　(记者　陈静静)
　　　　　
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