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答: 还是可以长高的，注意蛋白质的补充，注意饮食，多锻炼，做拉伸腿部的运动，活动关节是可以长高的。
大家还关注跑步后脚踝膝盖都有些疼什么方法可以快速治疗
来自于：河南|
提问时间： 09:08:36|
基本信息：
病情描述：
性别男，年龄18，平时不怎么爱运动，昨天陪朋友跑步跑了一会感觉脚踝膝盖都有些疼，请问这是什么原因引起的？马上要去当兵了，请问有什么办法可以快速治疗么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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缺乏锻炼耐力差，是突然锻炼肌肉轻微损伤疼痛，，有时还会。休息，24小时后热敷。影响走路等等，服药。
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目前共收到封感谢信跑步后脚踝内侧痛
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跑步后脚踝内侧痛 穿的是LN的猫爪5 是不是鞋的问题现在准备收AIR MAX360 2009了 对LN的跑鞋有点失望了 又重又磨脚
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
有朋友知道怎么回事不
好久没见racer大大
旺旺 呼延飞
下午13:00-22:00不定时在线
LZ还是上Asics吧，正经做跑鞋的牌子比较靠谱。。。
袜子穿长点吧……
旺旺：wadefat
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LZ可能是跑的时候脚型有外翻吧，猫爪5的内侧高密度支撑模块比较小，建议买控制型的跑鞋。
引用3楼 tfk214 发表的:LZ还是上Asics吧，正经做跑鞋的牌子比较靠谱。。。体重大又一直跑的话还是得买专业的。。。我脚裸处也疼过，休息一段时间就好
引用5楼 lico_here 发表的:LZ可能是跑的时候脚型有外翻吧，猫爪5的内侧高密度支撑模块比较小，建议买控制型的跑鞋。何为控制性跑鞋 推荐几款
春哥也是，该如何是好啊！
春哥我在HC只有这么一个ID，其他关于春哥的ID均与本人无关。
asics T15、2140都不错
是不是锻炼太剧烈了
好像我偶尔也有这毛病额
三十而立，叫叔叔吧！
永保安康，君临天下。
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脚型不对，有时候我也这样。其实很痛苦的。。。
人生如球赛，不管对手如何，都要发挥出最真实的自己，才可能取胜。Go, guagua,Go~
是不是锻炼太剧烈了
QQ：（已满）请加新QQ
引用13楼 sharkvc 发表的:是不是锻炼太剧烈了感觉不是很剧烈 每次练完力量 再跑3000m左右的 感觉都有余力 就是第2天起来脚踝巨痛 以前没碰到过这种情况
引用12楼 noha 发表的:脚型不对，有时候我也这样。其实很痛苦的。。。 那怎么办 其实我也不是很迷信鞋子的
找个人帮你看看是不是内翻。内翻的话，nike air structure 11或者12, 性价比很高。
引用16楼 normanjiang 发表的:找个人帮你看看是不是内翻。内翻的话，nike air structure 11或者12, 性价比很高。怎么辨别我是内翻还是外翻？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？
有无内伤？时间过长？负荷过重？
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跑步后脚踝痛
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我于一周前开始晨跑，前几天都是全身酸痛，从第四天开始，早上起床后脚踝疼痛，但是我还是坚持去跑步，跑步时是脚跟先着地，刚跑完后不会痛，过了一小时左右，走路的话，脚踝就会痛，现在是一瘸一拐的走路了。
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你好，这种情况一般的情况往 往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、中药等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
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