3080卡路里要跑步 卡路里多少米

英国菲姆雷公园医院的心脏病学家Aseem
Malhotra博士和他的同事们一起指出:不是所有卡路里都是由同样的方式产生的。每天喝下一罐含有150卡路里的苏打水与2型糖尿病的发病风险增加有关。另一方面,每天吃一捧坚果或是多摄取4茶匙的特级初榨橄榄油都含有500卡路里,但却能够降低心脏病和中风的发生风险。他们建议停止卡路里计算,将人们的关注目标从卡路里转移到注重饮食质量而不是数量的饮食模式上,这将能够帮助减少我们面临的肥胖、肥胖相关疾病以及心血管疾病的发病风险。他们还提到了一项2013年的研究,该研究指出饮食改变与心脏病风险的降低具有关联,并且不管个体的体重变化量如何都不影响该关联。所以,如果只是将目光放在“减重”问题上人们可能会得不偿失。他们还建议对含糖饮料采取特殊税收,或是对选择水果、蔬菜和坚果等健康食品的行为进行补贴。通过这些措施我们或许能够快速减少疾病的出现,降低入院率。不过有些专家并不同意停止计算卡路里的建议。一名注册营养师Katherine
Tallmadge表示,这种建议有些夸大,她认为人们应该能够兼顾两者,既要关注自己的饮食质量,也要确保不要摄取过多的卡路里。Tallmadge表示,由于肥胖本身是许多疾病的风险因素,所以减重经常能够为个体健康带来改善。她认为保持健康体重是十分重要的,因为体脂肪本身就具有危害,体脂肪过多与心脏病、癌症、糖尿病、免疫反应受损和其他一些疾病都有关联。(来源:99健康网) 
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3080÷2÷(10-4)-=0÷10=240-154=86(米)答:小红每分钟比小明快86米.
本题考点:
简单的行程问题.
问题解析:
在中点相遇就是两人各自跑了0米,依据题意可得:小红跑了10-4=6分钟,小明跑了10分钟,依据速度=路程÷时间,求出两人的速度,再用小红速度减小明速度即可解答.}

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