如何提高社团成员的羽毛球社团活动计划技术

【新生福利】百团争霸-晋商文化、若得空羽毛球、微博协会、畅想DV、新生活
妞妞吐血中~居然还有没发的呢。。。。。。&
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【若得空羽毛球协会】&&& &黑龙江大学若得空羽毛球协会成立于2004年,是黑龙江大学成立较早的体育类社团之一。经过十年时间的发展,协会规模不断扩大,有最初的几十人发展至现有各年级社员近千人。若得空羽毛球协会社员代表着黑龙江大学学生羽毛球运动的最高水平,在学生中享有较高的评价,同时与哈尔滨各大高校的羽毛球社团有着广泛交流与密切联系。并且经常参加校外的各项比赛,多次在哈市高校间各项比赛中取得优异成绩。
协会的组成:&&&&&&&&&&&&&&&&& 黑龙江大学若得空羽毛球协会,组织严谨,管理严格。会长一名(12级初磊);副会长两名(12级朱红旭);财审部(12级邱阳春雨);活动部(部长 12级牛冲);宣传部(13级孙鸿宇、贾智超);外联部(13级李国旭);裁判部(12级许淞、张浩光)
羽毛球社团负责人联系方式初磊 &联系电话: &QQ:&
协会的活动:协会的主要活动为组织社员在室内场地打羽毛球,每周至少两次,其中一次活动以羽毛球教学为主要目的,另一次以娱乐放松为主要目的。活动主要分为两个阶段:一、准备及通知:活动部每周与我校体育馆协商,预订时间及场地。协商完毕,以短信、QQ、微信、人人网等方式通知社员并组织社员报名参加活动。二、活动:报名参加活动的社员,按时到场参加活动,结束时由财审部收取活动产生的费用(场地、活动用球、水。此项费用由此次参加活动的社员平摊)。协会的其他活动:定期组织社员观看羽毛球比赛视频,并为社员进行分析讲解及进行系统的训练,提高竞技水平。作为多元化的社团,我们的活动不只限于羽毛球,参与我校自行车协会组织的骑行活动。邀请我校游泳队王帅臣等同学组织游泳活动,组织社员进行郊游野炊等活动,组织社员聚餐,K歌等娱乐活动。我们一直为羽协社员的大学校园生活变得丰富多彩而不懈努力着。
&&&近年来我们组织及参与的活动及黑大羽协的宣传情况:作为代表着黑龙江大学学生羽毛球最高水平的团体,我们一直为发扬羽毛球运动做着不懈努力,不仅在本校,而且与哈市各高校羽毛球协会及哈市各羽毛球俱乐部保持密切联系,互相学习、沟通、宣传。12年四月,羽协成员承担了黑龙激荡大学教职工羽毛球比赛的裁判工作12年五月,羽协成功承办黑龙江大学体育节羽毛球比赛。12年五月,羽协代表黑龙江大学参加&红牛杯&全国羽毛球大赛哈尔滨分赛。12年六月,羽协与哈尔滨理工大学羽毛球协会进行了球技交流活动。12年十月,协会成功举办新生对抗赛。12年十一月,黑龙江大学若得空羽毛球协会与哈尔滨理工大学,黑龙江中医药大学,黑龙江工程学院进行交流活动。12年十二月,黑龙江大学若得空羽毛球协会多次参加哈尔滨高校羽毛球交流活动13年三月,若得空羽毛球协会举办了与哈尔滨理工大学的友谊赛。14年四月,组织并成功承办黑龙江大学体育节羽毛球比赛。14年五月,我们应哈尔滨电视台邀请参加&滨才杯&羽毛球比赛。14年三月由校广播台专程在黑龙江大学体育馆采访,并发至校园网,起到较好的宣传效果
我们取得的成绩:协会多次成功举办黑龙江大学体育节的羽毛球比赛,大部分协会成员都在比赛中获得了优异的成绩,社员曾代表黑龙江大学活的哈尔滨高校羽毛球比赛团体第二名的好成绩。在哈尔滨各大高校中享有盛名。曾获奖项&&& 2011年首届毛毛杯哈尔滨高校羽毛球友谊赛,团体第二名。2011年5月哈市金太阳杯羽毛球比赛团体四强。2012年4月黑龙江工程学院、黑龙江大学、哈尔滨理工大学、哈尔滨商业大四校友谊赛团体第一名。2013年11月黑龙江大学、东北林业大学、东北农业大学、黑龙江科技大、哈尔滨商业大学五校联谊团体第一名。&&& 2014年4月哈尔滨商业大学、哈尔滨理工大学、哈尔滨工程大学、黑龙江大学、黑龙江科技大学五校联谊赛团体第一名。
&& 社团未来的展望作为体育类协会,&若得空&本着&以人为本&的原则,认真负责的对待每一名社员。协会促进社员积极进行各方面的交流,让每一名热爱羽毛球运动的同学在这里都能够找到自己的方向和追求,同时达到健身,交友,娱乐的目的。丰富大学生的体育文化生活。让羽毛球成为一个平台,让广大球友结交志同道合的朋友,切磋球技,促进友谊,共同进步。若得空羽毛球协会在协会联合会的带领下定会带动每一名会员的积极性,激发他们的能力,挖掘他们的潜能。让每一位会员能够丰富自己的大学生活,领略羽毛球所带给他们的乐趣。在业余生活中我们也在不断的努力去提高,去组建一支属于我们的队伍,去参加哈市高校羽毛球比赛及省里各俱乐部的比赛,并即将组织成立黑龙江大学羽毛球校队,去代表学校参加比赛,校队的成员都是从协会选拔,希望大家积极参加,踊跃报名,在这项运动中更好的展现自我。我们相信,若得空羽毛球协会有能力在未来发展的更好,让每一位加入我们的同学都能够体会到羽毛球这项运动的快乐与健康。如果你想让你的大学生活更加丰富多彩,就加入我们,和我们一起在&羽中&同乐吧!
【微博协会】
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
亲爱的2014级同学们,我们是新浪校园黑龙江校园团队成员
黑龙江校园校园团队是黑龙江最具影响力的校园媒体传播团队,现有团队成员21人,以@哈尔滨校园 &为主,30余个校园官方账号为辅的微博矩阵初具规模,账号覆盖黑龙江省20余所重点高校,为龙江学子获取校园资讯和信息发布提供了强大的信息平台
黑龙江大学十佳社团
自2011年6月成立以来秉承着营造良好的线上校园舆论气氛,促进校园文化传播和丰富校园文化生活的理念,在社团成立之初便受到了校团委老师,社团联合会和广大师生的广泛关注。
协会成立已将近四年,不断的扩大协会的发展范围,短短几年已不再局限于新浪。
协会曾于2013年成立满两周年第一次有资格参加黑龙江大学明星社团评比,获黑龙江大学十佳社团一星级社团称号。并在2014年评比中再次获此殊荣,现有会员30余人,其中核心成员6人,分管微博运营组、微博认证服务组、微信平台组、腾讯微视组、TG精英社五大版块。
目录:12345协会福利6协会纳新组织目标
黑龙江大学微博协会打造黑龙江大学学生组织官方第一品牌
黑龙江大学微博协会的成立,给一成不变的传统高校社团活动注入了新鲜的活力,在信息化发展迅速的今天,基于网络的信息传播和互动交流也已经成为现代大学生学习生活的一种重要形式。参与微博协会的活动,不仅让学生的学习和工作能力得到了锻炼,而且能通过微博、微信等新媒体网络平台实时了解社会新动向,为日后进入社会奠定坚实的基础。
在黑龙江大学微博协会即将进入的第四年,协会全体成员将继续秉承&服务全校师生&的工作理念,以努力实现共青团在网络新媒体领域不仅&有阵地&、&建队伍&,而且&发声音&,形成强劲的青春正能量为目标,结合各类重大时间节点,以编创传播内涵丰富、形式时尚的网文、动漫、图片、微访谈、微视频等网络文化产品为基本途径和载体;以积极探索学生新媒体类社团
发展新方向、新途径为导向,积极配合校团委、各院级团委的青年新媒体宣传引导工作,持续开展活动,不断扩大影响,力争将黑龙江大学在龙江青年新媒体领域中占据举足轻重的位置。&&业务范围
新媒体从业机构与黑龙江大学团委进行合作,由学生自发组织建立微博协会,校团委直接管理,新媒体从业机构提供技术和平台指导,聚合校园资源,为校园内高粘度的用户搭建互动平台,同时也给高校师生提供沟通渠道。黑龙江大学微博协会坚持以&服务全校师生&为理念,目前主要任务有:
一、为官方、学校领导、名师、招生办、团委及学生社团官方微博提供认证及技术指导服务;
二、为新媒体、传播学、移动互联网等领域研究及学术合作提供支持;
三、为大学生思想政治教育提供网络平台,引导大学生正确使用互联网并对社交网络中的言行负责;
四、为高校学术交流及微博应用开发提供技术性指导;为高校提供包括新浪、腾讯在内的强大媒体资源支持;
五、为微博协会优秀学生干部及协会成员提供实习绿色通道,优先进入新媒体从业机构实习生体系;
六、为学生社团利用新媒体平台发起各项具有正面积极意义的校园活动提供支持;
黑龙江大学微博协会成立以来,与校内、校外各界合作,举办了若干场线上、线下活动,为丰富黑大师生的生活、增强黑龙江大学在全省乃至全国青少年新媒体领域的影响力作出了突出贡献。在过去的一段时间,社团的主要活动有:
一、与校党委宣传部合作举办&微博带你吃食堂&和&微博心愿在黑大&大型新媒体学生活动。
二、与团省委宣传部与黑龙江青少年新媒体工作室合作,定期为团省委各项大型活动提供包括新浪、腾讯微博大屏幕、微信大屏幕在内的多项新媒体支持。
三、与校团委、各院团委合作的校级、院级大型活动(比赛)现场微博大屏幕。
四、与腾讯游戏合作举办的黑龙江大学电子竞技大赛,创校级电子竞技大赛活动规模、参与人数之最。
五、连续两年承办由共青团中央学校部、新浪微博共同主办的&绿植领养&黑大落地活动。
微博运营组:负责@黑龙江大学微博协会官方微博的日常运营与管理,协会官方微博现有粉丝3万余人,粉丝中除学生占据半数以上外,涵盖包括知名教师、权威律师、政府机关、商业领袖等来自社会各个领域的人士,影响力巨大。
微博认证服务组:为官方、学校领导、名师、招生办、团委及规模较大学生社团官方微博等教育系统相关个人(组织)微博提供认证材料的专门提交和微博技术指导服务。黑大90%经常使用微博并有认证意愿的个人和组织已经完成了微博认证。
微信平台组:为校内拥有微信公众平台的相关组织提供公众平台接口调试及为嵌入式应用开发提供初级技术指导。
腾讯微视组:对微视这一全新的新媒体形式在师生中进行推广,并提供技术支持和包括&微视达人&在内多种活动承办与推广。
TG精英社:扶持黑龙江大学电子竞技社团,以腾讯游戏平台为载体,以广受学生欢迎的电子竞技类游戏为途径,以学生喜闻乐见的挑战赛形式为手段,向广大在校学生提倡在课余时间进行健康游戏的生活理念和团队合作共同完成目标的工作态度。
多彩的话题活动
光线传媒副总裁刘同与现场同学互动&
活动现场微博墙互动&&&B区篮球场纳新活动&&&&
英雄联盟全国高校挑战赛&
DNF全国格斗大赛
接下来具体介绍下社团的主要活动吧!
微博墙又称微博大屏幕 - 在展会、音乐会, 婚礼现场等场所展示特定主题微博的大屏幕,校园内多用于迎新,送老晚会等大型活动,大屏幕上可以同步显示现场参与者发送的短信和网友通过参与话题发送的微博,使场内外观众能够第一时间传递和获取现场信息
&&诸多门户微博都提供微博墙服务&&,尤其是新浪微博的微博墙得到了广泛应用,它的出现提供了一个更加具象、贴切的互动形式供人&&&&们把玩、&&认知新浪微博 [太开心],&&&&&&&大屏幕
一,新浪微博大屏幕-强烈推&
黑龙江大学近期微博大屏幕实例
Top1 ,2014 Music Radio 音乐之声
#痛快High歌校园行#
音乐会开场前期&
多种参与方式&
Top2 , 校内活动
Top3 , 朝阳杯辩论赛&
* 还有迎新送老会等大屏幕展示就不在此展示给大家咯~
2,腾讯微博大屏幕&
3,微信大屏幕&
&主页在此对协会的主要线下活动在此啰嗦了一番,更多线上线下活动还会不断的在微博发出,欢迎大家来参与,感谢大家对我们的支持~~~
您将有机会获得
【1】新浪总部或地方站的参观机会及年会参与机会;
【2】新浪校园部提供的丰富的培训课程(星期三沙龙、内部培训、领导力培训&&)及跨部门培训交流机会;
【3】面对1000多名学生进行自我展示的平台;
【4】新浪公司实习证明;
【5】新浪总部及地方站技术、产品、传媒、HR等多个实习及就业推荐;
【6】参与新浪微博峰会,进行&年度种子选手&评比,赢取荣誉和奖励;
【7】新浪总部提供的各种物资ipad包、玩偶、U盘、卡包、等等;
【8】免费提前观影电影票,微博会员,话费,流量包等等;
#协会有&位&来#【协会纳新通缉令】
还在为找不到好的微博平台锻炼而发愁嘛?还在为寻求一个专业的Team而烦恼嘛?还在为自己一身的能力找不到社团而沮丧...
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初学者如何尽快提高羽毛球技术
  写了“给羽毛球初学者的几点建议”一文后,很多羽毛球初学球友相继加入了淄博羽你同行羽毛球群,与几个初学球友聊过,也在一块打过球,感觉他们都有一股对羽毛球的热情。每次看到一些初学球友打球的那股热情和打球动作那个别扭劲,我越觉得上次那篇文章的一些话没有说够、说全,有点意犹未尽的感觉,觉得越有必要在这里多啰嗦几句,再提几点建议。
  今天说的可能多了一点,篇幅有些长。不过,真诚希望各位羽毛球初学球友一定耐心的看完。我写的虽然不很专业,但我想,如果你能认真、仔细地读上几遍,细细地反复理解每句话的涵义,这篇文章或许对你提高羽毛球技术有一定的启示和帮助。希望各位羽毛球初学球友对照借鉴(可能与“给羽毛球初学者几点建议”一文有些重复),仅供参考!
其实,说来说去,意思大致相同,就是如何才能把对羽毛球的热情和激情化作动力,如何较快地步入羽毛球门槛,如何尽早走出初学者的行列,尽快加入到羽毛球队伍中,如何才能打好羽毛球。
羽毛球初学者大多都有一个不好的通病:很多只是嘴上说喜欢,但实际投入打球的时间并不多,三天打鱼两天晒网;开始有三天热度,或十来天,或半个月,顶多一个月、三个月,就没了豪情、激情、热情了;打电话、发短信或在群里发消息打球,他们总说没有时间;不恳吃苦,没有毅力,坚持不下来;不好意思向高手们请教,不善于动脑琢磨;不愿意看学打羽毛球视频,不喜欢看一些理论文章。
要痴迷:就是要从心里喜欢和热爱羽毛球运动,要有几天不打、手就发痒的感觉。俗话说:“兴趣是最好的老师”。无论是孩子学打羽毛球,还是成年人学习羽毛球,首先要对羽毛球感兴趣,只要有了兴趣,才会主动去思考、琢磨羽毛球,才会研究羽毛球,才能打好羽毛球。如果对羽毛球不感兴趣,三天打鱼两天晒网,或只靠三天热度,是不可能打好羽毛球的。其实,无论学习什么,只要有了兴趣,没有学不好的(天赋方面的因素另当别论)。
2008年9月我刚打羽毛球时,每周打球两三次,打了两三周后,就更加喜欢热爱这项运动了(或许与20年前自己有点野路子基础有点关系)。特别是2008年10月底开始晨练以来,几乎到了痴迷的程度,感觉一天不打羽毛球就难受,一天不打球就觉得少干了件什么事,只要没事就往球馆跑,就想打球。即使不打球,业余时间就从网上找羽毛球视频看,或学习羽毛球基本常识,看一些羽毛球方面的理论文章,尤其是仔细研读琢磨提高球技方面的文章。在家也是找羽毛球比赛的电视看,或是在客厅比划动作,练习动作和步法。只要家里没事,业余时间和精力几乎都放在学习羽毛球有关知识上,天天想着羽毛球,脑子装着是羽毛球,甚至做梦也是打羽毛球……
能吃苦:就是要刻苦训练,不怕枯燥。尤其是看准一个动作,或为了纠正一个动作,要认真学习训练,不厌其烦的多次练习、重复练习。练习不一定到球馆去,不一定拿着球拍进行实战,可以在家、在办公室拿着一个装满水或沙子的矿泉水瓶作挥拍练习(开始装满水,三五个月后换成沙子)。就是现在,我家里、办公室都放着一个装满水的矿泉水瓶,没事时,就拿起瓶子挥上几“拍”(大都练习高远球或扣杀动作),一般五分钟时间;有时还要经常性地压腿,练习高抬腿跑、蹲下起立等一些辅助性动作,目的就是锻炼整个身体的协调性、韧性、弹性。
其实,任何一项活动特别是一个简单动作的重复都是枯燥的(比如体操、画画、毛笔书法),但只要钻进去了、痴迷了,你就会感到特别有意思,你也忘记了什么是枯燥,你也不会感到枯燥。
吃苦不仅仅体现在学习羽毛球技术和动作上,还有天气等方面的因素。刚开始打球时,那时我还没买四个轮子的车,不论是炎热的夏天,还是严寒的冬天,无论远近,到各个球馆我都是背着装备,骑着自行车去。有的球馆骑自行车要半个多小时,有一个私人球场特别远,骑自行车近四十分钟,只要有球友约我,我照去不误,即使下小雨小雪,穿上雨衣,也准时赶到球馆。其实,无论学什么东西,不吃苦是不行的,都需要付出一定的艰辛和汗水!&
多请教:多请教就是多向教练请教,多向高手们学习,多与球友们交流,多学习他们的优点长处,多从网上看视频,多看羽毛球方面的理论文章,多看羽毛球比赛录像,还要学习羽毛球有关的基本常识,等等。对大多数业余羽毛球爱好者来说,一般学习打羽毛球靠的是“自学”,尤其是成年人学打羽毛球,报名参加培训班的毕竟是少数。因此,在平时的练打羽毛球过程中,请教学习显得特别重要。当初之所以创建淄博羽你同行羽毛球群(原为淄博玉宇羽毛球群),是因为我刚开始打羽毛球没有认识的球友,只想能够与羽毛球爱好者一块相约打球,向他们请教学习交流,为的是能够尽快提高球技。在这里,要感谢我刚打羽毛球时认识的几位球友,我们经常相约一块打球,是他们给了我很大的指导帮忙,使我的球技能够不断进步。他们是:牧马人、深水的鱼、稻草人、巴雷(西红柿炒鸡蛋)、淡淡的思念、婷婷……;还要感谢在市青少年宫经常晨练的球友们,大家。
这是基本的礼节,尤其是邀请教练或向别人请教时,一定要带球上场),邀请他们陪自己练打高远球。对此,在与一些初学球友交流时,有人问我,当初你打羽毛球时,他们愿意跟你打吗?我说,当然愿意打了,还没有不愿意陪我打球的。有的球友不相信。我说,邀请别人陪你练球时,一定要带上一个球,这不仅仅是礼节问题和尊重他人的表现,而是在别人看来,你让别人陪你打球是真心的!试想,别人在场外休息,你让别人陪你练球,自己却不带球,别人可能会推辞说累了不想打了。如是这种情况,在别人眼里,说轻了是你想蹭别人的球打,说重了你这人太小气。如果你带上一球邀请别人陪你练球,别人就不好意思推辞了。经常看到一些初学球友上场不带球,甚至打到一定程度球已经坏了,也不拿出自己的球更换,试想,别人能拿球陪一个初学的练球吗?!这是很正常的道理。
现在有了网络,学习东西比过去方便多了,即使没有教练,也可以从网上搜寻一些羽毛球方面的视频和理论文章看,再加上自己的勤学苦练,即使成不了打球高手,也不会永远处在菜鸟的水平线上。要反复看,多琢磨,勤练习,才会受益匪浅,收获多多。
同时,在此给那些没有羽毛球基础的初学球友提个小小的建议:初学羽毛球,我认为还是报个羽毛球培训班为好。因为对一个没有多少基础的初学者来说,从头学起、从规范学起,是最好的踏入羽毛球门槛的方式,而且也最容易上路,最容易学好。现在,我后悔当初没有报名参加培训班。如果我刚开始打球时,参加羽毛球培训班,跟教练系统的、规范的学习一下,动作肯定漂亮好看,球技肯定比现在要好。现如今,个人的野路子动作基本定性了,想改也难了。
对参加培训班,有的初学球友可能会问:参加一期培训班后,我的球技能到什么程度?对此,我说:你的球技还处在一个初学阶段,还是一个刚刚跨入羽毛球门槛的初学者。也许你会纳闷:我参加了培训班,跟教练学的球技,怎么还是这样?我会告诉你:教练教你的只是基本的规范的动作,至于你的球技能到什么程度,还要看你自己。俗话说:师傅领进门,修行在个人。当你学会了规范的基本动作后,能不能打好羽毛球,还要看你是不是按照教练说的去训练、去打球,看你是不是经常性地练习打球,看你在打球过程中是否动脑了,等等。也就是说,能不能成为打球高手,与一个人的动作、打球时间、是否动脑,还有天赋等方面有关,并不是参加培训班后人人都能成为打球高手。如果仅仅靠短短一个月的培训班能把羽毛球打好,那是不可能的,国家队的教练也做不到!
一般来说,打得好的业余羽毛球爱好者,怎么也要三年左右时间,有的要五六年,七八年时间,甚至十多年。如此,水平在业余里面顶多是个中等。一般小孩子学习羽毛球,年龄大多在10岁左右,要系统学习七八年时间(还要经常性的参加比赛),等到十六七、十七八岁的时候,身体已经成熟了,大脑发育也成熟了,比赛经验也成熟了,如此才有可能选拔进入省队、国家队,才有可能成为职业选手。即使这样,进入国家队的选手也不一定人人都“成才”!更何况我们是一个仅仅接受了一期短时间培训的业余羽毛球爱好者呢?!对此,奉劝各位羽毛球初学者在刚开始学习羽毛球时,一定要摆正心态,端正思想,认真的把羽毛球基本动作学好,然后按照学到的规范动作,多练习,多揣摩,多总结,才能提高羽毛球水平。
善动脑:就是在平时打球过程中,要用心领会动作,尽量做到规范,要多思考,勤总结。每打完一场球都要习惯性总结、思考一下,打球战术是否正确,动作是否规范;要仔细琢磨一下:动作是否做到位了;扣杀球时,有几个球扣杀成功了,有几个球扣到网上了;有几个吊球过网了,有几个吊球没过网;有几个后场球打到位了,有没有发球不过网或不过对方发球线的;扣到网上的球,打不到位的球,是什么原因造成的,下次打的时候该如何纠正和避免,等等。
在场外休息看别人打球时,也要注意观察别人打球的优点,有什么独到的战术特长,看别人是怎样处理你没接好的球。对他人的优点特长要主动请教,学习借鉴转化为自己的特长风格。同时,也要观察他人存在的弱项和不足,要对照检查一下自己有没有类似的问题,如存在同样的问题,就要有针对性地采取措施和办法加以纠正和解决,自己无法解决的问题,要虚心向教练或高手们请教。只有善于总结并注意不断纠正这些问题,你的“失误球”和“被动球”才会不断的减少,“到位球”和“成功球”才会不断的增加,你的球技才会一天一天的不断进步。
如果你对自己存在的问题和不足不注意纠正,对杀球下网、出界,击球放“空档”,发球不过网或不过对方发球线这些“失误球”抱着无所谓的态度,那么,你打球时间越长,在你身上打球“失误”的信息就形成了习惯记忆和直观反映,日积月累,问题越积越多,就逐渐形成一种“顽疾”,每一场球你都会打出几个所谓的“失误球”。其实,在你看来的“失误球”并不是偶尔的失误,而是长期形成的“失误”习惯,说白了,还是基础没打好,球技不到家。因此,养成不断总结,善于动脑,经常纠正弱项的习惯,注重打好基础,对提高羽毛球技术有着重要的作用。
在观察总结的基础上,还要善于研究球路、战术。其实,打球就是打战术!你上左我打右,你上前我打后,你退后我吊球。说句不太准确的话,就是用心术、玩心计、耍心眼。球场上,只要你战术正确了,即使偶尔的出界、下网,也不要紧。因为正确的战术是比赛取胜的关键!因此,在平时的羽毛球训练中,要努力培养战术意识,不要一味地为输赢而打球,与球友对练时也不要计较输赢,特别是与高手切磋球技时,不要怕输,思想上要有“发好这个球”、“接好这个球”、“打好这个球”的意识,不要存在“我要赢了这个球”的想法,否则,会影响战术的培养和球技的发挥。
另外,从学打羽毛球开始,要养成“球不落地,拍不放手”的习惯。不管你能不能接到球,思想上要有“救”球的意识。球落到哪里,球拍就要指向哪里。即使球已经落地,也要养成球拍接球的习惯,时间长了,你就能接到球了,虽然这时候还不能把球接过网去,但能碰到球了,再打一段时间,可能会接过网去了,也许回球的质量不是很高。但以这样的意识坚持下去,你接到球的机会越来越多,过网的球越来越多,从你球拍上掉下的球越来越少。如此,在别人眼里,你什么样的球也能接了,你的防守能力越来越好了。&
勤练习:就是打球初学者注意的是,不要三天打鱼两天晒网,否则,打上一年的球,球技提高不了多少,总是处在一个初学阶段,也很难与其他球友打到一块。一般来说,各类羽毛球培训班,每周大都三节课,一节课一个半小时左右,这样的安排是有科学道理的。
我刚打球时,每周能打两三次,打了几周后,得知市青少年宫有晨练时间,就开始晨练,每次坚持一小时左右,双休日晨练二小时,偶尔晚上也去,除了出差等特殊情况外,即使小雨小雪的天气也准时赶到球馆,只要家里没有什么事情,我就往球馆跑,一周有时能打八九次。那时,我体重150斤,体力不如现在好,每次打完球回家上楼时,两腿累得不行,洗了澡就想睡觉,第二天五点半前就起床,再累也坚持起床,六点赶到球馆。这样坚持了一两个月,球技大进,两三个月可以配合高手们打双打了,只是感觉体力跟不上。每次配合高手们打上两局体力感到吃力时,就主动下场休息,或看高手们打球,心里边揣摩学习,或到其它场地上与球技相当的球友对战。如此,球技逐渐提高。当然,在家不打球时,有时间就看视频,或拿着矿泉水瓶挥拍练习,主要练习高远球和扣杀动作,有时还要进行压腿、玩哑铃等辅助训练。至今,家里、办公室各有一个装满水的矿泉水瓶,闲来没事就挥上几“拍”。到现在,晨练已经坚持一年三个月了,我基本上坚持每天打一场球(还是以晨练为主),如早晨不打,晚上也打。2008年冬天一直打到腊月二十九早晨(就是过年的前一天早晨),春节后正月初五就开始打球了。
2009年夏天我认识了一位球友,这位球友听说我一直坚持晨练,就说,也要向我一样坚持每天晨练。在以后的时间里,他几乎天天晨练,有时群里组织活动也积极参加,如此坚持一段时间后,他的球技大有长进,很快融入到打球行列中,体重也降了不少,而且也能跟高手们配合双打了。试想,如果一周打一次,球技肯定进步不了多少。各位初学球友不妨看一看我写的“”这篇文章,或许你对打球时间与提高球技水平之间的关系有一定了解。
好了,写到这里也该结束了。没想到几天来琢磨的这篇“再建议”,啰嗦了不少,一气竟写了这么长。无论长短,如能给初学的球友们一点启发,也值!最后还要建议各位初学的球友们,一定要看一下我写的另外两篇文章:“给羽毛球初学者几点建议”、“打好羽毛球几点粗浅认识”。虽然文笔不是很好,更谈不上专业,但都是我个人的打球体会。
再次感谢指导、帮助、关心我和支持淄博羽你同行群的各位球友!真诚祝福你们工作顺利,幸福安康,万事如意!祝各位羽毛球爱好者球技不断进步!
                 &&&
龙哥 写于2010年2月8日中午
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