如果说我要减肥,每天不吃饭,只吃水果和
如果说我要减肥,每天不吃饭,只吃水果和
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如果说我要减肥,每天不吃饭,只吃水果和蔬菜可以吗?
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擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
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分析：该情况可以考虑是减肥
建议：你好！不可以这样吃，不仅没有减到肥，而且还可能导致肠胃炎。健康的减肥方式是合理的控制饮食和加强运动锻炼，要少吃高热量，高脂肪的食物，多吃点清淡点的蔬菜水果。运动方面可选择跑步，游泳，健美操这些有氧运动。
我不吃也不饿呀
吃一点东西就饱
是不是睡得晚起的晚也发胖？什么水果最减肥？草莓香蕉行吗？而且我几乎好几天去次厕所
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疾病百科　　胃炎指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急...　　胃炎指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。就诊科室：消化内科典型症状： 多发人群：饮食不节人群检查方法： 发病部位：胃常用药品： 疾病自测：
中山大学附属第六医院&&&内科_消化内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生晚上不吃饭，只吃水果能起到减肥作用吗？_百度知道
晚上不吃饭，只吃水果能起到减肥作用吗？
桃子还有一些蔬菜柿子黄瓜什么的、西瓜我吃的水果一般是香瓜、香蕉，热量不大吧
我有更好的答案
其他16条网友回答：晚上不吃饭，只吃水果能起到减肥...
能13人回答
不能3人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：会,如果不坚持就会反弹.
认为“不能”的网友回答：
回答1：最好还是不要，水果含的糖份也是很高的啊像西瓜，减肥是很辛苦的，有很多东西都不能吃的！含淀粉多的，热量高的都不能多吃！吃一些水煮的青菜，白肉什么的！
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因为晚上是最容易长胖的。而且它的热量又少。但不吃东西又不好，所以只吃水果又起到保护胃的作用能
最好还是不要，水果含的糖份也是很高的啊像西瓜，减肥是很辛苦的，有很多东西都不能吃的！含淀粉多的，热量高的都不能多吃！吃一些水煮的青菜，白肉什么的！
不会，如果迩想靠节食减肥的话建议里晚餐这样吃，吃一口米饭，然后支持蔬菜，杜绝肉类，饭后半小时在吃水果，然后适当运动绝对能瘦！因为我就是这样瘦下来的
肯定会减肥的 但要坚持，而且其他两餐要保持6分饱才会有更好的效果
只要坚持会有效果的 我也在努力进行中，但是你吃完不要立马睡觉，要睡前3个小时吃吧。白天两餐也要注意，不要吃的太多和太油腻。
能！ 减肥别从吃下工夫！减肥要靠运动才是最好的！ 绝食坚决地不行(扣吐也算)！知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。 节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天，脂肪会消耗一部分，站立时会有眼睛发黑，头晕......等症状（要挂~~~~~）。一般人不会有地下党在狱中那般意志，最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法？当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦！因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖！(有点...
只要你能保证不吃油腻的食物就可以减肥！
会的，在做点运动效果更好的
那要看个人了，会胖的人喝水都会
会,如果不坚持就会反弹.
会减肥.不大.
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