20kg自制哑铃可以带上公交车地铁吗?在上海?_百度知道
20kg自制哑铃可以带上公交车地铁吗?在上海?
《上海市公共汽车和电车乘坐规则》第十四条 乘客每位可以携带行李物品的总重量不得超过50千克，体积不得超过0.2立方米（即长、宽、高各0.58米），长度不得超过1.7米。第十五条 每位乘客携带行李物品总重量超过15千克、体积超过0.1立方米的，应当购买行李票。行李票按所购车票值计算。车厢拥挤时，乘客不得携带体积超过0.1立方米的行李物品上车。《上海市轨道交通乘客守则》八、乘客携带的物品重量不得超过23千克，体积不得超过0.2立方米，长度不得超过1.7米，并不得影响其他乘客乘车。 综上规定，乘地铁没问题，乘公交要购买行李票
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可以的啊，没问题的，最好的话你外边套个袋子
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出门在外也不愁哑铃能不能带上火车？_百度知道
哑铃能不能带上火车？
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不多的话可以
多的话就需要办理托运
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就一个，就直接带上去吗？安检能过吗？
你这个又不是危险物品也不是管制刀具
你确定？？？
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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行李限重的具体规定为：普通旅客每人凭票可以免费携带20公斤的行李，儿童可以带10公斤，外交人员可以带35公斤，而且行李外形尺寸的长宽高之和不能超过160厘米。 应该不会
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其他3条回答
可以的这个不是管制东西
能，它又不是非法的
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出门在外也不愁坐火车可不可带哑铃_百度知道
坐火车可不可带哑铃
　　坐火车可以带哑铃。　　根据《铁路旅客运输规程》有关条款规定，旅客携带品免费重量，大人20公斤，小孩(包括免费儿童)10公斤，外交人员35公斤。携带品的长度和体积 要适于放在行李架上或座位下面，并不妨碍其他旅客乘坐和通行。携带品的外部尺寸(长、宽、高相加的总和)，最大不许超过160厘米;扁担、标杆、塔尺等杆 形物品的长度不得超过200厘米。　　凡是危险品(雷管、炸药、鞭炮、汽油、煤油、电石、液化气体等爆炸、易燃、自燃物品和杀伤性剧毒物品)，国家限制运输物品、妨碍公共卫生的物 品、动物以及损坏或污染车辆的物品(如：鸡、鸭、鹅、狗、猪、猴、猫、蛇)，都不能带入车内。但在保证安全和卫生的条件下，可携带下列物品：　　1.安全火柴20小盒，气体打火机5个。　　2.不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂。不超过100毫升的酒精、香水、冷烫液。不超过300毫升的家用卫生杀虫剂、空气清新剂。　　3.军人、民兵、公安人员和猎人随身佩带的枪支、子弹和手榴弹。　　4.初生雏20只。　　对超过免费重量或规定的外部尺寸的物品，应办理托运手续，不准带上客车;如果带入车内，列车或旅客下车站发现时，应对其超过部分(如果是整件物品，不扣除免费重量)，加倍补收运费。
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可以，它不属于危禁物品。
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谢了。网上提到的没有这个
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出门在外也不愁健身的哑铃可以带上火车吗？
健身的哑铃可以带上火车吗？
因为是金属，所以要先跟当局说清楚，他们会让你带的
其他回答 (11)
应该可以的
托用 属于危险品
只要你不怕重，你说可以的，当然，得先说清楚
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，&饱和度&要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与&持续紧张&有时会矛盾，解决方法是快速地通过&锁定&状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：&密度&指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。&多组数&也是建立在&高密度&的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。顺便给你推荐一下可以促进长高的方法。也许你朋友能用到哦。多跳高，使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯： 简单说就是拉大腿内侧的韧带。 练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。 方法1：扶着把杆（或是栏杆）打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。 方法2：面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。（小茄原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！） -------觉得有用，请采纳吧。
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