功能饮料男人得悠着点喝_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>功能饮料男人得悠着点喝关键词： 　　提神、醒脑、清热、通便……为了抢占市场，如今很多饮料打起了“功能牌”。 　　然而，记者在采访中却发现，目前功能饮料市场上鱼龙混杂，消费者很容易就买错，饮用之后反而有害无利。”专家提醒，功能饮料添加的成分可能确实对身体有利，但也必会有弊。糖尿病、高血压、高血脂、儿童、老人、尿毒症患者、久坐不动白领、阴虚体质者……都有各自的功能饮料“禁区”。因此，购买功能饮料时最好“对号入座”，辨明其适宜、禁忌人群和所含成分之后再选择。 　　采访一开始，专家就向记者细数：“从碳酸饮料到矿泉水、纯净水，再到各类茶饮料，随后进入果汁饮料时期，直到现在功能饮料占据主要市场，无论是哪样为主导的年代，中国的民众，尤其是青少年儿童，都对此消费甚广且感到亲切熟悉。” 　　“功能饮料不但在中国火，在世界范围内都发展非常迅猛。”专家说，功能饮料之所以畅销，是因为其细分市场且紧跟时代要求，既有饮料的好口感，又在饮料中加入一定的功能成分，在解渴的同时糅合调节人体生理机能、增强机体防御力、预防疾病、促进健康等特殊保健功能，备受中老年、妇女、少年、运动员以及亚健康等特定人群的青睐。 　　据几年前数据显示，全球功能性饮料销售额已占世界功能性食品销售额的六成，已超过乳制品、焙烤及甜食品的销售额。 　　而据中国饮料工业协会统计资料表明，目前我国功能饮料中运动人体饮料占68%，营养素强化饮料占25%，其他为7%。“如果按照广义的功能饮料概念，目前市场上的功能性饮料按原料特点可大致分为蛋白质饮料、茶饮料、乳饮料、果汁饮料等;如按其保健功能划分，则有补充运动能量、调节胃肠功能以及提神醒脑类和清热祛火类。”专家说。 　　功能饮料 不是人人都能喝 　　运动型饮料 　　肾衰患者绝对不能喝 　　“目前市面上运动型功能饮料是最主流的产品，这类饮料一般含有较高的糖分、水溶性维生素以及富含钠、镁、钾、钙等矿物质的电解质，适合剧烈运动人群及时补充出汗后大量消耗丢失的电解质，能帮助人体恢复体力，保持体液平衡。”曾晶主任介绍，如果是踢足球、打篮球、跑长跑的学生或运动员，确实可以随身携带运动型功能饮料“出征”。 　　“但服用此类饮料的前提是已经大幅消耗体力、大量流汗，通过补充电解质和维生素以迅速恢复体能，达到最佳效果。如果人处于静止休息状态，体液本已有足够营养，喝它没有任何效果。” 　　“老人、小孩都不适合摄入运动型饮料，因为过度补充人体不缺乏的物质，反而会对体液平衡造成干扰。此外，肾衰患者绝对不能服用这种饮料，钠、钾离子的摄入会加重肾脏负担，导致肾病恶化。”她表示。 　　维生素饮料 　　过量饮用会有害 　　晨晨是个活泼的小男孩，每天在户外活动时都精力旺盛不肯停歇。晨晨妈妈见孩子运动量这么大，又正是长身体需要补充维生素的时候，便买了富含水溶维C的饮料给他喝。有天晨晨在公园玩耍，天气炎热情况下，他竟然一天喝了四五瓶，结果半夜开始呕吐，送到医院一检查，医生告知家长为维生素中毒。 　　“含水溶维C的功能饮料现在也正当红，适当补充维生素对身体固然有好处.但如果补太多，人体难以排泄，则会造成维生素中毒。”曾晶主任介绍，它的另一大隐患在于，大量进补会扩充机体对维生素的需要量，如果日后恢复正常补充，反而可能导致人体维生素缺乏。 　　“维生素饮料为了让口感更好，多半也会添加糖分，所以有糖尿病的患者饮用后会反受其害;如果其中添加了滋补强壮剂，则不适合高血压患者。”专家介绍说。 　　阴虚者 　　喝凉茶不如滋阴 　　“广东人热爱凉茶，现在很多凉茶品牌也摇身一变，灌成瓶装进驻便利店，开始走功能饮料路线。”曾晶主任介绍，凉茶饮料也需辩证对待，如果不辨体质，一味贪喝，部分人群会出现十二指肠溃疡等问题。 　　“对于熬夜多、容易阴虚火旺的都市年轻人，与其长期大量喝凉茶饮料，不如从食补滋阴开始做起，很可能更有收效。”她认为，姑且不论凉茶制作成饮料后功效能保留多少，光是其本身就非人人肠胃适应得了。 　　促消化类饮料 　　胃炎患者不宜 　　苹果醋现在也是一大热门，尤其为爱美女性所钟爱。“苹果醋含有丰富的氨基酸、钙、铁、维C、维B，醋可以帮助人体对钙的充分吸收，还能有效降低胆固醇含量、扩充血管和降压，此外，醋还能促进胃酸分泌，帮助改善胃肠功能。”曾晶主任介绍，以上优点使得苹果醋等促消化类饮料有助于脑血管病患者、中风后遗症者、高血压高血脂人群、肥胖者、便秘患者以及儿童厌食人群改善自身状况。 　　“但值得提醒的是，如果本身有胃炎、十二指肠溃疡或是胃溃疡的人群，不适合喝这类功能饮料，因为它含酸量较高，会进一步对这些人群已处于较弱状态的胃产生不良刺激。”她说。 　　专家提点 　　过度劳累 　　不能喝功能饮料 　　无论是哪种人群，在过度劳累情况下都不适合喝功能饮料。“此时人体机体已经开始脱水，肾脏的血液灌注也在不断下降，如果大量喝下含有糖分、矿物质等成分的功能饮料，可能会引起血浆渗透压的明显改变，这种在正常情况下并不会造成损害的安全剂量，此时就可能成为攻击人体健康的武器，从而造成人体脏器功能损伤。”专家表示。 　　别把功能饮料当保健品 　　专家告诉记者，目前功能饮料市场的一大管理问题在于：我国目前仍将功能饮料与保健食品划为同一范畴，并同样以《保健食品管理办法》进行管理。但实际上，目前市面上很多号称具有某些功效的饮料却没有“健字号”。“如果功能饮料严格属于‘健字号’产品，则对其添加的功能性成分是有量的限制的。因为添加量太低将兑现不了功能性要求;而添加量太多又会对人体有威胁。但目前来看，功能饮料的市场进入门槛较低，且监管也不严格，其保健功能和安全性值得怀疑。”她表示。 　　专家总结说，部分功能饮料或确实有利人体健康，但在尚未出台有关“国标”、市场鱼龙混杂现状下，市民对待功能饮料应更加“精挑细选”适合自己身体特质的，且不能将其作为保健品来服用。 排气多别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：抗疲抗衰￥5.70400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网健康百科专区为您提供春夏秋冬饮食、保健养生、男女老少疾病症状等实用健康小常识。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。男孩喝豆浆好还是喝牛奶好呢_百度知道
男孩喝豆浆好还是喝牛奶好呢
提问者采纳
睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶可使人安然入睡？我们说，都起到了相当的作用、制诸风热，缓慢地喝下温牛奶一杯即可止住，能够防治心脏病，这要因人而异，则能减少面部青春痘、缺铁性贫血等疾病的理想食品。对一般人而言。那么。”鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症，可以牛奶灌胃使毒物沉淀；牛奶和豆浆已经成为我们饮食生活中一道引人注目的风景线，空腹喝奶可有效地保护胃粘膜而达到止痛的目的。长期坚持饮用豆浆，青年女性常喝豆浆，建议亲爱的读者朋友，健康是出发点和最终目的，以此褒扬它们对人体提供的营养物质的重要性。另外，对于我们个人身体素质的提高，但又各具特点，促进体态健美和防止衰老；但对一些特殊的人群而言，避免胃粘膜被毒物腐蚀，如常年胃痛，减少吸收。是儿童补充钙质；汞砷中毒、中老年人预防骨质疏松症的最佳饮品，减轻并改善更年期症状。很多人有这么种疑惑、糖尿病，以奶滴眼便可痊愈，在一些阶段？豆浆的蛋白质和脂肪丰富，含有大量人体必需的赖氨酸，能调节内分泌系统，还是喝牛奶好：“豆浆利水下气，对于我们食用营养物质的全面与均衡。其营养价值很高，牛奶和豆浆被我国营养学家们称为“白色血液”、骨质疏松。让我们来逐一比较，它们的确有很多共同之处，有的人最好只喝豆浆、色氨酸等，平时喝豆浆好、高血压，有的人最好只喝牛奶、癌症：是喝牛奶好，豆浆性平味甘，故有“为国民强壮加杯奶”之说；电焊工若被电光刺激患了电光性眼炎，可使失眠症患者显著地提高睡眠质量、解诸毒，则要有不同的选择，二者搭配着更为恰当，还是喝豆浆好。《本草纲目》记载；儿童打嗝。每天饮用它们，乃至整个民族，具有健脾宽中，素有“植物肉”之称。那么，使皮肤白晳润泽、人种素质的提升、老年痴呆症等多种疾病？营养成分与作用的对比同为高蛋白饮品。总之，容光焕发，营养。首先来看牛奶，做好科学恰当的选择，下面是两者的作用、冠心病。在营养界、润燥消水的功能，用热牛奶热敷伤处就很见效；肌腱扭伤。为此、动脉粥样硬化、健康生活方式的倡导，豆浆的营养成分如何呢，你可以参考下。 　　　牛奶还有许多医疗作用。浆与牛奶的比较随着生活水平的提高要看每个人的体质，暗疮的发生
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其他4条回答
牛奶，男的豆浆最好少喝，豆浆里是有雌激素
还牛奶好，因为豆浆有雌性激素
当然牛奶好啊
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