今天第一次吃了有氧型的氮泵，分享体验~_健美吧_百度贴吧
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今天第一次吃了有氧型的氮泵，分享体验~
吃了以后一开始几分钟 没什么感觉。开始先，大概左右开始脸部发红。因为今天吃的是半勺略多一点点，大概是三克左右。所以没有感觉到身体有发热。。这个也跟我搭配吃有关系，感觉一起吃了以后。比单吃左旋肉碱的发汗量要增多，发汗多了实在感觉不出自己到底是身体发热还是出汗发热。总之运动了都会热的嘛~而且这半勺我是配了一大杯水，喝下去的。。中途又喝了一大杯水。无氧40分钟后开始有氧运动，有氧这次比以前增加了二个速度。比如以前跑8现在跑10.。跑了40分钟。中间走了2次。1次1分钟。个人感觉比不吃的时候提高的水平要大的多，尤其是一开始跑的很轻松。但是跑到超过身体体能限制的时候。还是腹部会有缺氧性的疼痛感。疼痛感比不吃的时候要轻。走1分钟就缓解了。。跑完以后练腹肌的时候。腹部的撕裂感觉比平时为轻，所以练的时候就高强度高速度的练，结果导致腹部抽筋，反而没有平时练的好。。这个大家要注意。。感觉如果作为个人的有氧运动水平的提高，是有明显的帮助。而且下午3点多吃的。晚上8点多的时候想睡觉。感觉并不是象别人说的吃了以后晚上睡不着。也有可能是吃的克数不多。个人建议第一次吃可能先不要按照5克吃比较好。每个人对的敏感程度不一样。一开始少量一些可能会比较好。而且这个东西不能天天吃。。只能说是作为一个阶段结束以后开发身体潜力的时候作用。。大概一个月我准备用4次左右。一个星期一次。。以后再根据使用状况做次数上的调整。。没有图我知道你们是不会进的。所以我发了一张自己的照片，作为引荐之用。
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保存至快速回贴氮泵结块了还能喝吗？？？急！！！_健美吧_百度贴吧
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氮泵结块了还能喝吗？？？急！！！
买的的，刚开始没有，后面自己就结成块了，还能不能喝？？？
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氮泵多久吃一次好
提问者采纳
水解肌酸给肌肉提供足够能量。里面含有的一些亮氨酸和咖啡因前导物对发育还是稍微有些影响的，这是因为L-亮氨酸促进血液大量进入骨骼肌，而且一个小时左右就能达到吸收的峰值。这些混合物在体内吸收很快，所以运动前的半小时到一小时之内服用有最佳的效果你有没有20岁。同时运动的时候注意多饮水。一般吃完氮泵人很兴奋很有运动的冲动感，这三种化合物是氮泵的主料，咖啡因前导物在体内大量合成兴奋制剂造成的效果，加速代谢物的排出？建议22岁以前最好慎用氮泵。运动之后可以服用一些蛋白粉之类清淡点的补剂对肌肉进行一个强化的修复，避免对肝肾产生负担。所以可以认为氮泵就是肌酸+复合氨基酸+电解质的复合品，辅料包括其他氨基酸以及低聚糖和电解质，如果年龄太小造成内分泌出现紊乱也是有可能的
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其他1条回答
一天一次，运动之前吃
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出门在外也不愁女生健身能喝氮泵么?_百度知道
女生健身能喝氮泵么?
氮泵主要作用就是增加身体亢奋程度，但是需要大量水分摄入，提高负重和运动效果，还需要配合其他补剂一起摄入才能发挥最大效果觉得没什么必要，适合比较专业的健身人士
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健身不适合喝这个，绝对不能不能，理由很复杂
健身的相关知识
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出门在外也不愁}