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乒乓球能治近视？
　记者 黄毅　日　侨乡科技报　浏览： 次
新闻摘要：最近，在一些家长圈内风传：乒乓球能治疗近视，这让我市的一些球馆里，多了不少戴眼镜的孩子们。对此，专家认为，这个说法有失偏颇。
最近，在一些家长圈内风传：乒乓球能治疗近视，这让我市的一些球馆里，多了不少戴眼镜的孩子们。对此，专家认为，这个说法有失偏颇。
　　球馆里 近视孩子扎堆
　　小徐是市区田安路一健身会所的乒乓球教练，近段时间，来找他学乒乓球的小孩有不少，其中大部分还是戴着眼镜的学生，这让他纳闷不已。
　　&一开始我还以为是巧合，但是接触了一些家长才知道，原来最近网上有消息称乒乓球能治疗近视。&小徐笑着说，教了近20年的乒乓球，对于这种说法，他还是第一次听说，但是那么多家长相信，他认为应该靠谱。
　　记者在网络上搜索了一下，关于乒乓球治疗近视的消息还真不少，其中普遍的观点认为&打乒乓球时，两只眼睛以球为目标，不停地活动，能使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。因此，对视力的恢复很有好处。&
　　专家说运动确实对视力有帮助
　　福建医科大学附属第二医院眼视光门诊的张医师表示，作为一项运动，打乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有帮助，&不过，并没有资料显示打乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳方式。其实，很多运动如羽毛球、网球、篮球等都对近视的防治有积极作用。家长应该督促和带领孩子多进行户外运动。从理论上来说，18周岁之前都是防治近视的最佳时间。&
　　此外，张医师还特别提醒，并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动，高度近视者就不宜进行乒乓球运动。因为高度近视者由于眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，如有外力作用很容易受伤，造成视网膜脱离，甚至导致失明。
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多打乒乓球可预防近视
全国“爱眼日”医生提醒用眼要适度
昨日是第16个全国“爱眼日”，记者走访了解到，城市孩子与农村孩子用眼习惯有不同，高年级的学生近视率又比低年级的学生高。眼科医生提醒，预防近视就要保持良好的用眼习惯，还可以多进行户外活动，让眼睛放松。
喜欢玩电脑游戏，作业在电脑桌上写
家住市区下埔的陈法真是初一学生，今年年初检查出眼睛近视120度，花了400多元配了一副近视眼镜。陈法真说，他们班里37位同学，近视的就有10人。陈法真的妈妈刘女士认为，孩子之所以会近视，与他的用眼习惯有很大关系。“他很喜欢玩电脑游戏，经常午觉都不睡而去打游戏。”刘女士说，现在法真还养成了一个习惯，喜欢在电脑桌上写作业。坐姿不对，肯定对眼睛有影响。“家里有书桌，还特地给他买了台灯，但他就喜欢在电脑桌上写作业。”但陈法真说，在电脑桌上写作业，可以方便查找资料。除了长时间玩电脑，他还喜欢躺在床上看书，常常一看就是几个小时。
没玩过电脑，除了看电视就是到户外玩
今年12岁的钟振鸿是横沥镇小岚小学五年级的学生，与班里的另外7名学生一样，他的视力很正常，全班没有一位同学近视。周一至周五每天早上五节课，下午三节课，下了课孩子们的作业也并不多。
通常每天做完作业后，钟振鸿和读一年级的弟弟钟岳源就喜欢看电视。他们家里共有两台电视机，其中一台就摆在钟岳源的房间里，兄弟俩平时就在这个房间里坐在床上看电视，床离电视机约5步之远。钟振鸿说，家里也没有什么课外书看，因此比较少看书。而与城里的孩子家里大多有电脑不同的是，他们这里很少人家里有电脑，他们也没玩过电脑。孩子们的消遣除了看电视，就是找小伙伴在户外一起玩耍。
近视眼高年级生多于低年级生
龙湖学院老师温远红说，在他所教的学生中近视的小学生约占20%至25%，近视的初中生则增长至三四成。对于初中阶段学生近视眼增加的原因，他认为与中学阶段学生学习压力大、课程较多不无关系。另外，小学生尤其是低年级的小学生，对于课间眼保健操的重视程度比初中生高。“小学生做眼保健操做得很认真，而初中生就比较应付。”温远红说，此外一些经常上网的学生往往得近视的也多。
玩电脑做作业每隔半小时需放松眼睛
市第三人民医院眼科医生张碧玉说，近几年患近视的学生越来越多，甚至还有读幼儿园的小朋友也得了近视，大多因为长时间玩电脑不注意用眼而导致。近视学生中，男孩多于女孩，中学生又多于小学生。
对于如何科学用眼，张碧玉建议，用眼时要注意劳逸结合，无论是玩电脑、看电视，或是做作业，每隔半个小时应该放松一下眼睛，端正的坐姿也可以减少近视的几率。此外，家长还应该让孩子多进行户外活动，让眼睛进入放松状态，如打羽毛球、乒乓球可以预防眼睛近视。“眼保健操在一定程度上可以缓解眼睛疲劳，但是不能治疗近视。而且做眼保健操的时候一定要保证手的清洁干净，否则会使眼睛受到感染，适得其反。”张碧玉说。
本报记者黄 桃 朱如丹 实习生谢楚琪
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打乒乓球可以治近视？
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因此，对视力的恢复很有好处。　　打乒乓球可以治近视？　　近日，网络上有关乒乓球治疗近视的动静有良多。　　&良多人以为青光眼患者一定会因眼压高产生眼部胀痛。近日网上流行这样一种说法：青少年打乒乓球可以预防近视。 &　　此外，有部门孩子的眼压偏高，眼压过高也会导致近视发展较快并且度数较深。良多孩子休息日很少外出运动。这些动静的观点普遍以为，打乒乓球时，因为两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供给和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。很多近视眼是&宅&出来的。少年儿童处于身心发育时期，也处于紧张学习时期，植物神经系统同样也处于变化较多的时期，可能会影响眼压的不乱性。实在，良多运动如羽毛球、网球、篮球等都对近视的防治有积极作用。这种说法到底靠不靠谱？江苏省人民病院孙红副主任医师表示，打乒乓球确实可以预防近视，但这并非乒乓球特有的作用，羽毛球、网球、篮球等其他球类运动都是预防近视的有效方式。 &孙红副主任医师说，&但在家里写功课、看书可能毫无时间控制，所谓的休息无非是看电视、玩电脑和手机。该病一般发生在青春期，双面前后发病。不少家长以为有用；也有部门家长以为作用不大，效果不显著。　　&不外，并没有资料显示打乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳方式。 &孙红表示，&因为角膜中心区或旁中心区进行性变薄，导致角膜不规则散光及近视度数不断加深，患者视力进行性下降。 &
。 &打了一年多，感觉对视力仍是有作用的，以前每年增加七八十度，打乒乓球后一年最多增加50度。　　在南理工实小上六年级的黄同学，固然年纪不大，却已经戴了3年眼镜，听说打乒乓可以治疗近视后，妈妈专门为他找了位乒乓球教练学打乒乓球。 &　　三类眼疾可导致近视加剧　　假如孩子短期内近视、散光度数急剧加深，家长就会担心孩子患上了近视眼，实在，孙红指出，圆锥角膜、高眼压症、青光眼的患者也可能泛起上述表现。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的枢纽部门都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。打球过程中眼睛会快速追随球的来去。　　网络上，不少家长也在一起讨论乒乓球疗法对孩子的视力是否有匡助。 &　　球类运动都有此作用　　&孩子们在学校时一般不会长时间集顶用眼，下课后大多数都会到户外进行游戏或体育锻炼。 &　　专家建议，青少年业余时间增加体育运动。从理论上来说，18周岁之前都是防治近视的最佳时间。 &专家特别指出，&青少年轻光眼患者早期没有任何自觉症状，而表现为近视度数急剧加深，视野在无声无息中缩小，当影响到患者日常糊口时才被发现，但此时已造成了视功能的永久损害，不可恢复。球类游戏可以让疲惫的眼睛充分放松。当球高速飞来时，睫状肌收缩、悬韧带松弛，晶状体依赖自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则恰好相反，睫状肌放松，悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的球。　　&圆锥角膜是以角膜中心或旁中心变薄向前凸起，以呈圆锥形为特征的一种眼病。家长应该督促和带领孩子多进行户外运动。打乒乓球是一个不错的选择。
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