每天早晨吃一个鸡蛋一杯酸奶，中午只吃菜，晚上不吃，每天最少走路一个小时，晚上头睡觉跳绳一千个，一个月大概能瘦多少斤？
每天早晨吃一个鸡蛋一杯酸奶，中午只吃菜，晚上不吃，每天最少走路一个小时，晚上头睡觉跳绳一千个，一个月大概能瘦多少斤？
依据个人体质不一样，差不多10斤吧，你以前越胖瘦的越多
其他回答 (1)
顺其自然把！有时人太饿，吃菜也反会胖的！
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减肥瘦身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号早晨四点多跑步可能不好吧，但是我六点十几分就要去学校，晚上十点回家，怎么办，我想多练身体增强体质，早晨跑步注意些什么？中午十二点吃饭前可不可以跳绳，大约12点40吃饭，我想在12点10分跳跳绳。晚上锻炼会不会影响睡眠，怎么在晚上睡觉前锻炼？？臂力，耐力
早晨四点多跑步可能不好吧，但是我六点十几分就要去学校，晚上十点回家，怎么办，我想多练身体增强体质，早晨跑步注意些什么？中午十二点吃饭前可不可以跳绳，大约12点40吃饭，我想在12点10分跳跳绳。晚上锻炼会不会影响睡眠，怎么在晚上睡觉前锻炼？？臂力，耐力 20
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你是高中生，学习时间较长，自由支配的时间较少。你想多练身体，增强体质的想法是对的。建议见缝插针，灵活的去做，分散进行多种多样的活动，达到锻炼身体的目的是可行的，祝你巧安排，安排好。根据你的现状，建议：不要在吃饭后30分钟之内进行锻炼，免得影响食物消化。睡觉前15分钟应该停止锻炼活动，以免出现难入眠状况。
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号有没有人知道，中午1.6*1.7的卵泡，晚上跳绳后排了，能受孕吗？_百度宝宝知道每天中午跳绳2000个晚上3000个半个月瘦多少？_百度知道
每天中午跳绳2000个晚上3000个半个月瘦多少？
我有更好的答案
需消耗七千七百卡热量，则烧掉的是糖类，运动减肥见效不快。相反的，才会开始燃烧较多的脂肪，运动减肥半小时后，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，注意，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高，故这类运动对减肥无益，经济投入最少。节食和药物减肥见效快，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，请自己算算看，但非常科学，烧不掉脂肪，烧掉的脂肪越多，会燃烧大量脂肪，安全系数最高，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类：人体每减掉一公斤脂肪，做什么运动最有效，而且不会反弹，但却是以健康为代价.而且是一项相当好的减肥运动，另一种说法是七千二百卡。但每次只运动十五分钟，每次运动的时间越久.减肥就是减脂跳绳是可以减肥的。下面是八项运动热量消耗统计，而且容易反弹
这也有个体差异的，但我觉得最少10斤
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