郑州大学自行车协会2013年暑期长途骑行选拔及训练手册_百度文库
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郑州大学自行车协会2013年暑期长途骑行选拔及训练手册
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现实版《爸爸去哪儿》上演 47岁老爸暑假陪儿子长途骑行
父子俩骑行中的合影。
　　&100公里，辛苦骑行一天，高铁半小时都不用，我们在快车上被推着往前走，却欣赏不到沿路的风景，享受不到和孩子一起成长的幸福。&这是茅伟带儿子骑行的感悟。
　　大二的骑行受用一生
　　茅伟家住雄镇楼附近的丽园小区，47岁，是一家公司老总，已经连续两个暑假，带17岁的儿子骑行，去年骑车去厦门，今年是从天津骑到南京，路程都是800多公里。
　　骑行，源于茅伟读大二时的想法，他读的是浙大，牛人云集，当时他想考验下自己，和一个同学一起，从杭州出发，骑到北京。当年他怀揣400元奖学金，骑着爸爸的28寸凤凰牌自行车，走之前，爸爸还特意给车子换了个新坐垫，没想到骑到南京，屁股磨得都是血&&哦，那时还没有导航、经济型酒店，靠的是一张地图和一封浙大开的介绍信用来四处求宿。
　　21天，骑行1600多公里，茅伟说，这趟骑行对他一生受用，对亲情和事业，有两个感悟：在骑行中前不着村后不着店，最后连同行的同学也走散了，没人帮你，想起父母的好，回来后，他愿意跟父母沟通，跟他们的代沟消失了，以前他可以两年不回家；第二点，好死不如赖活着，坚持一下就到了。
　　上坡有多长，下坡就有多长
　　去年，儿子茅盛考上了杭外剑桥班，再加上7月21日是儿子16岁生日，茅伟决定，送儿子一件特别的礼物&&带他骑行厦门。
　　有一段路，骑了7小时上坡，迎来1小时的下坡路，茅伟说，第一次骑行，儿子就有感悟，他们中午吃干粮，晚上找地方吃一顿好的，回到小旅馆，父子俩一人一瓶啤酒，回忆当天的事，儿子说，上坡有多长，下坡就有多长。茅伟说，这话引申开来就是你有多累，累过之后就有多轻松。
　　骑厦门这趟，茅伟摔了一跤，脸上、腿上、胳膊都是伤，之前以为儿子会坚持不下来，没想到，儿子不但顺利完成骑行，一边照顾受伤的茅伟，一边还要张罗各种回家事宜。茅伟说，摔伤后，他失忆了半天，都是儿子帮忙包扎，&那一刻，他像父亲，我像儿子。&
　　今年暑假，茅伟原本不打算去骑行，考虑到骑国道还是蛮危险，一辆辆大货车呼啸而过，随时都有听天由命的感觉。但儿子茅盛提出，想再骑行一趟。茅伟就选择了天津到南京的这条较有历史意义的路线，一路骑，一路给儿子上&历史课&。
　　行万里路不如为父带他走一路
　　昨天下午1点多，在庆春路一幢写字楼见到茅伟，他穿一件印着浙大标记的POLO衫，戴一副近视眼镜，说话慢条斯理。本来下午两点半，他要出差去南京，一听我们来采访，他把订好的动车票，推迟到3点半。办公桌上放着的葡萄、玉米、面包等，是他的中饭，先吃葡萄再吃粗粮，他说不能搞错顺序，&我是搞营养学的&。
　　从骑行的照片看，他儿子很高，1米83，长得结实、帅气，各种搞怪表情都有，
　　看来这一路满心欢喜。
　　茅伟说，其实跟儿子平常交流不多，把交流机会都放在两人做同一件事情的时候，比如打篮球，儿子7岁就打篮球，10年了，父子俩坚持到现在。
　　说到对儿子的教育，茅伟总结了一句：读万卷书不如行万里路，行万里路不如为父带他走一路。（都市快报）
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本帖最后由 屋丫丫 于
20:35 编辑
大家好，我又有一段时间没上来过了，这次上来是打算改装我的折叠车，暑假骑去贵州织金短期支教，
我用的是狼途ky028，单速8速，速联X4后拨，现在想升级前面的牙盘为双牙盘，好有体力翻过云贵高原，
骑折叠的原因是队中有1人骑折叠，无法扔下他，而我较具备长途经验，所以也打算骑折叠，知道论坛有部分喜欢
折叠长途的大神，所以现在想收个双牙盘、前拨转换器、前拨，中空我不太想考虑，因为我不是竞速，加上比较贵，
前拨转换器跟前拨级别不用太高，和X4配合的上就ok！谢谢！，欢迎大家联系我，还有最近，我帮齐天下零元骑北京
的朋友义卖明信片，详情请看/item.htm?spm=0.0.0.0.vyaBAG&id=，/item.htm?spm=a1z10.5.w569.31.SYwHlO&id=
但我主要还是解决我的问题先，迟点我也会周六日节约点时间去义卖明信片，地点在红砖厂、天河比较繁华的路段，欢迎各位捧场，谢谢
a1dcc7cf6f6d5b.jpg (186.21 KB, 下载次数: 0)
17:08 上传
我们为爱远征骑行队 ，新浪微博：_为爱远征，官网：http://wayz.kilu.de
为爱远征宣传视频：
用三片牙盘不要调啊，两片的压缩盘应该够用的了&
violinfish 发表于
建议先梳理一下自己整装长途常用的速度范围、以及习惯的踏频。以便确定适用多大的齿比，再购买相应的牙盘。 ...
用三片牙盘不要调啊，两片的压缩盘应该够用的了
屋丫丫 发表于
用三片牙盘不要调啊，两片的压缩盘应该够用的了
我觉得我沟通能力有限……至今没看明白您打算要三盘还是两盘，标题和正文说的貌似完全不搭。
不好意思，我打错了，我是要双片牙盘&
不好意思，我打错了，我是要双片牙盘
咱也穷只抱着个闪电双盘
这么便宜？牙盘算在内吗&
版大看问题总是有独到之处哪，，，赞同那个省钱建议。不过什么东西一旦追求更好更快什么什么，就肯定是麻烦的。。就好像单反，对于一直用AUTO开片机用惯了的傻瓜照相流肯定就是个累赘，但对于专业的人家肯定不会去用AUTO档，而每张都手动档去换这个数值那个数字的。。。普通对出片没要求的，AUTO自然很好，有时也很烦在光线不足时单反需要曝光时间却又没地方架机子！
专车专用最好 最容易&
论坛管理员
户外骑行有风险，BIKETO提醒你购买
& 2002- All Rights Reserved.我想骑自行车去长途旅行，不知道应该注意些什么问题，应该准备些什么，大约花多少钱等等。_百度知道
我想骑自行车去长途旅行，不知道应该注意些什么问题，应该准备些什么，大约花多少钱等等。
想利用明年暑假的时间从茂名骑自行车去青岛，谢谢，但是没有经验，所以请求高人指点
我有更好的答案
有机会白天、晚上坐车，然后体会司机的视角，那么你骑车就会找路线了
还有白天骑车，遇到大货车，一定要给司机明确指示你会让他经过不会抢道
不然师傅来个转弯啥的就挂了。超车从左边走。一般建议你准备一个3*8(24速)的山地车。然后带1-2条备用内胎，带上补胎工具（补巴、磨砂纸、胶、扒胎棒）。药品主要带腹泻、头痛、消炎药。因为在外远骑一般一天是骑200公里左右（在外骑车一般来说1小时至少20公里，包括上坡下坡平路烂路），条件好的可以带帐篷或者睡袋出去，一定要注意保暖和下雨。对于车子，骑夜路要带手电（网购一个才100左右，充电后高亮可用7小时左右，类似轿车远光灯）身上最好穿一个反光背心（环卫工人、筑路工人的那种就好）。记住骑车时最好戴自行车眼镜，第一防强烈光线（白天强烈日光，晚上不...
第一，首先来讲，您选择好路线.其次，要考虑注意自己的人身安全，保管好随身的钱和物。不要随身携带大额的现金，可以选择带银行卡出行。
第二，确定具体骑行线路。
第三，考虑一路上公路的距离还是不是远近。估计你要骑行的时间，首先，要保证自己的这么长时间的骑行当中，注意交通安全。
第四，注意天气变化，即使注意沿途天气预报，做好骑行的心中有数。
第五，合理分配体力。沿途的如果不是选择露宿的话，尽量把住宿地点选择在县城或者乡镇的沿途招待所。费用5到10元。安全尽可以放心。主张差不多每隔25公里左右，便有一个县城，这样既可以方便路上解决吃和住宿的问题；另外，以每天25公里速度骑行，也可以节约体力
第六，保证电话等联系方式的畅通，即使一路上遇到了什么问题，都可以向你的亲戚朋友，...
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