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六点先散步15分钟然后再跑25分钟,晚上晚饭只吃一个苹果,然后散步45分钟,再跑25分钟,回家后再练10分钟哑铃,然后再做120个仰卧起坐,20天能瘦多少斤
六点先散步15分钟然后再跑25分钟,晚上晚饭只吃一个苹果,然后散步45分钟,再跑25分钟,回家后再练10分钟哑铃,然后再做120个仰卧起坐,20天能瘦多少斤
3-4斤觉得.这么大的毅力啊,加油哦
不止吧，我10天就瘦了6
太厉害了！崇拜，不觉得腰酸背疼吗
呵呵，是有点
很好，继续~加油中午吃过饭能做仰卧起坐吗，这样好吗？_百度知道
中午吃过饭能做仰卧起坐吗，这样好吗？
要做 般运饭2适合
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