今天打球左胸部肌肉拉伤，现在稍微动一下都疼。该怎么样才能恢复更快呢？_百度知道
今天打球左胸部肌肉拉伤，现在稍微动一下都疼。该怎么样才能恢复更快呢？
好;建议可以热敷疼痛部位以缓解疼痛，另外而已服用红花片，很高兴为您解答，&&br&gt，您的情况一般是由于胸部肌肉拉伤导致的疼痛;br&gt
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修养 24小时内冷敷.24小时后热敷
好好休息一段时间
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出门在外也不愁打篮球胳膊肌肉拉伤两个月一直都没治疗,现在胳膊疼该用什么办法_百度知道
打篮球胳膊肌肉拉伤两个月一直都没治疗,现在胳膊疼该用什么办法
她是一个篮球迷，很喜欢打篮球。希望能够有迅速有效的方法
提问者采纳
建议静养几天，先忍忍吧，伤好了，有大把时间给你打球。一旦耽误了，成了老伤，到时后悔就来不及了。
建议用红花油之类的活血化瘀哗氦糕教蕹寄革犀宫篓的药膏没事晚上热敷以后，用手搓一搓，促进血液循环。
祝你早日康复！
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首先 我想问问楼主 她现在到底是拉伤啊还是长时间不运动或是运动过量肌肉的酸痛
当你运动过量时候 肌肉会出现酸痛的感觉
打篮球 会出现
背部胳膊等多个部位的酸痛哗氦糕教蕹寄革犀宫篓
这些是很正常的 和她说的肌肉拉伤是2个概念 如果是这样的话 就好 办了 可能是长时间没运动 了或是运动过量了
记住 在打完球的第二天 在做一些运动要活动开了明白吗 ？ 要保证 她的肌肉运动到不在有疼痛感了
因为 她说的酸痛不会打完比赛马上就会有 肯能是睡了一宿觉 第二天感觉到的 建议坚持锻炼下 这样反倒可以使她接下来的比赛更勇猛（注意啊是活动开，不是大量的剧烈运动 出出汗 跟着他们简单的在打打
跑跑位）这个酸痛期4-6天左右会完全消失 要是拉伤就麻烦了
一段 别做激烈运动了
两个月了还痛 ，赶紧去3甲医院找医生拍磁共振看看肌腱有没有问题，赶紧的。
休息最重要然后自己有时间就揉揉，再去诊所开点药很便宜的
拿白酒点燃 然后同手心蘸着在伤痛地方使劲搓揉
两个月了还痛，建议找医生
肌肉拉伤的相关知识
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出门在外也不愁昨天搬了一会儿货物，今天睡觉起来手臂肌肉很疼痛一直痛到胸前，请问这是怎么回事，貌似是肌肉拉伤了_百度知道
昨天搬了一会儿货物，今天睡觉起来手臂肌肉很疼痛一直痛到胸前，请问这是怎么回事，貌似是肌肉拉伤了
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没事 轻微拉伤 平时不运动的事 休息两天就好了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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没什么大问题，应该是锻炼少了的原因。求采纳
没事！两天就好了！
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出门在外也不愁}