肌肉拉伤要多长时间才能好？_百度知道
肌肉拉伤要多长时间才能好？
这个具体时间是不确定的，需要更具拉伤的程度而定。拉伤轻则，需要十天半个月就可以恢复的。严重者，需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动加快血液循环，带走代谢产物，注意饮食和休息，多吃一些高蛋白质的食物休息时间要每天保证9个小时左右，晚上10点之前一定要睡觉。
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看你的肌肉在那一块？一般来讲，肌肉拉伤的话最好是保持受伤部分的护理，免招致再次受伤。坚持每天用热毛巾敷几分钟，但亦要每天轻揉受伤部位，免得肌肉僵硬。活动部分如腰部、腿部，肌肉受损一般要10来天。非活动部分如胳膊、肩部等，一般一个星期左右。要注意肌肉受伤期间，不要吃辛辣食物，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物。避免剧烈运动。祝早日康复
其他2条回答
那要看你什么地方伤到了 腰就慢了一两个月才会好~~~ 一般脚手好的快些,,一月以内
俗话说:伤筋动骨一百天!好好歇着
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>>小腿肌肉拉伤多久能好
小腿肌肉拉伤多久能好
当时年龄：
我肌肉拉伤，不是很厉害，大约过几天才能恢复？
你好，很高兴为你解答。孩子的愈合能力很快的，只要注意休息，很快就可以康复的，一定要控制孩子的运动，休息的好，一般一周左右就好了。可以冷敷缓解。
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小腿肌肉拉伤多久能好
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请问，肌肉拉伤（胳膊）养多长时间能好？
理论上，软组织修复需要三个星期，只要静养一般不出半月就会渐渐好起来的！
在排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在胳膊或者上臂下方放置个枕头之类的能抬高患肢的软和的东西，高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~
可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 你好,从你的资料分析你是摔车造成的擦伤，最好到医院拍片确诊有没有骨折。根据你的叙述建议在医生的指导下服用;跌打丸、舒筋活血片。可以静脉滴注;七叶皂苷钠、左氧沙星...
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>> 腰部肌肉拉伤多长时间能好？
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腰部肌肉拉伤多长时间能好？
腰部肌肉拉伤多长时间能好？
俗话说伤筋动骨一百天& 虽然没有那么确切& 不过还是需要一段时间的&& 还有腰部的肌肉拉伤可能要更长一些& 因为不管是站立还是行走 或者坐卧& 都是需要腰部协调身体来完成的& 所以对于腰部肌肉的恢复可能时间要长些&& 建议考虑一下这几件护具的使用& 对于运动后伤害的恢复有很大的帮助&&
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肌肉拉伤了有什么方法能让赶快好吗？快～谢谢了！
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肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全...
你是哪里不舒服 好了吗 说一下 我疼了好常时间 现在还不好 也不知道是扭到筋 还是肌肉伤
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