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display: 'inlay-fix'气功可以强化身体吗，就像全职猎人上面的念能力。将气裹在自己周围可以强化身体，甚至可以挡住子弹_百度知道
气功可以强化身体吗，就像全职猎人上面的念能力。将气裹在自己周围可以强化身体，甚至可以挡住子弹
提问者采纳
但是气功可以加速身体恢复，战斗效果越强大的越是容易造成身体的暗伤，这是真的，因此，气功其实本来就只是强化自身的这不太现实的说，别去追求什么练习气功能抵挡子弹什么的，但更加注重于保养方面，而注重于战斗的比如肉体比较强大的都是对身体会造成危害的
真有这么神奇？
气功其实在某种程度上是自身的一种对于激素，肉体的控制方式，而在人体受伤的时候，如果能够大量分泌可以治愈伤口的激素，或在遇到危险时，大量分泌肾上腺素，都能发挥出看似及其神奇的效果，气功只是让你身体习惯这种分泌，因此在受伤时可以承受更多的恢复效果，就像那些身体素质比较好的人能承受比较强效的药品，而大多数身体不行的人则不能一样。
提问者评价
原来如此，多谢了
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要像全职猎人那样是不可能的不过可以强身健体
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出门在外也不愁道家气功 道家气功对身体的好处有哪些？_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>>>道家气功 道家气功对身体的好处有哪些？关键词：,,道家气功，以往很多人认为都是骗人的，其实不是，道家,是我们古人在长期的实践中总结形成的一类自我心身锻炼方法。那么，道家气功对身体的好处有哪些？气功是通过调身、调心和调息原理,锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥。练气功对身体健康都有哪些好处呢？为什么大家都喜欢练气功呢？下面介绍几种练气功的好处，我们一起来了解一下。去除顽疾。防治阴虚阳亢，上实下虚，心肾不交，肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症，神经衰弱等，有回春之功。培肾固本。防治各类老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰，腿，足部的慢性疾病。开智激能。促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。养肝明目。对于慢性肝，胆疾患及近视，远视等眼病，有一定功效。舒肝解郁，畅达情志，心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁，多愁善感等症状。定志宁神，平衡心境。身体疲劳，神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。扶正去邪。纠正气血逆乱，防治因练其他功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能，减少“外感六淫”致病的机会。加强内，外气的沟通，补贴人体能量。有关于道家气功就介绍到这里了，有需要了解更多关于道家气功的信息，欢迎拨打壹药网咨询热线400-007-0958，有专业药师为您服务哦。气功所致精神障碍别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：最新文章 壹药网气功专区提供气功咨询，包括气功心法、健身气功、道家气功等气功的信息，让你了解更多气功资讯，为你的养生保驾护航。。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。　　气功是现代中国的一个奇迹，出现了很多稀奇古怪的事情和人物，现在出事的王林据他自己说就是一个气功大师，王林的气功绝技，包括空杯来酒，空盆来蛇，纸灰复原，凌空题辞，硬功徒手断钢筋，轻功悬空提水行。　　历来的气功奇人无一不是骗子，具体的我就不一一列举了，免得招惹不必要的口水。　　我的气功什么都不能做，只能调理身体。本来我想把这个帖子起个名字“我的气功路”，呵呵，感觉标题太大了，既然我的气功什么都不能干，就叫“我的气功”吧，具体是什么样的气功，以后慢慢道来。
楼主发言：49次 发图：0张
　　难道军车在身上压过也是假的，不爱喷你，没自身经历就什么都别说！　　
12:54:00　　难道军车在身上压过也是假的，不爱喷你，没自身经历就什么都别说！　　—————————————————　　硬气功也怕菜刀　　
　　世界上、历史上就没有我们现在认为的“气功”，自从上世纪80年代以来不断出现的“无所不能”的气功大师那样的气功，从来就没有出现过。　　楼上说卡车从人身上压过是气功，其实根本就不是气功。中国现在开放了，我们可以在电视里面看到各种各样的世界，比如，在拳击方面西方人比我国拳击选手的抗击打能力强是不争的事实，这是长期锻炼的结果，不能说西方人抗击打能力强是练习气功的结果。
　　中国人爱从老祖宗那里找根据，可是找来找去也没有找到“气功”，只找到了“呼吸法”，因为呼吸是“气”，而想“呼吸”的好，就需要练习，需要有一定的“功夫”，就这样形成了我们现在都习惯的名词——“气功”。　　可见，气功最初的本意就是呼吸法，通过呼吸调理身体是“气功”的本意。　　到底有没有“气”呢？——除了呼吸的“气”，在练习“气功”的时候身体是不是真的有传说的“气感”呢？
　　楼主快更！！
　　我开始练习气功是上世纪80年代，那个时候不练习气功的人估计不多。气功种类很多，我选择了鹤翔庄。练习了大概有一年，没有练出什么感觉。看着别人功力突飞猛进，自己哀叹自己资质不够，其实，我的练习也并不刻苦。　　气功热过去以后，我也就不练了。　　但是我保留了两点，一是在床上平卧意守丹田，二是在意守丹田的时候，偶尔用鹤翔庄里面的引导方法把注意力引导到某个部位，比如，引导到涌泉穴。之所以引导到涌泉穴，是源于一个传说——我的邻村有一个民间知名老中医，身体硬朗，耳不聋眼不花，传说这个中医用的方法就是每天晚上搓涌泉穴100次。我通过引导，竟然也能够把脚心弄热，这对于冬天尤其有意义。　　就这样有一搭没一搭的练着。没有认真对待。
　　让我重新坚持意守丹田是源于一件事情。　　90年代初我到西安外语学院脱产学习一个学期的外语。学习很累，有一段时间累的后背酸胀，颈椎似乎出了问题，开始的做法是经常仰头看天，有一次在课间认真地仰头看天，竟然引来了几个同学和我一起看，问我在看什么，我告诉他们，我是在拉伸我的颈椎。　　想到了我的意守丹田，做了几个晚上以后，有一天竟然感觉颈椎出现了与平时的酸胀不同的酸胀感，第二天颈椎竟然好了。　　这样一个简单的事情，让我重新燃起了练习“气功”的热情——仅仅是意守丹田，没有任何的引导，就这么静静地意守丹田。
　　原来我的童年是看这个渡过的、、、、
　　看来楼上的比我年龄小啊。　　后来逐渐看到了意守丹田的好处。那个时候经常打羽毛球，打球以后身体没有什么不好的感觉，但是一旦晚上意守丹田，就会感觉到脚后跟上面一点的地方出现酸痛，这样的酸痛一般只持续几秒钟，过后又与平常无异。我知道这是身体完全放松状态下的自我调整，而这种调整在平时是不会出现的，只有在完全放松的状态下才有可能出现。　　但是有2点仍然困惑我，一是意守丹田在丹田位置没有任何的感觉，网上和书上杂志上都说在丹田位置会有一团火，而我从来也没有出现。现在丹田处有一点点感觉，但是绝不是火的感觉，以后再慢慢说。二是对我的近视眼没有一点的好处。即便如此，我还是感觉我从中受益了。
　　1994年的时候我摔了一跤，在毫无意识的情况下整个人向前趴，好在下意识的用胳膊护住了头部，但是嘴一口咬到了胳膊上，胳膊伤的不重只是出现了一个牙印（少量出血），但是两颗门牙松动了。牙齿痛的不敢合拢嘴。到医院只是给擦了点消毒的东西，没有办法做其他处理。医生说只能等自己恢复或直接拔掉。这个时候我的气功——意守丹田起到了意想不到的作用，开始做意守丹田感到牙齿比平时还要痛，过几天以后，感觉是酸多痛少，大概一个月以后只剩下了少许的酸，痛感消失，牙齿的活动也越来越小。到现在，两颗门牙还是好好的。　　这再一次证明了气功对身体的修复有好处。如果不是后来的一件事，我会把气功——意守丹田的作用局限在身体的自我修复上。
　　，　　
　　2000年家里搬家，可能是累着了，搬家以后我老婆的腰出了问题，表现在，站着蹲不下；蹲着站不起来。各种检查没有发现问题，膏药无效。我用手摸腰的位置，竟然感觉到我老婆的腰眼有一股寒气，而且只有我的左手能够感觉的到，右手基本没有寒气的感觉。尽管我没有能力治疗，但是我毕竟感觉到了一些平时没有感觉到的东西。（后来是我老婆通过走路、骑自行车锻炼治好了腰疼）。　　这激起了我进一步探索的兴趣。——更加努力的做意守丹田。这期间尝试了各种姿势的意守丹田。　　第一种：盘腿做意守丹田。我能够盘腿，但是也仅仅是北方人坐炕头的盘腿，不能双盘，手也从来没有拿捏兰花指。　　盘腿做意守丹田的好处是比平卧效率高，但是总是感觉腿弯处有跳动的感觉，影响心里的平静。　　第二种：站立做意守丹田。问题在于没有平卧放松的深入，效果一般。　　第三种：做在椅子上做意守丹田。最好是扶手椅，这样使精神更放松，不怕万一睡着了栽倒。　　实践证明第三种是效率最高的。
　　让“大师们”搅合的，把古代传下来的很好的一种调理方法硬是给糟蹋了。　　气功，不管是不是应该叫这个名字，撇开吹嘘的不实的内容，只是简简单单地用来调理身体是很好的东西。　　我的自我感觉，已经到了一个很高或叫很深的程度。至少我的很多感觉在从网上看到的东西里面是从来也没有出现过。我有时候和我老婆讲我的感受，我老婆也练，但是我的一些感觉她从来也没有出现过。所以，她经常对我讲，你就编故事吧。
　　“气功”没落啦，既然没有人感兴趣，我也就不写我自己了。
　　“气功”能够感知经络的走向吗？经络的行走速度是多少呢？　　需要练习多久才能感受到经络的行走？练习什么“功夫”才行？　　如果一个人真的感知到了经络的行走，是不是对身体有益呢？还是有害呢？　　奇人会“内视”，是真的看见自己的五脏六腑了吗？　　“气”的感觉是什么样的感觉？真的有“气”吗？　　有没有大师可以发放“外气”？发放“外气”对身体有害吗？　　用手感知疾病，感觉是什么样的？　　病人的身体自我调整的过程中，外人（大师级的）能够感知到病人的这种调整吗？　　在这种“调整”中，外人（气功师）能够提供的帮助有哪些？
　　谁能够回答上述问题？　　除了上述问题以外，还有哪些需要澄清的问题？
　　还是没有人看吗？似乎不值得一看，写的太平淡了，整出点传说就像一个气功行家了吧，可惜我不是气功行家，只是知道点皮毛。
　　请写下去　　
　　楼主觉得郭林气功怎么样　　
　　难得有人进来看看　　郭林气功其实不是气功，我不知道该气功的创造者是不是真的练过真正的气功，至少我从网上看到的几种视频都不是气功。　　郭林气功看似有气功的各种符号，比如开合、呼吸、扭腰摆手等等，只是个样子，这种样子似乎在人们曾经练习过的气功里面都有，或是有类似的东西。这同其他曾经流行的气功一样——都不是气功。　　这么说是不是认为我说的偏激？
　　很多癌症患者在集体练习郭林气功，似乎都从中受益了。是真的如此？还仅仅是传说？我估计是传说的可能性要大一些。从医学的角度评价一个方法是否有效，是要靠数字说话的。　　既然郭林气功不是气功，为什么练习的人感觉会好呢？道理很简单，如果一个人，特别是有一些疾病的病人，每天坚持锻炼身体，也会从中受益。　　郭林气功其实就是一种广场舞、僵尸舞。
　　为了为我岳父找一种适合他的锻炼方法，从网上下载了 郭林气功的视频。跟着视频做，发现存在血液往头上涌的问题。网上一搜，原来其创始人死于脑出血。说明郭林气功本身有结构性的问题，做完以后需要调整身体。下面的方法可以引导血液下行：　　引导血液下行 —— 用一种慢速的走路方式，走路过程中把注意力集中到踏到地上的脚掌，让脚掌感受到从落地到抬起的每一刻的脚掌的感觉。同时，摆动胳膊，在脚落地的同时，让另一侧的手掌做往落地的脚掌上“虚按”的动作（不是真的“按”，而是意念上“按”）。　　这个动作有点像郭林气功的来回摆臂呼呼吸的动作（千万不要搞什么呼呼吸，呼呼吸会分散注意力）。但是，不要刻意摆臂，其要点是每次都用手掌“虚按”在落地的脚掌，怎么自然、怎么舒服，就怎么来。　　就这么简单，要点有3个：　　（1）意念在落地的脚掌，努力感受落地脚掌的各种细微的感觉　　（2）另一侧的手掌“虚按”在落地的脚掌　　（3）走路速度不要快，要感觉脚掌的从落地到抬起的完整的过程。　　你按这个方法走上5分钟会有什么感觉呢？脚掌发热是一定会有的。至于其他感受大家可以慢慢体会吧，我在这里就不说了
　　郭林气功的呼呼吸与气功沾边吗？　　很多气功都告诉大家要“调吸”，而且有各种各样的调吸方法。有从中受益的吗？大多数练习呼吸的人，最后的结果基本都是“胸闷气急”，最后不得不自我认为不是练习气功的“料”而终止“气功”练习。　　应该怎么办呢？　　我上面说的引导血液下行是气功吗？
　　为何癌症患者练郭林能生存下去，楼主你说的意守丹田会对癌症有帮助吗　　
　　气功不能证实可以练成超能力这么夸张，但是它能健身治难症。但练得不好也容易出偏差，没病的人一般不推荐练。
　　@最后一条汉子
23:26:49　　为何癌症患者练郭林能生存下去，楼主你说的意守丹田会对癌症有帮助吗　　-----------------------------　　没有数据支持练习郭林气功的人比做广场舞的人生存率高，有的只是传说。你看看那些说练习了郭林气功以后生存期若干年的是什么癌？有小细胞肺癌患者吗？如果拿乳腺癌、结肠癌或早期能够治愈的癌症患者来说事，就没有什么意思了，因为不做任何锻炼，这些能够治愈的癌症患者也能生存很长时间。　　何裕民就喜欢在他的谈话节目里面找一些乳腺癌的患者说事，真让人感觉恶心的医生。　　说正事——癌症患者在练习郭林气功的过程中会有哪些收获：　　1、癌细胞是每个人身上都有的，随着年龄的增加，癌细胞越来越多，这就是为什么老年人地癌症的比例高的原因之一。显然，练不练郭林气功在这一点上是一样的。　　2、上述癌细胞生存于血液中，并不能成为肿瘤。成为肿瘤的基本条件是这些癌细胞必须在血管上生根。什么地方那个生根呢？由于血管自身的保护，外来的不容易生根，只有在血管出现破裂的地方在可能生根。是不是破裂的地方都能生根呢？大的血管上没有发现肿瘤，可以推断大的血管上不能生根。原因也许是大血管的地方血液流动性大，癌细胞在这里根本就停不下来。出现肿瘤的都是毛细血管的位置。　　很多肺癌患者检查出肺癌以后回忆，检查出癌症半年或一年前，曾经出现过长达一个月以上的咳嗽。这也许咳嗽引起了毛细血管的破裂。
　　3、肿瘤的生长。癌细胞达到几十亿个的时候其肿瘤的体积才大到能够检查出来，癌症肿瘤从癌细胞到长到能够被检查出来，要经历数年。在这个阶段，肿瘤按照其自身的规律生长，外界无法干预，所谓的“饿死癌细胞”都是传说。　　4、癌症的转移。癌症可以有多个途径进行转移，都是无论是哪个途径，都与自身免疫力有关。如果免疫力强，杀死转移出来的癌细胞的能力就强，杀死的多了，留下来的就少了。显然，得了癌症的病人，转移到血液里面的癌细胞要比第1点多的多；再从第2点看，癌症的转移也与自身的完整性有关。我们都有一个常识，在癌症刚刚检查出来的时候，即使是晚期，在身体里面也仅仅是几个肿瘤。而在经过了放化疗以后，再次出现转移的时候，人们发现这个时候已经控制不住了，在很短的时间里就会转移的到处都是。这与上述3点有关：（1）转移的癌细胞数量巨大，（2）身体的免疫系统遭到放化疗的破坏，（3）血管系统破损严重。　　5、血氧与癌症的关系。多项研究表明，缺氧可通过多种机制促进肿瘤的发生发展。比如高海拔地区的缺氧与肿瘤的发生发展密切相关。
　　说啰嗦了。现在看看练习郭林气功与上述5点中的哪些内容相关。　　1、显然练习与不练习郭林气功，都与第一点无关。　　2、练习郭林气功比跳广场舞能够更好的帮助血管系统不被破坏吗？不能！　　3、练习郭林气功不能阻止肿瘤按这自身的规律生长吧！　　4、练习郭林气功不会比跳广场舞更能建立免疫系统吗？两者差不多吧。　　5、练习郭林气功不会比跳广场舞更能增加血液的流动性吧。两者都是有氧运动，练习郭林气功不会比跳广场舞更多的增加血液的含氧量吧。　　结论看出来了吧，练习郭林气功 == 跳广场舞。
　　楼主，气功已经过时了
　　@sanhu2014
15:01:00　　气功是现代中国的一个奇迹，出现了很多稀奇古怪的事情和人物，现在出事的王林据他自己说就是一个气功大师，王林的气功绝技，包括空杯来酒，空盆来蛇，纸灰复原，凌空题辞，硬功徒手断钢筋，轻功悬空提水行。 　　历来的气功奇人无一不是骗子，具体的我就不一一列举了，免得招惹不必要的口水。 　　我的气功什么都不能做，只能调理身体。本来我想把这个帖子起个名字“我的气功路”，呵呵，感觉标题太大了，既然我的气功什么都不能　　—————————————————　　有点根基应更上一层楼，求明师指点　　
　　@zqy-17 17:37:38　　楼主，气功已经过时了　　-----------------------------　　气功是个人自己的事情，好不好只有自己知道，其真实感受也只有自己知道，再好的感受也不是用来炫耀的，所以也根本就不存在过时与不过时的事情。
18:01:09　　有点根基应更上一层楼，求明师指点.　　-----------------------------　　气功有名师吗？为什么大家看到的“名师”都是骗子？有例外吗？　　我对气功的理解，初级的就3点：　　1、放松，开始最好是平卧放松　　2、入静　　3、意守丹田　　把这3点做好了就会有收获。　　我不知道你说的根基是指哪个方面。
　　@讨论-14 08:46:23　　气功不能证实可以练成超能力这么夸张，但是它能健身治难症。但练得不好也容易出偏差，没病的人一般不推荐练。　　-----------------------------　　究竟“气功”能到什么程度，我无法猜测，也根本猜不出来。但是已经出现的声称是“大师”的，都是骗子，没有例外。但是这些骗子之外是不是有高人呢？我相信天外有天。　　练习“气功”只要不急功近利、不按现代人杜撰的气功指南之类的东西练习，就不会有偏差。
　　@sanhu2014
21:32:00　　@少谦
18:01:09 　　有点根基应更上一层楼，求明师指点. 　　----------------------------- 　　气功有名师吗？为什么大家看到的“名师”都是骗子？有例外吗？ 　　我对气功的理解，初级的就3点： 　　1、放松，开始最好是平卧放松 　　2、入静 　　3、意守丹田 　　把这3点做好了就会有收获。 　　我不知道你说的根基是指哪个方面。　　—————————————————　　明师不是名师，明师明白道的师父，名师是出名的师父。由气功入道是很快的。要知道并不是每个人都有气感的。像我练了十几年还是个木头，一点门道都没有，根基很差　　
　　有真必有假，无假不显真。　　
　　要顶 小时候练习少林气功 叫
看书练得 就是练了第一段 后面感觉后背总是容易串气 想一下后背就串气 到现在都这样 十多年了吧
就是没遇到明白人给我看看 　　我估计是练习方法不对或者其他
但是我相信真的有气功这个东西 楼主观点我支持
22:33　　要顶 小时候练习少林气功 叫
看书练得 就是练了第一段 后面感觉后背总是容易串气 想一下后背就串气 到现在都这样 十多年了吧
就是没遇到明白人给我看看 　　我估计是练习方法不对或者其他
但是我相信真的有气功这个东西 楼主观点我支持　　-----------------------------　　你说的这个是通了小周天，百日筑基就是通小周天的　　
　　@15-08-17 22:33:51　　要顶 小时候练习少林气功 叫
看书练得 就是练了第一段 后面感觉后背总是容易串气 想一下后背就串气 到现在都这样 十多年了吧
就是没遇到明白人给我看看　　我估计是练习方法不对或者其他
但是我相信真的有气功这个东西 楼主观点我支持　　-----------------------------　　世上根本没有现在人们概念中“气功”的“气”，有的只是经络，你的感觉应该是经络的感觉，两个方法调理一下：（1）按我前面说的——平卧放松、入静、意守丹田，期间无论出现什么状况都不去理会，定能调理好能的这个感觉。（2）拍打后背，让他人拍打能有感觉的地方，拍打方法——用巴掌拍打表面
22:16:51　　明师不是名师，明师明白道的师父，名师是出名的师父。由气功入道是很快的。要知道并不是每个人都有气感的。像我练了十几年还是个木......　　-----------------------------　　任何动作也许都不是气功，比如，你练习现代人杜撰的“气功”永远也不会有长进；你练习古代传下来的东西，即使外表看起来动作都对，也不一定就是练气功　　有了一定基础以后，任何动作都可以是气功，比如，做瑜伽，一般人是当作气功练的，而达到一定境界以后，可以成为气功的练习手段。　　打基础也很简单，按我前面说的3点，一直做好就行了，剩下的是时间的积累了。
　　支持楼主　　
　　@讲故事摆道理
22:38:23　　支持楼主　　-----------------------------　　谢谢支持
　　留一个问题供大家思考：既然根本没有当下人们概念中“气功”的“气”，那么“气沉丹田”是指什么呢？
　　高层次不能理解低层次。很多人放不松静不下来，所以很难入门。经脉闭塞。　　
12:56:50　　高层次不能理解低层次。很多人放不松静不下来，所以很难入门。经脉闭塞。　　-----------------------------　　我向我周围的20几位同事详细讲解如何放松入静意守丹田，其中的10余人知道我的水平和其中的好处，但是没有一个入门的。我的家人中也仅有个别人刚刚入门。最大的困难在于静不下来。这没有秘籍，就是需要时间磨，一个月能够静下来就是不错的资质。
　　@最后一条汉子
23:26:49　　为何癌症患者练郭林能生存下去，楼主你说的意守丹田会对癌症有帮助吗　　-----------------------------　　还有一个问题没有回答——意守丹田是不是对癌症有益。回答是肯定的。　　其作用在于可以对身体进行修复。例子我前面讲了一点，其他的待以后慢慢讲。对身体修复了，转移的可能性就降低了。是不是这样？
　　希望您能珍惜自己的根基更上层楼，悟人天奥秘。可以加我qq　　
常来看看　　我的事情慢慢讲，通过意守丹田的练习，长久以后应该能够进行自我调整，能够感知并调理疾病。　　讲一个例子。大概是09年我母亲一过性脑梗，等我千里迢迢赶到所住的医院时，我母亲已无大碍，但是嘴还有点不正，身体的灵活性还不好。由于80多了，还有其他疾病。我们兄弟姐妹多，所以每天4人分2班轮换在医院看护。我到医院的时候看到我母亲身下铺着尿不湿，一问，才知道，脑梗以后小便无法控制。我母亲说要小便，我们2人忙着放小便器都来不及。　　我就想着如果我小便失禁应该如何调理。我静静地感受着我的身体的一些提示，在身上、主要是脚踝及脚上找到了几个感觉跳动的穴位，我先在我自己的穴位按压找感觉，剔除一些不敏感的穴位，然后在我母亲的脚踝及脚上相应位置上按压。一天以后可以短期控制小便一点时间，这个时间足以让我们放小便器。5天以后可以自己在床边的尿盆小便。具体的穴位我就不描述了，有需要的，可以在这些位置找有压痛点的位置进行按压。　　类似的例子。我外甥脸上痘痘很多，一个暑假我外甥在我家过了一个暑假，让我试一试看能不能去掉痘痘。我用同样的方法——我想我自己的脸上有痘，然后感觉应该怎么处理，精简以后只剩下了一个位置，效果奇佳，后来还发现这个位置竟然有美容的作用。由于不是关乎性命与生活质量的，这里就不公开了，免得坏了人家的饭碗。　　这些是通过我自己模拟病情进行调理的例子。
　　需要来点人气呀
　　我相信很多人都练习过气功，大多数练习的应该是动作，或是站桩。其实从传统意义上讲，气功就是入静，通过“静”来达到调理身体的目的。　　入静虽然是调理身体的途径，但是为了取得这个“途径”还必须首先放松身体，然后让自己静下来，最后还必须“意守丹田”，意守丹田是为了更进一步的“入静”。　　很多人为什么就是不能入静呢？关键是方法的错误，比如，能站在那里，你能完全放松自己吗？如果完全放松，其结果只有一个——因站立不稳而趴到地上。练习动作不比站桩好到哪里去。　　所以，开始的时候必须是平卧姿势。
　　希望想练习气功的，和曾经练习过气功的，进来交流
　　顶，继续。　　
　　需要有意识的调整呼吸吗？　　
　　放松到没有任何意识才算是真正的放松。　　初练时，（1）在放松之除去掉一切可能引起你的注意的东西，比如，不要感觉被子在压迫你，（2）身体像摊煎饼一样摊在床上，不知道身、手在哪里，（3）忘记一切，当然也必须忘记呼吸。　　几乎所有的“气功”都告诉大家，要如何如何呼吸，你想啊，你的精力都注意呼吸了，怎么能够放松？几乎所有人都被挡在了这个呼吸小门之外了。这些气功“大师”可真有“本事”　　放松之后很多“大师”都告诉大家想美好的东西，花啊草啊孩童啊，这些大师本意是不是想告诉大家，你想到什么就能变成什么？这只能猜了。想的乱七八糟怎么能放松入静！　　放松、入静以后就是意守丹田，就是想那个“点”。这个时候你如果偷偷地感觉一下自己的呼吸，会发现呼吸是那么的深沉悠长，就像是婴儿的呼吸。即使初练者没有更深入的资质，单就呼吸这一点已经收益了。
　　天涯杂谈里面又出现严新的内容，提醒了我又去搜了一下“九步功法”。这个东西在严最火的时候曾经练过，一点感觉都没有啊。其要点：想花开且五颜六色，想呼吸还数数，想父母，想孩童，最后还让花谢了——这就是所谓的收功。　　看看这乱七八糟的东西哪一个与入静沾边啊。　　我是没有“收功”的，为什么？因为我的东西就没有“功”啊，没有的东西你想“收”，你收得着吗？按我的方法做，基本上都会睡着，没有关系，半夜睡醒还可以继续放松、入静、意守丹田。　　气功的本质就这么简单。这就是真正的气功！
　　。。。　　
　　古人把修道的人叫炼气士。气功是现在创造的名词。容易让大家接受的概念。如果说修道的话，更加让人反感。气是生命的重要物质之一。肺活量大，呼吸深沉的人。身体必定健康。呼吸断了生命也就结束了。静和松是入门的前提。通过静和松达到智慧开通，开发出人体特异功能是完全可能的。　　
　　真正的气功也不像楼主说的那么肤浅。高层次一天一夜只呼吸一次。　　
　　@讨论2015
08:46:00　　气功不能证实可以练成超能力这么夸张，但是它能健身治难症。但练得不好也容易出偏差，没病的人一般不推荐练。　　—————————————————　　越是健康的人越好练，但越是健康越不相信。炼功需要明师指点是对的。　　
　　何为明师，明白道的师父。楼主说的静和松是入门的关键。诀窍。但要进一步深化则需要明师指点。不然的话，实在可惜。　　
　　楼主你好，很想学习气功，可苦于没有师傅引导，能拜您为师吗？
　　马克一下，慢慢读来。
　　@煎熬中等待新生
22:16:34　　楼主你好，很想学习气功，可苦于没有师傅引导，能拜您为师吗？　　-----------------------------　　我是野路子，我自己还没有找到门道呢。　　拜师必须找高大上，要师出有名
　　@sanhu-21 20:39:18　　放松到没有任何意识才算是真正的放松。　　初练时，（1）在放松之除去掉一切可能引起你的注意的东西，比如，不要感觉被子在压迫你，（2）身体像摊煎饼一样摊在床上，不知道身、手在哪里，（3）忘记一切，当然也必须忘记呼吸。　　几乎所有的“气功”都告诉大家，要如何如何呼吸，你想啊，你的精力都注意呼吸了，怎么能够放松？几乎所有人都被挡在了这个呼吸小门之外了。这些气功“大师”可真有“本事”　　放松之后很多“......　　-----------------------既然没有任何意识，如何意守丹田
　　完全放松和完全入静是必须的，这是2个小小的坎，大师们杜撰的气功就是不告诉大家这2个坎应该怎么过，只是一味地在那里吹牛，似乎是告诉大家，你们不行不是我（大师）不行，不是我（大师）的功法不行，是你们的资质实在太差。　　我说完全放松以至于忘掉自己是针对初学者，对于有一定基础的人情况则有所不同。　　对于初学者，关键是把放松和入静这2个坎过去，没有这个基础就不可能意守丹田。为了过坎就必须忘掉所有。至于是不是已经入静了，任何人都是有感觉的，这时从入静到意守丹田之间会有一个转换。　　对于有一定基础的人，放松和入静已经不是问题，可以在任何环境下、任何状态都能够做到，比如做在车里、在听报告期间、甚至在等公交车的站立状态，都可以随时放松和入静。姿势也不局限于平卧，任何姿势都可以是气功，练习瑜伽也可以变成练习气功，练习太极拳也可以变成练习气功。
　　贴一个链接：　　《真气运行学-初级五步功法》/p-.html　　可供大家进行对比
　　上面的《初级五步功法》有练习的吗？有取得效果的吗？如果链接的内容不是假的，可以从中看出一个致命的问题——练习之初没有放松、没有入静，如果你按照这个东西练习，心烦意乱是一定的。
　　看到气功这样的标题，想进来看看的人很少，说明中国人进步了，不相信忽悠了，也说明气功这个本不算高大上的东西，自从被大师们用来做欺骗工具以后，气功在人们的心里更是一钱不值了。　　实际上气功作为一种自我调整的工具还是不错的，除此之外人们还找不到比这个更好的方法进行自我调理。　　人们之所以对气功失去兴趣，是因为没有找到一个能够给大众带来红利的方法。实践证明，我的方法——放松、入静、意守丹田是一种有效的方法，即使不能让你在气功的路上走的更远，但是进行一些自身的调整还是可以的。　　经过深入的练习，我的方法也可以使气功可以达到很深的层次，但是绝不能达到大师们隔空戳死人的程度，也不能1万公里以外改变物质结构，能做的还是局限在调理身体的范畴，只不过调整的程度不同而已，具体的以后再说。
　　你没做到，不代表别人能做到，不要把话说的那么绝对。囿于眼见为实的思想框框里出不来。　　
　　你没做到，不代表别人不能做到　　
　　我来说几句。我20多年前练过小周天。一次去广州进货。10个小时没吃饭肚子痛。在车上。我没有别的办法。只有练小周天。十几分钟后不痛了。。这是正的。我现在还在练。和平常一样。只是爱爱的时间长了。
　　看来楼主跟功法有很深的缘分，能自己一直坚持意守丹田，而且可以根据自己对经络穴位的感受来判断别人病患所对应的穴位，很不错！　　气功这个说法本来就是现代才出现的，我的理解它就是我们老祖宗几千年以来实践总结出来的用于自我治疗自我修复的内家功法，是中医针灸经络的依据。古代中医应该是先要习练内功自我感受到人体经络穴位然后才学习其它治疗方法的。　　人体是很奇妙的，关于人体还有很多现代科学没有能力解释的东西。现在的人由于他所接触的都是以现代科学为依据，所以大部分人对于一些现代科学解释不了的东西持否定态度，就像我们这个“气功”。再加上这些年来媒体报道的一些所谓“气功大师”的所作所为也左右了人们对功法的看法。其实我们不了解不知道不在自己知识面以内的事情有太多太多。　　楼主上面所说的{真气运行五步功法}我有些了解，对楼主的观点有些不同意见。首先关于入静。入静是相对入静，有不同的层次。初步入静要求练功者放松身心，尽量不要有杂念就可以了。至于深度入静随着功夫的深入自然会加深。如果按楼主的说法那您意守丹田，感受身体的变化也是一种不能入静的表现了。真气运行法习练到一定程度可以不守身体任何部位只静坐就能感受到真气顺着既定路线循环运行，这个感受不是模模糊糊的热感，是很真实的一种感觉，就像一股气流顺着事先铺设好的管道快速流动。　　丹田是所有内家功法长期意守的部位，它的“容量”很大，如果按照楼主的习练方法一上来就守丹田是很困难的，特别是对于初学者，没有任何气感一练一个月能坚持的人很少。没有几个人能坚持到丹田有感觉。大部分练功人需要“气感”的支持才能坚持下去。所以，有明确的练功步骤，一开始不要求深度的入静就变的很重要，才能让大多数习练者坚持下去。
　　另外，我不认为所有的“气功大师”只是骗人的。完全靠几个魔术就能骗到那么多高官明星？您低估了很多人的智商。“气功大师们”应该是利用了功法里一些常人不能理解的神奇表象再加上别的一些手段来渲染夸大自己达到目的的。
　　谢谢大山的指教，不同的气功门派有不同的练习方法是很自然的事情，但是倒掉的几个大师的公开的气功功法确实没有什么用处，比如《九步功法》，练习一辈子也不会有长进。　　我也相信你说的，针灸经络是在古代内家功的基础上总结出来的。在用我的方法练习的时候，能够感受到穴位是比较容易的事情，穴位的感觉一般是酸胀痛，人们不可能感受到所有的穴位，但是大部分穴位是可以感受到的。就我自己而言，感受到经络是比较晚的，05年前后是我每天练习时间比较长的时期，目的就是要感受到经络的存在。终于有一天感受到了经络的存在，最先感受到的是小腿外侧的经络在行走，走向是自下向上（我是坐在椅子上），行走速度大概是每秒5毫米，位置大概位于皮下不深的位置。但是后来的进一步练习并没有让我兴奋，因为经络的出现没有为身体带来额外的好处，当然也没有发现有坏处。后来的练习就不再关注经络的问题了。　　如果有人有这样的或不同的感觉，也请进一步交流。　　我说这些，只是想告诉大家，我这个没有套路的练习，也能够达到一定的层次，只不过时间可能要长一些。好处是不会出现所谓的“走火入魔”，因为我的东西没有任何的人为的强制性的动作，所有的都是出于自然。
　　有修炼的人吗　　
　　@u_5-08-24 22:43:15　　有修炼的人吗　　-----------------------------　　气功还是不错的东西，能够传承千年一定有存在的理由
　　楼主过谦了，指教不敢当，大家一起探讨罢了。　　为什么说您跟功法有缘？这与我对功法的理解有关。我们的老祖宗是怎么发现经络发现穴位的？它的起源我们无从了解，但通过自己亲身验证又能实实在在的感受到它的存在，说明它是真实的。那在古代的某个时候一定有一位修行人偶然感受到了丹田并一直守着它，直到感受到人体真气在经络里的运行，还有分布在经络上的穴位。就像楼主这样因为机缘巧合才感受到经络穴位并整理出行之有效的习练方法再传承下去。这个传承一直没有间断过，哪怕是在最艰难的时候。它通过黄帝内经等古籍传承，也通过师傅带徒弟言传身教的方式传承下来。这个传承的过程也是一波三折的，古籍有部分缺损丢失的，有文言文艰涩难懂。有别有用心的人拿来做为骗人工具的{典型的就是那个法X功，它的初步功法也是意守丹田，但到后来开始神话它用来造神}。这个传承的过程功法也会发展成几个流派{或者就是几个不同流派的人总结出的大同小异，殊途同归的功法}。　　但功法注定只能是少部分人习练的。它的特性决定了它不可能大范围向人群推广。据我所知有些功法入门容易习练简单，有时候对身体的修复效果是惊人的。反观现代人的医疗观念，有病肯定是相信大医院了。大医院门庭若市，但现代医学也有无能为力的时候。有很大一部分病症是现代医学治不好的，现代医学治不了的这部分病症大部分又是涉及人体免疫系统的。功法习练本身就是强化唤醒人体免疫力的有效手段。如果要是能把功法推广到这部分现代医学无法医治的患者身上，将会有很多人受益。但因为人们的固有观念和这些年那些“气功大师”造成的负面影响让大多数人觉得功法是虚无缥缈的，骗人的。还有一点：习练功法治病强身不同于别的治疗方式，它要求你亲身体验才能感受到它的奇妙效果。如果你带有先入为主的观念来你根本不会去实践去体验。这就造成了习练过功法的人大多数对它有肯定的态度，没有习练过的人基本上都不相信。　　功法的习练在一定程度上也是与现代社会的主流价值观相悖的。现代主流价值观叫人要努力拼搏，坚韧不拔。习练功法叫人要淡泊名利，内心安宁。这是很大的矛盾，也决定了功法无法向大多数人推广。有段时间我习练功法，感受到它的奇妙之处，心里激动无比，迫切的想向别人推荐。我表弟脱发，我向他讲起练功的事情，他说练了这个功能不能一拳打死牛？立马就封住了我的嘴。还有一些慢性病人，一直受着疾病的折磨。我劝他在不耽误正常治疗的情况下练一下试试。既能对身体修复又能得到治愈的希望有个心理支撑。但他就是不行动。所以说还是要有缘，对于无缘的人他根本就不相信你这个神神叨叨的东西，更不要谈什么希望什么心理支撑了。
　　每个练功人对练功的感受也不尽相同的。有些人比较敏感，“气感”来的快，有些人可能很长时间一点感觉也没有。楼主应该是比较敏感的体质，相信您要是找些中医的资料回来好好学学，再找个真正的中医为师系统的学一下会成为一个好中医的。
　　二十年前练过，叫真气运行法，是看“气功”杂志中的一篇文章来练的，但效果没有我的同学好。　　
　　我练了真气运行法，三个月后才有感觉，但我的同学三天就有感觉，而且两人的感觉不一样。由于是冬天才开始练，三天后，他胸前感觉有团火，而我没任何感觉。　　
　　@u_15-08-24 23:55:57　　我练了真气运行法，三个月后才有感觉，但我的同学三天就有感觉，而且两人的感觉不一样。由于是冬天才开始练，三天后，他胸前感觉有团火，而我没任何感觉。　　-----------------------------　　你现在还练习吗？你的同学还坚持没有？
　　@sanhu2014
15:01:00　　气功是现代中国的一个奇迹，出现了很多稀奇古怪的事情和人物，现在出事的王林据他自己说就是一个气功大师，王林的气功绝技，包括空杯来酒，空盆来蛇，纸灰复原，凌空题辞，硬功徒手断钢筋，轻功悬空提水行。　　历来的气功奇人无一不是骗子，具体的我就不一一列举了，免得招惹不必要的口水。　　我的气功什么都不能做，只能调理身体。本来我想把这个帖子起个名字“我的气功路”，呵呵，感觉标题太大了，既然我的气功什么都不能干，　　—————————————————　　同意，顶一哈！　　
　　@sanhu2014 16楼
23:02　　“气功”能够感知经络的走向吗？经络的行走速度是多少呢？　　需要练习多久才能感受到经络的行走？练习什么“功夫”才行？　　如果一个人真的感知到了经络的行走，是不是对身体有益呢？还是有害呢？　　奇人会“内视”，是真的看见自己的五脏六腑了吗？　　“气”的感觉是什么样的感觉？真的有“气”吗？　　有没有大师可以发放“外气”？发放“外气”对身体有害吗？　　用手感知疾病，感觉是什么样的？　　病人的身........　　------------------------------　　我来回答楼主。但小子也在学习过程中，回答不一定完全正确。仅供参考。　　1 能感知，速度视个人功力与行功需要。如炁冲病灶时候速度明显与养炁不同。而且炁不单单在经络中。在整体层面。　　2 练习时间视个人身体素质，身体强健的快。炁无时无刻不在经络行走，强烈感觉到炁在经络行走一般是炁加强运行来强化身体的时候，一般练功时候较多。养炁到多少足以冲击强化经脉？视个人而定。身体健康的不到一个月就能有明显感觉。　　3 有益。炁本来就在运行。能感觉到说明加强运行。可强化肉体和灵体。　　4 看见五脏六腑是低级水平，水平高了可以微观到细胞层面。　　5 感觉众多，每个人不一样。一般感觉类似开水翻滚的较多吧(不确定)　　6 有能放外炁的。楼主自己多试几次也能学会。放过量了不好，可以采炁补炁。天人合一后炁用之不竭。　　7 视个人情况。感知他人最好有透视，遥视等功能辅助，靠手感应不一定准确，多种能力结合比较好。　　8 大师可以直接看到(具体也看大师的水平)　　9 提供什么帮助也看大师的水平了。水平高的可以直接杀死病灵，病人都感觉不到。　　这种东西练练强身健体就不错了，能进入高级境界的太少。很多人都会在学习中推翻现有的人生观，世界观。有的太高深不被人理解被当成精神病之类。不过对身体有好处是肯定的。
　　楼主说说怎么练吧，让我等也感受一下。
22:06:50　　楼主说说怎么练吧，让我等也感受一下。　　-----------------------------　　前面已经说的很清楚了，自己可以归纳一下。　　今天晚了，明天再和其他朋友交流。
　　写的很好　　
　　因为身体的原因，也想练一种简单易学的静功，刚好看到楼主的帖子，受教了，也想按照此法练上一段时间，看看效果如何　　
　　@大山贰零零玖
23:31:35　　每个练功人对练功的感受也不尽相同的。有些人比较敏感，“气感”来的快，有些人可能很长时间一点感觉也没有。楼主应该是比较敏感的体质，相信您要是找些中医的资料回来好好学学，再找个真正的中医为师系统的学一下会成为一个好中医的。　　-----------------------------　　因为一个癌症治疗的帖子而认识了一位中医，年龄不大，但是对道德经很有研究，写下了10多万字的笔记。他认为我适合修行，而且给我发来了他对道德经的看法。我认为他的东西有点虚无，而我这个工科的更愿意抓住一些实实在在的事情——技术——术，而他的东西是——道。　　是不是有点意思？你建议我学中医，中医建议我修炼。
　　@u_15-08-26 00:22:31　　写的很好　　-----------------------------　　希望多交流
　　@5-08-26 03:34:01　　切身感受值得一看　　-----------------------------　　没有虚假
　　@大山贰零零玖
23:31:35　　每个练功人对练功的感受也不尽相同的。有些人比较敏感，“气感”来的快，有些人可能很长时间一点感觉也没有。楼主应该是比较敏感的体质，相信您要是找些中医的资料回来好好学学，再找个真正的中医为师系统的学一下会成为一个好中医的。　　-----------------------------　　@sanhu-27 22:25:27　　因为一个癌症治疗的帖子而认识了一位中医，年龄不大，但是对道德经很有研究，写下了10多万字的笔记。他认为我适合修行，而且给我发来了他对道德经的看法。我认为他的东西有点虚无，而我这个工科的更愿意抓住一些实实在在的事情——技术——术，而他的东西是——道。　　是不是有点意思？你建议我学中医，中医建议我修炼。　　-----------------------------　　我对功法的理解程度只是局限于您所说的“术”。术之外的那些相对虚幻的东西我没有经历过也没有发言权。这些年建立在“术”础上的功法受那些虚幻东西的影响也不少，是功法不被世人接受的主要原因。
　　大山和我差不多呀，但是有些人认为只有清修是正道，其他都是旁门。　　几天没有写了，因为感兴趣的不多，所以失去了写的兴趣。现在回答一下前面我自己的提问，也算是给帖子做个了结。　　1、“气功”感知经络的走向，及经络的行走速度。前面已经说了。根据我的个人感受，意守丹田只要持续地练习就能做到，不需要更高深的东西，高深的东西我也不会，也许人家的功法更快吧。　　如果一个人真的感知到了经络的行走，我的感受是仅仅是感受到了经络，气功对身体的调理不在于是不是能够感受到经络。感受到穴位似乎更有用。　　2、奇人的“内视”是真的看见自己的五脏六腑了吗？甚至能够对他人进行“透视”吗？我的答案是否定的。我对“内视”的理解是，达到一定程度的人可以感受到自身的一些变化，决不可能“看到”内脏，因为现代科学不支持这些超出科学常识的东西。既然有人能够“内视”，一定是有些说法的。在入静的过程中，对于身体的状况是有感觉的。比如对于筋骨感觉到的可能是酸胀；对于一些没有知觉的内脏，感受到的可能是与这些部位对应的身体表皮的痒，当练习者感受到表皮“痒”的时候，也许不是皮肤的问题，而是与其对应的内脏出现了问题。　　3、“气”的感觉是什么样的感觉。身体里不可能存在“气”，物理上不支持“气”的行走。人们感觉到的“气”可能源于现代人对气功的误解。就我的感觉多啰嗦几句。　　我本人的感觉分几个阶段　　感受到经络和穴位的阶段，对穴位的感觉是局部的、也许是一个几毫米直径的点、也许这样的点也没有，仅仅是针扎的一样突然痛一下。　　对经络和穴位有感觉不久的时候，我对家人身体出现的问题的做法是按压穴位和拍打身体，最常见的拍打的部位是后背脊椎两侧的“里脊”，很多疾病都会在“里脊”的位置得到体现。无论的给家人按压穴位还是拍打里脊，做完治疗以后在我身体的相同位置都会有难受的感觉，这个时候我需要自己按压我的穴位加以缓解，对于我的“里脊”则需要别人给我拍打以消除影响。　　现阶段，在给家人按压或拍打的时候，我本人已经没有了不适的感觉。而且对穴位的感觉也不一样了。现在的感觉是某些地方会出现“一拱一拱”的感觉，这种“拱”的面积较大，可能有核桃大小，当然，这个感觉也仅出现在表皮下不深的地方。这种“拱”是气吗？显然不是，还是经络与穴位的调整。　　4、有没有大师可以发放“外气”？发放“外气”对身体有害吗？前面说了，没有“气”，既然没有“气”，也就不存在“外气”，也就不存在发放“外气”伤害身体的问题。　　这里有2个问题需要说明。　　一是心理作用。比如，你用一只手的食指在另一只手心不接触的画圆，你会感觉手心出现一种“气”感，这不是气功，也不是气，只是心理作用。　　二是长期练习以后，练习者的手心温度会比其他地方高，对于我来讲，用电子温度计测量我额头的温度是36.5度，测量手心的温度可以达到37.8度。所以我的手接触到别人的时候，别人会感觉到一种热度，这仅仅是温度，不是“外气”。　　5、用手感知疾病，感觉是什么样的？中医讲通则不痛，是讲经络的。西医讲只要有血供，器官（或组织）就正常生存，没有血供组织就会坏死。当一个部位血供不好的时候，用手触摸感知到的是“寒”，我们讲的老寒腿，应该是腿的血供不好。有些东西中西医需要互相补充，比如膝盖是容易出现问题的，容易出现磨损。中医认为是经络不通造成的，并因此造成了磨损。西医的看法比较简单——就是供血不好，至于为什么不好，无法解释。其实可能是经络不通造成了供血不好，最终出现了磨损。　　6、一个气功练习者是不是可以对病人的疾病恢复有帮助呢？有。无论是什么疾病，原因只有一个——血供出现了问题。膝盖磨损是这样，心脏病也是这样。一个达到一定程度的练习者，比如我自己，我的手心的温度高于常人，可以想一下，这样的手放在病人的相应位置的时候，由于温度的原因会对病人增加血供。这种帮助用手触摸是可以感受的到的。想象一下，原本血供不好的地方其组织是处于一种半休眠状态，温度提高以后血供改善，半休眠的组织会变得活跃起来，所以手是可以感觉的到的。是不是达到一定程度的练习者都能够感知呢？应该是不能。对于我来讲，我两只手的温度差不多，但是只有一只手能够感知到病人的血供增加以后的“活跃”，而另一只手在不能感知。　　最后说一句，气功不是万能的，练习气功不能代替锻炼身体，更不能代替营养平衡。　　说这么多，开这个帖子的目的只有一个——写出我本人对气功的感觉。气功没有那么神秘，也不是万能的，更不能出现超乎常识的东西，以此推断，大师们的神功都是骗人的。　　到此为止，这个帖子我不再更新了。
　　《美国科学家发现:打坐竟能治疗艾滋病和癌症等不治之症》　　.cn/Article/Content/8719
　　我睡不着时意守脚趾就能睡着，不知道这算什么？
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