我身高160 116斤。偏胖！穿衣服一点都不好看！！属于上身胖的那种，肩膀比较宽。很想让自己瘦下来_百度知道
我身高160 116斤。偏胖！穿衣服一点都不好看！！属于上身胖的那种，肩膀比较宽。很想让自己瘦下来
很想让自己瘦下来！属于上身胖的那种！穿衣服一点都不好看我身高160 116斤！。偏胖！急，肩膀比较宽。有什么方法两周能瘦
两个周有点着急，运动加上适当的节食应该可以减不少，网上有很多的减肥视频可以拿来练习
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
锻炼是一个长时间的积累万不可急否则对自己身体得不偿失
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁提示：点击↑上方&轻松瘦脸瘦腰瘦肚子&关注我！　「唉哟，我天生就是骨架大啊，根本瘦不下来。」　　这到底是残酷的真相，还是用来自我安慰的第101个藉口呢？一起来看看吧～　　以下方法仅为约略评估，并不一定符合每个人的状况，也不见得能够充分反映个别差异，故仅供参考。　　主要为强调不必过于执著于难以改变的骨架，而是要调整脂肪和肌肉的比例，骨架大的人一样能拥有「标准体脂」和健康体态。骨架到底偏大还偏小呢？ 　　【圈手法】　　用大拇指和中指，圈住另一隻手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕摺痕最明显的那个地方。这个部位的皮下脂肪极少，因此较适合用于评估。　　大骨架：两隻手指头没办法相碰　　中骨架：两隻手指头刚刚好相碰　　小骨架：两隻手指头相叠超过一个指甲宽　　【计算法】　　R值＝身高／手腕围　　用皮尺测量同样的地方，就可量出手腕围。计算之后得到的R值越小，代表骨架越大喔！　　男生R值：小于9.6→大骨架／9.6～10.4→中骨架／大于10.4→小骨架　　女生R值：小于9.9→大骨架／9.9～10.9→中骨架／大于10.9→小骨架　　骨架大的人体重就会比较重吗？ 　　骨头佔了人体约1/5～1/10的重量，因此骨架大的人确实会比骨架小的人稍重一点（约2～4公斤）、看起来比较大隻，但是跟主要构成身体的肌肉和脂肪比起来，并非最大关键喔！　　况且，体重计上的数字并不完全代表胖瘦，不需要斤斤计较已经无法改变的骨头重量。关注体脂肪、体态、臀腰围，都比只看体重来得正确。　　骨架大的人看起来一定比较胖？　　当然不是萝，你看看那些骨架比东方人大上好几号的西方女明星，不也是窈窕动人。　　认为自己的骨架大、瘦不下来，有可能是因为外面包了一层厚厚的脂肪，别再怪罪无辜的骨头了。如果不透过正确的有氧运动，脱下那层脂肪衣，任凭骨架再小，看起来还是不ＯＫ。　　让我们再複习一次【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】，调整肌肉和脂肪的比例才是重点，别再拿骨架大当作无法瘦身的借口啦！下面是2015最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！（如果无法弹出“识别图中二维码”选项，请升级手机微信版本）教你生理期护理ID：nvrenlicai长按二维码点选（识别图中二维码）一天瘦一斤ID：jcdy163长按二维码点选（识别图中二维码)女人读心术ID：nvrenduxinshu长按二维码点选（识别图中二维码）教你穿衣打扮ID：hqmszn长按二维码点选（识别图中二维码）不弄头发就闹心ID：vipzhatoufa长按二维码点选（识别图中二维码）教你狂瘦到90斤ID：jsjggh长按二维码点选（识别图中二维码）大师教你算命ID：yn9080长按二维码点选（识别图中二维码）一句治愈话ID：baiyang362426长按二维码点选（识别图中二维码）每日美容养生ID：nvrenskill长按二维码点选（识别图中二维码）零起步学化妆ID：yrj011长按二维码点选（识别图中二维码）轻松学瘦腿ID：qsshoutui长按二维码点选（识别图中二维码)懒人菜谱ID：mianshijiqiaoba长按二维码点选（识别图中二维码）每日学点英语ID：jp2080长按二维码点选（识别图中二维码）禅道佛缘慧语ID：superevents长按二维码点选（识别图中二维码）教你做气质女人ID：jiaonizuomeilinvren长按二维码点选（识别图中二维码）　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
郑多燕减肥出了名地强，但原来除了郑多燕减肥操外，郑多燕减肥餐也很强，不仅能把固化的脂肪层进行层层分解，还能阻雀斑主要是由于肌肤受到紫外线的侵害，导致黑色素细胞的颗粒不断增多而形成的斑点。那么去雀斑小窍门有哪些呢?大大导读：大姨妈来访的时候，相信很多女性怕影响身体都只能窝在床上，哪里都不去，坚持了1个月的减肥运动也被迫暂停。一直以来我因为缺乏运动嗯...正确点说应该是几乎完全不动！！平时大概除了排泄、睡觉的时间之外整天都是坐在电脑洗发不要脸朝下在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体1.煮泡面，盖子总是不老实取一段吸管，剪开夹住泡面杯盖开口简单！2.吃不完的零食袋子怎么保鲜准备两根粗吸管，1、采用跪姿，双手撑地与肩同宽，手指朝向前方。 2、保持腰部以下不动，双手手肘弯曲但不能贴地，停留约3秒回到这些年我们身边一直流行着多少有效的减肥方法呢？这些方法大家都用过吗？1豆浆减肥法豆类含有丰富蛋白质与纤维质，你一直以为怀孕后肚皮一定是这样的实际上，你的肚皮会变成这样……又或者，变成了这样……你以为怀孕后穿上孕妇装自饺子秘制窍门1加鸡蛋的饺子皮更筋道！和面时，在面中打一个鸡蛋，包饺子时饺子皮不会粘，而且饺子煮熟皮还特别筋道早上吃什么减肥最快呢？这是很多女生都想问的问题，本期小编为你介绍4款减肥食物，保证排毒刮油加倍瘦哦！咖啡咖啡补水黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。2排毒营养丰富的黄瓜有益“清扫”体瑜伽“向太阳敬礼式”，或称为“拜日式”。传统上，人们一向都是在大清早太阳刚刚出现在地平线上时，就对着朝阳来做有人很好奇，女人怀孕后，原本在肚子位置的内脏都跑哪儿去了呢？一张动图，告诉你真相。宝宝一天天长大，孕妈咪的改很多妹纸都幻想，这减肥轻松容易，最好每天瘦1斤，但是不运动又不合理的饮食，就这么幻想，那是不切实际的，那有没黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体1、外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗你能看出这是一个人吗？！今天，我将把我多年的减肥经验传授给大家，耐心看完有惊喜哦~
我曾经最高体重达到了这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以使排毒除污如果生完小孩，你的体重增加超过20斤，腰变圆，腿变粗，然后以“女人生完小孩身材都会走样”来自我安慰。那么今天提示：点击↑上方"轻松瘦脸瘦腰瘦肚子"关注我！请停下玩手机的手，好好盯着它瞧一瞧。你的手指里，哪个长度仅次和成熟的男人在一起，才是幸福的！说的太对了 ，找个大叔结婚吧。1.未成熟男人喜欢喝酒，没事到哪吃饭都爱开瓶酒剪指甲、挖耳屎等等都是最日常不过的小动作了，但是你有没有想过，不当的动作或者过度的动作都会造成对身体的伤害？对身体类型也非常具有挑战性,不是仅仅瘦了就穿神马都好看了哦!你肯定在这里至少几次:你发现一个华丽的裙子,终于又到了吃橘子的季节了!橘子甘甜可口，营养丰富，是很多人最喜爱的水果之一，但是，我们虽然喜欢吃橘子，却对《2016夫妻3从4得》不对老婆耍酷，不让老婆吃醋；吵架先要让步，老婆揍我挺住。老婆要3从： 1、从不洗衣；肥肥的腿十分没有型，要想双脚变得更加的修长和自然，腿型一定要好看。但是很多美眉们都懊恼：如何瘦大腿？大腿的赘清爽的孙俪，一直没有随波逐流到整容女星的行列，但日前有媒体爆料，孙俪在做客李静《非常静距离》的时候，自曝自己如果不通过一定量的节食和运动来减掉腹部脂肪，那么荷尔蒙、年龄增长和其它遗传因素都可能成为其罪魁祸首。减肚腩，1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去一说减肥，首先我们想到肯定是醋，又或者蜂蜜，生姜之类，但是蔬菜里面一直有个被忽视的减肥能手，那就是绿豆芽！绿viphufu178关注护肤小技巧,用心创造美丽人生,传授各种养生,护肤,美容,打扮,瘦身减肥技巧.让你的身体越来越健康,皮肤越来越好,身材越来越棒热门文章最新文章viphufu178关注护肤小技巧,用心创造美丽人生,传授各种养生,护肤,美容,打扮,瘦身减肥技巧.让你的身体越来越健康,皮肤越来越好,身材越来越棒以后减肥减到多少才能像明星那样？我164，体重110 本人骨架大，很显胖，一般明星都多少斤？_百度知道
以后减肥减到多少才能像明星那样？我164，体重110 本人骨架大，很显胖，一般明星都多少斤？
我有更好的答案
你这个是比较标准的不胖不瘦。要像明星一样要再减15斤不过现在已经开始不许雇佣过瘦模特了这个是趋势为了身体建议不要减 保持就好多做运动让身材趋于匀称就好
你保持在100上下比较合适 如果你喜欢精瘦类型的 其实你现在110也不算胖 如果能做写器械锻炼的话会更加好像一般GOT7 里面 jackson 175cm 63kg
通常在100到140之间
一般这个身高得明星也就95以下，根据自己的情况来吧，不一定这样就美啊。再说真瘦下来也不是明星那么美，关键看脸。健康开心就好，毕竟我们是普通人
做好自己就好了，没有必要和明星比，健康就好了啊！瘦成纸片人对自己整体健康都是有害的，没必要的。
你并不胖，可能是脸颊的原因所以显胖，这样吧，你到网上查一下怎么瘦脸，但是千万不要买那些商品，对健康没有什么好处
明星？大明星还是小明星？或者是圈内还是圈外？瘦一点，胖一点也有，有160斤的，也是明星，你164与明星有的一拼啊，恭喜！如果瘦一些的明星一般是40多或50斤，看你要哪种了，你运动，游泳，减肥操都可以减肥，还有餐后绿果纤，也同样可以快速减肥
明星164体重一般会保持在80-90斤左右！
164，110斤不胖啊，很瘦了并不好看
你真懒。要是不懒咱就运动减完肥了。你肯定减不下来。
不要跟明星比，明星毕竟是公众人物需要过多的打扮装饰自己，保持体型，来获得关注度知名度，但是这样可能会影响自己的身体健康，普通人只要健康就好，附一张标准身高体重对照表
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁165的身高，肩膀很宽，脖子很长的女生。骨架不是很大，体重是90斤。不知道穿什么样的衣服好看呢？_百度知道
165的身高，肩膀很宽，脖子很长的女生。骨架不是很大，体重是90斤。不知道穿什么样的衣服好看呢？
提问者采纳
女生小西装小脚裤，裁剪简单的外套，坚决不要穿裙子之类的
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
实重点是你想走什么风格，像波仔长你可以佩戴一条项链比较短的，那样就缩短了你波仔的长度。冬天可以围脖遮挡一下
你太瘦了，穿休闲风格的比较好点
每个人的审美观不一样 自己拿主意吧
这不是欧美范的长相嘛，欧美的骨感美，呵呵
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　一直都是那种性格有点大大咧咧的女生，大学以前基本没怎么关注过自己的体重，从来没想过跟体重有关的事情，从没被人说过瘦，更没被谁过胖，大学开始体检，130了，吓一跳，感觉高三毕业的暑假胖了不少，但是神经大条的我竟然只惊讶了一下下就忘了这件事了，后来就胖得已发不就收拾……
楼主发言：76次 发图：
　　2013年上的大学，2014年五一回来有点事儿，见我男闺蜜，回来之后他发微信问我，看来你们学校的伙食不错啊，那时候我真正明白我真的胖了很多啊，可是楼主我依然没有行动，只是心里干着急……　　
　　我是从今年过完年来学校后开始减肥的，感觉刚开始一个月完全是适应期 运动量也不多，而且适应之后也有停滞期，刚开始体重减得还算快，慢慢就有点慢了，总而言之到放假我减了16斤，但是寝室只有几个人会说，你真的瘦了，别的寝室的看见我也有说，貌似变化不大，她们的反应也很正常，所以还得继续努力啊啊啊啊啊啊　　
　　110吧。我一个朋友167 ，100，体检报告显示体重指数偏低。
　　115-110最好了～　　
　　身高减115　　
　　115斤左右。超过125显壮，低于110没线条。115比较合适。
　　楼主带我？我要求不高，去掉10斤肉就行
　　反正现在看自己还是脸大，腰腹赘肉多，腿也粗，很圆滚，感觉可减的空间还很大，第一次想当一个瘦子，想瘦一回，感受一下那是什么感觉，真的不想再被别人说又高又壮了　　
23:04:00　　楼主带我？我要求不高，去掉10斤肉就行　　—————————————————　　重要是坚持，我这十几斤减得真不容易，每天晚上去操场都是挥汗如雨 ，大夏天的真的挺辛苦的。　　
　　这个暑假四五十天左右，最低目标减五斤，可是感觉在家随便一吃都比在学校吃的多！！！　　
　　都说减肥相当于整容，瘦下来会变美，我想的就是管它美不美的起码让我瘦了再说啊，反正我本来就不美，我也不指望瘦了就美了，我只想单纯地瘦下来就好。　　
　　跟你一样高 一样重，至少得瘦到110
　　105的样子吧…我和lz一样高，现在115，觉得自己好胖，也在努力减肥中，大学我102斤，也不觉得自己瘦…　　
　　我一朋友 168
108斤 身上还是很多肉 不过她骨架大 看不大出来 。。她要是再减3斤就更好了。　　所以我觉得你105-110左右应该差不多。　　如果你是运动减肥的话，115左右也是很好的身材了。
　　看骨架，骨架小的115左右比较合适，视觉上比较瘦但又不会觉得干，摸起来还能有肉。　　骨架大的110吧，没办法比较吃亏。　　不过都要运动啊，不能单纯节食，运动过后的肉是紧的，就算体重变化不大，视觉效果也要好很多
　　@hhhhhhhhaaaa 9楼
23:06　　@u_楼
23:04:00　　楼主带我？我要求不高，去掉10斤肉就行　　—————————————————　　重要是坚持，我这十几斤减得真不容易，每天晚上去操场都是挥汗如雨 ，大夏天的真的挺辛苦的。　　------------------------------　　确实不容易，楼主跑多久多少公里？
　　@喂你脑袋上有个洞
23:11:00　　105的样子吧…我和lz一样高，现在115，觉得自己好胖，也在努力减肥中，大学我102斤，也不觉得自己瘦…　　—————————————————　　你现在的体重就是我近段的目标，忽然感觉我对自己要求太低了，要哭晕在厕所了，我感觉自从我一米七后，就没有过105斤～加油吧～我是否要改动一下自己的目标啦　　
　　@喂你脑袋上有个洞 13楼
23:11　　105的样子吧…我和lz一样高，现在115，觉得自己好胖，也在努力减肥中，大学我102斤，也不觉得自己瘦…　　------------------------------　　太瘦了不健康，你这体重是我羡慕的
　　本人173，感觉120的时候因为骨架大会被说壮，现在115，觉得穿衣服好看要110吧，时刻扑腾在减肥的路上（特别是嘴上）唉　　
　　169，54，理想99斤　　
　　@杜鹃开了
23:11:00　　我一朋友 168 108斤 身上还是很多肉 不过她骨架大 看不大出来 。。她要是再减3斤就更好了。 　　所以我觉得你105-110左右应该差不多。 　　如果你是运动减肥的话，115左右也是很好的身材了。　　—————————————————　　就是运动减肥的，现在122，减之前，都不好意思说，堕落到了140斤，人神共愤的地步，胖了意念多我才想起来减肥，想想自己也够后知后觉的。　　
　　@judy-12 22:56:33.0　　115-110最好了～ 　　—————————————　　为什么总有人把大数值放前面 数学老师都要哭晕在厕所了　　
　　我175 体重105
看起来刚好　　
　　167.5，55.5，感觉不知道怎么减，腿好粗，胳膊也粗，感觉自己好壮。。。
　　我172现在120好恐怖！之前105戒烟以后狂长肉　　
　　120以下，OK
23:12:00　　@hhhhhhhhaaaa 9楼
23:06 　　@u_楼
23:04:00 　　楼主带我？我要求不高，去掉10斤肉就行 　　————————————————— 　　重要是坚持，我这十几斤减得真不容易，每天晚上去操场都是挥汗如雨 ，大夏天的真的挺辛苦的。 　　------------------------------ 　　确实不容易　　—————————————————　　我是跑十圈，一圈400米，不是说有氧运动四十分钟吗?是慢跑，可是到后来我越分跑越快，十圈不到25分钟，自己都醉了，跑完之后活动一下，以较快的速度“散步十圈”，然后跳绳1000个，当然刚开始运动的时候根本达不到标准的，后来天气热，也就跑七八圈，没那么刻意了，我的准则就是运动了总比不运动强，别搞那么多理论知识运动先行～　　
　　我也想问这个问题。。。我169，以前维持在夏天98冬天108的范围，婚后到现在已经要120了。。。就这样人家还说我瘦。。。可是我的肉都长肚子上了，简直比孕妇还孕妇！现在只敢穿宽松的上衣了，怎么办呀。。。　　
　　@多啦ZZZZ梦
23:15:00　　169，54，理想99斤　　—————————————————　　你这目标我是这辈子没机会实现了，我对自己不够狠啊　　
　　110~120之间合适
　　170身高，我现在108斤努力减到98斤～我最瘦时候只有96斤。　　
　　同一米七女生，体重110，觉得目前这个体重还挺满意的。其实体重不是最重要的，最重要的是多运动，让自己的肌肉线条看起来是条状的，肌肉比较紧实一些，身材匀称就好，没必要太瘦，太瘦也不好看
　　@多娜梅朵
23:21:00　　我也想问这个问题。。。我169，以前维持在夏天98冬天108的范围，婚后到现在已经要120了。。。就这样人家还说我瘦。。。可是我的肉都长肚子上了，简直比孕妇还孕妇！现在只敢穿宽松的上衣了，怎么办呀。。。　　—————————————————　　我想拥有平坦的小腹，最朴素的梦想，自己总是意淫自己是少女，可是我这体型跟少女没有一毛钱关系。　　
　　@来世鱼
23:23:00　　同一米七女生，体重110，觉得目前这个体重还挺满意的。其实体重不是最重要的，最重要的是多运动，让自己的肌肉线条看起来是条状的，肌肉比较紧实一些，身材匀称就好，没必要太瘦，太瘦也不好看　　—————————————————　　拼了，今年绝对要实现110的目标！！！　　
　　好想让自己的脸轮廓分明，线条感强一些，可是每一次他拍的照片，不忍直视，那脸啊胖死。　　
　　@hhhhhhhhaaaa
23:24:00　　我想拥有平坦的小腹，最朴素的梦想，自己总是意淫自己是少女，可是我这体型跟少女没有一毛钱关系。　　—————————————————　　对对对，平坦的小腹！以前不知道珍惜，现在面对一柜子显肚子的衣服面条泪啊。。。　　
　　110以下，最好100　　
　　就因为上大学之后我发胖了，同学聚会都没去，推脱有事情去不了，真心酸啊，别人都是越变越美的，我怎么反而堕落了呢，唉。　　
　　172/50。想说减肥好难，经历过各阶段体重的我只想说最多105才是最合适的，楼主加油　　
　　@扶摇菇凉
23:28:00　　172/50。想说减肥好难，经历过各阶段体重的我只想说最多105才是最合适的，楼主加油　　—————————————————　　你好瘦哇，我真的难以想象自己没有赘肉没有大粗腿的样子。　　
　　@hhhhhhhhaaaa
23:32:09.0　　你好瘦哇，我真的难以想象自己没有赘肉没有大粗腿的样子。 　　—————————————　　我瘦了35斤啊楼主！！！实践证明经历过100--135的我了解170+这个身高各阶段体重在体型上的反应………　　
　　关键还是要有前有后，然后把腿和肚子手臂减减，不要太瘦了，我觉得108-110就好吧　　
　　@扶摇菇凉
23:33:00　　@hhhhhhhhaaaa
23:32:09.0 　　你好瘦哇，我真的难以想象自己没有赘肉没有大粗腿的样子。 　　————————————— 　　我瘦了35斤啊楼主！！！实践证明经历过100--135的我了解170+这个身高各阶段体重在体型上的反应………　　—————————————————　　你好牛，我从来不敢想自己能有你现在这个体重，压根就没想过，我现在122，你要不要分析一下体重在体型上的反应?哈哈哈，你太励志了，哟没过来多久瘦下来的?　　
　　突然觉得自己好没追求，120就满足了，看了暑假得继续跑步去了
　　@大吴见小吴
23:33:00　　关键还是要有前有后，然后把腿和肚子手臂减减，不要太瘦了，我觉得108-110就好吧　　—————————————————　　对对对，主要就是肚子和腿上那些极其多余的肉，然后脸再瘦点，其他不该瘦的还是保留着比较好撒。　　
　　@长生一梦
23:37:00　　突然觉得自己好没追求，120就满足了，看了暑假得继续跑步去了　　—————————————————　　两天没跑了，很有罪恶感，怕自己又胖了。　　
　　我之所以对自己要求不高，是因为我没当过瘦子，以前没发胖的时候也没下过110　　
　　有一件事对我也有很大的刺激，那天看了一本杂志，一篇文章，在说微胖这个词儿，作者说她168，110，身边的人一直说她虎背熊腰 我忽然感觉我是怎么如此自信地活在这个世界上的　　
　　大家也可以分享一下自己的健身减肥小故事，给死安动力，大家一起变得更美好。　　
　　@多娜梅朵
23:21:01.0　　我也想问这个问题。。。我169，以前维持在夏天98冬天108的范围，婚后到现在已经要120了。。。就这样人家还说我瘦。。。可是我的肉都长肚子上了，简直比孕妇还孕妇！现在只敢穿宽松的上衣了，怎么办呀。。。 　　—————————————　　哈哈哈哈跟我一摸一样！要疯的节奏，但是整体看上去挺瘦，　　
　　169，53kg，最近是懒了所以又胖了几斤，之前瘦到了102，感觉102我的腰和腿还是有好多肉啊，唉，人一高就容易显壮只能控制体重，楼主不追求瘦的话110可以吧，如果追求美感估计要100左右最好看　　
　　真的不想当别人说我胖的时候我就自黑了　　
　　@一颗小小豆芽
23:49:00　　169，53kg，最近是懒了所以又胖了几斤，之前瘦到了102，感觉102我的腰和腿还是有好多肉啊，唉，人一高就容易显壮只能控制体重，楼主不追求瘦的话110可以吧，如果追求美感估计要100左右最好看　　—————————————————　　实际对于你们这些挺瘦的人，你们还说自己身上有肉我真挺不理解的，这身高体重你应该是骨感。　　
　　@hhhhhhhhaaaa
23:36:53.0　　你好牛，我从来不敢想自己能有你现在这个体重，压根就没想过，我现在122，你要不要分析一下体重在体型上的反应?哈哈哈，你太励志了，哟没过来多久瘦下来的? 　　—————————————　　一年多时间吧，减肥没有一蹴而就的…我现在还不清楚怎么分辨自己是大骨架还是小骨架、有人知道这个怎么区分吗？　　瘦了的话就是…比如前天去买牛仔衬衫，售货员直接拿了一件S码给我说“你这么瘦、穿S比较合适”　　
　　170 现在116 感觉还好 看上去不胖那种
觉得110最好
太瘦了穿衣服也不好看
　　@扶摇菇凉
00:00:00　　@hhhhhhhhaaaa
23:36:53.0 　　你好牛，我从来不敢想自己能有你现在这个体重，压根就没想过，我现在122，你要不要分析一下体重在体型上的反应?哈哈哈，你太励志了，哟没过来多久瘦下来的? 　　————————————— 　　一年多时间吧，减肥没有一蹴而就的…我现在还不清楚怎么分辨自己是大骨架还是小骨架、有人知道这个怎么区分吗？ 　　瘦了的话就是…比如前天去买　　—————————————————　　听见别人说自己瘦确实会很开心，我也不知道怎么区分，今天我问一个朋友，她说，你肯定是大骨架了，好吧，我也感觉自己是，我要瘦。　　
　　我觉得不用看体重吧 只要形体不是恨肥 线条好看就行　　
　　我164 120斤 也在减肥中　　
　　@骆骆带鱼
00:06:00　　我164 120斤 也在减肥中　　—————————————————　　努力　　
　　110可以　　
　　@hhhhhhhhaaaa 我也170
这个身高标准差不多要106左右，，我也在努力中~~！！
　　我168，体重114~115徘徊，是有点胖乎乎的，最好能减到105~108左右，最好了，不会胖，也不会瘦~~~~~~~
　　@hhhhhhhhaaaa 11楼
23:10　　都说减肥相当于整容，瘦下来会变美，我想的就是管它美不美的起码让我瘦了再说啊，反正我本来就不美，我也不指望瘦了就美了，我只想单纯地瘦下来就好。　　------------------------------　　看骨架了，骨架大110以下，骨架小就105完美，应该不是健身无氧那样，加油lz，大多数人绝对是瘦了年轻精神美
　　@就为回帖专用马甲
00:10:00　　@hhhhhhhhaaaa 11楼
23:10 　　都说减肥相当于整容，瘦下来会变美，我想的就是管它美不美的起码让我瘦了再说啊，反正我本来就不美，我也不指望瘦了就美了，我只想单纯地瘦下来就好。 　　------------------------------ 　　看骨架了，骨架大110以下，骨架小就105完美，应该不是健身无氧那样，加油lz，大多数人绝对是瘦了年轻精神美　　—————————————————　　谢谢，会努力的。　　
　　@iz回响着那
00:10:00　　我168，体重114~115徘徊，是有点胖乎乎的，最好能减到105~108左右，最好了，不会胖，也不会瘦~~~~~~~　　—————————————————　　寝室一个女生166，110，她看起来挺瘦的，腿很细。　　
　　看了大家的评论，感觉我需要打持久战，运动减肥挺慢的，我只能减多少是多少了，走一步看一步，先努力了再说　　
　　不想拥有大妈的体重。。。。。。　　
　　楼楼我也是一米七 体重一直是一百零二左右 现在就是经历了高三 已经一百一了 虽然看起来没有怎么胖 但是相比之前腿粗了一圈 我理想体重是一百斤 因为我真的发现我肉不压秤 想象一米七的女生一百多点斤应该是很瘦的了吧 但是我看起来就是比正常瘦一点点的那种 我朋友一米七三 一百二左右 看起来就特别瘦 我现在就是在跳减肥操 但是还没有啥效果啊 今天称体重居然一百一十二了 简直。。。　　
　　@我是小仙女呀
00:17:00　　楼楼我也是一米七 体重一直是一百零二左右 现在就是经历了高三 已经一百一了 虽然看起来没有怎么胖 但是相比之前腿粗了一圈 我理想体重是一百斤 因为我真的发现我肉不压秤 想象一米七的女生一百多点斤应该是很瘦的了吧 但是我看起来就是比正常瘦一点点的那种 我朋友一米七三 一百二左右 看起来就特别瘦 我现在就是在跳减肥操 但是还没有啥效果啊 今天称体重居然一百一十二了 简直。。。　　—————————————————　　本来应该是很显瘦的身材却不是那么显瘦，应该你朋友的肉比较紧实吧。　　
中间105 左右
后来 115 也还可以
每天都想捶死自己
　　坚持运动很重要。　　　　
　　@来吧来吧大灰狼
00:33:00　　173 最瘦95 不好看 中间105 左右 最好 后来 115 也还可以 现在125 每天都想捶死自己 太壮了　　—————————————————　　跨度30　　
06:33:00　　坚持运动很重要。　　　　—————————————————　　这也是我二十年来第一次运动　　
　　回家之后大部分都说我瘦了，还挺高兴的，但是一个人竟然说，唉，你家闺女怎么越长越认不出来了，胖了，我的天，她怎么看的啊　　
　　同170 减肥中。表妹170 106看起来就好瘦了。她还是胖了10斤。以她为目标吧。90多斤的时候太瘦了，不是很好看。　　
　　现在170 55 嫌自己胖 想到52　　
　　@永頤 74楼
06:33　　坚持运动很重要。　　　　------------------------------　　这不挺好么 体脂率下来 就不在意重量
　　110差不多了。我现在120，减不下去…泪　　
　　不知道楼主是怎么减肥的，有运动吗？减肥还是要结合运动的，不要过分关注体重，如果非要有个标准的话，我觉得这个身高120斤是标准体重，但还要结合体脂率，作为一个一直奋斗在减肥战场的高大壮建议楼主先看一些运动减肥的相关知识，这样才少走弯路　　
08:03:00　　不知道楼主是怎么减肥的，有运动吗？减肥还是要结合运动的，不要过分关注体重，如果非要有个标准的话，我觉得这个身高120斤是标准体重，但还要结合体脂率，作为一个一直奋斗在减肥战场的高大壮建议楼主先看一些运动减肥的相关知识，这样才少走弯路　　—————————————————　　是运动减肥的，在学校就是慢跑，散步，跳绳，倒没有节食，就是正常饮食。　　
　　我的小腿特别特别粗，如果腿能瘦下来，我会乐死的。　　
　　刚才刚跳绳1000个，这两天没跑步，我计划着早中晚各跳1000个，共三千个，学转呼啦圈，然后再坚持跑步，看看开学时能瘦多少吧　　
　　本来个子高是优势，现在一搞不好就成壮汉，一些显身材的衣服不能穿，肚子上会显现游泳圈，好想任性地想穿什么穿什么，努力努力努力。　　
　　我170。110斤的时候被人说胖...104居然也被人说手臂粗.....她们说，最好100斤........我做不到的
　　我172，自己觉得身材最好的时候是115斤到118斤这一段，低于110斤太干瘪，没线条；超过120斤腰就出来了。
　　@marynokia
09:34:00　　我170。110斤的时候被人说胖...104居然也被人说手臂粗.....她们说，最好100斤........我做不到的　　—————————————————　　她们到底是有多瘦啊　　
　　我169。。。也是胖起来了。。。　　每个人不一样吧，但是仅以自身经历给楼主一个参考啊。。。　　我现在112，但是我觉得自己105左右的时候最好看。。。　　前段时间在减肥有点成效了，结果最近有吃回去了，哭瞎。。。
　　100斤以上120斤以下吧。　　
　　@我家有条大黑狗 6楼
23:00　　115斤左右。超过125显壮，低于110没线条。115比较合适。　　------------------------------　　排
　　170,112，腿还是粗。目标105，加油
　　我也170
体重103还是觉得胖，腿粗肚子有肉肉。但是我没胸。。。我有个朋友162体重115 ，关键骨架小 而且胸大，完全不显胖　　
　　看你想要啥样的效果　　我自己觉得100斤左右肯定不会看起来壮的　　我跟你一样170 大学时候一直是98斤左右　　现在工作了变成死肥仔 长胖10斤　　目前我也打算减肥　　真的好难TT
　　我173cm，117斤，算是正常身材里肥肉比较多的，如果再减10斤应该比较完美了。　　所以你105斤就差不多咯
100的话是很干瘦的，很干很干的那种。。。真的
我亲身体会
　　105，还有17斤的距离……　　
使用“←”“→”快捷翻页}