食瘦草真的可以减肥吗？_百度知道
食瘦草真的可以减肥吗？
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因为食瘦草里面含有山楂，食瘦草是可以瘦的，决明子，所以只要坚持用，桃仁等通便成分，荷叶，等降血脂，还有薏仁等去湿气成分，促进肠道蠕动成分可以的
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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蛋白质食物。首先要注意饮食！不要吃那些高热量！下午要进行一些跳跃运动，耐力！然后要有一定的运动锻炼规划，高能量的食物。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你，薯条等等，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！多吃蔬菜！最主要要有毅力！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑。坚持你才能见到彩虹减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去，比如炸鸡
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　　2015年被称为网络剧元年，然而2016年开年最火的网络剧居然是这个穷得坦荡荡、污到突破天际的《太子妃升职记》...
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　　然而wuli太子妃也被八卦网友扒出了早年跟金秀贤拍微电影时的合照...
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　　甚至还因此被怀疑整容啊...不过张天爱也出来澄清了，其实一切变美的缘由都只是因为她瘦了30斤啊！
　　跟金秀贤拍戏时体重超过60kg...整一个呆萌胖妞，决心要在演艺道路上走下去的张天爱决心减肥变美。
　　做运动是她的日常功课。
　　而除了运动之外，张天爱对饮食也是超级苛刻的！看她在微博上晒出的饮食图片，可以看出蔬果是她的餐单必备呀！
　　张天爱还自爆称：“吃了一年番茄黄瓜，要么瘦要么死！”她的减肥食谱也是简单粗暴，每天只吃清水煮的番茄黄瓜，一年之后，她就成功将体重降到了两位数，之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。
　　虽然她的减肥方法过于极端，营养搭配并不均衡，不过也是有可取之处哒！那就是多吃蔬果！
　　其实蔬果对于我们减肥的人来说真真是很有帮助的~
　　有五种颜色的蔬果特别适合我们减肥人士呀：
　　◆橘黄系：橘黄色系的蔬果中富含β-胡萝卜素，食用后会在体内转化成维生素A，适量补充可明眼以及降低患癌几率，还可以帮助降血脂并且增加身体抵抗力。
　　常见的橘黄色蔬果有：胡萝卜、南瓜、芒果、玉米等
　　◆红色系：红色系的蔬果中大多富含茄红素，属于类胡萝卜素的一种，有助于预防心血管疾病的发生，还可以降低患癌和骨质疏松的几率，还能够提升你的免疫力，并且预防便秘~
　　常见的红色系蔬果有：番茄、西瓜、葡萄柚、木瓜等
　　◆绿色系：绿色系的蔬果富含叶黄素、铁质及钙质，叶黄素可以保护眼睛，还能清除自由基并协助身体抗老；铁质能改善贫血及易疲劳现象；钙质能促进代谢，增加脂肪分解的效率~
　　常见的绿色蔬果有：花椰菜、青椒、菠菜、奇异果等
　　◆紫色系：紫色的蔬果富含花青素，可提升免疫力、代谢血糖、预防心血管疾病、保护眼睛、抗高血压，可以说是抗老不可或缺的极品呀~
　　常见的紫色蔬果有：蓝莓、茄子、葡萄、洋葱、紫薯、桑葚等等~
　　◆白色系：白色系的蔬果差异比较大，白菜花含维生素C和硒，可抗氧化；大蒜含有蒜素、菌菇类含有多糖体可以提升免疫力。都是很好的营养食材~
　　水果也是很好的东西，但是如果要严格减脂的话，也必须要控制水果的摄入量。因为水果的含糖量也是很高的，不能吃多噢~
　　记得对于我们来说，适合自己的才是最好的。不能盲目跟风只吃蔬果减肥呀！只吃水果会导致你营养不良，面容憔悴、掉头发等，非常不利你的身心健康哟~营养搭配得当你也照样能瘦成太子妃啦！
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食瘦草减肥效果惊人让我58天整整瘦了42斤
　　近些年随着生活水平的提高，我们身边的胖人也逐渐多了起来。其实，肥胖问题并不是中国才有的，全世界范围内共有大约21亿的胖人。在如此庞大的肥胖人群中，中国肥胖人数达到了4600万，排在美国之后位居世界第二。严重的肥胖问题带来了一系列的危害，据科学研究发现，肥胖会引发糖尿病、心脏病、中风和关节炎等疾病，而且还会降低人们的生活质量，比如肥胖影响正常的工作、学习、交友，甚至可能导致心理问题。　　　　正因为肥胖猛于虎的严峻形式，很多人都在努力寻找摆脱肥胖困扰的有效办法。从2014年至今，一个名叫瑶瑶的朋友，使用一款食瘦草减肥茶，在短短60天，成功从158斤瘦到98斤，因为第一次在一天内便瘦了一斤，被称为瑶瑶一天一斤减肥法。据介绍，食瘦草减肥茶的最大特色是使用了中华传统中医理论，这种方法与药物减肥、运动减肥、饥饿减肥等其它减肥方法相比具有安全、绿色、高效的优势。曾有专门机构检测发现，食瘦草减肥茶的主要成分为人参和决明子，这两种成分除了可以润肠通便、化浊降脂，还具有非常明显的营养保健作用。除了这两种配方，还有黄精、玉竹、茯苓、肉桂、荷叶、沙棘、桑葚、山楂、山药、桃仁、薏苡仁等20多种天然植物。　　　　其实，我国传统中医学对于减肥早有研究，使用中草药、针灸、点穴等方法，可有效调整内分泌、神经系统和五脏六腑，从而达到治标治本的减肥目的。具体到瑶瑶一天一斤减肥法，它的科学理论依据和减肥原理又是什么呢？我国知名中医药专家对此进行了解读：“瑶瑶一天一斤减肥法秉承传统中医理论精髓，讲求先调理身体，后减脂瘦身。该疗法使用的食草瘦减肥茶能够很好地祛除体内油脂，加速全身血液循环，加快肠胃新陈代谢，提高肠胃消化能力，从而起到润肠通便，祛脂排毒的作用。　　　　据了解，瑶瑶一天一斤减肥法的减肥理论在实践中也得到了很好的验证。因为是纯天然绿色中药产品，所以使用起来更加安全可靠、疗效确切，无论男女老少均可以使用；瑶瑶一天一斤减肥法追求的是内部调理，从根本上解除致胖原因，所以它的适用症就非常广泛。对于常见的产后型、压力型、水肿型、暴食型、疲劳型、贫血型肥胖都有非常明显的效果；瑶瑶一天一斤减肥法仅需喝茶就能达到减肥目的，使用非常方便快捷，特别适合白领、办公族、学生等快节奏生活群体使用。　　瑶瑶一天一斤减肥法的创始人瑶瑶，在短短60天瘦了60斤，用自己的亲身经历告诉大家肥胖一定可以减下去！
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食瘦草减肥不节食不运动 轻松瘦到90斤
　　习惯的力量很伟大，同时也好!可!怕!人生漫漫长，谁没有过那么几个坏习惯?可是!万万没想到，一些还不算太坏的的习惯(至少我这么认为的)，竟然神不知鬼不觉对我们的身材下手。下面，就把这些&小恶魔&一个个揪出来给大家批斗!
　　肥胖的原因:习惯一：任由房间凌乱。懒惰滋生凌乱，凌乱反过来会助长懒惰。凌乱的房间反映出一个人混乱的生活状态，比如饮食糟糕，不爱运动等。
　　习惯二：开灯睡觉。有些人怕黑，会在房里装个节能灯或者床头灯，夜里就亮着灯睡觉。可是，令人意料不到的是，开灯睡觉也会让人长胖。
　　习惯三：喝水太少。不管女生是感冒了，来大姨妈了，肚子疼了，头晕了，男生都只会说一句话，&多喝水&。别以为这是一句敷衍的话，多喝水不仅能治感冒、治肚子疼，还能减肥!
　　习惯四：经常开空调。天热开冷气，天冷开暖气，室内长时间恒定在20多度的温度会使得身体的新城代谢减慢，减少热量消耗。而且，在舒适的温度下，人们容易久坐不起，长期以往，胖是迟早的事实。
　　习惯五：吃饭太快。人们就会产生饱腹感，就会停止进食。但是，消息的传递是需要时间的。大脑感知到&饱&的信息，一般需要经过20分钟。吃饭太快的人有可能在还没感觉到饱的时候就已经进食过多了。
　　习惯六：经常晚睡。经常晚睡会影响&瘦素&的分泌，令人胃口大开，容易在夜间进食。而夜里人的运动量减少，代谢也不及白天旺盛，吃进的食物最容易变成脂肪囤积起来。想要减肥，待用科学健康的减肥方法。别着急，减肥讲究方法跟技巧。下面推荐用食瘦草减肥法。
　　食瘦草减肥茶，配方独特，绿色健康。能够很好的祛除体内的油脂，加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用，由于垃圾毒素的排出，对血压也有很好的平稳作用，富含的SOD活性成分可以促进人体瘦素的产生，更可以促进脂肪的燃烧代谢，最高达到一天瘦一斤的效果!
　　对于常见的产后型、压力型、水肿型、暴食型、疲劳型、贫血型肥胖都有非常明显的效果;食瘦草减肥法仅需喝茶就能达到减肥目的，使用非常方便快捷，特别适合白领、办公族、学生等快节奏生活群体使用。}