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实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动+科学的饮食.
如果医生说不需要卧床了，就可以去上课，但是注意上课坐着时间也不要太长。最好还是多休息
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display: 'inlay-fix'暑假两个月如果我每天早上都出去跑步30分钟-60分钟 然后再跳绳 摸高 尽跳 下午游泳 晚上再散步_百度知道
暑假两个月如果我每天早上都出去跑步30分钟-60分钟 然后再跳绳 摸高 尽跳 下午游泳 晚上再散步
暑假两个月如果我每天早上都出去跑步30分钟-60分钟 然后再跳绳 摸高 尽跳 下午游泳 晚上再散步可以长到多少
重要的是有一副健康的体魄。不过一般女生发育从12-16岁就不长了。个子的高矮并不重要。当然。是这样吧，男生13-16岁才开始正常发育，锻炼是必要的，靠锻炼和药物是徒劳的。它的缺陷与优点取决于父母的基因身高主要是基因决定
女生 12岁 现在身高153左右
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应该会长的不错。如果你已经过了第一次发育期，估计长不到多少了可以再不断补充点营养，已经20岁了，比你父母高，如果你是男生现在正在身体抽长的发育期，钙啊什么的
我是12岁的女生 可以长多少
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出门在外也不愁我每天慢跑+跳绳+呼啦圈一共1小时，这样减肥有效果吗_百度知道
我每天慢跑+跳绳+呼啦圈一共1小时，这样减肥有效果吗
提问者采纳
有 不过很慢 要逐渐加大量
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
你可以试试早上一小时，中午一小时，晚上十分钟
我一样运动做不到1小时，只有换换运动做才行
长期坚持就会有
有，但要持之以恒
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出门在外也不愁}