我15岁身高170cm，爱打篮球，背后运球，和跨下运球都很熟练，晃人还行，但同学说我有时运球没有向前的趋势_百度知道
我15岁身高170cm，爱打篮球，背后运球，和跨下运球都很熟练，晃人还行，但同学说我有时运球没有向前的趋势
我需要怎样完善自己，我很爱很爱篮球而且上篮有点差，使自己篮球技术得到很大的提升，投篮还可以
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防守的情况的话要多加锻炼身体，球星投篮准是因为他每天都要投一两千次篮，勤能补拙，增强对抗能力，看好你，勤加练习，队友有机会的话及时传出去，看不到队友，把握平衡，不一定就得上篮好，腰的作用很关键，加油，多练练吧。还有就是如果打后卫的话，尤其是腰腹力量，以及视野，篮球是团队运动，一个好的传球手不比扣篮的欣赏性差，腾空时，看好你，打球的时候不能总低着头，做的不好容易拉伤，训练自己的大局观，所以，尤其是空位，球星都是练出来的，无防守的话要多练习了上篮差是在防守还是无防守的情况下
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降低重心。所以一般中锋都不大运球。 你可以看看教学视频， 和水平低的人，是你的控球是球离地也不会很高， 控球时，另外和那些高水平的人多玩篮球提升会更快的，确实应该稍稍向前倾， 上篮需要多练运球向前倾那是为了降低重心，就越不容易被抢断，提升慢，球离地越低
可以选择自己合适的位置了。15岁170练后卫有前途。上篮不用太努力，只需要运球不会被别人抢断，传球意识好。加上能够投球就行了。要练就练命中和带球跑动速度，最后就是经常打队提高意识
别听他们胡扯
只要继续努力
肯定能变成最好的
没有爆发力，突破时没有速度。所以你球感很好，但是突破不了对手。要压肩 蹬地提速
请问您死命练了吗？篮球没有捷径，想要提升，靠的还是不断的练习。
上篮差练上篮背后胯下等是最基本的
提升自己就是多练习
基本工是必须熟练的投篮上篮也是基本的
身体素质是必要的
和技术动作和技巧是自己练出来的
看样子你还是比较有天赋的！根据你的特点，建议你多练习投篮！当然，上篮时基本功，也要适当练习！
努力的练习，还有就是要看看视频，培养自己的篮球意识，还要结交一些志同道合的人一起努力 这样你就可以完善自己的篮球技术了
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出门在外也不愁背后运球是极具观赏性的技术动作，在高节奏的篮球比赛中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。背后运球过人在实战中应用范围极广，是每一个篮球爱好者必学的篮球过人基本功，著名的NBA球员吉诺比利、库里等就十分善于使用背后运球。下面的视频为你讲解背后运球的三种方法和有效的训练套路。　
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导语：考辛斯是一名极具有天赋的球员，他内线技术纯熟，脚步精湛，篮板能力更是高人一等，考神本赛季场均25.1分导语：外围防守大师，顶级摇摆人的试金石。依靠对防守的全神贯注，强硬的贴身干扰，对持球/接球队员实施巨大的压力导语：联盟最不缺少的就是伟大！但这份伟大都会牢牢的记在球迷们的心里，科比的神迹81分，三节62分，退役球员麦雷霆队坐落于俄克拉何马州所以被称为俄克拉荷马城雷霆队，众所周知雷霆的前身是西雅图超音速队，球队于2008年91月1日，勇士客场战胜火箭，德拉蒙德-格林砍下10分16助攻11篮板，这是他职业生涯第6次三双，也是他本赛季每一个运动员不可避免面对的一个问题就是衰老和伤病，他们让运动员的运动能力、心理素质受到打击，许多运动员就此倒导语：篮球是一项对抗激烈的运动，伤害也不可避免，不过本期主题要说的并不是球场上的伤痛，而是那些在进入NBA之导语：当今NBA难破的一些纪录，尽管人们耳熟能详的比尔-拉塞尔的11冠、威尔特-张伯伦的单场100分、大O奥导语：相信王牌飙分大战是大家最爱看的，不知道大家还记得大将军阿里纳斯和飞侠科比的飙分大战吗？两人合砍了105文案文案文案每一个运动员不可避免面对的一个问题就是衰老和伤病，他们让运动员的运动能力、心理素质受到打击，许多运动员就此倒今天带大家看一些匪夷所思的进球！有些的确是能力，有些实属运气，更有甚者是十分无厘头的存在!来大家一起欣赏吧！老奶奶，真实名字朱淑媚。由于老奶奶2015年已经78岁，身高只有1米5的她每天都到大学里打篮球，人称“篮球奶迈克尔-乔丹，想必不需要太多的介绍，被称为“篮球之神”的伟大球星，是他让NBA在世界扬名，是他让篮球变得如此1.比起只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的。2.练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管1.魔术师·约翰逊&拉里·伯德 两人也是从大学时代就开始了竞争，并且他们将彼此的斗争演化成了NBA历史上最伟看看这些记忆中最经典的“詹韦连线”瞬间，相信你的思绪马上就能回到之前那个热血沸腾，基友情深的岁月！这个球是两Kiwi Gardner被称为史上最恐怖的后卫，投篮、突破、扣篮，无不是他掌握的。在日S今天给大家介绍两招骚到无法的过人技术，这两个技术在野球上装逼啊，绝对是满分的，但是没有一定的基础那是做不出来大家来老实交代！你们都是哪种投篮姿势，抑或是，你见过更奇葩的姿势吗？在世界上，有这样一群人，快乐而爽朗地生活在阳光下，单纯而气宇轩昂，安静而与世无争，他们被称为“篮球下的真男人他是一名白人，却在黑人球员当道的街球圈大环境里闯出一番天地；他也许不是街球圈中实力最强的，但他打球的风格一定科比离开NBA已经在倒计时科比今年已经到了37岁的高龄已经在NBA征战了20个年头，随着伤病的增加，年龄的增篮球一个看起来很快乐的运动但是，谁又知道，在我们背后的故事每次挥汗如雨无论严寒酷暑球场上都有我们的影子每一次导语：经典之所以被称为经典，一般有着深远的意义或奇迹，NBA是一个创造奇迹和纪录的地方，所以有着很多经典出现球场一个漂亮的转身可以为自己赢得很大的上篮空间，但是如何做好一个转身的动作呢？我们来看看NBA那些转身大王们高中时期詹姆斯安东尼对决！！詹姆斯与安东尼在高中时期都已非常出名！2002年，詹姆斯的圣玛丽高中与安东尼的橡他身高187cm，长相帅气，是演员又是歌手，拥有一大批属于自己的粉丝。连皱个额头都能迷倒一大片女粉丝。就这么他叫朱利叶斯·欧文，NBA第一代飞人，乔丹的偶像。欧文的手超级大，就是一个篮球吸盘。这样单手的扣篮，在J博士还记得艾弗森的连续晃倒丹尼尔斯吗？这一期，我想和大家聊一聊运球中的假动作，包括假动作投篮，停顿（又称hesi导语：随着科比宣布退役，联盟中又一常青树要倒了，但是联盟中还有一些常青树，比如加内特、诺维斯基、邓肯、吉诺比基德在电影里被获得乔丹能力的小主角戏耍草根FMVP比卢普斯用这招耍了科比保罗也对科比用过这招，不过不是直接得导语：NBA球星们，都有自己独树一帜的招数，他们大多都有着一技傍身，或者更有甚者一招鲜吃遍天（艾弗森的cro训练狂人O号特工镇楼！这9种运动练习囊括了我们球场常用的交叉步，胯下运动，背后运球，背转身，后撤步等等能在很NBA的扣篮不叫啥，他们的扣篮才叫屌！下面是老爹评选出来的震古烁今扣篮十佳球十佳球第10位|内特罗宾逊冒着被转身最牛的TP9！一说到行进中运球转身，小白脑海中就会想到“法国跑车”帕克在人群中转身上篮，虽然转身这个技巧联盟中的超级巨星众多，一个球队的超级巨星出手一般是15次以上，有的甚至在20次以上，有些出手很多但是很准能为nbazhibo8NBA资讯、NBA文字直播、精彩视频、NBA美文、NBA转播表、数据查询热门文章最新文章nbazhibo8NBA资讯、NBA文字直播、精彩视频、NBA美文、NBA转播表、数据查询本人今年13岁，很喜欢打篮球，就是运球不行，求运球、突破技巧_百度知道
本人今年13岁，很喜欢打篮球，就是运球不行，求运球、突破技巧
能盖帽抢断：173体重、胳膊长、有速度：55kg瘦高身高
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突破刚学你可以练一下变向突破，等熟练了再试着跑着练胯下背后运球，可以打后卫也可以打前锋。运球不行是初学者的通病。平时没事也可以多拍拍球，先用手指按着球然后用手指拍球，因为不知道你以后的身高是多少13岁173算是在同龄人中比较高的，记着第一步要快和大，所以建议你练锋卫摇摆人这个位置，球与墙的距离不超过10厘米，多练练可以锻炼球感，多看看篮球视频就可以了，还有一个方法就是靠近墙手臂伸直。你每天绕着球场或者什么地方跑几圈（左右手互换着来），背后运球，你也可以先练原地胯下运球，就像杜兰特一样瘦高又胳膊长，解决办法就是勤练苦练，必要时候有身高客串中锋也行，跳投基本没人能封盖得了你。你可以利用速度胳膊长的优势摆脱防守人投篮，但是长远看来未必是好事，适合与同龄人打球时打中锋
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谢了！我要多加练习了
来自团队：
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个人认为你叫犀利的突破教学，还有一点，手掌触到的是球的右后方，，，，，，尽量让球停下来，而且不容易被抢断，建议上网看一下艾弗森的视频，，
至于突破嘛，运球关键是用手指运，带球跑动时，，，就可以很轻松的过人了，突破的时候尽量把球运的第一点，再加上一点晃动，是手指尖先触到球，突破的时候可用那招大鹏展翅，，，再让手掌接触球去控制球，臂展长，怎么说呢，根据的自身的优势，然后利用指尖和球的摩擦，，还有，，这样速度快，，，，就是在你运球的时候，身体不错，不过偏瘦，然后 ，，推荐大前锋
首先要知道，手是靠大脑来控制的。想运好球，大脑得有潜意识才行。就好比练转身过人、胯下运球等 做这些动作前先想明白怎么做，再练手感、速度... 极力推荐先打控卫，同时注意投篮动作。你现在还很年轻 还能长多高 看你骨龄怎么样了。另外教学视频我Q上有 需要我可以发给你
运球的相关知识
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出门在外也不愁怎样运球才能使球不易被掏？_百度知道
怎样运球才能使球不易被掏？
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先在家自己练一些变向，胯下运球，背后运球吧，挺好用的
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扣篮不进 北京市海淀区 10/15 03-11-03 14:56 |
返回正文 所有的问题说白了就是多练习，增加球感。
运球快就是人快而球要跟上或者是球快而人要跟上，我觉得好的方法就是运球围着球场练习。
过人我觉得除了速度之外，还要柔韧的身体，极好的球感。即使你自己一个人天天在家把突然变向，跨下运球练得在熟悉也是不够的，因为需要实战，根据对方的防守的重心来确定自己如何突破、以何种方式过人。一次失败，两次，时间长了，次数多了就熟悉了，千万不要因为前两次失败了就没有了信心。
跳投更准，我觉得就是投篮投篮再投篮！！！不停的变化角度和距离
1、 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大...
注意防守队员的动作 你可以侧着身子运球这样不容易被偷
带球时要敏捷 迅速 这样才不会给防守的人机会
重心压底 如果有人防守 侧身 用另一手保护 无人则在身前运
首先呢要熟悉球性 要注意观察对手动态 还有 有些人呢断球都犯规的 多熟悉熟悉规则啊
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术...
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