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老男人性功能减退怎么办？五个锻炼性能力的方法(1)
第一女人网导读：性能力会随着年龄的增长而逐渐性功能减退，进入老年时期，老年男人的性能力有所下降，但这并不代表他们不需要性生活。老年男人同样会需要性生活，那么老年男人应如何保锻炼性能力呢?以下就是专家给出的几个建议。
　　性能力会随着年龄的增长而逐渐性功能减退，进入老年时期，老年男人的性能力有所下降，但这并不代表他们不需要性生活。老年男人同样会需要性生活，那么老年男人应如何保锻炼性能力呢?以下就是专家给出的几个建议。　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。　　(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。　　(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。　　(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。　　(9)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。　　(10)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。　　温馨提示：以上就是对老年男人维持性能力方法的介绍，希望对您有所帮助。老年人同样有追求性生活的权利，只要老年男性朋友能够做到上述几点，相信会让你维持性能力。网球打的很好的女生（或男生）都可能会有哪些与众不同的特质？
这些特质具体体现在生活态度，性格，颜值，气质，风度等。
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这个问题真是让我脑洞大开，因为在我接触的这一圈子打网球的朋友，很多都是从小开始接触网球的，就算不是从小也会有很多年的网球运动经历。细想起来还真的很难找到非常明显的共同特征，但许多不太明显的特质我觉得还是会有的。1、无论男生女生，独立面对事情的能力都会不错。毕竟网球是一个需要独自上场的运动，很多时候都需要独自思考，独自判断，独自承担压力，所以相比起同龄人不会那么依赖外在事物。2、一种不太服输的情节会忽隐忽现，程度上因人而异，但都会有一点，尤其是比较在意的事情。3、大部分的人性格都会比较阳光和外向，而性格比较内敛的人往往可能就是隐藏高手(?_?)。4、最后一点我觉得应该是我接触下来的朋友里面，人格上共性最大的。那就是都会有一种积极向上的性格，都会比较正能量，经管打球风格各异、做人方式也是各不相同，但总会去朝着积极方面努力的。这一点我在其他的运动中感觉差异性会比网球大一点点，难道这就是网球的独特性╮(╯▽╰)╭，，，，好吧，其实我也就是强行找到一些相关吧，因为这个问题我感觉真是蛮有趣的，因为我似乎从没考虑过我接触的这些球友的共同点之类的，因为我感觉就外貌，身材等方面都会有差异性蛮大的，希望我的回答能让答住发现网球伙伴中更好玩的一面，酱紫~
至少身材都不算太差...
作为一名理工科女，实在不忍心胡诌什么“优雅”，“礼貌”之类的所谓网球特质。如果非要我回答这个问题，那么网球打得好的人共有的特质应该是 “体力好，有专注力”。其它就是各人各特点了。
其实运动好的女生大部分都会很豪放 网球也不例外 不过也有一些特例 男生来说。。我不搞基 并不关注。。不过可能会更加有礼貌 毕竟打球打的不错的人自己打出了臭球会习惯性的向对方道歉。。。很奇怪但却是事实。。。
我觉得没什么不同，女神有的，屌丝有的，绿茶有的，放荡有的，率真也有的，真要说不同，那可能挥你巴掌的时候力度比较大吧～
比如李娜?或者伊达公子?
个人觉得网球是兼具锻炼身体、磨练意志、培养性情、结交朋友的最佳运动（没有之一），从网球文化到上场比赛，就是从内到外的修为。俗称网球是“绿色毒品”，这说明了网球的魅力~从高中到大学再到工作，玩过篮球、台球、羽毛球、乒乓球，健身、跑步、爬山，接触过各种各样的运动，只有网球让我如此痴迷。建议有条件的人都接触一下网球，我相信大部分人都会爱上它的。
网球对于女生真的是比较难的运动，一般不经常锻炼的女生的爆发力和力量确实难以控制网球。所以，打好网球的女生必定经过相当多的训练，这是意志力的体现啊。网球本身也是挺烧钱的运动，想打得很好的话找私人教练在所难免，平时自己训练、打着玩也需要专门的场地，都是挺花钱的。能打好网球的女生家庭条件都不会差吧。另外运动本身会改善人的气质吧。
作为一个校运会两次夺冠的女孩的男朋友，我表示，无论是被扇还是被掐，都是。。。。。。。。。
生活态度当然比较乐观，性格也是比较独立个性，毕竟中国这块网球生长这么困难的地方选择网球这项运动的都不是一般人。颜值当然也是比较高的，哈哈哈，皮肤基本都黑，持拍手臂比另一手臂粗一圈，即便是去健身尽量协调了也看的出来也是比较有礼貌的，这点也幸亏网球门槛高，性格不行的人，基本都坚持不下来学这个吧。想找张明显点的图的，这个勉强看看吧，不用刻意锻炼也能有点胸肌，肤色和手臂差距因为是自拍不太明显想找张明显点的图的，这个勉强看看吧，不用刻意锻炼也能有点胸肌，肤色和手臂差距因为是自拍不太明显
前校网球社社长来回答这个问题；网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，盛行全世界至今，被称为世界第二大球类运动，可见球类运动如果有了法国和英国的血统，那就是优雅加高贵的象征，再加上美国，更赋予了网球具有活力的象征。⒈网球是一种四维的运动，不但要考虑球在空间的位置，还要考虑击球的时间，空间三维加时间维，所以打网球真的是要靠智商，只有力气确实打不好网球。⒉网球是个全身的运动，需要全身肌肉的配合，来达到最大力量的击球，尤其是腰部的扭动和双脚的配合，所以打网球的身材都会很好。⒊网球的记分方式，使一场比赛持续好几个小时都有可能（2010年温布尔登网球赛第一轮 伊斯内尔VS马胡 创造了网球史上耗时最长对决 五盘比分：6-4，3-6，6-7，7-6，70-68 ，本场比赛为期两天共耗时10小时07分钟），所以打网球的人的体力真好！4.一般网球场的收费是80元一小时，一个网球要10块钱到20，一个球拍1500+，如果想专业点，衣服，鞋子，包各种配件，网球确实是个比较贵的运动，打的好的大多数都是社会中上级阶层。5.认识好多打网球打的好的，不乏好多气质特别好的。附上德约科维奇和其爱妻照片，恩爱的一对。附上德约科维奇和其爱妻照片，恩爱的一对。
综合来说人会比较阳光吧(黑不黑靠打扮的)另外把网球只当爱好还能打的很好女生出大才女的概率会比较高(个人感觉，当然是个人意见.....)--------------------------------------------------------------------------------------------------身体上么皮肤会变黑，然后肌肉线条会匀称(不过适当的黑不是什么坏事啊)，运动服装穿着很好看，协调性会好。其实本来打网球的妹子就不太多啊，能喜欢上这种运动一般都有些基础吧网球对女生还是非常难的，这个能打好一般身体协调性和智商都比较高的(可不止和力量有关，很多因素吧)基本上是真爱了....... (哪个都不是我.... 也不知道他们上不上知乎，当年的学校的队友们，都毕业4,5年了吧)1.左一姑娘，哈哈，很阳光吧。大才女，国家奖学金杠杠的，还不耽误打球2.右一男队长，现在都当爹了，还是坚持打球3.另一个女队长，文武双全CFA.......其实也挺爱打扮的，网球妹子好像都挺会打扮的4.队里的一个妹子大神现在剑桥大学毕业了(这点佩服的五体投地，学神级别的，学霸这个词觉得对她B格太低)这个就是个大气质美女底子啊，运动+书香的洗礼就真是女神了5.不过说实话还是男生打起来更帅些吧欢迎天津的球友私信面基，哈哈，记得订好场地
手上有茧，没茧还敢说打的好？
没有任何与众不同的特质。还是凡人一个。
额，都是表象，打比赛的时候，对手都不认识，至少要尊重一下对方，而且旁边那么多人看着，怎么样都得收敛一点，所以我女朋友特爱看我打比赛，然后有一次她看我跟一群朋友去打网球，打嗨起来，从头fk到尾，打着球嘴不停，各种拆台，各种损，各种撕逼，各种骂，各种大呼小叫，各种笑，打完回家都口干舌燥的，我觉得所有运动都差不多吧，网球可能就是各种弧线，球路，手臂的伸张，击球动作，让人看起来比较好看吧，而且网球的节奏比羽毛球和乒乓球要慢一点，飞行距离比较长，球也大比较醒目，打击球发出来的声音也很好听很响，观赏性比较高点
1.大小臂比较严重。右胳膊明显比左边的大一个size。2.皮肤要黑。网球场地在户外。夏天打球最有感觉当然后果就是晒黑。经常被同学讽刺为皮肤黑黝黝。黑珍珠。3.不长痘痘。新陈代谢超级好。4.比较壮。据说打人很疼。移动速度也快。反应也更灵敏。5.别人一眼看出来我是经常运动的。。经常误以为我是体育系学生。6.打了网球以后基本不会打羽毛球了。学校开会，训导主任语重心长：“女同学们，如果有一些猪哥男生纠缠你，千万别理他。你们要自己问问自己，值得为了一个小时的快乐，毁了你一生的名誉吗？” “好了，有什么问题没有？” 就在全场一片静默时，突然传出一个细嫩的声音说：“请问…我要怎么做，才能让他持续一个小时？” 主任:你一会来我办公室！微健身:当男生在做卧推训练时，让女生坐在他的髋部可以让锻炼者体内的睾酮分泌量增加近一倍，并有效的提高力量与肌肉的生长——男同胞们，请采用正确的锻炼方法
发布： 20:10:33作者：宁波晚报
#微健身#当男生在做卧推训练时，让女生坐在他的髋部可以让锻炼者体内的睾酮分泌量增加近一倍，并有效的提高力量与肌肉的生长——男同胞们，请采用正确的锻炼方法！
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