100米短跑穿真钉鞋有什么用 能提高几秒
100米短跑穿真钉鞋有什么用 能提高几秒
呃....这种问题确实让人很难回答，不知道你的具体的资料，所以没有办法说。和前几位说的几乎相同，什么增大摩擦力什么的，但是钉鞋分几种，你要记住了别以后被别人忽悠了！钉鞋有跑鞋和跳鞋，一个很好分辨的方法，跑鞋后脚掌没有钉子，而跳鞋有两颗钉子，前脚掌的钉位不同。钉子分两种一种细尖的钉子，一种长粗的钉子，长而粗的钉子在柏油马路上用，细而尖的钉子实在塑胶跑道上用的（胶粒的那种，要不然在篮球上的话就会踩出一个坑一个坑的）回到原题，不知道你的，就按照我的比例给你模拟一下好了。我身高186（经过一些训练，有身体素质。）不穿跑鞋的速度是10.98，穿上跑鞋10.07.将近0.9秒！如果是没有穿过跑鞋的话而有身体素质的，平时跑步也很快的话，那么跑鞋的重要性大大提高，据我估计1-2秒吧！如果多的话确实我都没法接受。我能做的就到这里了，对了提醒一下，如果是没有经常穿跑鞋的以后要常常的穿跑鞋的话，准备好手纸和擦伤药。因为这跑鞋一般都会一只大一只小，不是鞋的问题是人脚的问题。一般跑鞋都会比普通的鞋要小一号，所以比较的磨脚，刚刚上来都这样后来慢慢的就好了！希望能对你有帮助，虽然我很想要分，但是只要对楼主有帮助就好了......
其他回答 (6)
增大脚对地的压强，增强抓地力，后蹬更有力
钉鞋具有拔地能力增大摩擦，具体提高多好那得看你腿部力量
钉子鞋是为了增加抓地力和增加摩擦力。
提高几秒是运动的问题了。
一般穿钉子鞋的人会感觉跑起来感觉特别有劲。
肯定有点用！主要还是看什么跑道！最好是塑胶的跑道这样跑起来有弹性，估计快0.5秒左右，具体时间不清楚
这取决于腿部力量大小，脚踝的力量也不可忽视，积极着地蹬地的技巧很重要。一般人传和不穿钉鞋的差距在0.3~0.7秒之间。提高1秒多的也有
短跑不懂得前脚掌着地穿钉鞋也没有. 钉鞋只是起到个抓地的作用. 快不快得了是看个人身体素质和体能与技巧.
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& &SOGOU - 京ICP证050897号&主题：普通人 穿上跑鞋 稍微培训个半小时 跑100米能跑多少秒？男175中等身材20-30岁左右
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普通人 穿上跑鞋 稍微培训个半小时 跑100米能跑多少秒？男175中等身材20-30岁左右&&女的说说也成
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当跑之年的体校或半专业11秒多的太多了，普通人年轻时候能12秒多就算非常不错的了
我是属于距离越短越差的那种，呵呵，所以跑跑长距离的还将就看，在40来岁这个年龄组的业余里
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<font color="#th 发表于
11.5秒至14秒都算普通人。这个靠谱，我高一穿钉鞋土跑道11秒8，略微训练几周就是11秒2，177身高，爆发力略强而已，体校普通生也是这水平
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LZ是说穿那种田径钉鞋？我这么跟你说吧，半小时根本连钉鞋都不能适应，我们中学是省里的田径传统项目校，校内运动会的时候，一些同学会找田径队的同学借钉鞋，结果是，有人跑步时钉鞋把自己屁股钉破了，有人三级跳的时候钉鞋把自己手腕扎个洞，这都是亲眼所见，匪夷所思吧？所以我根本就不敢去借钉鞋，瞎跑吧。
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紫腚30秒内
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我的最好成绩是12秒4
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半个小时可以练后蹬跑，高抬腿，趴地跑各５分钟，中间合理安排休息时间，应该可以进１５秒
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16岁时候200米跑26秒出头，100米忘记了
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Hermit 发表于
江苏省退步严重啊！我记得好像是1988年，东南大学李大明（名字都记得）的百米成绩10.79秒，当年未进前三，未获得全国大运会参赛资格。而且这个同学不是特招生。95年，常州有高三生10‘88
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整理 发表于
大学里头，百米成绩最差的同届同专业男生是１７秒。居然有比我还差的，我当时15秒多，是很差的了。
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FAF 发表于
不要“听说了”，来看看省级大学生运动会的决赛成绩吧。
我以前中学里还是校田径队的呢 ，100米最好一次堪堪破13秒。。。不过我是搞长跑...
江苏省退步严重啊！我记得好像是1988年，东南大学李大明（名字都记得）的百米成绩10.79秒，当年未进前三，未获得全国大运会参赛资格。而且这个同学不是特招生。
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“普通人 穿上跑鞋 稍微培训个半小时 跑100米”成绩有可能是无，没跑到终点。跑鞋和塑胶跑道不是普通人能够培训得来的。
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刚参加完运动会100米，16秒左右
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无心语123 发表于
呵呵，当年一个同学参加中学生运动会，100米11“6，地区第三，该同学从小学三年级开始练田径，11”6成绩是他练了6年，
哥当年只能跑13...你那同学现在膝盖怎么样了
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楼主说穿上跑鞋 稍微培训个半小时，实际上楼主意思就是，排除装备因素，排除技术因素。就论个人速度。那估计一般都是13~15秒左右。
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我们业余球队里有一个曾经的体育生，他高中的记录是10.9X秒，这记录在广州番禺高中运动会保持个好些年才被破了。有一个今年才大学毕业的，能跑11.2秒。我高中时的成绩印象是12.58，之后没测过了！
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kikawa 发表于
这个看天赋的。没错，这个占主要成分，其他在于锻炼和营养。
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那时训练穿的是军用黄球鞋，跑鞋的话我想应该比11秒9更快一些。
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我26岁的时候，刚结婚不久，参加系统内的消防训练，结束的时候有各项比赛，其中有一项100米短跑，是消防支队长听说地方也有人能跑的过他手下当兵的，特意设置了这项比赛，一个大队挨个试，貌似我的100米跑了11秒9。
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我高中同班同学，校运动队的，高二时11秒2，是我们当时的记录。后来被华东师范大学特招了，大一时10秒9，再后来当工人了，文化课太差。
现如今我儿子他们学校百米纪录远远低于这个水平......
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残像踏前斩 发表于
15秒开外的逗逼上去是现眼的么?估计跑百米时摔跤了，看他下面200米23秒多，不错的。
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这个看天赋的。
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程工 发表于
五十年前我高三时,仅有的一次穿跑鞋比赛是12.9秒.名列小组最后.记得当时学校的百米纪录是11.4秒,保持多年....11.4s已经可以在非短跑强的大学拿个名次
当然在交流不行，这里一堆一堆百米11s的，你懂的，其实除了大虫这种真有专业水平的，其他大部分估计都是在键盘上跑
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metaldz 发表于
普通人 穿上跑鞋 稍微培训个半小时 跑100米能跑多少秒？男175中等身材20-30岁左右&&女的说说也成因人而异，男13-16之间吧，女15-20
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普通高中男生大学生是13多秒，慢的1415，快的12多，个別有天赋训练过11秒多
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半个小时，肌肉拉伸都不够。就怕还没跑50米，大腿一阵剧痛。不如换个方式，经过一个月的系统训练再试试。
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整理 发表于
大学里头，百米成绩最差的同届同专业男生是１７秒。不会吧？高中及格好像是14秒2
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你们都好牛逼
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五十年前我高三时,仅有的一次穿跑鞋比赛是12.9秒.名列小组最后.记得当时学校的百米纪录是11.4秒,保持多年.
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注册: 2015年07月
zizou 发表于
看他200米成绩应该100在12秒之内妥妥的，估计途中出状况了只能这么解释了，高中运动会也不至于上15秒啊
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残像踏前斩 发表于
15秒开外的逗逼上去是现眼的么?看他200米成绩应该100在12秒之内妥妥的，估计途中出状况了
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