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→ [讨论]接发对方到自己反手位的正手侧上下旋球的方法
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无标题文档怎么练习乒乓球接发球_运动养生_养生之道网
///文章正文
怎么练习乒乓球接发球
养生之道网：乒乓球俨然是我们国家的代表性运动，人才辈出皆来自勤学苦练。那么怎么练习乒乓球接发球呢？下面养生之道网为您介绍怎么练习乒乓球接发球，看看吧。
乒乓球接发球技术大全
挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球一瞬间，手腕有一突然的微笑内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。
搓接一般多用于接短球，不提倡长球用搓接。由于搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，有快搓、慢搓、摆短、搓长、晃撇等。
①晃撇一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球、常用来接短球与则身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身，进行有威胁的正手抢攻。晃撇接发球时，最好能够再来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。
②摆短最大特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。摆短接发球时要注意：在上升期接触球的中下部，以体现速度。手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量。手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特点。
③搓长手法要尽可的与摆短相似，以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手上对球的感觉。
拉接一般是用来对付长球的方法。
手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间，高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上接触球时，就需要进行适当的调整，在时间上争取到了主动。在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对手了。
攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。运动员接发球时，使用攻打的概率很低，10个球中用不上1个已经相当不错。但作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就放弃不练。
5、接半出台球
基本原则是能拉接，不要搓撇。否则，将会非常被动的。在运用拉接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上，重心拔起来，前移，以前臂和手腕的突然向前发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。抬高重心是至关重要的。
由于这种球相对短球比较长，也可能会出台，并且比较顶，在运用挑接时，要给球一定的力量，有时挑这种球更像是突击。这样才能克服来球的旋转，也才可能达到挑接的目的。
怎么练习乒乓球接发球？
1、利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。
2、研究对方发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
3、利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
4、发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合。发球变化莫测，使对方不知所措。
5、发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。加力时要控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间。
6、利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和&左爆冲侧上螺旋球&，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
7、增加合力作用在球拍上的时间和距离，如在发加转螺旋球时应用靠近拍面右侧的部位摩擦球。如在发不转螺旋球时应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
8、用螺旋线引拍，下螺旋线方向触球会产生下螺旋。上螺旋线方向触球会产生上螺旋。
9、手腕发力方式，如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转。
10、适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
11、动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。
怎么练习乒乓球接发球，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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& &比如悉尼奥运会男单决赛时，孔令辉为了控制瓦尔德内尔，不好打的球用快搓来控制，特别是接反手位短的发球，自己不能上手，只能反控制，让对方也不好上手，即使上手也打不出质量，这样就可以找机会反攻。 & &接发球的主导思想是，能进攻则进攻，不能进攻时，要控制对方，然后找机会在第四板起板。 & &我们来看看孔令辉是如何使用正手位接发球技术的：接发球反手位大角的下旋球，首先看球的长短，长球准备用正手拉，短球拉不了时，可采取快搓劈长，搓到对方的反手、中路及正手。并且搓球速度要快，尽量在上升期出手，接触球时手腕用力。 & &当对方看到你用搓球回接球，就想用正手拉，但由于球速比想象中要快，只好侧过身来拉一板高吊弧圈，由于质量不高，这时你可以用正手或反手反剃弧圈，争取主动。这一技术同样适用于直板。1、搓球时，接触球时手腕要加速用力；2、球拍摩擦球要薄；3、在上升期击球，以提高回球速度。
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乒乓球技战;如何从乒乓落点分析看发球和接发球技战术应用法则
　　对于乒乓球教练来讲，都会让学员从乒乓球的落点分析下乒乓球在发球和接发球战术。但又如何从乒乓落点分析看发球和接发球技战术应用法则呢？特别是对于一些学员感觉基本功练了不少，各项技术分开练都不错，但一打比赛用不上，感觉自己比对方强，但打起来别别扭扭，技术发挥不出来。
　　如果你有了一定的基础，就应该考虑和分析一下战术的应用了，前段时间把发球接发球可能的几个落点分析了一下，近期偶尔看到李晓东教练的发球抢攻论，又印证了一下。
　　这里和大家交流一下，主要从落点来讨论，注意自己要根据自己的特点和对方的技术特点来分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出来讨论一下。
　　几个要点说明一下：
　　0、不特别说明设都为右手。
　　1、发长球速度是第一位的，旋转只是次要的。
　　2、发短球要注意旋转区别要大，动作的一致性要好，才能迷惑对方。
　　3、为了加强球的旋转和速度，可以适当增加抛球的高度，以借球下降的能量，还有利于加大引拍的幅度，抛球低的话引拍幅度过大可能会来不及。
　　4、接发球摆短要注意加转，不要摆高，不要出台（包括从球台侧面），如果判断不清可以主动送长球大角度（如劈长、切长、快搓长球）。
　　5、发球如果发长球第一落点一定要靠近己方端线；发短球第一落点要近网，但不绝对，第一落点可在中台附近或近端线。
　　6、对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。
　　7、搓球多上对方反手，推拨多上正手，一般都是反手推拨不转上旋较好，正手拉下旋较好，因为下旋速度慢正手来得及拉，但不转上旋速度快正手上步可能来不及，反手对下旋业余一般是搓最多挂起，但对不转和上旋就处理的好多了。
　　8、一般业余处理下旋较好，处理不转和侧上、上旋较差，主要是不够果断，可在适当条件下多发不转和侧上。
　　9、多练正手的接发球技术。
　　10、具体情况具体分析，要根据对方的技术特点和技术优缺点来选择落点的战术变化。要针对对方的特短来打让对方站不住，发挥不出来。
　　通常都把球台分为9个区域，但对于业余来说，落点的控制不会那么精确，我们直把球台分为6个区域（这点与李晓东教练的文章不谋而合），长球为ABC，短球为DEF（不出台或似出台不出台），对于中路的E区，因为比较重要，我们再细分为中路偏正手Ez、中路偏反手Ef。
　　下面逐个区域分析。
　　F区发球：
　　首先分析F区，业余选手通常喜欢把球发到对方反手小三角，认为这个球难度高，对方不能直接进攻。其实不然，分析一下，这个点是己方发球难度高，但对方接球就不一定难度高了，因为这个点离对方很近，对方不论接发球是什么站位都几乎不用动就可以够到了，可以说对方一伸手就是最舒服的点：
　　1）如果是下旋对方可以很容易的摆我方的正手位小三角短球，而这个点恰恰是离我们最远的一个点，我们只能快速上步挑（难度大）或回摆，这样就处于了被动之中；
　　2）如果发的是不转对方可以很容易的快推或快拨我方的正手大角度，令我方疲于奔命。
　　结论：所以这个点是尽量不要发的。当然如果对方是左手，那么情况就完全不一样了。
　　F区接发球：
　　对方发到F区，判断为下旋球，按上面说的当然是要摆他断的了，要注意不要出台，包括侧边，要加转一下。防止冒高后被对方挑，摆完后要向中路稍移动准备保护正手空挡。如果对方适应这套战术，就适当主动搓对方长球到正手位空挡或切长，后后退准备防（可直接防回对方反手，调右压左），转入相持，可以适当反手拧一板，改变节奏，进行战术调节，这种球即使输了也无所谓，只是让对方不敢一味的上步。
　　对方发不转或上旋，尽量直接用反手弹或拨起到对方正手位大角度，要果断有速度。
　　C区发球：
　　再讨论一下C点，象前面提到过的，发C点长球要注意的是速度，不论你发下旋、不转还是上旋速度是第一位的，要保证有突然性，发这个球有偷袭的性质，要能够顶住对方，否则如果对方看透了，你发球质量好也会被对方侧身拉起，起不到好的效果。
　　发这个球对方一般不会摆短，如果摆短的话对于业余来说质量肯定不高，你完全可以上步挑打他。
　　对方回接后落点可能较长，己方发完球后可以立即稍后退半步准备拉冲，同时要注意的一点是保护你的正手位空挡（特别是你发不转或上旋时，对方推、拨你正手空挡的可能性较大）
　　如果你发下旋，又有一定突然性的话，作为业余对方有可能直接吃或被顶住，对方一般会搓长，你稍后退半步准备拉加转（注意正手位空挡的保护），后转为主动进攻。
　　如果你发不转和上旋（尽量少，对方判断正确的话可能会推拨你的正手直线要注意保护）。发完球后你要后退半步准备冲对方。
　　C区接发球：
　　对方发C点长球，最主动的方法当然是后退半步，反手拉起，挂起也可，如判断为不转要果断弹拨对方正手大角。这个球要接好一定要判断清楚，还有就是接发球时不要太靠近球台，否则很容易被顶住。
　　D区发球：
　　对于D区，是一个常发的点，但也要有突然性和隐蔽性才会加大威胁，发这个点要注意不要出台（包括侧边线），不要发高，否则对方可能会上步挑打或拉起。可以捎带向球台内侧拐弯。对方的回球可能是摆到你的反手短、摆到你的正手短，或挑打你的正手位空挡。所以发完后要注意稍向中台移动保护正手位。
自己如果发下旋，如果感觉质量好，对方最可能是摆短，这时你可以加转搓长或切到对方反手大角度长球（当然也要适当变正手大角度）这时对方由于上步在前，匆忙后退回球难度加大，如果对方上步搓长，你可以稍后退半步反手或正手拉起或挂起。调右压左。
如果发不转，发完后稍后退半步，对方搓就要步准备拉冲；对方如果摆则可能出高球，要及时上步反手弹击或正手或侧身正手挑、冲对方正手直线空挡（虚线）；要注意的是如果对方判断准确挑斜线的话要注意保护正手。
&& 发这个点就是要调动对方让对方在移动中回球，所以回球角度要尽量打开。
　　D区接发球：
　　对方发到D区，我们不要继续摆回对方反手小三角，原因前面提过。如果对方发的是下旋，我们可以摆到对方中路或钩对方正手小角（有难度），适当可结合切长到对方正手大角反手大角，切长要有速度力量旋转，要果断，不要又慢又软的搓长球。
　　如果为不转要坚决下手挑对方正手大角不可手软。不要怕失误。 对于判断不清的球要主动送长球，搓长劈长都可，然后后退准备防守相持。 接这个球就是要先上步，然后立即后退还原。
　　&A区发球：
　　正反手发球到A区，还是象上面说的，发长球旋转次要，最重要的是速度，发这个点一般就是偷袭，要有突然性，角度要刁，还要有目光上的迷惑，不论下旋还是上旋只要有速度对方是不能摆短的，所以发球后稍后退半步准备拉冲。
　　这个点的偷袭发上旋奔球效果较好，最好再向外侧拐一下，对于业余偷袭成功的可能性相当大，即使不能直接得分也可以为下一板的进攻创造机会。
　　如果是正手发的下旋长球，注意对方可能会拉起来，要注意稍向中路移动，反拉或带。对方拉的这个球一般不会有很大的力量或速度，只是被动的拉起，己方准备得当的话防是比较主动的，只要再回到对方反手就调动了对方，不需要很太高的质量和难度。
　　注意这个球只是偷袭，不能发的太多，要在对方站位比较偏向侧身时，或对方有侧身意图时最有效。
　　当然这个球发好的难度也有，很容易失误，要多练。对于战术上的作用是显著的可以抑制对方侧身的企图。
　　A区接发球：
　　对付偷袭A点，要时刻注意力集中，注意观察对方的意图，一旦发现坚决上手，使对方不敢轻易偷袭。
　　如果判断失误，来不及进攻，可以在台下钩对方正手，球要拐的幅度大，尽量加大对方回球难度，然后后退还原，准备防守、拉侧拐、拉下旋。
　　注意这个球发好的难度高，对方很可能发不出质量，如果是下旋出现要拉稳拉转。
　　B区发球：
　　下面就是中路球了，发球到B点，这个点是个垃圾点，尽量不发，发到那就算是发球失误了，不论对方是左手右手，你发的是上旋下旋，对方只要稍稍侧身就可以拉了。己方就进入被动。所以我们不要这个点。
　　B区接发球：
　　送到B点当然是直接拉起了，注意判断清楚，拉球要有质量，旋转角度要选择好。
　　E区发球：
　　最后是最常用的中路短球E区，我们把它分为中路偏正手Ez和中路偏反手Ef。这个球一定要练好，发球不出台（或似出台不出台），不能高，旋转变化要明显，可带拐弯。我们会发现，对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。
　　为什么发中路短球？反手位的短球对方虽然不易进攻，但业余来说反手的接发球质量一般高于正手，反手小三角接完后正好转侧身，而中路短一般对方上来用反手接，这样就牵制了对方的侧身，如果用正手接业余一般会出机会球。发到对方中路短后第一要稍后退半步调整步法准备拉冲。
　　如果是发下旋到对方Ez点，对方一般用正手接，质量不会很高，不会摆的很断，准备拉，发到对方Ef点，对方如果用正手接，准备拉，如果用反手一般是摆短，质量较高，要上步搓长或劈长到对方正手大角度，因为此时对方上步别着身体处理这个点最难。当然如果对方搓的较长的话我们拉他的正手大角效果更好。
　　如果是发的不转到对方Ez、Ef点，对方正手搓接，质量一般不高，准备拉冲。如果对方反手搓接准备上步反手弹拨对方正手位空挡，如果较长，正手拉或冲。
　　要注意的是如果对方挑，要准备防正手空挡。
　　E区接发球：
　　接E区的球尽量用正手侧身接，这样为下一板侧身正手攻打开了角度，所以练好正手小球技术是很关键的。对于下旋可以摆回对方中路偏正手或正手小角，对于不转，要坚决正手侧身挑，多上对方正手空挡，结合挑或撇对方反手大角。
　　Ef点的球，可以适当上步用反手接，如果为下旋，摆到对方正手小角，如果不转，直接拨对方正手大角。判断不清的球可以直接搓长或切长到对方反手大角长球后后退准备相持。
　　摆完对方正手小角或中路偏正手后，要及时稍后退半步，略向中间移动，准备防两个大角的来球。
　　正反手挑或撇完后要及时移动侧身准备连续拉攻。
　　摆短一定要注意加转，挑拨一定要果断。
　　总结：
　　1、多发Ez、Ef、D区的中路短球，结合C、A区的长球调动，不发B区，对右手尽量不发F区。
　　2、摆短一定要加转，不出台，挑拨弹要果断。
　　3、接发球、相持尽量不上B、F区，角度一定要打开，调正压反。
　　4、多打中路偏正手，正手小角。
　　5、看对方移动打球，给对方难受的位置。一般你难受的位置也是对方难受的位置。
　　6、接发球尽量用正手。能拉拉，能挑挑、能拨拨。
　　7、反手发球适当结合反手拉攻。
　　8、发球旋转区别要明显，转不转，侧上侧下差别要大。带侧旋的球拐的幅度要大。
　　毕竟人是活的，球也是，没有绝对的，只有相对的，而且落点也要适应战术的变化，有时有的点一定要打一下，哪怕是输一两分但可以起到战术上的牵制作用。
　　中路这个点对一些步法慢，站位偏中间的球友可能效果不差。但我把它归到垃圾点是因为在和我经常打球的球友里，我发的话被拉的可能性太大了，所以对我说是垃圾点，但对于别人可能不是。我是实践过多次的，也被拉了多次才把它归到垃圾点的。
　　建议你也自己分析一下自己的特点和其它几个常见对手的特点，形成有针对性的发球和接发球战术套路，坚定自己的技战术应用。当然要多试一下，多检验几次再确定下来，不是只是头脑里想想就确定了。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
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乒乓球 如何接好正手位侧上旋发球？
　　可以根据你的技术水平，采用以下技术之一，具体技术要点不再叙述。　　1、挑打，当来球在台内时。　　2、快点，当来球在台内时。　　3、弹击，当来球在台内时。　　4、前冲弧圈，当来球出台时。
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提问者采纳
。。！~~正常是往 正手
也就是 往右吃球。！。发你侧上 你都知道是侧上了你还怕个啥啊。！~摆多短看你手感！~长了
也是盖住右旋转 啦前冲
他发的是上悬 你的压你的拍子 ！~你就立到90度的板子
盖住 右弹得旋转。。！~借力就可以了啊。最基本的问题了你。。！~到小于等于30度
球的长短 是看他发球的第一落点
进网 就是小球
进他自己身 就是长球
提问者评价
谢谢各位的帮助 主要是自己的手感不太好 需要加强练习
其他6条回答
没控短的话很容易被一板拉死。拉球注意多用手腕转动控制下不出台的可以练习侧切或者挑打，打角度，而且也不够主动。判断出台可以轻打，即使不冒高。挡容易冒高，左手的话其实还可以撇一板
先对着墙练习
进攻是最好的防守，你的正手位在左边。按我的习惯，如果有人发这种很挑衅的球，全力回击。气势上要压倒对手！
你用的是横拍还是竖拍
下旋削球。
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