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实拍110岁老人坚持习武 每天练拳做俯卧撑
　作者：张麒麟
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拳头俯卧撑好处有哪些
俗话说：“爱美之心，人皆有之”，这句话一点都不假。现在不光是女性朋友们会在意自己的身材，很多的男性也是在生活中注重一些锻炼身材的方式。而对于男性来说健身用的最多的就是、俯卧撑等。其中俯卧撑也是有很多的类型，那么不同的俯卧撑有什么好处，大家可能不了解吧。那么，拳头俯卧撑好处有哪些？
那么，俯卧撑对身体的好处有哪些
1、改善人体生理机能
对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。对发展平衡和支撑能力可起重要作用
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微信扫一扫最近做俯卧撑然后感觉手抓拳头的时候没力手酸还要做吗
最近做俯卧撑然后感觉手抓拳头的时候没力手酸还要做吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近我做俯卧撑然后感觉手抓拳头的时候没力气，手也有点酸，我都是在睡前做的！
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议：你好，可能是疲劳所致，一是继续锻炼，二是睡前不要剧烈运动！提问者对于答案的评价：askG37L3：嗯，谢谢！
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