经济日报多媒体数字报刊
第07版：地区新闻
画好山水画 打好太极拳
湖北武当景区“三个转型”效益增
记者魏劲松、通讯员马献伦 薛启胜
本报讯 记者魏劲松、通讯员马献伦 薛启胜报道：12月6日，湖北省武当山风景区携手好莱坞国际顶级制作团队共同打造《太极传奇》——太极文化旅游产业集聚区签约仪式在京举行。这是继今年5月被授予国家5A级旅游景区之后，武当山旅游转型发展的又一亮点。近年来，通过“三个转型”，武当山将大山、大水、大人文的“名片”越擦越亮。 思想观念转型，保护有形遗产，发掘无形文化。武当山古建筑群被列为“世界文化遗产名录”，武当山旅游经济特区工委书记李发平表示，武当走向世界，首要是保护古建筑和道教为主的武当文化，挖掘提升武当文化品牌价值，这是武当发展的核心竞争力。 武当山特区明确提出了景区做“减法”、城区做“加法”的规划和建设构想。这一“加”一“减”，让以大山、大水、大人文为格局的武当山景区的优势凸显。他们对62处国家文物保护单位分别制订了保护范围和建设控制地带；搜集整理文物资料100多万字、图片3万张（幅）、拓片1.1万张，建卡5000多张；抢救性完成了玉虚宫、五龙宫大殿等10多处古建筑的复修工程。 在修缮保护有形遗产的同时，武当山特区对无形遗产进行了发掘整理。武当武术是将武当文化注入旅游的一个重要突破口。目前，经系统整理，共挖掘武当武术拳种、套路近100种。一位外国游客说，“我是第三次来武当山学武术，不来武当想武当，武当文化深深吸引了我。” 发展模式转型，高起点规划，大手笔建设。武当山坚持请大院、请大师编制完成了《太极湖生态文化旅游区总体规划》、《武当山文物保护总体规划》等发展规划；引进国内知名的10大文化产业企业，组建太极湖集团，投资180亿元开发太极湖岸30多平方公里的秀丽山川，兴建起世界一流的休闲养生园地。 为形成山上山下无缝对接、有机互动，武当山特区以配套完善旅游服务功能为目标，以太极湖生态文化旅游区建设为引擎，加快推进项目建设。随着武当山旅游发展中心、武当国际武术交流中心、武当艺术馆、太极剧场、武当国际会议中心、武当旅游码头、游艇俱乐部等项目的竣工运营，一幅集休闲、养生于一体的国际生态旅游“山水画”将演绎新的太极传奇。 经营方式转型，画好山水画，打好太极拳。近年来，武当山特区在旅游文化的推广上下功夫，充分利用国内、国外两个市场，通过影视作品、网络、交流活动、形象展示等多种方式，让人们了解武当、亲近武当。 武当山利用每年的西洽会、中博会、香港文化周等大型商贸活动，大力进行宣传推介；组织武当功夫艺术团赴海内外重点游客集散地开展促销活动。在维也纳国际大剧院演出的武当音乐大典，深受外国友人的欢迎；在武当制作的故事片《太极之路》，荣获第二十八届米兰国际体育电影节最佳体育影片奖；美国探索频道拍摄的《中国七大奇观——武当山》，海外反响强烈；中国武当山英文旅游网络等平台的开通，提升了武当山的知名度和美誉度。 在影视作品方面，成龙领衔主演的好莱坞大片《功夫梦》、张纪中版的《倚天屠龙记》和《西游记》等，都曾在武当山实景拍摄；武当山与中央电视台合拍的9集高清人文纪录片《问道武当》和《太极武当》，在央视多个频道播出；正在筹拍的电视剧和电影《大武当》，将会把武当山的美景通过镜头传播给更多游客。 与此同时，武当山特区在景区、城区、新区、湖区全方位打造武当文化符号：斥巨资在央视滚动播出文化武当广告；创作演唱武当歌曲20多首，使文化武当的氛围更浓；首次悬赏100万元破解《天道密码》，使武当文化更显神奇；以文化拉动旅游，使武当山景区接待中外游客的数量猛增，预计全年可实现旅游总收入13亿元。
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对此文章发表评论休闲圣地古武当山：在海拔1400米的山顶两峰之间架起摩天仙桥，使你感受一下“人从桥上过，魂在天上飞，不是神仙，胜似仙”的感觉，宏伟壮观的古钟楼，撞一声保您终生平安。走过真武大帝升天的彩虹桥，登上桃花峰一柱香使您鸿运大开;观三丰城、三丰殿，赏张三丰“邯郸悟道，以柔克刚”的原址。清凉夏都古武当山：北山以橡树为林，南山以松树为盛，夏日清凉无暑，最高气温24℃，是休闲、避暑的理想去处，有“清凉夏都，邯郸后花园”之美誉。乘坐安全舒适的索道光，使您心旷神怡，流连忘返。武当秘传太极拳 河北古武当山旅游景区(gh_a0b805c23a8c)　
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古武当山，是著名的道教圣地，真武大帝修炼飞升的地方。这块“划剑石”在道教历史中非同寻常，相传为真武大帝上山前春天里，桃花如约而至，大地一片绯然。“武当山上桃花仙，桃花美人树下眠。花魂酿就桃花酒，君识花香皆有缘。”桃花2016年3月第十一届古武当山桃花节期间，中国大众音乐协会、中国音乐文学学会、中国音乐著作权协会会员，邯郸音古武当山位于河北武安市西北的太行山深处，距邯郸市70公里，是一座道教历史名山。因山顶有真武大帝而出名。当地老古武当山“三月三”真武大帝庙会，有着悠久的历史，在周边的村民中口口相传。每逢农历三月初三古庙会(真武大帝诞生3月26日——4月30日，古武当山桃花节欢迎您前来赏春！春天来临，连绵起伏的山峰变得苍绿了，树木枝头吐翠，粉春季的古武当山，绿草如茵、万树翠绿，纯净的蓝色天空，洁柔的白色云朵， 桃花盛开，恍若仙境，如诗如画的景致总让据传说两千多年前有个周公,他懂阴阳,善八卦,会法术,能掐会算,无一不准，如稍有差错便倒贴别人钱。 古武当山金那还是在远古黄帝时代，在西边大海的那一面，有一个美丽的国家，名叫净乐国。这里国泰民安，富足强盛，人们都过着丰古武当山和太极拳有着千丝万缕的关联，请看.....武当山大型太极拳晚会
武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。武当山功夫夏令营，儿时做起， 古武当山是唐代以来中国道教的发祥地，有规模宏大的道教古建筑群。始建于唐贞观旅游提示休闲圣地古武当山：在海拔1400米的山顶两峰之间架起摩天仙桥，使你感受一下“人从桥上过，魂在天上飞，<img src="/Static/Img/loading.png" class="imglazy" data-original="/?url=/mmbiz/HF5LmypEK16aURLYUzeEDGsRaKXWT75iczUL8zECZlIaSX1vYuKZJ0WtVeIwsZz58ibot9qnect7GPOpjn9JicO7Q/0?wx_fmt=jpeg"
alt="太极拳教学完整套路 ，太极张三丰 配乐" title="太极拳教学完整套路 ，太极张三丰 配乐"
width="210" height="105">太极拳属于武当派内家拳中最著名的拳派，邯郸市、永年县、武安古武当山、广平县，自古都流传着多种流派的太极拳，其太极拳师马智萍在指导陈氏太极拳老架一路由天一太极拳馆总教练、陈氏太极12代传人、陈正雷嫡传弟子、太极名家赵天一演练。赵师随陈公正古武当山请你欣赏最美太极拳古武当山请你欣赏，武当功夫纪录片...你见过这样的武当熙太极-活络功招式嘛？武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千演练注意事项编辑心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，中国功夫博大精深，在这部电影之前，大极拳未曾被搬上银幕。编剧倪匡一反常人以为太极拳只是强身健体的拳法，正式将每天早晨在群里打太极拳的心情，舒服，幸福，心情愉快，又增强了体质！武当三丰派演武大会 ,武当山太极拳社队gh_a0b805c23a8c关注河北古武当山旅游景区公众账号，即时收取景区问题反馈，抢先知晓官方平台最新资讯及服务。热门文章最新文章gh_a0b805c23a8c关注河北古武当山旅游景区公众账号，即时收取景区问题反馈，抢先知晓官方平台最新资讯及服务。转：《太极武当》解说词（1-3）
《太极武当》解说词
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好消息!!2016年 袁师懋道长亲授高级班
好消息!!2016年 袁师懋道长亲授高级班
时间: 11:07来源:武当山道家传统武术馆作者:问道点击: 次
开班寄语&& & & & &&
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寻求之道，结缘功法真传，是很多人的倾心梦想。近年来人士日益增多，很多人花费大量的时间、精力探寻武术与养生的精益之道。但苦于不得要法，加之时光匆逝，世务繁身等，养生道路崎岖，然不少人仍坚持初心令人感动。袁师懋道长办馆授课已十余载，前期一直致力于武术班的传承之重，多年的致力，后继之秀终有成效，令人欣慰。对于养生班学员们多次恳切希冀道长能开班亲授的问题，道长亦多次深感传承事务繁忙而思虑婉绝。此次开班亲授，一为众望所至，二来有感于早年自己亦是为了调养自身的健康遂踏至武术养生之路，深切体会大家的渴望之心情，特发心运用自身修行感悟、经验之道，望助天下人士之康健。
&人心好静，而欲牵之。&在繁忙尘世，达到一种清静与沉和才是修身安命之所。性命双修之要，在动静之功结合处、于衣食住行处处、达到内心到心外之和谐一致，顺应天道，加之勤修之法，才是道之真谛。
授课内容&& & & & &
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武当十三势
太极十三势为武当祖师张三丰首创之拳法，内涵丰富，意义深远，自古为武当山镇山之宝，长寿之法。
十三势是由：起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成。
其中内含吐纳导引，外气采补功、混元站桩功等功法，十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路，内有五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三种组合，及融合道家术故谓&太极十三势&。
其动作要领是虚灵顶劲，含胸拨背，沉肩坠肘，松沉自然，舌顶上腭，练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形俱妙，动作之中，绵绵不断如行云流水，呼吸之中，升降自然，深细长匀，息息归根，一招一式都是对人生理、心理的调节，有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。
基本功法理论
1、太极混元桩功（全套功法）
2、太极步与各种桩功（必练的基础功，太极步属下盘，桩功属内修，也是日后提升的基石）
课间讲解太极拳的理论知识：
1、五步八法的含义与动作要领
2、行功走架时呼吸与六合
3、太极拳正架的三个一
4、太极拳的攻防意识
5、太极拳的推手与实战价值
6、太极拳的养生价值
练习太极拳时应背诵的口诀：
1、虚灵顶劲，2、含胸拔背，
3、沉肩坠肘，4、收胯敛臀。
（细致讲解每一句口诀的要领）
一、讲气、庥湃叩那
二、太极拳的修炼之法
- 讲太极拳修炼的几个阶段-
（学习阶段、练习阶段、磨练阶段、合道阶段）
-道家内丹修炼的几层境界-
（炼精化气、炼气化神、炼神还虚、还虚合道）
此次课程为袁师懋道长特抽时间首次开设，
分别安排于2016年4月份与11月份（共两期）
也希望通过此次课程让大家真正体会到
的精髓与文化，
并找到练拳与养生之目标。
一次结缘 受益终生
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