如何才能瘦下来？ 我是一个快220斤的人很想瘦，我很爱运动篮球羽毛球我都打的很好，体力也不错，肌肉_百度知道
如何才能瘦下来？ 我是一个快220斤的人很想瘦，我很爱运动篮球羽毛球我都打的很好，体力也不错，肌肉
也处在一个市重点当班长，体力也不错如何才能瘦下来，我有点担心，但是我很拼我很好强？我是一个快220斤的人很想瘦，毅力更不差，虽然是高一，但有可能平时吃的太好，所以如此，所以导致瘦不下来反而一直在回升，平常我是晚上12点甚至1 2点睡因为我在高中，希望大家提点建议，腿比较粗，我很爱运动篮球羽毛球我都打的很好，肌肉也是有点的
提问者采纳
强行改变反而不好，听你所说你的运动都很好不用担心啦，多跑步，有的人体型就是如此，只要你坚持这些运动强身健体就够了，上了高三之后你自然会瘦
少吃点会不会好点
尽量不要少吃，发育期少吃会影响发育的，多吃蔬果，少吃油腻肉食，但是不要过于减少面食的摄入。身体健康才是第一位，恶性减肥虽然见效快 ，但是你的身体素质肯定受影响后悔都来不及
现在183的身高也不长了
表面发育完全，而肌肉骨骼等等各方面还在完善，还没有到成人水平
好叭，谢谢
吼吼吼好激动五十财富值，哈哈哈ʕ•ﻌ•ʔ
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
一个方法，午餐晚餐不吃：头晕，亲身体验的。副作用。只吃早餐。坚持一个月体重肯定明显下降，早餐多吃，副作用很大，胃会出问题
跑步是减肥最好运动。不过跑完累了不要大吃大喝。。
别的就得药疗了。
跳绳，可以全身瘦
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出门在外也不愁C【解析】试题分析：此题旨在考查学生对个人与集体关系以及团队精神的认识。根据教材知识，个人与集体是紧密相连的，个人离不开集体，集体必须紧紧依靠个体，才能有无穷的力量，题文中的中国羽毛球队正是依靠每一个成员的努力和团结一致，才取得辉煌成就的，所以排除①③，正确答案选C考点：个人与集体的关系；团队精神 
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科目：初中政治
来源：学年山东威海环翠区七年级上学期期中考试思品试卷（解析版）
题型：单选题
日，山东省高级人民法院对重庆市委原书记薄熙来受贿、贪污、滥用职权案二职公开宣判，裁定维持一审无期徒刑判决。这体现的法律的基本特征是（
）A.对全体社会成员具有普遍约束力B.由国家制定或认可C.规定公民的基本权利和义务D.靠道德约束力保证实施 
科目：初中政治
来源：学年山东威海环翠区八年级上学期期中考试思品试卷（解析版）
题型：单选题
下列行为中属于侵犯公民人格尊严的是（
）①未经本人同意利用公民肖像做广告②冒用他人姓名写信控告他人③偷看他人的日记④用诽谤等方式损害公民名誉A.①②③④
D.①②③ 
科目：初中政治
来源：学年山东日照市莒县北五校七年级上学期期中联考思品试卷（解析版）
题型：单选题
每个人都希望成为一个与众不同的人，中学生更是如此，但真正的个性应在于（
）A．标新立异B．从内心深处散发的魅力C．摆脱任何依赖D．自己孤立 
科目：初中政治
来源：学年山东日照市莒县北五校七年级上学期期中联考思品试卷（解析版）
题型：简答题
青春时期，幼稚和成熟，独立与依赖，相互交织。某校七年级（2）班围绕“解读青春”这一主题开展社会实践活动。（1）请你为这次活动拟定一条宣传标语（要求：内容概括，语言精练，观点鲜明）（2分） （2）进入青春期后，你有哪些青春的烦恼？（3分）（3）大家共同寻找解决青春期烦恼的有效方法。（5分） 
科目：初中政治
来源：学年山东日照市莒县北五校九年级上学期期中联考思品试卷（解析版）
题型：单选题
据2012年国际货币基金组织出示的数据显示，我国人均国民生产总值2011年已经达到了5414美元，但由于人口基数大，我国人均经济水平仍排世界中下游水平，与美国的48387美元差距仍然相当大。这说明（
）A.人口过多是我国的基本国情B.我国开始进入了社会主义社会C.我国还处于社会主义初级阶段D.我国已基本实现了社会主义现代化 
科目：初中政治
来源：学年山东日照市莒县北五校九年级上学期期中联考思品试卷（解析版）
题型：单选题
据悉，“十二五”期末，我国人口总量将达13.9亿左右，60岁及以上老年人口年均将净增800万左右，2015年我国老年人口总数将突破2亿。从2012年开始，男性人口大幅超过女性，到2016年超出女性人口30%以上，上述材料反映了我国人口现状的特点是（
）①我国人口基数②我国人口素质偏低③我国男女性别比例失衡④我国人口老龄化速度加快A.①②③
D.②③④ 
科目：初中政治
来源：学年山东日照市莒县北五校九年级上学期期中联考思品试卷（解析版）
题型：简答题
在日的北京暴雨中，150多名普普通通的农民工靠血肉之躯，拧成一根“大绳”，跨过六车道宽的京港澳高速公路，在空中搭起生命救援线，成功救出被困的上百名群众。在听到致谢、看到酬金时，他们却轻轻摇头：“这是我们的本分与良心！”他们的言行彰显了暴雨中挺起的“中国脊梁”。（1）暴雨中挺起的“中国脊梁”是什么精神的集中体现？（4分）（2）结合实际谈谈我们青少年如何弘扬和培育这一精神？（6分） 
科目：初中政治
来源：学年山东潍坊高密四中文慧学校九年级上学期第一次月考政治试卷（解析版）
题型：单选题
漫画《三代人赶集》从一个侧面反映出我国（
）A．农村已经率先实现现代化B．人民生活水平不断提高，生活方式不断变化C．城乡发展的差距已经消除D．现代化建设的目标已经实现 C试题分析：A项主要错在“及时联系鄙人”，“及时联系”表达不得体，“鄙人”，谦辞，旧时用于自称，此处不合适，可改成“本人”。B项主要错在“璧还原物”，敬辞，用于归还原物或辞谢赠品，“璧”敬称对方的东西；另外“谢谢哟”不够庄重。D项主要错在“高抬贵手”不合语境，这个成语是旧时恳求人原谅或饶恕的话，意思是您一抬手我就过去了。考点：语言表达简明、连贯、得体、准确、鲜明、生动。能力层级为表达运用E。
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科目：高中语文
（湖南卷）3．下列选项是四则“遗失启事”的主要内容，其中表达通顺、得体的一项是（& ）
A．本人昨天在体育馆遗失一副红色羽毛球球拍，您若及时联系鄙人，不胜感激之至。
B．昨日本人不慎丢失《随想录》一书于阅览室，期盼拾得者璧还原物，谢谢哟。
C．本人昨日在图书馆不慎丢失黑色眼镜一副，希望拾得者与我联系，不胜感激。
D．昨日本人遗失饭卡于学校饮食服务中心，肯请拾者高抬贵手交还，万分感激。
科目：高中语文
下列选项是四则“遗失启事”的主要内容，其中表达简明、得体的一项是（2分）（&& ）
A．本人昨天在体育馆遗失一副红色羽毛球球拍，您若及时联系鄙人，不胜感激之至。
B．昨日本人不慎丢失《随想录》一书于阅览室，期盼拾得者璧还原物，谢谢哟。
C．本人昨日在图书馆不慎丢失黑色眼镜一副，希望拾得者与我联系，不胜感激。
D．昨日本人遗失饭卡于学校饮食服务中心，恳请拾者高抬贵手交还，万分感激。
科目：高中语文
来源：2014届浙江省高三年级第一次统练语文试卷（解析版）
题型：选择题
下列选项是四则“遗失启事”的主要内容，其中表达简明、得体的一项是（2分）（&&
）
A．本人昨天在体育馆遗失一副红色羽毛球球拍，您若及时联系鄙人，不胜感激之至。
B．昨日本人不慎丢失《随想录》一书于阅览室，期盼拾得者璧还原物，谢谢哟。
C．本人昨日在图书馆不慎丢失黑色眼镜一副，希望拾得者与我联系，不胜感激。
D．昨日本人遗失饭卡于学校饮食服务中心，恳请拾者高抬贵手交还，万分感激。
科目：高中语文
来源：2013届浙江北仑中学高二奖学金考试语文试卷（解析版）
题型：选择题
下列选项是四则“遗失启事”的主要内容，其中表达通顺，得体的一项是&【&&&&&&】
A．本人昨日在体育馆遗失—副红色羽毛球拍，请您务必联系鄙人，不胜感激之至。
B．昨日本人不慎丢失《随想录》一书于阅览室，期盼拾得者璧还原物，谢谢哟。
C．本人昨日在图书馆不慎丢失黑框眼镜一副，希望拾到者与我联系，不胜感激。
D．昨日本人遗失饭卡于学校饮食服务中心，恳请拾者高抬贵手交还，万分感激。
科目：高中语文
来源：2012年普通高等学校招生全国统一考试语文（湖南卷解析版）
题型：选择题
下列选项是四则“遗失启事”的主要内容，其中表达通顺、得体的一项是（）
A.本人昨天在体育馆遗失一副红色羽毛球球拍，您若及时联系鄙人，不胜感激之至。
B.昨日本人不慎丢失《随想录》一书于阅览室，期盼拾得者璧还原物，谢谢哟。
C.本人昨日在图书馆不慎丢失黑色眼镜一副，希望拾得者与我联系，不胜感激。
D.昨日本人遗失饭卡于学校饮食服务中心，肯请拾者高抬贵手交还，万分感激。}