跳远时穿什么鞋子好_百度知道
跳远时穿什么鞋子好
跳远当以跳鞋为首选，即人们常说的钉子鞋。跳鞋是专门为跳远设计的鞋子，也应用在跳高等项目中。如果没有或者是不想购买跳鞋，也要选择抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和篮球鞋，能够提供足够的摩擦力使跳远时脚能够抓地紧，以获得足够的动力进行跳远。
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当然 要说弹性好的鞋子 那是废话
因为您也会想到
不过除了弹性好 还要有恨好的抓地力 否则您空有一身力气和弹跳
希望会对您有帮助
跳远的相关知识
其他5条回答
防止盲目练习没效果，脚酸是因为练习少了，到那时候体质好了，经常了习惯了就好了，不会很疼的，另外后期学校应该会带你们练习，最好请教体育老师辅导，如果发现没什么进步的话，加油，否则考试时腿酸就不好办了。总之放轻松，很简单的，不用担心的，然后练习，中考前一小段时间当然好好休息，可以用尺子量量穿上摩擦力稍微大一点的鞋子
摩擦利好的
轻便 有弹性的 最重要还是要舒适
带有跳钉的鞋子，专业跑鞋是可以换跑钉和跳钉的。
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体育老师：穿气垫鞋跳远对体育测试成绩影响不大
　　穿上我， 做仰卧起坐不能占便宜，因为仰卧时考生的两手手背及肩胛骨必须触到垫子。 穿上我， 并不能增加跳远距离，不过可以减小地面对脚部的冲击，减轻可能带来的伤害。
　　眼看测试就要开始了，不少考生都抓紧时间练仰卧起坐、跳远等必考项目。而在家长中间，有助于考试的各种“神装备”也开始疯传。有的说，穿上能跳得更远，穿连帽衫在做仰卧起坐时也能占点小便宜。昨天，重庆晨报记者采访了专业体育老师，为读者们解答这些问题。
　　为拿体育满分大家都很拼
　　今年的中考有4项，其中立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳成绩要计入总分，中长跑(女子800米、男子1000米)成绩不计入总分。但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目测试后，方能参加其他3项测试。3项考试满分为50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。
　　为了拿到50分满分，家长和学生都蛮拼的。近日，市民周女士的女儿就向她提出想买双。女儿给出的理由是：穿参加能跑得更快，跳得更远。“还有这样的魔力？”周女士很是纳闷。
　　昨日，重庆晨报记者从市内一些运动鞋专卖店了解到，连日来，前来为中考的孩子买、跑步鞋的家长不在少数。各种的价格也不菲，大多在700至1000元之间，而专业跑步鞋的价格则亲民得多，最低只需百元。
　　周女士说，一方面，确实太贵，另一方面，好几个朋友都说，这样的鞋并不适合。到底买还是不买？除此之外，另一些家长还在传，测试仰卧起坐时，孩子穿连帽衫，厚厚的帽子垫在背后可以占点便宜。究竟这法子有没有用，谁也不敢拍板。
　　穿跳远对成绩影响不大
　　对此，复旦中学体育教研组组长王梅说：“我也有一双，不过个人认为没太大作用。”王梅说，穿上后，立定跳远的成绩跟穿普通鞋子差不多。
　　关于如何提高立定跳远成绩，王梅说：“主要还是靠技术与力量。”立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，平时可做一些下肢的力量训练，例如蛙跳、负重半蹲跳等。不过，王梅说，虽对跳远成绩没啥影响，但却有减震之效。“在跳远落地时，柔软的底部可以减小地面对脚部的冲击，减轻运动可能带来的伤害。”
　　关于提高立定跳远成绩的小窍门，王梅建议可以穿鞋底带钉子的鞋。“有时候学生在起跳时脚下一滑，对成绩有一定影响。”同时，穿钉子鞋也可以有效防止立定跳远因脚滑产生的意外伤害。
　　穿得简单轻便更有利于考试
　　对于家长中盛传的测试仰卧起坐时，孩子穿连帽衫，帽子垫在背后可以占点便宜这一说法，王梅予以否认。“穿连帽衫有利于做仰卧起坐这个说法根本不靠谱。”
　　在仰卧起坐考试规范要求中，明确规定，仰卧时贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。若未触垫，则视为犯规。“旁边监考的老师会严格遵照要求检测。若只有帽子接触到垫子，是不规范的。”
　　“提高仰卧起坐成绩，不应想着投机取巧，而是加强训练，采用正确方法技巧。”王梅说，正确的仰卧起坐姿势应该身体平躺，全身放松，两腿伸直，两手交叉抱头，起身时，肘部接触膝盖为最好。
　　此外，王老师表示，穿连帽衫这种厚衣服投机取巧倒不如穿着轻松简便的服装有利于考试。“每次我孩子在体育测试的时候，我都会让他穿得最简单轻便，考试时才能正常发挥。”记者 林祺 实习生 革奇 报道
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受理时间接待时间为：
工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00
新民网友：
评论成功，谢谢参与！
评论成功，谢谢参与！有经验的哥们帮忙给给建议，体考
立定跳远 穿什么鞋好???
37回复 10917浏览
& &&& & 因为我是体育生 & 参加高考， 不允许穿钉鞋 & 不知道到时候 立定跳远跳远穿什么鞋，& & 不知道NIKE Air Max 系列慢跑鞋怎么样 & 觉得Air Max 2011不错，& && &可就是筒子里不怎么准卖 &水太深 价格也不便宜。。& &&& &要不就NIKE或阿迪普通的慢跑鞋， 不知道底子厚点好还是薄一点好。。& && & 有经验的哥们给个建议。。。
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
新百伦的怎么样？
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
我觉得穿硬底鞋比较好。
①求购KG凯尔特人AU新吊，老版AU：40 / R30AU：L。
②求购KD杜兰特超音速AU40，retag萨瓦产新吊。
不懂帮顶了
引用1楼 @ 发表的:
穿回力
别说回力了，就是因为穿回力打球 鞋底太硬受的伤 后来一直没好。。。。
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
得要抓地力好的 你可以看看耐克的训练鞋 别要max那种大气垫 偏硬的更好
个人意见。
穿APL加弹跳的
收LBJ6 low 42~44纯白
收LBJ6 low 42~44纯黑
收LBJ6 low 42~44白绿
收LBJ6 low 42~44红白
我感觉还真是那种大博文的厚底胶底跳的远发自手机虎扑
GO SPURS GO!
坚决不给老婆买球鞋，只有黑丝高跟才是我最需要的。
*河蟹*：1465762
立定跳远，我穿的是FREE RUN2+
君生我未生 我生君已老 君恨我生迟 我恨君生早
我这有air max 2012 卖。各种跑鞋也有
想好哪个了可帮哥们代购
我爱我的兄弟。我爱篮球。
这都要问？阿迪王啊发自手机虎扑
2199急出一双42码的aj5鸳鸯，美国公司货，配件齐全
/item.htm?id=
引用11楼 @ 发表的:
我这有air max 2012 卖。各种跑鞋也有
想好哪个了可帮哥们代购
代购伤不起啊，太贵了。。。
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
这都要讲究？真心不理解
引用14楼 @ 发表的:
这都要讲究？真心不理解
我是高考体育生，肯定要准备好啊
舒适度 抓地力肯定有影响的
差那么几毫米分数都不一样
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
飞跃老式胶鞋，轻便抓地力强经济实惠发自手机虎扑
不允许穿钉鞋 不是吧
不允许穿钉鞋 不是吧
尽量穿轻质的鞋子 比如阿迪的F50 runner 就不错 我学校运动会就穿的那个 成绩很好
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