【歪楼·国产洋葱讯】近年来，肌肉越来越成为审美的重要标志。镜头前的明星们，只要能适时的展现一下身上的肌肉，就能引起粉丝和路人们一致的尖叫。最近热映的　　《老炮儿》里，出演“闷三儿”的　　张涵予就以一身线条分明的肌肉让人眼前一亮，令健身达人们羡艳不已。　　住在上海的白领健身爱好者张先生就告诉记者，年轻人去看　　《老炮儿》，眼里不是李易峰吴亦凡，就是什么tfboys；年纪稍微大一点的去看　　《老炮儿》，眼里不是冯小刚就是许晴；而他去看　　《老炮儿》眼里全是　　张涵予——的肌肉，听见旁边有女生大喊“吴亦凡我爱你”，他也不禁站起来大喊：“肌肉我要你”。　　可惜的是，　　张涵予的肌肉不是练出来，而是“装上去”的。　　众所周知，练肌肉是一项漫长而复杂的工程，普通人要在健身房练成一身上等的好肌肉，不办几张年卡是不太可能的，而且还要根据专家的建议，严格控制营养摄入。对于每天上班累成狗，月底又剩不下什么钱的都市白领来讲，练出一身肌肉绝对是一种巨大的挑战。而且在锻炼肌肉的高强度训练里，还需要配合相应的保护措施，才能保证身体不会在锻炼过程中受到损伤。现实生活里许多出入健身房的人却伤病不断，正是因为训练不当、缺乏保护所致。　　即便是拥有高规格健身团队的影帝张家辉，练成这身肌肉也吃尽了苦头。每天锻炼六七个小时，一共锻炼了9个月。而且除了要在健身房锻炼之外，还要进行饮食管制，戒盐、油、糖等，中段要每日吃2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只吃3天白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段还要脱水，饮水只是湿湿嘴角，让身体收干水分，才能令线条更凸显。对于已经五十多岁的　　张涵予，花大量时间去练一身肌肉风险实在太大，所以才决定以8小时的化妆代替锻炼。　　不过，化妆并不是永久的，这身肌肉迟早还得还回去。那么，有什么办法可以既快速又永恒的让自己获得肌肉呢？　　如今韩国已经成为举世闻名的整容大国，韩国的医生可以把任何整成明星般的相貌，而韩国的男男女女也视整容如家常便饭，甚至有把整容作为少女成人礼的说法。然而很少有人知道，在韩国的整容技术突飞猛进的同时，欧美国家也不甘示弱，把整形扩到了整个身体的改造上。而　　“肌肉移植”就是其中的代表作。　　其实，对身体组织的移植，早就不是什么新鲜事。大名鼎鼎的隆胸手术，就包括假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。其中自体脂肪移植隆胸手术，就是将自己身体其它部位的脂肪，移植到乳房部位，达到增大效果。　　而　　“肌肉移植”原理也是相似的，就是通过医学手段，将其它地方的肌肉，移植到胸部、腹部乃至手臂上，虽然肌肉在移植难度上远大于脂肪，但对于今天连头都可以换的医学技术来讲，已经不在话下。唯一的难度在于，哪里去找那么多的肌肉呢？毕竟脂肪不用锻炼，天天都在长，而肌肉是千辛万苦练出来的，一分一毫都很值钱。而要移植肌肉的人，显然都是没有功夫去锻炼的。因此唯一的途径，就是去买别人现成的肌肉。　　“没想到练一身肌肉也能拿来赚钱。”Max Layton是来自美国旧金山的一位健身教练，靠指导别人健身维持生计。而两年前，一份特殊的offer送到了Max Layton面前，一家纽约的整形医院相中了Max Layton那一身肌肉，想要他成为该医院的签约“养肌人”，专门提医院提供肌肉。Max Layton只要坚持锻炼，每两年到医院做一次手术，把身上的肌肉移出来，就可以获得每克数万美元的报酬。Max Layton毫不犹豫的签下了合同，目前Max Layton已经完成了一次手术，正在为第二次手术做准备。而他的肌肉也因为新鲜、劲道、紧致、饱满，得到客户的一致好评。　　据一家整形医院的负责人透露，　　“肌肉整形”自上市以来就受到了娱乐圈明星们的欢迎。许多好莱坞影星为了演一些“壮汉”形象，不得不提前一两年就开始锻炼节食，过得比苦行僧还苦。现在只要花上几百万美元，就可以到整形医院里，移植其他人的肌肉，加上术后恢复，三个月不到，无论莱昂纳多还是基努里维斯，都能瞬间变肌肉男。当然，肌肉来得快，去得更快，许多明星一演完电影，又迅速把肌肉变成了脂肪。　　因为供不应求，加上个体签约“养肌人”养出来的肌肉质量参差不齐，一些整形医院还准备建立自己的　　“养肌场”，并向全球招募养肌人，到养肌场里进行封闭式养肌。这些养肌人每天需要按照要求严格锻炼和饮食，此外什么事情都不用干。实验表明，按照这种方法进行养肌，每半年就可以收割一次，而且出来的肌肉合格率达百分之九十。目前已有来自各国上千名肌肉男应聘职业养肌人，而养肌场的其它岗位如行政、后勤也供不应求，许多女性都想亲眼目睹几百个肌肉男在健身房锻炼的情景。　　不过在行业扩大的同时，难免也会出现一些乱象。据消息人士透露，一些医院为了降低成本，加强供应，给养肌人注射激素，催化肌肉发育，这样只要两个多月，就能养出可供移植的肌肉。这种　　“速生肌”进入人体，不仅中看不中用，可能还会影响身体健康。因此在这里提醒大家，如果你到美国做肌肉整形，一定要找正规的大医院，并要求出具肌肉来源证明，这样才能买到安全、放心的好肌。　　PS：所谓洋葱新闻，其特点是以最正统的新闻报道手法，报道纯粹虚构或真假掺半的新闻事件，从而达到娱乐或讽刺的目的。（转载请注明出处，并不要漏掉这句话。后果自负，面斥不雅。）　　· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·　　欢迎长按下方二维码，关注【歪楼·国产洋葱】的微信公众号“非正常事件研究中心”（fzcsjzx），对这个神奇的世界说“呵呵”。你看不到我~
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李小龙锻炼肌肉的方法极限健身励志
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{description}李小龙的爆发力训练方法那里有介绍？_百度知道
李小龙的爆发力训练方法那里有介绍？
我有更好的答案
没有 不过你可以百度 搜索
百度百科 有一些相关的信息。
李小龙也是循环渐进的，不是一下子就哪么厉害。
如果珐触粹吠诔杜达森惮缉想模仿李小龙的训练方式，可以从轻而就，不然会伤到自己。
李小龙的训练很恐怖。
李小龙的妻子，形容李小龙，训练上了瘾，一种痴迷的境界。 平时看电视休息的时候，还一边看一边用哑铃，之类的东西进行训练。
李小龙是天生神力，和泰森一样，一生下来就“力大如牛”，一般人只有苦练了
邯郸旋锋武道中有种出效果最快的踊身内劲发力法，效果洪大 ，短期就能打出厉害的内劲寸拳
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