户外拓展& &
民俗风情& &
徒步虎跳峡,精彩而美丽
& & & 雨崩回来已经很久了，照片躺在电脑里，一直懒于整理，更懒于写游记。对于户外的态度，已经不再像当初那么激情，逐渐变得习以为常了。户外，原以为她是旅游，一种自助形式的旅游。现在看来不是，更应该是运动，是一种与大自然亲密无间的户外运动。于是，游记也就显得不那么重要了。也许以后，游记会逐渐淡出我的计划……& & & 雨崩，一个在户外圈里有名的村庄，曾经被封为中国十大最美村子之一。神秘、神圣、世外桃源……许许多多溢美之词都与它相关联，因为有神山、神湖、神瀑、冰湖，以及那神秘的婚俗民风。。。& & & 那里，至今未通公路，游人难以到达。于是，徒步雨崩也被传说为艰苦甚至艰难的行程&。网上的传说充满神秘和矛盾，五花八门，千奇百怪，个别甚至有自虐之说，令人望而却步。在分析了大量攻略游记之后，我们在忐忑、彷徨，不知所措间，有点悲壮地踏上了西行之路。。。&&D1、徒步虎跳峡（丽江—桥头镇—halfway）& & &&虎跳峡，久违了！& & &&无愧于中国十大徒步线路的美名，虎跳峡徒步名不虚传。在切身体验之后，总结出其四大优点：风景优美，人文和谐&，强度适中，安全保障。& & & &风景优美：此处金沙江是丽江与香格里拉的界河，玉龙雪山和哈巴雪山隔河对峙。受到玉龙哈巴两座雪山的紧密拥抱，数百米宽阔的金沙江被夹持为几十米狭窄的虎跳峡，江水咆哮，雷声轰鸣，蔚为壮观。徒步线路就走在哈巴雪山的怀抱里，隔江观望对岸壮美的玉龙雪山和脚下的虎跳峡&。&&&&& & &人文和谐：这条线路最初是由老外发现的，典型的“出口转内销”。& &老外走多了，名气大了，国内驴友才逐渐参与并熟知。沿途路标都是英文，最有名的客栈也都是英文名。当地老年人中文未必会写，但那几个客栈的英文名字肯定会讲……&时至今日，走在这条山路上的依然是老外多过同胞。老外们与当地人交流全靠肢体语言，动手不动口，完全仰仗诚心、诚意和诚信。但村民从来不宰客，老少无欺，诚实待人，其良好的口碑便一如既往地传扬和传承下来。& & & &这是一种无需宣传的和谐，这里的纳西民族让人感动！&&&& & & &&强度适中：虎跳峡的道路主要有两条，一条是江边的公路，大多是旅游团到此一游，同胞远多于老外；另一条是山上小路，俗称“高路”，走的都是徒步驴友，老外比同胞多。& & & & 徒步者都是走“高路”，走在哈巴雪山的半山腰，对岸便是玉龙雪山，脚下则是虎跳峡。过桥头镇售票处不远便开始爬山，经纳西雅阁、28拐、&茶马客栈、Halfway，至Tina‘s（青旅）下到公路上，再从一线天、天梯或张老师栈道下到江边中虎跳景点。该线路强度适中，一般徒步者2天内均可轻松完成，想更轻松的还可骑马。中途一般选择住宿茶马客栈或Halfway。& & & &&走高路会绕过上虎跳，经过中虎跳再到下虎跳。下虎跳是走公路，没什么风景。再往前可以去白水台、普达措，或者经大具去玉龙雪山。这里是去玉龙雪山的另一条路，而且不用买门票，因为玉龙雪山只在丽江方向设有售票检票处，后山没有，可自由进出。&& & & & 引用两张网络图片，仅供参考。&&&&& & & & 我们GPS实测高路全程26.3km（包含往返江边看中虎跳），海拔上升1577m，下降1428m，徒步时间8h（不含休息时间），总用时1.5天（28h）。中途住宿Halfway。& & & &&GPS实地记录轨迹&&&& & & &安全保障：徒步线上补给点众多。每隔1~2小时路程便有小店、客栈或村庄，可以休息，补充水、食物，有的还能提供住宿。并且，经营者都很诚信，童叟无欺。& & & &走在峡谷内，方向不会迷失，路标也很多，不易走错。但前人留下的路标多是外文&，感觉走在中国的土地上，不懂外文会很苦恼。& & & &安全保障好，这也是成熟线路的标志。&&& & & &徒步刚刚爬上山坡，便有美景。听马夫说是长江第二湾，没考证。& & & & & 上山后经过的第一个村庄，一般在村里纳西雅阁客栈午餐。&& & & & & 茶马客栈楼顶阳台算是沿线最佳观景台了，在这无敌山景前，我们足足发呆了1小时。&&&& & & & & 眼看太阳快下山了，匆匆赶往住宿地Halfway。 &&&&D2、继续久违的虎跳峡（Halfway—Tina‘s—中虎跳—白水台）& & & & Halfway著名的“爽死你阳台”，可以发呆到忘记自我。&&&& & & &连厕所都是观景房，难怪Halfway的名气超大！& & & &第一次厕所里拍照……希望不会有第二次……&& & &&&第二天的行程非常轻松，一路向下 。&&&& & & & 徒步2小时便轻松到达Tina‘s。懒散休息后，决定从一线天下江边游玩中虎跳，再经天梯回Tina‘s午餐。途经公路边一村民自建观光点，号称观中虎跳全景，收费￥5，很便宜。但其实没必要去，只能下到悬崖的半坡上，其下面便是一线天，跟一线天的全景景观差不多。我们不明就里，浪费了40分钟时间。&&&&& & & 从一线天、天梯、张老师客栈都可下到江边中虎跳。道路是村民自建的&，在悬崖峭壁上开山凿石而成，工程浩大。但收费仅仅￥10元，而且村民还反复解释收费原因，担心游客不理解。& & & &这里纳西民族的淳朴让人感动，远胜天朝政府！& & & & & &除了震撼，我无法形容中虎跳。除了感动，我无法表达当地村民的淳朴。&&&&& & & & 在Tina‘s餐足饭饱，包车赶往白水台，住在大东巴女儿家。据说白水台是东巴文化发源地&，大东巴女儿家自然少不了东巴文化元素。&&&& & & &东巴文化是中华民族为数不多的原生态宗教文化。受前几年东巴文化热潮勾引，想看看原始正统的东巴舞，大东巴女儿便请来二东巴和村民为我们跳舞。但非常遗憾的是，除担任领舞的二东巴还算熟练外，其他人跳舞很生疏，唱歌则几乎都不会了。& & & &围着篝火边转边跳，动作简单的不能再简单，真怀疑他们是不是都不会跳了。&&&&【大东巴】又称老东巴、东巴神龙，是纳西族最高祭司与智者，集歌、舞、经、书、史、画、医、祭、卦等为一身，是东巴教与东巴文化指定也是实际的传承人，多为家族世袭，在纳西人中有很高的威望和地位——摘自《百度百科》。&&& & & &跳累了，二东巴为我们表演东巴文化特有的“乐器”——用细小的竹片做成，只能弹奏几个简单的音符。据说以前他们能用这种乐器进行暗语交流，说话的内容只有他们之间能听懂，外人根本不明就里。而现在，除了二东巴等少数几个老年人以外，年轻人都不会了。后继无人，濒临失传！& & & & &这个“非物质”可能真的要“遗产”了……& &&&&&&&&&&&&
心痛白水台,失望普达措
D3、心痛白水台，失望普达措（白水台—普达措—香格里拉）& & & & & & 早起看白水台晨曦& & & & & 白水台景点离村子很近，步行5分钟便到了。山边新开了一条水渠，从渠埂走进去可以逃票。实际上早上从出口进去也没人收费。&&& & & & & 白水台位于哈巴雪山怀抱里，交通不便，游人稀少。开发处于初级阶段，貌似村民自治。缺乏有效管理，摧残严重，已经不那么白，快变成“黄水台”了，令人心疼！& & & & & & 白水台水源处有一眼泉眼，也是东巴教祭祀的地点& & & & & &白水台到普达措的路刚改造不久，路好车少，但弯道多。途经哈巴村，是登哈巴雪山的基地，顺便免费贴一张广告，为需要尝试初级登山的驴友提供一点信息。& & & & & &中午到达普达措，景区外居然找不到吃饭的地方。&&& & & &&普达措是香格里拉大景区的核心景点，也是我国第一个国家公园，由属都湖、碧塔海和中间的一个草甸组成。名气很大，景观一般，票价超贵，深深地让人失望！&& & & & & 从没想过要把香格里拉作为旅游目的地，这次只是经过顺带走走而已，但没想到还是让人失望。与它过高的票价和名气完全不相称！& & & & & 不可否认，云南旅游宣传的水平很高，但风景真的一般，远没有其宣传的那么美……或许，对于初上高原的人还算不错，但看过西藏内蒙那些大风景之后，这里便索然无味了。& & & & & 抛开票价和名气，属都湖的湿地风光也是不错的。& & & & & &两湖中间那个小草甸子，叫什么名字已经忘记了，因为它压根就没风景。景区观光车经过也没停，或许他们自己也觉得没必要。& & & & &&&碧塔海几乎就是水边漫步4.2km，此外，没什么风景。&&&& & & & 百无聊赖，拿着相机手痒，拍拍小动物解馋。&&& & & &傍晚抵达中甸。& & & & &为什么不称呼“香格里拉”？& & & & &因为这里实在让人失望：尘土漫天，粪便满街，垃圾遍地……作为高原城市，没有工业污染、人口稀少、阳光充足、风力充沛，本应该清洁干净，但没想到中甸却如此脏乱差！这与“香格里拉”美名相去太远，所以还是称它原来的名字“中甸”更合适。& & & & &此行参观过独克宗、束河、大研3座古城，独克宗古城的印象最好，夜景尤其不错……只可惜，日，一场无情的大火令2/3的古城建筑灰飞烟灭，让人扼腕叹息……& & & & &四方街的这家店已经不存在了……&&&&& & & &香格里拉的藏刀很有名。& & & & &卡瓦名刀，我在这里买了一把，第一次见识“削铁如泥”！现场照着圆钢筋猛砍，钢筋遍体鳞伤，刀口却毫发无损！& & & & &不知这家店还存在否？记忆中离四方街也不远……& & & & 再传几张独克宗古城的照片，这些场景大多已经不存在了……& &&&&&&&&
徒步雨崩,没有传说那么难
D4、直奔飞来寺（香格里拉—金沙江大湾—飞来寺）& & & & &途经金沙江大湾，国道G214公路边，居然要收费！& & & & &金沙江大湾、雾浓顶、飞来寺观景台都在G214国道边，最远的距离雨崩约150公里。原本与一般公路一样，没人管理和收费。现在已经捆绑雨崩变成1+3的套票了，不卖单票，价格猛翻3倍！&……如果单独售票，没人会买，因为在观景台旁边的公路上一样可以看到。&&& & & &政府圈起来的景点如果有人去，收费也无可厚非。但是，将公路边的免费风景与150公里外的真正景点捆绑在一起，强行收取套票，翻3倍猛提票价，不给游客丝毫选择机会，这种做法就很无耻了。& & &&& & & & &卖一间房，搭配三个厕所！&& & & & &云南旅游部门不单宣传水平高，收费水平更高！ & & &&与中虎跳村民自建景点仅收费￥10相比，政府的信誉是何等强大！&& & & & &这还没有完，雨崩最邻近的景点是明永冰川，同在卡瓦格博神山脚下，却是两张独立的套票！相邻景点不套，却把150公里外的公路圈进去，这种制作套票的方法让人佩服！五体投地的佩服！……如果游客想把雨崩和明永冰川都玩了，必须买2张套票——恭喜你中大奖了！慷慨的云南给你配了6个厕所！&&…… 幸好我们对那个黑乎乎的冰川不感兴趣，只买了3个厕所。 & & & & 不得不佩服云南省旅游官员的智商！收费的智商！！！& &&&&& & & &下午早早抵达飞来寺，天空阴霾，十三太子在蒙头大睡，我们也只好休息睡觉。&& &&& &&& & &D5、徒步从尼龙进雨崩，14.7km，6h（飞来寺—尼农—下雨崩）& & &&今日开始久违的徒步雨崩行程，先上一张GPS实测记录。距离是准确的（以下雨崩为基准），时间因人而异，仅供参考。& & & & 这张图片引起过很多人的怀疑，因为其他网传雨崩徒步的路程都很长，但我们GPS实测记录就是如此，而且事后也在电脑里进行了详细检查，没错。后文还将介绍每段路程的详细数据。& & & & & & &谷歌三维地形&&& & & & &徒步从澜沧江边的尼农大桥开始。这是一座人行桥，车子只能开到桥头，剩下的就靠脚力了。&&& & & &桥头有马帮，迫于网上传言的淫威，我们把行李交给马帮，自己轻装徒步。& & & & &道路很快上升100米，然后是一段平路，约2公里便拐弯离开澜沧江，进入雨崩河谷。一路景色优美。& & & & &一路上要经过多座桥。网传**桥不能过，**桥需要过……实际上没这么复杂，只有一座桥需要做选择，其他的都必须过，不过桥便没有其他路可走。& & & & 必须过的桥&&& & &&& & & & &&中午时分到达第二个休息站 ，路餐，藏民的牦牛肉炖萝卜，世间少有的美味！&&& &&& & & & & &过休息站后有一座桥需选择，过桥去上雨崩，不过则到下雨崩。& & & & & &实际上，上下雨崩是一个村子，都是全民开客栈，距离也很近，最多半小时路程，即使走错也没关系。而且在雨崩期间还需要多次在上下村子间往返，实在没必要纠结于此。& & & & & &历经6小时，轻松到达下雨崩。图中高处是上雨崩，低处为下雨崩。& & & & & & 雨崩村全民办客栈，而且还在不断大兴土木，住宿问题不难解决。& &&& &&& &&& & && & & & 【尼龙线总结】：尼农进雨崩，网传自虐而且危险，实际既不危险，也很轻松。走这条路的人浩浩荡荡，没听说有人走不动而退出。&& & & & 1、强度：GPS实测尼农大桥至雨崩下村14.7公里，用时6小时（移动时间4h15m，休息1h43m）&，总爬升1093m，下降126m。& & & & &2、保障：&沿线有两个休息站，可以补充水和食物。尼农大桥和雨崩村都有马队提供全程租马服务，所有马匹均由雨崩村马头统一管理，统一价格，免除了游客砍价的烦恼和挨宰的风险。& & & & &3、路况：全程马道，路迹明显，岔路很少，不易迷路。 游人众多，无需向导。& &&& &&& &&& &&D6、徒步神湖，往返10.8km，8h（下雨崩—神湖—下雨崩）& && & & & & &神湖是雨崩最高的景点，也是各线路中强度最大的，尚未开发。网上传言“全程40多公里，海拔上升2000多，1天来回很累，正常行程为2天”……可这个说法是自相矛盾的：第一，“40多公里、上升2000米”的山路1天是无法完成的；第二，2天需要带帐篷睡袋上去，2天负重徒步的强度并不比1天轻装全程强度小。这种自相矛盾的说法让人摸不着头脑。& & & & & &我们也被网传吓坏了，特意雇了一个向导，偷偷的希望向导能帮我们背背水干粮什么的。没想到实际情况大出意料：往返全程仅仅10.8公里，8小时完成，强度并不大。& & & & & &当然，也有很多人中途折返……& && && & & & & &我们只在去神湖时请了一次向导，基于三个原因：1是被网传吓坏了，非常担心安全；2是怕迷路；3是希望向导能帮我们分担点负重……实际情况恰恰相反，30岁左右的向导小伙居然走不动！向导跟不上我们的步伐，总是我们停下来等他。而且，休息时我们站着，他要躺着……走户外多年来还是第一次碰到这种奇葩情况。。。。。再到后来，发生了更奇葩的事情：从西当线出山的时候，马队居然被我们超越！雨崩的马实际上是骡子，但个头很小，只有毛驴一般大，看着都可怜，上山走几步就会自己停下来喘气，被我们轻松超越……其实我们很普通，并不是强驴，只是碰上了特别奇葩的向导和马队。&& & & & & &磨磨蹭蹭总算挨到牧场，向导已经累得趴在地上不想动了，我们撇下他直奔神湖。&& && & & & & &神湖海拔4400米，天气阴晴不定、瞬息万变。转湖1个小时时间，便经历了晴天、下雨、下雪、大雾和大风…… &&& && & & & &事后才知道，这个神湖的上面还有一个神湖！再爬升200多米，路程500多米便可到达第二个神湖。第二神湖正对神女峰，可以近距离观赏缅茨姆峰和她的冰川，景象壮观。。。遗憾啊，事前查了N多资料，居然都没看到关于两个神湖的信息。 &&& && &&&& & & & 【神湖线总结】：网传强度奇大，而且容易迷路。实际并不困难，网传过分夸大，尤其是距离夸大了4倍。。。类似的情况其他地方也经常见到，比如武功山全程只有30公里，但网传有120、甚至150公里！……户外每个人的能力都不一样，走快走慢都很正常，但过分的夸大距离实在不应该！& &&& & & & 1、强度：GPS实测雨崩下村往返神湖10.8公里，用时8小时（移动时间5h17m，休息2h40m）&，海拔升降各1370m。& & & & &2、保障： 尚未开发，沿线没有补给站，所有物资均需自带。土路坡陡，路窄易滑，需要一点点泥路徒步的技巧。没有马帮服务，无马可骑。& & & & &3、路况：羊肠小道，但路迹明显，几乎无岔路，不易迷路。无需向导。&&&&& &&&&&D7、徒步冰湖+神瀑，往返27.6km，11h（下雨崩—上雨崩—冰湖—上下雨崩—神瀑—下雨崩）&& & & & &通过前两天的体验，证实雨崩并不自虐，也不可怕。于是大家决定把后续的2天行程合并为1天完成，1天走完冰湖和神瀑，提前出山。& & & & &冰湖在笑农大本营上面，因1991年那场山难而举世闻名。& & & & &这一天天气极差，大雾弥漫阴雨绵绵，甚至小小的冰湖也看不到对岸。& && &&&& & & & & 神瀑是雨崩5条线中最轻松休闲的，也是最有名的景点。沿线玛尼堆、经幡规模宏大，蔚为壮观。 & &&&& & & & 【冰湖+神瀑线总结】：2天行程合并1天完成，强度偏大，但也不是很累。&& & & & 1、强度：GPS实测雨崩下村往返冰湖&神瀑27.6公里，用时11小时（移动时间9h15m，休息1h54m）&，总爬升1674m，下降1737m。 & & &其中，雨崩下村往返冰湖15公里（包含往返上雨崩约2.5km，转湖约1.3km），海拔高差近1000米，7小时；雨崩下村往返神瀑12.6公里，海拔高差约600米，4小时。& & & & &2、保障：&冰湖线有2个休息站，神瀑有1个，可以补充水和食物。有马队提供全程租马服务。& & & & &3、路况：全程马道，路迹十分明显，基本无岔路，不会迷路。 游人众多，无需向导。&&&&&&&D8、徒步西当出山，10.8km，4.5h（下雨崩—上雨崩—南宗垭口—西当—飞来寺）&&&& & & & &&& & &天气转好，徒步西当线出山，路很宽很好走，非常轻松。& & & & & &从山坡上回望雨崩村，有点世外桃源的感觉，虽然它已经变成熙熙攘攘的景区了。&& & & & &西当线无甚风景，4.5小时后到达停车场，包车直奔飞来寺。途经一处澜沧江大湾，停车拍照，免费。景观效果不错，并不比金沙江大湾差多少。& & & & 终于见到了久违的太阳，明永冰川气势磅礴直挂天际，只可惜太远，灰雾太多，视野不通透。& & & & 再次夜宿飞来寺，守望日照金山。太子十三峰始终羞答答的不肯露脸，神女峰偶尔揭开面纱，让我们心动不已。& &&&&&&&&& & & & 【西当线总结】：在5条线路中道路最宽最好，很轻松。& & && & & & 1、强度：GPS实测雨崩下村到西当停车场10.8公里，用时4.5小时（移动时间3h47m，休息48m）&，总爬升723m，下降1033m。& & & & & & &2、保障： 有两处休息站，分别在南宗垭口和下山半坡处，可以补充水和食物。有马队提供全程或分段租马服务。& & & & & & &3、路况：全程很宽的马道，基本无岔路，不会迷路。 游人众多，无需向导。&&&& & & & & &【全程总结】：雨崩各点海拔在之间（上神湖约4600，我们没上去），虽说是高原，但因为深藏原始森林，植被茂盛，负氧离子充足，并不感觉缺氧。仅神湖线（牧场以上）有点像高原徒步（神湖牧场已超越了林线，植被属于高山草甸和低矮灌丛，有缺氧之感）。& & & & & & &雨崩5条线总里程67公里，如尼农进西当出，以下雨崩为据点，按强度大小排列为：神湖10.8&冰湖15&尼农14.7&西当10.8&神瀑12.6，5天时间足够轻松，有能力的驴友可以压缩为4天。& & & & & & &建议行程：&D1、飞来寺观日照金山+尼龙线进雨崩+神瀑； & &D2、神湖； & &D3、冰湖； & &D4、西当岀雨崩+飞来寺观日照金山&&&
&&&&&&&&D9、飞来寺—丽江&&&& & & & &早起观梅里日出，云层太厚，等了很久，始终不见云开雾散，只得抱憾回屋。&&& & & & &也许是大家的诚心感动了卡瓦格博，8点半，乌云突然散去，太子十三峰一览无余的展现在我们面前，震撼震惊，欢呼雀跃！& & & & 早餐后包车回丽江，途经雾浓顶，“卖一间房，搭配三个厕所”中的厕所之一。果然是雾浓灭顶，雪山丝毫不见踪影。& & & & & 包车直奔丽江，没有走传统的G214，而是沿金沙江河谷的省道南下。沿线风景秀丽，一副诗意田园风貌。&&& & & & & 第一次看到烟叶花盛开，原来烟叶花如此美丽。&&&&D10、丽江闲逛（束河古镇、大研古城、玉龙雪山）&&& & & & & &束河古镇，比大研古城清静些，但也是不夜城了，我更爱它的白天。&&&&& & & & & 大研古城完全是一个熙熙攘攘的城市，热闹非凡。 &&&&& & & & &玉龙雪山刚下过一场雪，冰川完全被积雪覆盖，白茫茫一片，难以分辨。 &&&&& & & & & &最后再吐槽一下云南旅游，官方宣传水平确实很高，让许多国人都把“世外桃源”、“第一旅游地”等关键词与它相连。但事实上，其宣传有许多过头之处。如前文所述，香格里拉真的很一般，与其高昂的票价和名气完全不相称。云南的“香格里拉”与四川的“香格里拉”（即亚丁，原名稻城县日瓦乡，现改名为香格里拉乡）完全不在同一档次，但名气却盖过亚丁。。。。。再比如“三江并流”，这是一个只有在卫星上才能看到的地貌，云南官方却拿来做旅游宣传，无语！&……至今还没有一个官员和游客见过“三条江并流”的壮观景象！过去没有，现在没有，将来也很难有。&& & & & &西藏已经笑了，“世界屋脊”的名头是何等响亮！我都没拿它来忽悠，你云南小小的三江并流还好意思拿出手？？？&&&www.977757.cn&&2014年1月&&&（全文完）
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&& 梅里雪山主要景点（附照片） & & 第1天— 县城，纳帕海，普达措国家公园， & 第2天： — 奔子栏 — 月亮湾 — 白马雪山垭口 —飞来寺 & 第3天：飞来寺→大桥→南宗垭口→上 & 第4天：上村→笑农大本营→神瀑→上村（住宿） & 第5天：上村→尼农大峡谷→县城→奔子栏 & 第6天：奔子栏→→返回&&
—长江第一湾观景台— 随行装备： 1、心理准备，的路况虽然不是非常险要，也没有蚂蟥、毒蛇之类的毒物要应付，但在海拔3000多米山上徒步70多公里，也不是那么容易的。 2、各种药物，发烧、感冒、腹泻、扭伤、创伤、防蚊、抗高反等等的必备药物。 3、洗涮用品、防晒霜，的住宿环境简陋，一般的日常用品都需要自己带去；防晒霜在是必备的，这里的紫外线实在太强了，随便晒晒就把我的手臂晒得生痛。 4、防寒衣物、徒步鞋、雨衣，山里的日夜温差很大，要带上较厚的防寒服；对于鞋子，最好是防水、防滑又轻便的 ，因为越往后走越想把身上的所有东西都给掉丢；雨衣也是必备的，嫌重也可以选择一次性的，天气阴晴不定，我们去神瀑的早上突然下起了雨，幸好猴哥猴嫂多带来一件雨衣，要不然我估计又得感冒了。 5、登山杖、帽子、手电，登山杖有的可以带上，没的也可以到山上找棍子代替，这东西对登山来说，实在太太太有用了；帽子，冷时可保暖，热时可遮挡阳光，下雨时还可以挡雨，墨镜就可以不用带来了，的太阳没那么大，等你走到崩溃的时候连装逼的心也没有；手电，如果你准备走完全程，这个绝对要带，因为一般户外去神瀑都是在早晨5点出发的，整个都是没有路灯的，那时的天有多黑，估计也不用我多说，而且电压非常不稳定，所以即使不用走夜路，手电也最好带上。 6、巧克力、高热量食品、红牛、运动饮品，这些在平原地区显示不出优势的东西，在高原就充分发挥力量了， & & 村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村则通往神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。脚下的一个村庄，上村海拔3150米，下村海拔3050米，两个村共居住三十几户藏民。跟一样，不通公路，要进去必须靠两条腿。徒步需要三天，包括大本营、冰湖和神瀑。在驴友间相传一句话：不去天堂，就去。雨崩村的食品都认人力运进去的，因此价格比较高。关于，村位于县云岭乡境内，因目前无公路可通，进入，需徒步或骑马18公里，翻越3700米垭口，加之，村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源。 & 笑农大本营。笑农大本营也就是1991年中日联合登山队的大本营，当时中日联合登山队在攀登的主峰卡瓦博格的时候遭遇山难，17人葬身于雪山冰川之中，成为世界登山史上第二件惨案，这件事情就发生在，他们的攀登路线是方向。 & &&&&&&&&&&&&& 1996年后，国家明文规定不准攀登，因为是藏民心中的神山，每年都有无数的、、的藏民全家老小结伴来，朝圣，朝圣神瀑。国家禁止攀登，是为了尊重藏民的信仰，尊重他们心中的神山。 明永冰川是卡瓦博格下一条长长呈S型的冰川，徒步至明永村冰川下，往返需要5个小时 神瀑，是许多藏民都神往的地方，他们每年不论多忙，都会摞下手中的活，徒步走一天甚至更长时间到神瀑去转山，去让卡瓦格博雪山上流下的神水，冲去所有的烦恼、忧愁，重新带来好运。就让神水冲刷一下，也给我们带来祝福和好运吧! 去神瀑的道路较为平坦，沿途都是广阔的草甸、原始森林的幽静、潺潺的溪水。 普达措190元（110门票+80环保车），达措公园包含了属都湖，碧塔海等几处景点，以环保车串联，总行程有60多公里。属都湖有2.7公里的栈道，碧塔海有4.2公里。 从香格里拉到飞来寺差不多有6小时车程，要有充分的心理和物质准备。一路上要经过纳帕海，尼西大峡谷，金沙江第一拐—月亮湾， 4292米的白茫雪山垭口，远眺梅里的迎宾台。单程面包车300元，如果不包车，可以坐大巴到德钦再坐小面去飞来寺，但会错过一路的美景。 雨崩徒步注意事项
从飞来寺到徒步雨崩的起点—西当温泉有一个半小时的车程，包一辆7座面包车约120元，驴友一起AA。路上景色壮美，可惜太颠簸没法拍照。途中会经过售票亭，进雨崩也是要收费的，80元外加5元保险。
西当温泉，还以为是个美得能见到七仙女的地方，结果仙女没见着，温泉也没影，就看见一片烂泥地和遍地的骡马粪。
如把60，70升的背囊寄存在飞来寺客栈，用小包装上2，3天的必需品，因为你将要面对的是17公里的山路，从2650米海拔起翻越3700米的垭口到达梅里雪山脚下的雨崩村。随身物品尽可能精简，换洗的内衣，洗漱用品，外伤用药（徒步难免肌肉酸痛，磕磕碰碰），少量干粮和水。
当然你可以选择带上全部装备租骡进去，205元单程，比奔驰出租车还贵，包也可以让骡夫背，小包10元，大包40元。即使骑骡子，有几处还是要下来自己走的，因为太过危险。
进雨崩的路前五分之三是上坡，大约每五分之一处有休息站，从西当开始到第一休息站的一段是最陡的，许多徒步者刚起步就败下阵来，又让当地人回去帮忙叫骡上来，其实只要坚持一下，到后面路反而没那么难走。
户外知识说，一根登山杖可以减轻膝部15%的受力，实践证明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，脚下打滑时，有手杖这个第三个支撑点可以避免摔倒。建议没带登山杖的朋友至少找根竹条木棍，很有必要。
徒步最好可以与人结伴同行，但真找不到人也不用担心迷路，跟着一路的骡粪走就丢不了。路极其狭窄，边上就是悬崖，遇上骡队时一定要小心，停下靠边最好。和大多数盘山路一样，雨崩的Z型山路之间也有直上直下的近道，陡而难行，但比骡道近多了，而且干净，攀登能力强的驴友可以选择。
路边出现大量经幡时说明马上就到3700垭口处了，那里有最大的休息站，对于选择骑半程骡子（155元）的朋友来说，这里就是你们徒步的起点了，虽然还有五分之二的路程，但一路下坡，难度不大，途中有几处是观赏下雨崩全景的佳地。
西当到雨崩徒步的标准时间据说是5小时。一条山涧将雨崩分为上村和下村，客栈选择很多，各有特色，我选择了上村的《迷失天下》，这家雨崩村里唯一由外人承包的客栈在其主人“迷失”和“天下”在网上的大力推广下，已经成了雨崩最热门的落脚处了。遗憾的是网上热捧的”最有气质客栈小妹“的阿兰姐妹也不见了，换成了两藏族小伙子。
在雨崩住宿别奢望住单间了，都是按床计价，区别是高低铺还是通铺，二楼的四人间，25元一床。客人不多，房间门口的走廊正对梅里雪山中的两座，第二天早上终于见到了日照金山，客栈的浴室在一楼外面，太阳能热水器的水不算大但够热。最爱那个露天洗漱台，每天对着雪山刷牙洗脸，酷毙了。
雨崩村电压不稳，尽量别充电，以免机器充坏掉，手机还是关了吧，除了万里无云的天气基本没有信号，安心做几天世外之人吧。
雨崩有三条可选择的徒步线路，面对雪山右边是冰湖方向，中间是神瀑，左面是神湖和尼农线。
从《迷失天下》二楼就可以看见冰湖上方的冰盖，可是要到达那里有14公里，来回28公里，难度不低于进雨崩，需要一整天时间。可以租骡，雨崩的骡马场位于上下村之间，费用没注意，但只能到10公里处的笑农大本营。起步处容易迷路，建议请客栈小弟当向导，100元左右，同行驴友AA分摊。途中有休息站，纸巾2元，水5元，方便面10元，想想路途的艰辛，估计谁都不会觉得贵了。
笑农大本营位于山间较大的平地，是91年中日联合登山队攀登梅里雪山的大本营，当年的这次尝试最后以付出17位勇士的生命告终。休息站周围断茬的树桩据说就是那场惊天大雪崩的见证。从大本营开始就没有了高大的乔木，进入高山草甸，一路有很多荆棘类野果，包括枸杞。如果天气不错，你可以打开手机，那一段会有信号，一边休息一边告诉远方的朋友们，你还活着。
攀上最后的陡坡，站在一块巨大的岩石上时，就看见深藏闺中的冰湖了。传说中神奇的冰湖很小，也并非想象中的那么惊艳，水清而不澈，色绿却不透，也许是人们朝圣的心情，或者是旅途的艰辛放大了冰湖的美。就水而言，冰湖难以与九寨相比，但在四周雪山冰瀑和高山草甸的映衬下，她恬静地躺在一片杂乱的石滩之间，像是又一位不着脂粉的天仙妹妹，一块未经雕琢的璞玉。
绕过湖边的玛尼堆可以走到冰川的底部，触摸一下正在消融的千年冰雪，不过要时刻注意头顶的动静，因为经常会有小型的雪崩发生。所以，在神圣的梅里雪山面前，请先祈祷再亲近。
去神瀑必定要经过马场和下雨崩村，但建议不必租骡了，7公里的路程以平路为主，而最后的几个陡坡骡子都上不了，只能在休息站等，最最艰难的部分还得自己爬，再说骑骡也不是那么好受的，许多人几个小时骑下来，屁股都磨破皮。
神瀑的神奇之处在于水不大，冲击力小，瀑布下面不是水潭而是一片石滩，这就让人可以直接走到瀑布底下，沐浴神圣之水，或者按照藏族传统顺时针绕着瀑布走三圈。神瀑是藏族人转山必到的地方之一，徒步过程除了最后一段总体难度不大，体力较差的人可以放弃冰湖神湖，但神瀑是应该要到一下的，否则就真的白来雨崩了。
靠近神瀑时就要注意防水了，瀑布水花可以溅得很远，尤其要保护好相机，以免进水。
神湖和尼农线
因为腿伤下雨和时间原因，我放弃了这条线。我了解到的信息是：去神湖单程近20公里，但坡度不大，难度中等。看完神湖回头几公里可以走尼农线直接走出雨崩，一路悬崖峭壁极其危险，每年都有人在那里失踪，驴友们量力而行，更要看天而行，下雨天万万不能走尼农，切记。
出雨崩上坡短下坡长，相对比进来容易些。我因为膝盖伤了，徒步任务也完成得差不多了，所以决定骑骡。上午去了神瀑，回来经过马场就租了骡子，这样就少爬了下村到上村的坡，然后回客栈取了行李出发。要注意的是，一定在3点半前离开（冬季还要再早些）雨崩，路上至少4个小时，如果天黑了还在半路就有些危险了，而且到了西当，有预约好的车还行，如果想临时搭车回飞来寺就难了。 & & & 徒步雨崩山路崎岖 & & & & 路线 &&&香格里拉——————＞沿着的风景经过两百多公里的颠簸路程进入了迪庆藏族自治州的县（的和的正是以为界，沿途可以看到金沙江第一湾）-----------------＞沿途翻越海拔为四千多的白马雪山。一路原始森林比较壮观。白马雪山垭口，这里海拔高度达到了4292米，是省目前海拔最高的公路线段--------------＞飞来寺，正对着，在房间里便可观景。海拔3700米-------前往西当温泉（2650）---------南宗垭口（3700），海拔落差1050米，徒步距离12公里---------上雨崩村，从西当温泉到上，一共会路过三个休息站，第一个休息站基本只会稍作停留，要到第二个休息站才能吃午饭，来到这里可以说上山的路走了一半，从南宗垭口（3700）到上（3200），&海拔落差500米，徒步距离6公里.。到达了垭口雪山就会一路相伴，给予你无穷的力量，开始走下坡路。------------上（3200）-冰湖（4100），海拔落差900米，徒步距离12公里，来回24公里。到冰湖的坡路很多都呈75度角的，而且还常常需要扶着岩石踏着溪水往上爬。-------再往前就是& 笑农大本营， 在这不仅能遥望远处的冰湖，还能喝上一两碗纯正的牦牛奶补充能量。笑农大本营，是当年中日联合登山队攀登卡瓦格博峰建立的登山大本营，可惜遭遇雪崩，全军覆没，酿成了世界登山史上的第二大惨剧。笑农大本营是徒步冰湖的必经之地。-------------------------再往前&& 冰湖，它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和厚厚的积雪，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，据说当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的，并在那里遇难，永远与雪山相伴。-------------------------------------------------原路返回上雨崩村，修整一晚上---------------上（3200）-下（3040），海拔落差160米，徒步距离不详，徒步时间约40分钟。---------------下（3040）-神瀑（3400），海拔落差360米，徒步距离7公里，来回14公里。神瀑的一路上都挂满了经幡，并且越接近神瀑经幡越多。 ------------ 上（3200）-西当温泉（2650），海拔落差550米，徒步距离18公里。----------返回& 飞来寺-----5小时到了。 & 需要说明的是&& 从西当温泉马场，可以选择骑马到雨崩村，。 & 说了这么多&&& 简单的说徒步路线就是&&&&&&&&&&& 飞来寺-----西当村-----垭口-----上-----------下----神瀑，神瀑-下-上----飞来寺。下-神瀑，神瀑-下-上
在山村里，祥和宁静的生活，让我们回归到最原始的“性本善”，不计较得失，不计较前程与财富。做几里人，忘记城市的喧嚣。思想放空，少动脑，多用体力，去感受难得的“劈柴、喂马”的平静。 &&&&&& 常常觉得人有的时候走的太快，心和思想跟不上身体，我们需要定时省醒，以待重新出发 &
有梦 在路上
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