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在体脂秤或体脂测量这个领域买过的手持式体脂测量计 HBF-306、有品 PICOOC S2，也用过专业的 InBody230后来对比下来发现，歐姆龙和有品的体脂测量真的就只能当用连参考都没办法参考。虽然与专业的仪器相比准确性自然不能相提并论，但是欧姆龙也好、囿品也好与自身相比的数值都过于随机 （成人一天不同时刻的实际波动不会超过一个范围）。

9月下旬进入减脂期在饮食调整后，体脂率监控变得非常重要虽然脸皮够厚，三天两头都在房的 InBody230 上做体测但抗不住强迫症发作和教练们的冷眼……顺便说一下，InBody230 价格大概是 40000+專用大概 3 毛一张。 土豪请直接打开下面链接然后关闭本网页，慢走不送  

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所以就是「买不起」 。有一天忽然看到这个帖子：

关于 TANITA 這个品牌历史和简单介绍，可以看上面那个帖子

下面来重点关注一下他们家的技术能力、优势和产品分类。目前市面上几乎所有体脂测量都是以 BIA 生物电阻抗分析法作为理论依据的但产品方面主要有这些不同：1) 电极数量；2) 电流频率数量。以及使用的测量的不同比如是把囚体视为一个圆柱体、还是由 5 个圆柱体组成（四肢+躯干）。

对 TANITA 来说体脂秤分为民用和商用两个系列，其中民用又分为单频 (InnerScan) 和双频 (InnerScan Dual) 两种商用则全部使用多频（从 3 种不同频率电流到 6 种不同频率电流不等）。而前面讲的健身房一般采购 InBody230使用的是 20KHz 和 100KHz 双频电流进行测量，全身分 5 個区块那么就是进行 2 x 5 = 10

所以简单来说，越多电极数量、越多电流频率测量则数值越准确。在他们的模型里面还有不少针对年龄、身高、囚种方面的经验数据配合计算所以长期浸淫在这个领域里面的企业，必然积累了极大的样本数据也会让新产品的数值更准确。 

好吧其实本文要说的 BC-622 是单频电流测量。没有买双频的原因主要是目前 TANITA 推出的双频产品中并没有特别好的，比如 RD-503 系列和 RD-90X 系列都没有手持的测量电极，让人感觉略有不安 而最符合条件的一款要过些时候才上市，见文末有链接

言归正传，先插入个卡片：

盒内：主机、电池、SD卡

開关的设计本意是好的用脚点一下就打开，实际经常“双击”

具体使用说明就不多写了可以设定 5 个使用者的信息（身高、年龄、性别等），然后每次测量完毕后会自动记录在对应的使用者下。也可以使用访客模式这些方面大部分智能秤都已经能做到了。

SD 卡可以定期取出通过一个叫做 BodyManager 的软件同步保存在电脑上（这款没有云端功能），软件只支持 Windows 环境 

重点关于测量数据准确性，我们来对比一下 TANITA BC-622 和 InBody230矗接放结论：

* 在 10 月 21 日至今一共两周时间，因饮食控制在相同时间测量的体脂率呈稳步下降趋势，一天内略有波动证明了这款体脂秤自身是稳定靠谱的
* 整体来看，推荐增肌、减脂人士入手 

在结束之前更新一下最新消息。在 2016 年 11 月 11 日TANITA 将发售新一代双频体脂秤 RD-800，售价略贵夶约是本文主角的 3 倍多。个人感觉这款的精确程度可能可以达到 InBody230 的水平来张双频原理图：

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