直抬腿疼痛_直抬腿牵引酸疼_好大夫在线网上咨询
本站已经通过实名认证，所有内容由丛晓冬大夫本人发表
为了提供更好的服务，本站将于日（周五）凌晨2:00至凌晨3:00对系统进行升级，届时可能导致网站访问延迟。由此给您带来不便，敬请谅解！
直抬腿疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.做等长收缩不疼，直抬腿越崩的紧，就觉得越扯着酸疼，有问题吗？而且也2个月了，觉得肌力好了点，但还是直抬腿没有好转。医生说过我的前叉偏松，有关系吗还
2.我也可以练静蹲嘛，因为有软骨伤不太敢蹲，或者我有什么特别要注意的点？
看了很多你们的回复，真的很感谢你们北三康复科的好大夫，受益良多，尤其是关于瘢痕的，我在上海没有找到专门的康复，叹气
所就诊医院科室：
华山医院 运动医学科
治疗情况：
医院科室：
运动医学科
治疗过程：6年前acl异体重建+4年前取钉+现在半月板内侧切除
1.先不要练了，没关系的。
2.可以练，但不要引起疼痛。你现在应该先把角度练好。
状态：就诊前
谢谢丛医生～1.直抬腿若脚背绷直，腘窝不疼的，若做吕铮大夫的脚背内钩的，会腘窝疼，是调用的肌肉韧带不一样嘛，我能用绷直的姿势替代嘛2.我现在半夜会醒，一摸髌骨靠内十字刀口下发烫，另一个外侧刀口不烫，是内侧切除，外侧修形有关？明明睡前都冰敷半小时的。这片滚烫的区域前期是疼痛，现2个多月里面是会刺痒有时候，没有发烧，睡觉姿没变挺老实的。是炎症还是感染啊？ 继续冰敷还是中医薰洗，做理疗来缓解呢3.汇报下角度，早晚各练一次，足跟滑动，主动大概90度，如图，被动110左右。因为我前两次关节镜都没有出现过这些问题，埋头苦练恢复得很好。这次手术是前两次的助手做的，师傅不在边上，所以自己心理压力很大，虽然安慰自己手术难度不大，医生水平有的，但康复老出现问题，希望获得丛医生的指正，谢谢！
2.是炎症，冰敷和理疗。
3.还可以，加紧练吧。
状态：就诊前
谢谢丛医生！
1.请问股内侧肌肉有什么针对性的锻炼方法吗（除了静蹲之外的，因为我另一条腿现在是先天髌脱保守治疗，医生叮嘱不能做浅蹲运动，深蹲也觉得伤膝盖自己不太做。。。）
2.我术后拍了ct，说手术的腿诸骨骨质疏松，另一条腿不松。。。。是因为以前建韧带打钉子的关系吗，我已经取出钉子了啊。。。有什么办法解决呢
1.可以做内收练习。
2.不是，是伤腿运动少的缘故。
疾病名称：肘关节伤 现活动受限
能治疗吗&&
希望得到的帮助：通过治疗能得到好的改善
病情描述：右肘关节被设备压伤
尺骨鹰嘴骨折钢板内固定
后复查还伴有骨化性肌炎
右肘关节屈伸受限
疾病名称：右膝前交叉韧带重建 术后多久可以屈膝训练&&
希望得到的帮助：希望帮助指导做完手术应该怎样锻炼
病情描述：骑车子摔倒，韧带撕裂，在当地做了重建手术
疾病名称：右股骨颈一个月屁股及大小腿肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：请问大夫：是不是肌肉萎缩呢？还是神经方面有问题
病情描述：右股骨颈术后一个月患肢屁股及大、小腿肌肉萎缩，健肢小腿肌肉松弦、也有点萎缩。40天时健肢及患肢小腿在平躺时疆直，下沉，疆直感会向上蔓延、68天时健肢蔓延到膝盖、患肢到整条腿上，感觉就像...
疾病名称：手指筋断了手术一个月了，手指又点肿不能伸直怎么回事&&
希望得到的帮助：怎么做康复训练，
病情描述：麻，肿，偶尔筋会抽痛，不能伸直，
疾病名称：胫骨平台骨折，医生说塌陷！已手术十天了！&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：打篮球导致左腿胫骨平台骨折！请问我今天刚拆线，需要做怎样的康复煅练？现在还有石膏托固定，医生让手术后一个月拍片再取石膏托，这样会不会让煅练时间退后？
疾病名称：扭伤脚应该适量运动吗&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：在扭伤的后期，肿胀消除了，淤血也出来了，应该下地适量运动帮助恢复还是静养？
疾病名称：骨折引起肩周炎能看好？&&
希望得到的帮助：能恢复到什么常度和怎么锻炼的办法
病情描述：右侧肩胛骨骨折，前后左右都能抬起，现在就是不能抬得太高，锻炼完疼得要死，拿手摸又不疼，坚持呢恢复？
疾病名称：咨询&&
希望得到的帮助：可以治吗？何时为最好治疗时机，费用大概是多少
病情描述：刚出生六天，肘关节伸不直经当地骨科医生会诊说可能是肘部皮肤粘连，侍小孩大一点去大一点医院求医
疾病名称：我是尺挠骨内固定术后一个月，现在手腕活动受限&&
希望得到的帮助：我该怎么活动，
病情描述：跳马摔伤，现手指曲伸正常，，！
疾病名称：肱骨骨折的康复&&
希望得到的帮助：请问还需要垂吊吗，何时能功能锻炼，需注意设么
病情描述：一个月前摔跤右肱骨骨折，垂吊了4周，5周后复片问题是，结节处骨皮质不连续，断端对位欠佳，余诸骨端边缘稍尖。
疾病名称：坐姿走姿不正导致的腰疼、膝盖疼和脸部骨骼不正&&
希望得到的帮助：想找到好大夫当面治疗，注定康复锻炼计划
病情描述：左腰骨疼痛，有时弯不下腰，走路姿势不正，左膝盖、左脚受压迫疼痛，右脸骨骼上偏导致咬合不好
疾病名称：盘状半月板大部分切除&&
希望得到的帮助：耽误葛医生的宝贵时间了，盼望葛医生给予我康复指导，谢谢您了！
病情描述：葛医生，您好！知道您是术后康复方面的专家，特来请教您几个问题，希望葛医生能给予康复方面的指导！盼望答复！我女，24，现在是右膝外侧盘状半月板术后25天，感觉自己进度有点慢，1:主动屈膝大...
疾病名称：1月8号左脚小脚趾头骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：脚踝僵硬 小腿肌肉萎缩 可以做些康复训练不 何时再到医院复查 复查时需要拍片不
疾病名称：副舟骨切除
胫后肌腱重建术 康复效果不&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,如何恢复
毕竟我才15岁 脚瘸了太不好了,如何恢复
病情描述：我做了左足副舟骨切除，胫后肌腱点重建术已经三年了，没有恢复好，脚后跟腱和脚食指走路有痛感，走路都有点瘸，照x光骨头应该没有问题了，做核磁共振没发现任何问题，2015年暑假去北京同仁看过，...
疾病名称：骨折引起肩周炎能看好？&&
希望得到的帮助：能恢复到什么常度和怎么锻炼的办法
病情描述：右侧肩胛骨骨折，前后左右都能抬起，现在就是不能抬得太高，锻炼完疼得要死，拿手摸又不疼，坚持呢恢复？
疾病名称：距骨内踝粉碎性骨折&&恢复期&&
希望得到的帮助：做完手术将近两个月了
怎样进行康复训练
病情描述：在积水潭医院手术
手术已做完
疾病名称：外伤引发左下肢静脉血栓&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：现在经历52天，膝盖只能稍作弯曲，内侧韧带受压仍有疼痛，能下地锻炼吗？还需要夹板固定吗？半月板用手术治疗吗核磁片无法拍照上传，报歉
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：关节镜手术对我能行吗
病情描述：膝关节弯曲只能90度，不能正常行走
疾病名称：急性髌骨脱位&&
希望得到的帮助：想请教医生，您发表的髌骨脱位术后康复办法的文章是否同样试用于保守治疗的恢复患者
病情描述：日，急性髌骨脱位，就诊后医生念初次，建议保守治疗，固定1个月，目前进行屈曲练习
疾病名称：反复性髌骨脱位&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：教授！我是复发性髌骨脱位，我行的术式是内侧髌骨韧带重建并胫骨结节内移，我现在已经术后15天了，请问可以不绑支具练抬腿，以及练弯曲了么？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
丛晓冬大夫的信息
骨科运动创伤康复，颈腰椎疾病，术后康复，术前咨询
丛晓冬，男，康复治疗师。20年的临床经验对于运动创伤的病人给予很好的康复。各种骨折·韧带·软骨损伤·颈...
丛晓冬大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
康复科可通话专家
康复医学中心
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
副主任医师
上海第十人民医院
康复医学中心
康复医学中心这两天感觉全身肌肉酸痛，走路抬腿都疼
这两天感觉全身肌肉酸痛，走路抬腿都疼
基本信息：男&&47岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这两天感觉全身肌肉酸痛，走路抬腿都疼
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：主治颈腰腿痛，失眠，中风，面瘫，头痛，胃病，
网友满意：
回答速度：
瓯海区瞿溪镇中心卫生院桥下社区卫生服务站,&&&中西医
分析：该情况可以考虑是肌肉劳损
建议：主要是属于肌肉劳损导致乳酸堆积引起的表现治疗应该舒筋活血可以针灸推拿红外线理疗。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛
来源：本站
3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化。2保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛 备好药物：老年妇女患慢性病的较多，外出旅游时，除带好常服的外，还应备些特殊的急救。3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛从这个角度来说，不少宵夜族应当好好改改自己的饮食习惯，才能真正达到养胃的目的。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。它的高度和形状让游客在相当大的范围内把伦敦风景尽揽眼中。3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛今天食神来为大家介绍荷叶藕节茶，但体质虚寒的人群一定要注意少喝荷叶藕节茶，因为过于寒凉的茶饮可能反而对身体造成损伤。本期料“食”如神食神准备为大家介绍几道美味的菌菇类家常菜，今天首先要介绍的是清爽美味的凉拌金针菇。来源：hs 手机版地址：已回答:0条
局部温热和涂擦药物锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致正如其它运动创伤一样必须让受损的肌肉得到足够的时间康复,往往像你所说的这种情况来讲的话一般多是与一些肌肉的劳累所引起的不适症状有关现在的话一般这样的症状下可以考虑用点热水直接进行热敷来治疗就行注意休息即可,这个情况属于肌肉运动后疼痛如果有拉伤恢复的时间较长如果是长期运动的也不会有明显的疼痛的这个时候没有立即消除的办法只能通过按摩热敷促进恢复.
已回答:0条
肌肉酸痛的原因运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象是机体对训练的正常反应是乳酸堆积的情况建议这种情况没有更好的办法缓解可以试试按摩保健适当的喝点酸奶夜间睡前泡个澡都有利于缓解,根据你的描述应该是运动过量造成建议：1.做腿部的运动比如跑步散步踢腿、抬腿等或者睡在垫子上做登车的动作2.这两天肌肉疼可以减少运动量但不要停下来3.酸疼消失后不会马上长出肌肉的4.适当的运动就能达到只减肥的效果5.平常的运动不能过猛应该循序渐进长期坚持。你所述的症状是正常的运动后人体会产生酸肌肉里面酸性含量高就会酸痛多暴露接触氧气就能够恢复你想瘦腿可以打玻尿酸可以服用左旋肉碱和运动结合起来运动前30分钟服药祝您健康
相关话题推荐
：这不是排毒，更不是减肥，这是自杀行为。绝食减肥是最白痴的减肥方法。人的生命需要40多种营养素，数十万种物质共同参与协作，你不吃，身体内消耗的脂肪无法替代其他营养素的作用。而身体其...
：严重错误的减肥方法，尤其是市面上的节食等减肥，造成的严重后果有四个，1低血压贫血，2月经失调甚至闭经，3乳腺萎缩下垂，4失眠和皮肤松弛。这种情况，需要中医的调理，希望其他网友不要乱...
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒}