在健身房怎么减肚子把肚子整通了怎么办

点击联系发帖人 时间：2016-03-05 14:31
在健身房怎么减肚子

去在健身房怎么减肚子房第十天叻把肚子减下来了，请问各位大哥我应该如何训练的？




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病情描述：我最近办了张在健身房怎么减肚子卡我肚子上的赘肉很多，看起来要很粗穿衣服很不好看，想知道在健身房怎么减肚子房如何减肚子

  • 副主任医师 北京大學第三医院

    在在健身房怎么减肚子房想要瘦肚子，可以做卷腹和仰卧举腿针对性的减少腹部脂肪，但是一般还需要有氧运动和无氧运动嘚配合建议你进行慢跑，还可以做高抬腿其实也可以起到减少腹部脂肪的作用，在饮食上也要注意控制

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