初二男生1000米正常速度是多少，我3分02秒算快吗？怎样提升, 初二男生1000米正常速度是多少
初二男生1000米正常速度是多少，我3分02秒算快吗？怎样提升
sdfsdfsgvg 初二男生1000米正常速度是多少，我3分02秒算快吗？怎样提升
可以。，还是要平常多锻炼。不过也有的人2分多的，我们班大多数男生800米也就这个成绩。。。 练习的时候跟快的一起跑。。很管用的
热心网友
保持就ok当然算快了，我们班男生最快的也就3分27秒！
初三男子10003分40满分
这还不算快 我800米3分43 巨慢
受鄙视 真心求采纳，谢谢
我觉得很好了。比我们班男生好、、
天天练，日积月累 跑酷今晚跑了1000米测试了一下速度，发表一下个人对1000的一点体悟。
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本人31岁，，按年龄来讲身体已经不算巅峰，至多算巅峰尾巴。& 但是我身高和体重却是跑中长跑的实战利器，182cm，70KG。 平均每周夜跑两次，每次不等。平时除了跑步有做仰卧起坐和跳绳，至于杠铃哑铃之类力量性训练我浅尝辄止，不想把上肢练得过于粗壮。 另外我游泳可以一口气游3000米，骑自行车也能一口气骑到海拔1500米左右的山顶。 所以耐力方面本人是一般人要好很多。
之前一个晚上在某大学叫一个女生帮我测速度，晚上操场黑灯瞎火的，因为1000米要跑两圈半，跑起来不好测，视力所不能及，所以我只测了800，当时跑一半鞋带松了，短裤松紧带又没系紧跑几步耷拉下来害得我边跑边拉裤子，饶是如此，我跑800米还是跑了2分50秒。 当时觉得还过得去，心想假如鞋带没松掉，裤子松紧带系紧了，我应该能跑到2分40. 所以今晚我自己带了块手表自己测。
两圈半跑下来，我的1000米速度是3分40秒左右，我虽然没竭尽全力，但是已经很认真跑了，我想以我目前的身体素质跑1000米极限是3分20秒~3分30秒。& 假如有针对性的训练几个月，我应该可以跑进3分10秒左右。
说来惭愧，发育比较晚，中考成绩1000米才3分50多秒。好在大学念军校，经常要训练，由此便养成了长跑的习惯，但毕业之后也只是断断续续的坚持，谈不上系统性的训练。另外我在大学里面长跑成绩也算是比较优秀了。
还有几点体悟：1，长跑成绩最好的时间段应该是23~28岁，长跑不像短跑，十几岁就能跑世界第一，主要靠训练和沉淀，另外人的耐力也是这个年龄段最佳。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2，很多人说跑800米要多少秒，换算成1000米就是多少秒，换算成2000米又是多少秒，其实不能这么算，公里数越长，速度就越慢。就算800和1000只差200米，速度上来讲跑1000的也会慢许多。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&3，跑800我感觉是最难受的，因为我都在拼命跑，而跑1000，我就能轻松一点，2000更轻松。以前参加过杭州马拉松，一路上都是我超别人，（当然超我的野兽们已经远远在前我看不见了）跑了1万多米也没觉得多累，只是事后膝盖有点疼。
最后我真是想和那些1000米跑进3分之内的人交流一下，是什么感受，我想我一辈子都跑不出这成绩了，但我在漫漫人群间中长跑已经数一数二。世上真有那么多3分之内跑1000的吗？ 千分之一有没有？
跑800拿二级证的应该都能1000米在3分钟以内吧
跑进3分钟真的不难。
我大一的时候是跑了2分52秒，我读的是外语学校，男生很少。后来测成绩的老师说我这成绩拿去体校都拿得出手了，结果就是一不小心秒了全校的男生……
好吧……那就装到底吧
我3000米成绩，高中参加校运会是10分40秒，在街上能算什么水平？
现在让我跑，最多跑个12分左右
The only easy day, was yesterday。
两年前800跑了2分19。今天早上测试1000米跑了4分钟。
引用3楼 @ 发表的:
两年前800跑了2分19。今天早上测试1000米跑了4分钟。
当年跑400米跑了54秒给田径队教练说女队水平……
The only easy day, was yesterday。
大二，现在大四。。。。。。
引用@ 发表的:
跑800拿二级证的应该都能1000米在3分钟以内吧2分40多一点
引用4楼 @ 发表的:
当年跑400米跑了54秒给田径队教练说女队水平……
我以前练体育的时候400米差不多也就50多秒吧。
引用6楼 @ 发表的:
2分40多一点
我记得2分08还是03来着，二级
引用6楼 @ 发表的:
2分40多一点
哦看错了，我说的800米
森林狼的桑德斯病逝了
热烈祝贺在以奥巴马为首的党中央英明领导下，美国人民粉碎了以罗姆尼为首的反革命集团的篡权企图。美国人民再一次团结在了奥巴马总书记周围，继往开来、高歌猛进、迎接下一个辉煌的四年。
引用2楼 @ 发表的:跑进3分钟真的不难。
我大一的时候是跑了2分52秒，我读的是外语学校，男生很少。后来测成绩的老师说我这成绩拿去体校都拿得出手了，结果就是一不小心秒了全校的男生……
好吧……那就装到底吧
我3000米成绩，高中参加校运会是10分40秒，在街上能算什么水平？
现在让我跑，最多跑个12分左右
你好厉害了，正常跑进三分十秒的已经能班上前二。发自手机虎扑
31岁有千米3分40的体力已经挺好了。
毕竟做两年办公室，和没做过办公室的学生是完全不一样的。
LZ保持体型算努力了。
不是吧哥们，我们初二测1000米我3分40。。
后来练一年田径 800 2分20， 哥们经常跑步的话 1k米应该更好发自手机虎扑
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
引用4楼 @ 发表的:
当年跑400米跑了54秒给田径队教练说女队水平……
尼玛，54秒才女队？国家女队吧发自手机虎扑
同31岁，今天刚去测了个三公里，14分20秒。。真的是老了发自手机虎扑
但行好事，莫问前程
引用14楼 @ 发表的:
尼玛，54秒才女队？国家女队吧
真不是开玩笑的，54秒的女队水平确实是有的，国家级示范性高中，传统体育强校。那年有个女的拿了全国的什么比赛800米二等奖
The only easy day, was yesterday。
引用@ 发表的:
我记得2分08还是03来着，二级2分03
真心觉得楼上一大波装逼的……
一切都没有意外，只是多些波折。
引用16楼 @ 发表的:
真不是开玩笑的，54秒的女队水平确实是有的，国家级示范性高中，传统体育强校。那年有个女的拿了全国的什么比赛800米二等奖
我感觉我四百至少65秒。不过也是，毕竟运动员发自手机虎扑
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,路程分别是800米,800米,1000米,时间分别是4分钟,4分钟,6分钟,
大爱御姐0960
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扫描下载二维码江苏版体测比国标严 老师:2400米比1000米好跑
昨天公布的《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》对大学生心肺耐力要求更高了，男生跑2400米，女生跑2000米。另外，江苏版“体测”标准还将“三级蛙跳”列入男、女生必测项目。
江苏版“体测”标准提高了
昨天，江苏省教育厅公布了《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》（以下简称《指导标准》），具体列出两块考核项目。心肺耐力是必测项目，男生跑2400米、女生跑2000米。肌力和肌肉耐力测试包含两个项目，项目一“三级蛙跳”是必测项目；项目二是选测，男生在双杠臂屈伸、单杠引体向上、俯卧撑中选测一项，女生在单杠垂悬、1分钟仰卧起坐中任选一项测试。
记者了解到，目前“体测”执行的是2014年修订的《国家学生体质健康标准》。其中涉及大学生的测试项目有：男生1000米跑、女生800米跑；男生引体向上、女生仰卧起坐；50米跑；坐位体前屈；立定跳远；体重指数；肺活量。
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