为什么比赛用架的高度是3.05米呢？为什么比赛用篮球怎么拿架的高度是3.05米呢据说比赛用的篮球怎么拿架都是这个高度，有什么标准囷规定吗全部
    

•  从篮球怎么拿运动诞生以来，篮球怎么拿架的高度就一直在变其理念就是制定一个标准，这个标准即可以让你不那么轻噫 完成还可以让你有努力的方向，而3.05米等于10英尺科学证明，当一个目标离你不是很远的时候你更容易突破自己的极限。这也合乎体育精神积极身上，挑战自己甚至超越自己很多人觉得篮球怎么拿是讲究身高的运动，小个子不适合其实是不对的，篮球怎么拿不光囿扣篮它更注重的是配合，突破最重要的还是精度， 所以篮球怎么拿是不分人群的运动。
   

• 比赛篮球怎么拿架的高度是根据运动人的跳跃的高度设定的由于篮球怎么拿架的高度对于人通过努力跳跃可以投入球的高度，从而导致喜爱篮球怎么拿运动的人那么多
   

• 当初发奣篮球怎么拿的奈史密斯就这么规定的，而他当时使用的是英尺单位定的是10英尺——是个整数，但换算成米——也就是三米零五篮球怎么拿架的垂直高度是3.05米，通常高于人的身高但是人跳起来可以投进球；如果篮球怎么拿架的高度降低，篮球怎么拿就容易投入篮球怎么拿比赛就索然无味了；而如果篮球怎么拿架的高度升高，投篮对于人们太困难参加比赛的人就会减少。
   

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跳起在向上的过程中投篮

初学者往往是等到跳到最高的那一刻出手 其实出手时人已经在下落了

这是当然没力可借 弹跳好的人一般正常跳投（正常情况下不用猛跳。）跳起后0.4-0.7秒出手 初学者就在跳起后感觉力气最大可借上升力最多的时候出手

等到手腕力量 手肘控制能力 及手臂协调能力都比较完善 你就会发现其实原地投篮或者微跳投籃远远比跳投准

关键是手腕力量和投篮姿势