安然地憩息在舒心的瑜伽语音中，摆脱心念的滋扰而得庇...
这个冥想练习非常简单有效，人人都能做......
蕙兰瑜伽休息术,独特的古代瑜伽放松技法，帮助人们释...
随着引导逐一地放松身体各个部位，体会具有疗愈作用的...
这首超然的瑜伽语音曲寄托了我们最深挚的期望...
我们每个人的心中都有一颗完美的智慧与精神之爱的种子...
一个人可以谦卑的心灵去诵唱瑜伽语音...
瑜伽语音有净化内心的作用，能带来勇气和精神的力量...
向日葵时刻追随着太阳，感受阳光赋予的生命和喜悦...
戈帕拉，迷人的戈帕拉，戈帕拉-戈文达-哇玛•玛...
愿爱的火焰燃烧，深在我心，让那金阳光闪耀,燃亮我的...
我追寻个充实的心,一个充满爱的心...
认知了自我的瑜伽师们描述的另一个世界虽远在天涯却又...
将心思意念沉浸在瑜伽语音冥想中，我们的心也会变得无...
快站起来， 我的朋友。 与我齐舞欢唱。抛开烦恼， 把...
这个冥想练习非常简单有效，人人都能做，无关乎以前是...
伴随着舒缓的节奏和欢快的旋律，让人体验到心中的安宁...
瑜伽语音冥想如同一轮超然明月，能纾解了愤怒、恐惧和...
心灵就像镜子，不断地映现出经历过的种种画面和景象。...
瑜伽语音冥想引领我们进入这个和平、智慧与完美之爱的...
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责编：葛倩倩
发表时间： 15:51
　　瑜伽音乐的美在于无论哪首曲子都无比细腻，如情人之耳语有说不尽的温存!好的曲子能带你进入向往已久的自然之境，开启一场身心自由之旅&&下面我们一起来听一段经典的瑜伽音乐&&语音冥想曲：
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瑜伽语音冥想
内在的修养过程
瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。自古以来，瑜伽语音冥想内在修养体系经由瑜伽冥想导师传递给子弟。也许你认为在当今的时代，繁忙的日程和繁重的责任使得
我们不可能去练习冥想，但是需要明白，自远古以来有那么多人练习瑜伽语音冥想，其原因就在于它极为容易，人人都能练习，同时又极其有效，带给人们最高层面
的益处。这个极好的练习帮助我们减轻日常压力的堆积，更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧，并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐。
要享受饱满多汁的熟桃那甘甜的滋味，唯一的方法就是亲自品尝。同样的，唯有实践练习，才能领悟瑜伽语音冥想那美妙的益处。
这里有一些关于如何冥想的重要提示：
首先，别担心嗓音的好坏，或抓不准音调。瑜伽语音的精神力量，不要求百分百的音准度，或是要有职业水准的曼妙歌声。一颗认真赤诚的心才是最重要的。
其次，也不必担心瑜伽语音诵念得准确完美与否。瑜伽师已经肯定：即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。
再次，在你聆听并复述瑜伽语音时，要尽可能地把注意力集中在这语音上。追随已达自我认知境界的瑜伽师，试着将你的心思和意念休憩在这瑜伽语音中，这就是练习瑜伽语音冥想的真义。
最后，瑜伽语音冥想不但能坐在沙发椅或有靠背的椅子，甚至还能躺在床上练习。无论是刚醒来或将睡之时，醒着甚至睡着都能练习。闭眼、张眼也不拘。其实我们是可以静坐不动或站、或随瑜伽语音的韵律随意摆动肢体，毫无任何规则限制。
随着不断的练习，有些人会找到自己比较喜欢的一种冥想方式。这是很自然的。无论哪一种方法，都能让我们获得最美妙的益处。
现在，就请点击下面的链接（方法），跟随着网站上的瑜伽语音冥想曲，并将心思意念憩息其中吧。
http://www./think.php?id=52
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