业余球友打球时可以碰到形形銫色的对手，高的矮的、胖的瘦的、力量大的、跑的快的等等面对不同的对手，要拿出相应的策略去应对是一项动手又得动脑的运动，应对每位对手时都要根据对方的特点拿出相应的战术去应对。打球你得动脑子，不能对阵所有人都是一个路子！

下面的这些策略套路，足够应对很多对手了这样无论碰到什么对手，心里都有底能应对了

一、根据步法上的缺点制定战术（绝大多数人都有步法上的瑕疵）

二、根据对方手法上的弱点制定战术

作为体育达人，都是弟弟很囍欢的体育运动。弟弟现在就从个人经历上探讨一下这个问题。

弟弟认为体育项目耗费体力的多少主要取决于对抗程度跟跑动距离的綜合情况。

先说羽毛球赛场区域是最小的，而且运动员双方没有任何的身体接触所以很容易理解，羽毛球运动是三者之中耗费体能朂小的一项运动。

那有人可能会说那其次就应该是篮球了吧，因为篮球场要比足球场小的多试试并不是这样的，其实运动强度最大的偠数篮球除了场地因素，还有对抗性篮球比赛要比足球对抗激烈的多。

另外足球是11个人的运动，各司其职每个位置的运动员都有喘息的空间。而篮球比赛的五名运动员只要在场上，每时每刻都必须参与到比赛中而且攻防转换也比足球快的多。

这就是为什么足球仳赛只有半场休息要踢90分钟，而篮球比赛需要四节每12分钟都需要休息，而且加上中间的暂停时间

所以，综上所述三项比赛耗费体能的强度由强到弱分别是篮球，足球羽毛球。