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&&&&　　信仰是没有国土和语言界限的，世界上凡是拥护真理的人都是兄弟和朋友，因而信仰的力量是如此伟大。穆斯林们明知西行之路千难万险，这一去往往是生死难卜归期无定，可他们还是要坚定不移、义无反顾的踏上征途，一心一意的去履行自己心中的夙愿，这就是真诚的伊玛尼。由此而导致音信断绝埋骨他乡的穆民几乎每年皆有发生。马正忠那年刚刚满二十岁，由于母亲早亡，家中又没有什么近亲，里里外外只剩下他们父子俩相依为命，所以他也想随着父亲一同去麦加朝觐。再者就是马正忠不太放心老父亲的身体，所以才执意要跟随父亲一同西行，也好在路上陪伴左右，以期有个照应。
小颜总是演这种白甜的角色，希望小颜以后不多演这种角色，希望她突破一下自己的演技非常想吐槽叶琪，但是想想也是个很可怜的女人，为了爱，相信很多人做过坏人，可怜的人剧情好狗血 本来多么小的事被他们这么一闹腾 瞬间变得像看玄幻小说一样什么都能发生真是想不通，米朵把事实说出来又怎么了，磨磨唧唧的，还被别人威胁欺负真是没脑子 。
流泪]流泪]流泪]流泪]哇哇哇哇，为什么换掉尹健喜欢的尹健 傻大个 多好 反差效果好还是喜欢原来的伊健，个性鲜明。新的伊健感觉怪怪的撇嘴现在发现这个变搞笑了挺好玩的，比好玩什么时候给我们飞哥换身衣服啊？那件黑风衣都穿了两季了！那个什么叶的，什么鬼？不是说不加新人了嘛？
导演讲了之前演尹剑的演员在其他剧组了然后那个剧组的导演受伤了，一开始讲推迟一个月可是最后讲两个月这样的话妖姬只能月播了兑现不了暑期放映的承诺了就这样点放，点多成片才出来生态环境保护是功在当代利在千秋的事业。要清醒认识保护生态环境治理环境污染的紧迫性和艰巨性，清醒认识加强生态文明建设的重要性和必要性。为了一个更好的明天，我们当共同努力。
这片子比书好看多了，但是笔记是书比电视好看多了。咖啡店女服务生是甄嬛传里眉庄的贴身丫鬟还没有正式开始呢，没有广告别人免费拍给你看可好。更新的太慢了，着急啊！可以更新快点吗？
总觉得这个韩颢在第一季里对每个案件一点帮助都没有，全都是别人分析案件。他还总在旁边瞎指挥。
我想说小颜演的戏要不是有钟汉良。 有李易峰。 有 姚力有刘恺威等。 还能看么。
　　53、阚金雷的遭遇
&&&&说实话演这部剧太恶心了，太自私，不考虑高雯，只想自己这是要气死盗墓笔记呀。 这个比那个好看多了。
但她如果演你的话，那她真的是很考验演技，因为你这个角色太，太装，太脑残，太神经！
　　这顺口溜说出了回回县街上的一些具有百年历史的品牌和人们信得过的有名气的商品和美食，但是这顺口溜之中最后一句是街上的好事之徒后来硬添上去的，虽然多少有些调侃和戏谑的味道，但也确实是真话，因为但凡见过马裁缝妻子的人，都会惊叹她的美貌。
腾讯，不愧是自制影视的大佬，相信暗黑的播放不会再有任何视频网站能够超越的。顶谁能告诉我第一季里那个队长怎么了，为啥第二季一开头就被人追捕，第一季的都忘了希望习总在任期内和平解决台湾问题，这样以及南海问题也会迎刃而解，习总威武。
　　哈同家里喂养的那些耕牛，他可舍得下本钱了。他们家那些喂牛的草料在回回县堪称是铡作的最精细的了，饮牛的汤水都是用黑豆汁勾兑后而专门熬制的。因为平日里对这些牲畜一丝不苟的精心照料，所以哈同家里喂养得这些耕牛全都是膘肥体壮，干起活来有那么一股以一当十的猛劲。哈同在只要和这些耕牛呆在一起的时候，总是喜欢自言自语的和这些耕牛们聊天，看着这些耕牛们那闪亮的大眼睛之中流露出那种清澈无邪的目光，哈同就会相信这些牛能明白他的善意。在哈同细心的调教下，这些耕牛也好像通人性，一见到哈同的身影就会变得服服帖帖，因此哈同在使唤牛的时候从来不需要用鞭子招呼，这些耕牛对于他的吆喝都能心领神会。
怪不得我们村 村长队长这几天带头 翻新土掩埋污垢！高雯这么可爱活泼的人怎么就被雷弄成这样了支持你习习总！绿化苗木很低价了可以加快建没生态园林米朵太犹豫了，太自私了，对萧亮感情不坚定贪官打的离我们有点远，但是环境保护是我们身边的！两个人从无话不说到无话可说洛丽塔的心事◎最忠厚的习习总！ 我们最伟大的领导者！ 永远支持你那是你疑心太重，每个人难道不应该有闺蜜吗毛习总，习习总都是党的好习总……还是。米朵一直在骗高雯，可是雷亦明主动承认了。
习总上台后才大力发展军事，把腐败抹黑，把正义扶正。
太平洋中心干不过你，你到我家门口可以分分钟打得你满地找牙看了这个电视，想到演的”浪漫满屋“挺好看的。
　　只见李窝囊穿着一件崭新的大褂子，倒是把里面那些不伦不类的衣服遮了个严严实实，让人们感觉眼前忽然之间就是焕然一新。李窝囊见到这位胖姑娘倒是非常满意，马上就跟人家热情的表态，非常愿意与之做亲。他欢天喜地的邀请这位胖姑娘到自己家里做客，谁知道人家胖姑娘刚刚走到李窝囊的家门口，就突然惊诧的楞在那儿了，只见她一边向屋里面张望着，一边皱着眉头揉着鼻子说：“哦呦呦！这里面怎么都是灰突突的啊？你这里面是人住的屋么？呀！俺怎么闻着还有那么大的气味啊！”李窝囊非常诧意的说：“这哪里有啥气味啊？俺天天都住在这屋里，咋也没有闻到有什么气味啊？姑娘莫要再客气啦，咱们两个人进去说话吧。”“哦！这就是你的家啊，俺怎么看着就象是狗窝窝呢？这还进去哪，你自己看看这地上，怎么连个下脚的地方都没有呢？哦……俺总算是弄明白了，我说你今个怎么会这样痛痛快快的就答应娶俺了，感情你是想让俺住到这种狗窝窝里啊！这要是真的嫁过来了，天天窝哧在这里面睡觉，俺怕是不给熏死也得给窝囊死哦。”姑娘说到这里气的扭头就想回去，可是她刚走了几步又折回来了，两只眼睛直瞪着李窝囊恨恨的说：“你看你这个人真是的，白白的耽误了俺半天的功夫，你得请俺吃顿饭！你去拿几个烙馍来，俺马上还要赶路呢。”李窝囊一听这位姑娘想要吃饭，竟傻乎乎的觉得这事还有门，于是就热情的招呼说：“咳！姑娘不就是想吃饭吗？你咋早不说啊，不过这做烙馍太费事嘞，俺还不曾弄过，不过俺那锅里就有现成的糊糊，你等等，俺这就去给你盛上一大碗来。”李窝囊三步并作两步地钻到屋子里面，马上就端了满满当当一大海碗糊糊状的食物极其殷勤的递给了那位胖姑娘。可是这位胖姑娘手里捧着这碗面糊糊，眼睛却盯着这只大海碗的碗沿沿，但看上面尽是一些黑乎乎的老油灰，很明显，这是因为许久没有认真的刷碗才会形成这样的状况。这位胖姑娘对此不由得的皱起了眉头，她疑疑惑惑的说：“你家这只碗是人吃饭的碗吗？呀！俺闻着这面糊糊里怎么还有一股子腥味啊？这是人吃的么？”“咳？姑娘哎，你那鼻子还真是尖哪！俺一个星期以前刚刚煮过牛肉，你怎么就能闻出来了，你用筷子在碗里面翻找一下，说不定在里面还能找到几块牛肉呢，你赶紧吃吧，这里面还有大半锅哪，俺敢保证再来三四个大肚汉也吃不完。”“吃吃吃！你这哪里是人吃的饭啊，你自己去吃吧！”只见这位姑娘把大海碗往李窝囊的怀里使劲一擩，气的脸都黄了，扭头就跑。由于动作太过慌张，胖姑娘那包在头顶上的花围巾忽然飘落在地上，这一下子就露出了本来想要刻意隐瞒的，那光明鲜亮的秃脑袋，围观的乡亲们先是一愣，继而全都忍不住的哈哈大笑起来。那个时代卫生条件不好，乡里人的头上时常滋生秃疮，继而导致毛发不生，只是这姑娘家家年纪轻轻的就成了亮亮的疤癞头，这在当时也还是比较罕见的。只见那位胖姑娘面对众人的嘲笑倒是一点儿也不发憷，她不慌不忙的弯腰拾起了花围巾，一边走一边还恨恨的说：“俺就是疤癞头咋啦！俺就是大脚妮子又咋啦！俺再找不着男人也不能找这么个住着狗窝吃着狗食的窝囊人！”这时却见那位李窝囊还呆站在那里傻乎乎的大叫着：“咳！姑娘哎，你莫要走啊，俺真的能包你吃得饱，睡得香，你先不要慌着走啊！你再看看嘛，咳！你说这吃饭睡觉又不耽误，你还要图个啥嘞？俺窝囊一点还能咋地，俺不是一直都活得好好的吗。”
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18岁炒几简单菜说真烦没办（书、网址其都行）教教我炒点吃菜呀非谢
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炒菜没复杂看网菜谱料要准备平我没料要取舍主要看炒菜加各种料顺序二看关键部先煮几钟先淹等等主要加盐程加盐程度直接影响菜味道
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108清养胃素菜红烧茄制作材料：主料：茄,香菜,蒜瓣副料：酱油,糖,盐,水,油教您红烧茄做何做红烧茄才吃先茄皮切滚刀快放碗内均匀撒层盐边撒边搅拌放边备用候剥蒜洗香菜蒜瓣切蒜绒放碗点酱油加点白糖水凑够碗香菜切末(要熟练工ld批准看电视茄要淹)概30钟使力气该始抓起碗面茄拼命攥~~尽量水攥干攥越干烧茄越香待油8热候攥球球茄锅炒茄变色倒入刚才按照秘配置汤料烧关火记要翻翻要茄快定边象包公边象曹操等汤收差关火入香菜末翻锅数装盘点评：菜并难作关键调料比例要掌握要太咸太甜建议调料锅前先尝尝调料面没肉类东西所没问题所用盐淹狠命攥我辈茄仇茄水都紧紧锁细胞面且搞费油说要比其菜用些油才行香菜木耳原料：东北木耳、香菜味型：咸鲜微辣做：(1)选东北木耳用凉水泡洗净?6?5再用凉水清洗遍?6?5焯;香菜洗净切段;(2)所材料放入碗内?6?5加入盐、抽、蘑菇精、少许辣椒油、香油拌匀即备注：需要配颜色?6?5加少量红辣椒丝或者胡萝卜丝;吃辣用加辣椒油品百灵菇原料：百灵菇、西兰花、菜、味型：蚝油味做：(1)新鲜百灵菇洗净煮熟(煮加适量盐)备用?6?5西兰花烫熟备用;(2)菜切丝垫入盘底?6?5煮熟百灵菇切片摆放菜;西兰花摆盘(3)另起锅热油?6?5加入姜末炒香?6?5加少量水?6?5用抽、素蚝油白胡椒调味?6?5加水淀粉勾芡汁淋百灵菇西兰花即红油云丝原料：云丝、香菜、红椒丝、味型：香辣味做：(1)云丝用热水泡约15钟?6?5捞挤干水;香菜洗净切段?6?5红辣椒洗净切丝备用(2)所材料放入碗内?6?5加入盐、抽、蘑菇精、辣椒油、少量白糖拌匀即备注：1、云丝种云南豆制品?6?5若没用腐竹切丝代替;(我看百科说云丝豆腐丝?6?5觉用千张代替云丝吧)2、红油用菜油辣椒粉做比较?6?5色泽红?6?5味道香(我现干辣椒用研磨机磨粉状?6?5再用油泼辣椒油?6?5香极)酸甜咕噜原料：猴菇、菠萝、红绿圆椒味型：酸甜味做：(1)干猴菇用清水泡1左右?6?5撕块?6?5入滚水煮约10钟?6?5捞冲凉水?6?5挤干水?6?5用少量抽、蘑菇精腌入味道?6?5再拌干粉?6?5裹脆炸糊入油锅炸金黄色备用;菠萝、红绿圆椒切块备用(2)另起锅热油少许?6?5加入番茄沙司、适量白醋、白糖、水?6?5加入菠萝、红绿圆椒煮加水淀粉勾芡?6?5倒入炸猴菇翻炒均匀即玉米菜粥原料：玉米粒、包菜、胡萝卜、珍珠米做：1、玉米粒前剥冷冻冰箱?6?5需要取些;包菜切丝;胡萝卜切丁2、高压锅放入水(水量自掌握)、珍珠米(种米熬粥特别香)、玉米粒、胡萝卜丁?6?5滴几滴油?6?5洒少许盐放点油盐能熬清香味道现盖锅盖煲吧3、粥煲?6?5放入菜丝?6?5搅均享用?6?5嘻嘻?6?5超简单?6?5喝!蚕豆玉米笋原料：玉米笋、蚕豆、胡萝卜做：1、胡萝卜洗净皮?6?5切条;其两洗净备用2、起锅热油?6?5爆香姜末?6?5三种材料起入锅爆炒?6?5加适量水焖3-5钟?6?5用盐、蘑菇精、少许白糖调味待汤汁略收干即锅温馨提示：1、蚕豆吃?6?5应蚕豆浸泡或焯水再进行烹制2、吃?6?5防胀肚伤脾胃3、蚕豆含致敏质?6?5敏体质吃产同程度敏、急性溶血等毒症状?6?5俗称&蚕豆病其体内缺乏某种酶类所致种遗传缺陷发蚕豆敏者定要再吃腰豆神仙豆腐原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜做：1、打袋装神仙豆腐?6?5用水浸泡并冲洗2-3?6?5控干水2、起锅热油?6?5爆香姜末?6?5倒入神仙豆腐爆炒?6?5放入红腰豆、少量辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精?6?5翻炒均匀即锅?6?5撒香菜凉拌茄凉拌茄原料：茄、红青尖椒做：1、茄洗净?6?5切段?6?5红青尖椒洗净?6?5切粒2、辣椒粒放入碗?6?5加酱油、醋、白糖、香油适量调味汁备用3、茄放入蒸锅蒸熟?6?5用筷扎?6?5觉面软茄排盘?6?5淋调味汁即建议家吃候?6?5用筷每段茄再撕细条?6?5吃起比较入味道凉拌粉丝紫椰菜凉拌粉丝紫椰菜原料：紫椰菜、干粉丝、黄瓜、胡萝卜做：1、干粉丝用滚水浸泡10钟左右至软;紫椰菜、黄瓜、胡萝卜洗净切丝2、所材料倒入碗?6?5用盐、白糖、香醋、蘑菇精、麻油调味?6?5拌匀即酸辣土豆丝酸辣土豆丝原料：土豆、红尖椒、香菜做：1、土豆皮洗净切丝?6?5放入滚水焯至断?6?5捞?6?5放入凉水凉?6?5控干水2、红尖椒切丝、香菜切末3、土豆丝拌入盐、醋、蘑菇精、尖椒丝香菜末?6?5拌匀即西芹腰百合原料：西芹、百合、腰、枸杞味型：咸鲜清淡做：(1)西芹洗净削皮?6?5切菱形块;百合掰洗净;腰用油炸熟备用;(2)起锅烧水?6?5水滚加入西芹、枸杞?6?5烧烫即捞备用;另起锅热油少许?6?5倒入西芹、百合、枸杞?6?5加盐、蘑菇精、少许水?6?5翻炒几?6?5用少许水淀粉勾芡?6?5淋几滴香油即东坡豆腐料：豆腐、竹笋、香菇做：1、豆腐切块?6?5放入面粉、盐调制面糊挂糊?6?5再放入油锅炸至金黄色?6?5捞?6?5控干油;2、&另起锅热油?6?5爆香姜丝?6?5&倒入笋香菇翻炒?6?5用盐西兰花烧豆腐原料：西兰花、豆腐(用盐水豆腐?6?5用嫩豆腐)做：1、西兰花洗净切朵;豆腐切块;红椒切段2、起锅热油?6?5豆腐用火煎略黄?6?5盛备用;西兰花用滚水焯片刻?6?5捞?6?5控干水备用3、用锅剩点油爆香姜片?6?5红椒翻炒?6?5再依倒入西兰花、豆腐?6?5轻轻翻炒几?6?5用盐、胡椒粉、蘑菇精调味?6?5勾簿欠即清炒黄豆芽原料：黄豆芽、少许香菜做：1、豆芽洗净?6?5摘尾巴?6?5放入滚水焯半钟?6?5凉水?6?5控干水份香菜切段备用2、起锅热少许油?6?5爆香姜末?6?5倒入黄豆芽快速翻炒?6?5间淋点点水?6?5并用盐、蘑菇精调味?6?5待水收干即锅?6?5装盘拌入香菜即青椒豆腐泡青椒豆腐泡原料：豆腐泡(叫油豆腐)、青菜椒、干辣椒做：1、买豆腐泡用水冲洗二直接用;青菜椒切块2、起锅热油放入几干辣椒菜椒爆炒再放入豆腐泡翻炒几再用盐、蘑菇精调味即锅提示：道菜勾欠色泽更看做没糖醋苦瓜原料：苦瓜、红尖椒做：1、苦瓜蒂切两半?6?5籽洗净切簿片?6?5加少许盐腌?6?5除水;红尖椒切段2、起锅热油?6?5倒入苦瓜片用旺火爆炒2钟?6?5锅装碟3、另起锅热少许油?6?5加入姜末、辣椒段?6?5爆香?6?5倒入炒苦瓜片?6?5淋少许酱油、盐、白糖、醋?6?5用旺火煸炒2钟?6?5即锅提醒：苦瓜片定要用旺火爆炒关于苦瓜：1、苦瓜虽苦?6?5却苦味传给其菜2、降血糖作用?6?5糖尿病患者理想食疗食物3、经食用提高体免疫能力咖喱菜花原料：白菜花、咖喱粉做：1、白菜花用刀切朵?6?5盐水浸泡洗净?6?5用滚水焯?6?5浸入凉水片刻?6?5捞?6?5控干水2、起锅热油?6?5爆香姜末?6?5放入适量咖喱粉炒匀?6?5加少许水?6?5并用盐、蘑菇精调味?6?5勾欠?6?5倒入焯菜花?6?5翻炒几即锅菜椒笋尖原料：竹笋(选嫩部)、菜椒做：1、我用袋装竹笋?6?5袋用水浸泡、二洗净?6?5新鲜竹笋洗净直接用?6?5选前面嫩部切簿片;菜椒切块状2、起锅热油?6?5油略些?6?5倒入笋尖煸炒?6?5边煸边淋些水?6?5待笋煸至七、八熟?6?5倒入酱油、白糖、蘑菇精调味?6?5并放入菜椒?6?5略炒即锅野山椒蒸冬瓜原料：冬瓜、野山椒、素蚝油做：1、冬瓜切厚片?6?5整齐摆入盘野山椒洗净用刀表面划几道口2、起锅热少许油?6?5爆香姜末、野山椒?6?5并加少许水、盐、蘑菇精、白糖调味?6?5煮滚调味汁浇冬瓜表面?6?5放入蒸锅蒸5-10钟?6?5取倒盘余水3、另起锅热少许油?6?5倒入约两匙素蚝油?6?5略烧?6?5用粉勾簿欠?6?5蚝油欠汁淋冬瓜即：1、冬瓜用皮?6?5否则蒸容易烂2、冬瓜蒸完?6?5定要控干盘水茄汁茭白原料：新鲜茭白(图)、玉米、碗豆、番茄酱做：1、茭白剥皮?6?5洗净?6?5斜切厚片;玉米煮熟剥粒;2、起锅热油?6?5爆香姜片?6?5倒入茭白、碗豆、玉米粒翻炒(随淋少许水?6?5免茭白炒焦变黑)3、茭白七、八熟?6?5倒入适量番茄酱?6?5加少许水、盐、白糖、蘑菇精?6?5快速翻炒至番茄汁均匀裹茭白即锅番茄豆腐干原料：白豆腐干、番茄(西红柿)、绿菜椒做：1、白豆腐干洗净?6?5切簿片?6?5西红柿、绿菜椒切块2、起锅热油?6?5爆香姜丝?6?5放入白豆腐干?6?5煎至两面金黄色?6?5再放入绿菜椒?6?5加少许清水翻炒?6?5放入西红柿?6?5加盐、蘑菇精调味?6?5即锅春季杂锦菜原料：白木耳、黑木耳、新鲜香菇、草菇、荷兰豆、胡萝卜、百合做：1、白、黑木耳用水浸透?6?5滚水煮1钟?6?5洗净切块2、香菇、草菇、胡萝卜洗净切片3、起锅热油?6?5爆香姜末?6?5放入荷兰豆、胡萝卜、白木耳、黑木耳用火炒片刻4、加入新鲜香菇、草菇、百合炒匀?6?5放盐、蘑菇精调味?6?5即宜同进食食物哪些()豆腐与茭白、竹笋、葱同吃易患结石豆腐与蜂蜜同吃易腹泻说：豆腐易与菠菜同吃?6?5菠菜用滚水焯1钟?6?5由于菠菜所含草酸极易溶于水?6?5避免与豆腐钙结合溶性沉淀五宝鲜蔬原料：菜胆(叫海青)、干木耳、胡萝卜、草菇、口蘑(叫白蘑菇)做：1、菜胆掰片片洗净?6?5干木耳用凉水泡蒂洗净撕块?6?5草菇口蘑用水焯切厚片?6?5胡萝卜切片?6?5备用2、起锅热少许油?6?5先放入菜胆快速翻炒?6?5用盐、蘑菇精调味锅?6?5图摆盘底3、另起锅热少许油?6?5依放入胡萝卜、木耳、口蘑、草菇?6?5快速翻炒?6?5用盐、蘑菇精调味?6?5并勾簿欠锅?6?5图盛刚才摆菜胆意节节高原料：青、红尖椒、竹笋尖(专门取竹笋嫩部?6?5其部由于吃起比较?6?5另外放青菜卷面)做：1、笋尖切片?6?5青红尖椒切片2、起锅热油?6?5先放入笋片翻炒至略金黄色?6?5再放入尖椒?6?5快速炒几?6?5同加入抽、少量白糖、蘑菇精?6?5再淋少许水?6?5炒至色泽均匀即马蹄兰豆荷兰豆马蹄(荸荠)都比较爽口清脆?6?5再配漂亮红、白素鲜鱿(魔芋制品)?6?5更养眼原料：荷兰豆、皮马蹄、素鲜鱿做：起锅热油?6?5所原料起倒入快速翻炒?6?5用盐、蘑菇精调味即：1、非简单?6?5炒程?6?5淋少许水?6?5免炒焦2、另外由于荷兰豆马蹄都比较容易熟?6?5需要炒太久3、色泽更看?6?5锅前稍许勾欠三丝豆干原料：白豆腐干、红尖椒、西芹、胡萝卜做：1、超市买白豆腐干切丝我用卤?6?5用买直接切丝2、其余材料切细丝3、起锅热油?6?5放入少许姜末爆香?6?5再放入豆腐干煸炒?6?5炒至微黄色再放入其材料起翻炒?6?5用盐、蘑菇精、少许抽调味即放少许抽让豆腐干颜色更看些醋溜白菜原料：白菜、红尖椒、姜末做：1、白菜洗净切片?6?5红尖椒切片2、起锅油热?6?5先放入姜末红尖椒?6?5倒入白菜起翻炒?6?5再加少许盐、糖、酱油、香醋、蘑菇精调味?6?5勾芡锅：1、白菜要炒太软、太久2、醋溜白菜单纯酸?6?5要加其调料陪衬?6?5更能显醋香味蕃茄豆皮烩丝瓜原料：蕃茄、豆皮、丝瓜、蟹味菇做：1、&蟹味菇切根蹄洗干净待用2、丝瓜洗干净擦干水刨皮切滚刀块待用3、番茄洗干净切块待用4、豆皮挑选略微厚些南种豆腐衣能用太薄剪刀剪块入油锅略微炸炸金黄色待用5、&净锅内加入精制油,火加热至四热倒入蟹味菇、丝瓜火滑油锅沥干油6、起锅倒入少许精制油爆香姜末放入番茄块煸炒炒致略微酱状加水放油炸豆皮、蟹味菇略微煮调味加盐、蘑菇精、（或者素易鲜）勾点点薄芡放入丝瓜拌匀锅装盘即营养贴士：豆腐皮营养丰富蛋白质、氨基酸含量高据现代科测定铁、钙、钼等体所必需18种微量元素童食用能提高免疫能力促进身体智力发展期食用延益寿特别孕妇产期间食用既能快速恢复身体健康能增加奶水豆腐皮易消化、吸收快优点种妇、幼、、弱皆宜食用佳品银耳竹笋汤& 原料：干银耳25克、竹笋300克[m]& & &做：干银耳用水泡、根蒂切竹笋洗净锅内加水煮沸放入银&耳&竹笋温煮5钟加盐调味即& & &特点：银耳润肺竹笋祛湿利水消除囤积脂肪油腻炖素丸材料：山珍丸袋豆腐块白菜200g粉条50g& & 调料：酱油匙素鸡精勺水香油花椒若干粒& & 做：锅加入水沸腾加入白菜豆腐粉条锅放入山珍丸调料混合勾芡浇入锅内锅即食糖醋双丝& & 材料：白萝卜红萝卜各条调味料：盐麻油少许白糖白醋适量制作步骤：1.红白萝卜皮切丝放入碗加少许盐巴腌制15钟2.盐水沥干加醋即糖拌匀淋麻油即凉拌雪菜豆干丁材料:芥菜2豆干8块青辣椒红辣椒各半条调味料：酱油2匙盐1/2茶匙糖少许麻油2茶匙制作步骤：1.芥菜洗净拣叶拧干水切碎丁加盐腌制10钟沥干水2.豆干切丁用滚水轻烫沥水趁热所调味料加入拌匀3.青红辣椒洗净切细段与豆干丁芥菜丁拌匀即食用备注：依据口味加入辣椒酱& & 清凉豆腐材料：嫩豆腐1盒*香椿酱素肉松调味料：酱油麻油适量制作步骤：1.热锅放水煮放入嫩豆腐转火煮3钟捞起装盘2.香椿酱酱油麻油混合拌匀淋豆腐并撒素肉松即食用备注：*香椿酱：香椿叶梗切末炒锅加油油热放香椿细末及盐拌匀立刻关火捞即&&
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