在家里好无聊睡觉了明天早上5点半跑步去在广东天天熬夜怕了_木乐吧_百度贴吧
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我在广东基本3点睡觉觉
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怎么样晨练最健康？
&&
跑步&&
空腹
根据专家所说，晨练没有黄昏练好哦，因为早晨空气中二氧化碳的量比较多，而黄昏时氧气比较多！
你要是不喜欢吃药，可以采用贴剂的嘛 可以看看易青瘦身贴就是这样的，轻松地贴着就能瘦下来呢,要不运动吧，仰卧起坐，不过不能停，停了就反弹
一般是6点吧不过要早睡早起
答: 腰酸，遗精等这与可能是肾虚引起的，严重的话最好是去医院做个检查；也可以先吃点补肾的中药或食物试试，像六味地黄丸，山药，枸杞子，猪肾，鲶鱼等。平时多喝水，多运动增...
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
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display: 'inlay-fix'早上5点半起来跑步。然后去睡觉好不好？-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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早上5点半起来跑步。然后去睡觉好不好？
来源：互联网 发表时间： 16:24:37 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“早上5点半起来跑步。然后去睡觉好不好？”相关的问题，中国学网通过互联网对“早上5点半起来跑步。然后去睡觉好不好？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:早上5点半起来跑步。然后去睡觉好不好？，具体解决方案如下：解决方案1：我习惯早上5点半起来跑步！ 然后回家就睡觉！这样科学不？解决方案2：不科学。因为一早上的精力是最旺盛的时候。你起来了去跑步以后去睡觉/大脑还是在兴奋状态，又怎么会睡的着觉呢；
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京ICP备号-1 京公网安备02号我为了减肥，早上8点上班到晚上19点下班，早上5点半起床后喝温水30分钟后跑步或跳绳一个小时，运动_百度知道
我为了减肥，早上8点上班到晚上19点下班，早上5点半起床后喝温水30分钟后跑步或跳绳一个小时，运动
22点睡觉，8点上班，睡觉前8个动作伸进运动，仰卧起坐50个，早上8点上班到晚上19点下班，直接爬楼梯30分钟后，运动完成7点吃早餐，21点半洗澡，早上5点半起床后喝温水30分钟后跑步或跳绳一个小时我为了减肥，这样行，到晚上19点下班后，举手哑铃15分钟
我有更好的答案
就喝点水吃点水果就好，其实不用那么拼命，跑完后不要吃饭，只要坚持每天下午吃了饭之后跑一个小时，长时间是受不住的你这也来厉害了
你没看？早上8点上班到晚上19点下班，下午哪有时间运动啊
我有减肥药
没有副作用
我会坚持的
这样没问题？
根据自己体质来！就好！不要过累！
很厉害的样子！
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