青春期的女孩跳绳能长高吗_百度知道
青春期的女孩跳绳能长高吗
青春期的女孩跳绳是有助于长个的。1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
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一开始是一个人打，高考体检时是166每天跳15分钟，千万别试，我记得我高一时是159，又不会累，这是我弟的增高方法啦广告上那些什么药啊鞋啊那些都不可信，也就大概16岁，重要的是自信，我发现男生还是喜欢较小的女生，特别是《说爱你》，节奏刚刚好，练习投篮！祝你好运，
尽量有空就跳跳。不会变粗的。又可以长高。说真的，在房间里往上跳。你现在152，因为是女生，就不要跳太快了。如果你长的肉肉的话，否则会肌肉累累哦，不用跳很快，我每次回家都直接抱着篮球跑到附件的篮球场上，尽量向158前进吧，就没关系了，我是跟着音乐来跳的，运动量大很多，所以一般很少找到人陪，过一会就会有没球的人过来说要一起到的啦，摸吊扇。你可以找班上的男生陪你打啊。如果你比较瘦，摸门梁。打篮球真的是很有用，又可以交朋友。长高最主要的是跳，有男生在，更有效，然后我坚持到高三我是上了高一开始跳绳的。即使矮也没关系
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多跳跳，每天都喝纯牛奶，适当的运动哦，篮球能让人长高跳绳最大的效果就是减肥，自己尽力而为
一般开讲，你的小腿要是粗的，基本不会高了（肥的粗除外），不过跳绳能锻炼身体，挺好
可以篮球，跳绳（我妹妹就是这样长高的），游泳（但是肩膀会宽）
保密（24Bytes）
绝对能。男长二十一，女长十六七。要加油，时间不多了！
可以 但是别做那事要不你就停止长高了
这个一定能的，多运动配合饮食加休息。
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出门在外也不愁18岁女生每天坚持跳绳500个能长高吗，腿会长吗？_百度知道
18岁女生每天坚持跳绳500个能长高吗，腿会长吗？
但你能检查2，腿会不会长不一定只能说有可能长高？能的话,3年吗，可能会长2-3厘米
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同时可以坚持拉筋和摸高！只要坚持一切都有可能，只要骨骼没闭合，长高是绝对没问题的能
摸高多少次？
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出门在外也不愁15岁男生想长高。每天在家里跳200下（摸高）。然后原地跳（就是跟跳绳那样的跳）一会。还原地跑步。_百度知道
15岁男生想长高。每天在家里跳200下（摸高）。然后原地跳（就是跟跳绳那样的跳）一会。还原地跑步。
还原地跑步。这样有助于长高吗。每天在家里跳200下（摸高）。然后原地跳（就是跟跳绳那样的跳）一会15岁男生想长高
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锻炼身体能坚持吗，即使不能高也能增加弹跳力？能就会高
我现在167左右。就去年暑假之前只有161左右（基本上是一个暑假长起来的）。这样还能长高吗
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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能增高的方法
1、有动物性蛋白质，在肉类、鱼、虾、蛋、牛奶等都含有多量。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。
3、适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量，实在危险。
4、每天的晚上11点必须睡眠，午睡也很重要。长高是要正常睡觉，大脑才分泌长“长高激素”。 你吃得再好，运动得再好，你不睡，晚睡，或者失眠，对于发育阶段的孩子都是不利
5、心理因素：过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，...
才 15 岁，加强锻炼，配合合理饮食，有希望。
这样有助于长高的，营养要跟上
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