搜索 新闻 资讯 游戏
您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&&>>&正文
最好的免费健身软件Nike&Training&Club
编辑：aeli && 来源：iPhone中文网 && 发布时间： 17:16:57
Nike Training Club
价格：免费
类别：健康
当前版本：2.2
大小：674 MB
语言：中文
开发商：Nike, Inc. (iDP) 1
系统要求：与 iPhone、iPod touch、iPad 兼容。 需要 iOS 4.0 或更高版本
Nike Training Club 训练应用程序随时随地都能提供你专属的个人教练。 超过 60 项自定义的训练计划提供 Nike 专业教练的语音指导和随选指示,让你窈窕、健美又强壮。
这个综合性的训练应用程序是以世界级的运动选手为灵感、并由专业教练群所研发,它将 Nike 多年的训练研究和专长集结成一个个人化的体验。 动态训练是以功能性体能训练为基础的。 按照详细的指示,你可以按部就班地进行训练。 Nike Training Club 让你设定专属的音乐和目标,给你最具效率和效果的训练计划,加速实现成果。
- 全身训练计划,为时 30 或 45 分钟。 重点训练计划,为时 15 分钟。 将你最喜爱的一项训练计划设为你的“快速入门”。
- 以肌力训练、有氧训练、间歇训练和核心训练为基础,制订超过 90 项多层面、多方位的训练。
- 简单的功能,可充分利用每一项训练计划。 选择目标和体能等级,接着由这份训练计划清单中选出符合你所定条件的项目。
- 从你的个人音乐数据库将训练计划设定至专辑和播放列表。
- 进行训练计划时,语音指导带领你按部就班地积极以对。
- 随时查看每一项训练的逐步指示和示范影片。
- 达成训练阶段时就能赢得专有的奖励内容。
- 追踪训练计划记录和训练进度的详细内容。
- 在 Facebook 上分享训练计划和奖励状态。
扫描左侧二维码，可以订阅iPhone中文网官方微信。每天除了推送最新的苹果产品资讯，我们还将不定期举行有奖活动，广大网友可以积极参与，幸运随时会降临！当然，你也可微信搜索“iPhone中文网”或“apple4cn”，关注iPhone中文网官方微信，第一时间获取更多苹果资讯。
iOS越狱破解
苹果产品信息查询
热门新闻排行
皖公网安备05 皖网文许字[3号
TGBUS Corporation, All Rights Reserved安卓手机健身软件哪个好安卓游戏安卓应用本专辑共收录10 款应用更新时间：
分享到：上一个专题：下一个专题：精彩专题推荐木蚂蚁官方微信:
All rights reserved.当前位置： >
> 快乐健身
快乐健身随着生活质量水平的提高，健康也成了大家高度关注的问题。下面就为大家推荐几款安卓健身APP应用,祝大家早日摆脱肥胖、远离亚健康。
15.7M推荐理由:乐动力安卓版app是一款运动软件，乐动力安卓版app除了检测你的步数之外，还加入了社交功能，一个人跑不如大家一起来跑，让跑步变得更加的快乐。乐动力安卓版app曾多次被苹果推荐，用户的评价也是非常不错，如果你是跑步一族的话，不妨试试
40.8M推荐理由:咕咚让运动更省心咕咚智能追踪运动路线，咕咚实时监测运动数据，咕咚支持多种运动类型
48.0M推荐理由:六块腹肌教练Runtastic Six Pack ：看到这个软件，小编不自觉的摸了摸我那唯一的腹肌，现在监督锻炼软件非常的受欢迎，这个也是一个全新的应对腹肌这块的。只是在这个全民捡肥皂的年代，你是会选择美女教练还是帅哥教练
31.4M推荐理由:Nike+ Running加上这一款。安卓手机上基本是把运动的应用补齐全了，耐克的几款产品在移动端还是很受欢迎的，软件做的还行
20.8M推荐理由:每日瑜伽是一款手机健康APP，现在很多朋友都忙着工作，没时间去专门的地方做瑜伽训练，也没时间去接受专业的瑜伽练习。每日瑜伽这款应用挺不错的，可以在这里学习多种瑜伽动作
30.8M推荐理由:7分钟锻炼法APP(7 Minute Workout seven)，一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次，一般是三次左右是最合适的，工作再忙，也要注意锻炼一下身体，身体第一
33.1M推荐理由:陪跑app是一款运动健康类app，主要包含记步，聊天，赛事信息以及赛事报名等功能为一体的软件
28.8M推荐理由:马甲线是一个手机健身APP，帮你练出马甲线，马甲线是好身材的判断标准，三月不减肥，四月五月六月你懂的
23.0M推荐理由:Nike Training Club(耐克健身)nick官方出的一个运动应用软件，辅助大家每天坚持做运动时给出一系列专业的指标，挺好用，就是软件还需下载数据包，大家自己wifi下载
13.2M推荐理由:健身宝典软件：健身宝典app这个健身宝典APP其实做的相当的不错，只是后期感觉作者没怎么维护了，加上app设计有点落伍，在现在一大批后来者被冲淡了不少，内容无需置疑的，很详细
24.1M推荐理由:做自己的健身教练 You Are Your Own Gym：这个软件同名的还有一本上市的书，都是根据Mark Lauren自身的经验而来，大家主要关注的还是Mark Lauren得健身方法和技巧。评价很不错，售价也比较高
49.6M推荐理由:拉古健身助手：对于上班族来说，要去锻炼身体真是一件不容易的事情，小编就买了张健身房的票，一直没时间去，第一是不知道要怎么练习，第二是没时间。这款软件比较好的地方就是有真人动作讲解，在家里也能练习，挺不错的。
7.7M推荐理由:耐克在app上的营销策略做的很不错，好几款应用了，这耐克健身俱乐部Nike Training Club应该是目前为止的最重量级产品，因为数据包都280m了，东东应该不错，小编还没爽到，数据包下载的有点慢，谁有现成的，分享下。
642KB推荐理由:跟踪，y量，K改善您的健康。RunKeeper利用GPS碜纷倌愕慕∩砘樱嚯x，rg，速度，卡路里，心率，K在地D上道路行。RunKeeper提供音提示，定制的g隔，跑步C和手工入等有氧O洌RunKeeper FitnessClasses，]有V告。
28.8M推荐理由:Sports Tracker（健身跟踪）是一款iPhone移植游戏，在苹果应用程式商店中健康分类中名列前五名，这款软体能够将你Android手机变成一个便携式的体育健身跟踪器
34.5M推荐理由:跑步记录器Runtastic Pro中文版是一款可使用GPS定位的跑步健身应用软件，跑步记录器Runtastic Pro中文版可以用GPS功能自动记录时间，距离，燃烧的卡路里，速度，可以在地图上查看你当前位置和路线等等功能
2.3M推荐理由:吹吹肺活量：这个吹吹肺活量真的相当的实用，原理其实也很简单，软件知识话筒对你呼气时声音长短的判断再去进行一个肺活量的计算，很有创意的一个app，设计的也很不错
6.9M推荐理由:跑步控全国首款面向健身减肥人群以及跑友提供专业跑步训练计划的中文软件，跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件
16.9M推荐理由:点点运动是国内唯一一款可以支持水下运动的APP。获得联想十佳产品称号，在360、华为、联想等主流商店多次被强力推荐
6.8M推荐理由:健走伙伴软件是一款走路健身软件，健走伙伴可以让你随时浏览健走数据，还可以随地分享健走心得;拍相片、发微博,轻松掌握健身进程
43.3M推荐理由:练练是一款健身APP，制定个性化的减肥健身方案，真人演示视频教会健身小白最好的方法，二月不减肥，六月徒伤悲，别怪我没提醒你
6.6M推荐理由:每日腹部锻炼是一款健身软件，以6为单位进行健身锻炼的递增练习。每日腹部锻炼免费版让用户可以进行一个健康有效快速的健身，强壮身体做一个纯爷们
16.3M推荐理由:运动家APP是一款专业的手机运动健身软件，运动家软件自动语音报数，如同和教练一起健身一般，运动不再孤单枯燥
9.4M推荐理由:脂斗士是一款手机健康减肥软件，夏天了又到了胖子们减肥的好时机了，通过脂斗士带给你科学可持续性的健康减肥指导训练，避免了极端减肥而影响健康，在脂斗士这里你也不是在一个人战斗，有众多小伙伴一起陪你减肥，让你减肥不在寂寞孤单，加入脂斗士，你就成功了一半
40.1M推荐理由:Keep健身是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了
9.0M推荐理由:夏天来了，又到了健身好时候，想健身但是不想去健身房，又想有个教练指导，那用打卡就能有这么好的机会，打卡给每个用户提供在线的健身指导训练，让你和训练房的内容同步，真人指导教练，方便又省钱，还能练出一身棒棒的肌肉，用打卡从现在就开始健身吧
26.3M推荐理由:有品picooc是一款身体指标监测和每日运动量管理App，不但自动记录您的每日运动量和卡路里燃烧，还为您分析每分钟步行、每次运动达到了怎样的积极效果
9.5M推荐理由:阿甘跑步app是一款跑步锻炼手机软件，阿甘跑步让你的跑步、锻炼不在枯燥不在无趣，一个人也可以很嗨，通过阿甘跑步的互动，你可以和好友语音、表情聊天等，实时数据刷新，让你的跑步变成现在直播，让乏味和单调滚一边去
34.4M推荐理由:健康猫是一款手机健康运动软件，夏天到了想锻炼想减肥，那就用健康猫来帮助实现这个目标吧，在线预约下单喜欢的教练和你一起运动，让你健身减肥不在无聊，小有成就了还可以和好友一起分享自己的成果，把健身当做一种习惯，就从健康猫开始
16.3M推荐理由:薄荷爱瘦身，薄荷团队这些年啥也没干，专门干了如何教人减肥。国内评价很高的一个减肥APP，里面的一些功能是真的给减肥者提供了很大的帮助。只是小编竹竿实在用不着，推荐给需要的朋友你的位置： &
& 健身软件
健身软件是为广大爱运动的朋友量身制作的健康管理软件。随着生活水平的提高，大家对于健康问题也更加的重视，健身软件能够为你塑造更好的身材，同时也获得更健康的身体。本站为大家推荐几款健身软件，想摆脱亚健康拥有健康生活的朋友不要错过哦。
健身软件推荐
温馨提醒：鼠标移动到图标上可预览截图
最新软件应用合集
(您的评论需要经过审核才能显示,请文明发言！)&&剩余字数：
点击图片更换
Copy . All Rights Reserved.
本站资源均收集整理于互联网，其著作权归原作者所有，如果有侵犯您权利的资源，请来信告知，我们将及时撤销相应资源。&&|&&责编：唐菲
　　当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人，公园、街头的场地上，平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷，令人应接不暇，运动一转眼就成了时尚。也许你还因为上班和工作而不能去运动，不用担心，以下我们介绍的这些器材都能让你在家轻松拥有健康。　　一、仰卧板：让你拥有迷人的六块腹肌　　仰卧板，进行腹肌训练，可以增加强度，并训练到平躺位置无法涉及的肌肉，　　可以把脚夹在黑色圆柱处，躺在板上，做起坐动作，锻炼上腹肌。可以用手抓住黑色圆柱，躺在板上，做举腿动作，锻炼下腹部。因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。　　二、跑步机：比实地跑出更多距离　　跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步机：比实地跑出更多距离　　跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。　　运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡；中等体能者每次可消耗200～400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上（具体情况因人而异）。　　在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1／3的路程，能量消耗也大于陆地训练。　　跑步和慢跑并不一定要在户外进行，如果你打算在室内进行跑步或者慢跑训练，以及在恶劣的天气还想进行慢跑的话，最理想的辅助器材就是蹦床。这是因为它可以将对腿部，关节和脑部的冲击力减小到最低程度。还可以防止由于原地跑，脚尖先着地，冲击腿部使腿部粗壮的情况。你可以用计步的方法来测定蹦床慢跑的“距离”和时间。同时你也可以在上面跳健美操，或者随便扭动跳动，也是一种有意思的锻炼和活动方式。　　质地是2mm钢管和高强度尼龙布，加1.5mm弹簧，非常牢固安全。　　三、健身球：减肥，按摩，完美修行健身球：减肥，按摩，完美修行　　健身球是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别　　对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。　　四、韵律踏板：简单，轻便，时尚韵律踏板：简单，轻便，时尚　　韵律踏板是做踏板操的健身工具。“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。另一个原因：“踏板操”安全性较好。由于“踏板操”主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，最大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。　　五、健身车：自行车无法替代的运动　　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。健身车：自行车无法替代的运动　　健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。　　随着科技进步，健身车已达到电脑化程度，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。　　骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同，主要有以下几种：有氧运动骑行法，通过自由骑行、间歇骑行等方法，达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的；强度骑行法，是适用于男性的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型；力度骑行法，主要是模拟山路的环绕骑行，骑行时对腿部的力量要求较强，需有一定基础。
天津重庆哈尔滨沈阳长春石家庄呼和浩特西安太原兰州乌鲁木齐成都昆明贵阳长沙武汉郑州济南青岛烟台合肥南京杭州东莞南宁南昌福州厦门深圳温州佛山宁波泉州惠州银川
本城市下暂无经销商
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友}