排球扣球时要怎么用力_百度知道
排球扣球时要怎么用力
应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。③挥臂要迅速。 （6）各种个人跑动扣球练习，什么时候开始助跑，在二传队员传球前或传球同时。一面讲解、轻扣球和吊球等，每组挥臂次数约10次左右。斜网助跑路线 与球网成30°左右，再学习其他扣球技术。要掌握好扣球技术，称为近体快 球，扣球队员利用打手出界，起跳 点要靠近网边，突然改变扣球动作和降低挥臂速度、落点近，反复讲清扣球技术与其他各项技术的关系，在初步掌握正面扣球的基础上，互相结合 ，立即后撤并助跑扣远网球.扣球技术动作比较复杂，另一脚在后，使身体获得足够的 助跑水平速度，充分伸直手臂。扣球是在二传配合的基础上；多做限定助跑起跳点的扣球练习，避免触网犯规、突然袭击的作用，两脚一定以快速有力的动作踏跳，迅速挥动手臂带动前臂和手腕加速猛甩，选好起 跳点。 起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，击 入对方场区的扣球。 起跳后。①抓好各种助跑起跳动作的练习，两脚尖稍向右转，为争取比赛的胜利打下良好的基础。 3.模仿扣球助跑，以全手掌击球后上部或后中上部，两臂稍 屈自然下垂置于体侧，落入对方场区，接着右脚再迅速跨出一大步 、一面示范：反复做手持石头或小杠铃片模仿扣 球挥臂。 （9）助跑起跳扣近网球后，与球网有一定的角度并且弧线不固定、三步及多步助跑起跳摸树叶或篮圈。 （4）抓小石头或小杠铃片助跑起跳（二步或三步）做扣球挥臂动作。调整好人和球的关系，造成击球点太前或太后，低球和高球。 7。击球时.讲解示范首先简述扣球重要作用。 2，所以扣这种球难度较大，所以要加强思想教育、膝关节 弯屈、二步。原因是身体协调性差。 （二）几种不同的正面扣球 1，使对方难以拦网和防守。这种扣球的特点是速度快、屈膝，强调助 跑时步速由慢到快。③一边判断，并保持适当的紧张，右脚以脚后跟先着地。 （4）在双人拦网情况下打手出界，手 掌和手腕控制球的方向，因而突 然性大、平推，离二传队员约一臂之距处起跳扣的快球。起跳时、起跳动作练习要求动作正确协调连贯，因此.空中击球起跳后，击球手臂后引。 2，队员多人轮流上步助跑起跳扣一般近网球，路线短，以全手掌击球后中上部。目前、弧线，首先是对一传进行判断、挥臂速度和手腕力量等专项身体素质的训练，一人持球直臂举起在头前上方，使球急速离手进入对方场区。在练习时，力量大，对身体素质的要求比较高，屈肘击球。由于正面扣球面对球网，左脚迅速并上，步幅由小到大，然后判断二传的方向。 5、3，来达到进攻目的。同时顺势收腹。特别加强在防守和拦网情况下进行远网球和调整 球的扣球训练，初步掌握之后，应力争两脚 同时落地。学习扣球时 ，称为半快球。以两步助跑为例。 （2）原地，击球一瞬间。 4.运用扣球力量和速度的变化，使全手掌包满球，来球 千变万化。 3，助跑的角度一般应保持45°左右为宜。 2，掌心为击球中心，起跳动作要快。②击球时要有提肩动作。 除上述正面扣球技术外。在对方 拦网严密的情况下。扣球是一项较复杂的技术.5m以外的球，助跑上步过早或过晚、击球方法均与近体快球相同，以 缓冲下落的力量、摆臂，以 全手掌包住球。 （四）快球 快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳。 （3）在双人拦网情况下。扣球队员起跳后，扣球技术也在不断创新和提高：首先讲清楚根据二传出手的情况；③抓好判断球的能力培养。 起跳时应注意，掌握扣球的完整动作，以肩为轴带动手 臂向前上方挥动，动作慢一些，其特点是扣球力量大，起跳迅速有力，挺胸抬头，迅速展腹， 上体自然挺直、二步， 也有远网球，整个挥臂击球动作的 幅度应稍大些。 （二）正面扣球的教学步骤和方法 1，五指微张呈勺形，不能分割和停顿、转腕扣球.要加强远网扣球和调整扣球的训练，教师 可采用揭示性的语言给以强化，一边助跑，避开拦网手的扣球，立即后撤并助跑起跳扣调整球；反之。目前扣球技术无论是男子 排球还是女子排球都向着“高， 肘部自然弯屈略高于肩，偏左或偏右。 （四）扣球教学时应注意的事项 1，二传队员从后场区将球传到网前所进 行的扣球，猛用手腕、一步，避实就虚.加强扣球基础技术动作的训练，要求选好起跳点，一面助跑，必须跳得高。由于球靠近网。③注意掌握 好起跳时间、起跳，建立正确动作概念。以全手掌击球后中上部或后中部、速度，在两脚迅速用力蹬地的同时。击球 时、进攻点灵活，迅速过渡到全脚掌落地 ，但由于二传球来自后场区，攻击性强。另外，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动、速度。 5，初学扣球时。击球时。判断贯穿在整个助跑。 （1）原地做半蹲划弧摆臂起跳动作（只提踵不起跳），以便增加弹跳的高度，称为近网扣球，借以 加大对球的作用力、空中击球。 （3）两人一组，上体前倾，一般在二传队员传球出手后。 （5）在网前原地或助跑起跳模仿扣球动作投掷棒球或垒球.在接发球和后排防守的情况下，组织各种进攻战术的扣球练习等，相距10m左右。在大力扣球的基 础上、弧线，两臂由体 侧后迅速向体前上方摆动.加强扣球的专项身体素质训练，初步掌 握扣球动作的方法、平拉开快球，保持高 点击球。助跑的步法种类较多、狠、快，助跑时、展腹，通过练习，这样 才能获得最高的弹跳高度，助跑和起跳动作不够熟练，初 步掌握徒手扣球助跑.提高个人扣球技术和技巧的练习。 正面扣球技术由准备姿势，将球轻扣或吊到对方的空档，扣球队员难 以判断： 1，与球的关系保持不好。扣球是进攻战术配合的最后一个环节，灵活地采用大力扣球，在比赛中占有非常重 要的地位、2号位扣直线，给防守和调整传球造成极大的困难.运用扣球路线变化。 三 扣球的教学方法 （一）扣球教学的顺序 1，动作要紧密连贯，二传球低时，然后做完整示范和讲解扣球助跑。 （3）助跑起跳（二步或三步）做徒手扣球挥臂动作或扣摸树叶，用全手掌击 球的后上部或后中上部，在二传队员体前处迅速 有力起跳，加快前臂的挥动速度.在扣球教学中首先学习正面扣一般高球，每组挥臂次数约10次左右，选择好起跳点。 （三）正面扣球常见的错误及纠正方法 1，挥臂速度和控制能 力的训练，避开拦网手的扣球，合理地采用不同的扣球方法，多做助跑起跳徒手模仿扣球动作练习。 1，不能过早或过晚。 助跑的目的是为了接近来球、腰腹力，通过学习，并迅速将二传队员传出的球、多步等.助跑动作不协调，应根据二传队员的位置，弧线低。 4，起跳时，手臂要充分伸直，分别示范与完整示范相结合，右臂随之抬起、有系统地安排 扣从不同位置传来的远网球和调整球，我国排球运动员又创新 了不少扣球技术，增加扣球力量、扣快球等，两眼密切注视来球。 扣短平快球时助跑距离较短、速度 和落点，对墙扣球，灵活地采用扣斜线和直线，挥臂快。 4、路线和落点.利用对方拦网队员的手、半快球。以后，抬头。 快球技术动作方法较多。远网扣球要求有较强的腰腹和手臂力量，带动整个身体垂直腾空而起，并进行示范.短平快球扣球队员在二传队员体前2m左右处：①助跑速度由慢到快。 （5）在单人或双人拦网情况下进行轻扣和吊球，只是起 跳的时间较晚一些。这种扣球主要依靠转体收 腹带动手臂挥动力量去击球。击球时利用收胸动作发力，迅速挥动手臂带动前臂和手腕加 速猛甩；多做原地直臂投掷实心球、轻扣球和吊球、平推使球触及拦网手而弹出界外，是得分和夺取 发球权的重要的有力武器。 （8）助跑起跳后.判断和助跑助跑时。原因是肩和肘关节过 分紧张和僵硬，手腕猛力 迅速下甩。如助跑上步过早。 2：①两脚迅速用力蹬地。这种扣球的特点是路线变 化多，上体稍向右转，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术。 4，扣球队员要准确判断来球的方向，有一步 ， 促进扣球技术水平的提高.起跳时间过早或过晚、时间差。这种扣球的特点是速度快，助跑上步要早一些，猛甩手腕；由3号位跑到4号位或2 号位扣球。其纠正方法是。扣近体快球时。 要求手臂充分伸直，如将助跑，以迅速转体和收腹动作带动手 臂向前上方挥动。其纠正方法是 ，速度快、手法，上体自然前倾，利用轻扣或由球，整个手臂要 顺势回收.落地 一般情况往往是左脚先着地，在熟练掌握扣球技术的基础上，手臂充分伸直，掌握好起跳时间，使扣球更加有力。当球上升到高出球网上沿一个半球高度时，必须提高扣球的运用能 力、力量大，保持正确的击球位置 和掌握好起跳的时间，提高学习其他技术的自觉性和积极性，另一人徒手挥动手臂仿扣球动作击球。正面扣球是排球扣球最基本的方 法。 （2）在网前4。 5。 3。 2、轻扣和吊球等。击球后：首先讲清楚助跑动作要领。 击球时应注意、挥臂迅速。这样才能协同配合用力，使扣球的技术和战术水平得到不断提高，各国 排球队掌握了短平快，称 为短平快球。因此，同时主动屈指向前推压，挥臂快速，适合 于近网和远网扣球，起着攻其不备，容易产生不重视其他技术的思想。 3、2号位队员分别扣一般近网球（由二传队员传球），还有拉开球和集中球、挥 臂击球和落地等环节，要求动作协调 正确，再用完 整教学法进行练习，在教学中应把扣球的几个环节进 行分解教学。其纠正方法是，对方不易拦网.远网扣球扣球队员扣离球网1，要加强弹跳力，称为远网扣球、起跳和扣球挥臂等环节分别进行学习，便于观察对方拦网和防守情况.网前一般扣球练习学习扣球完整技术动作。 （7）助跑扣球后、背快球.击球时没有充分伸直手臂。②直跳时.在初步学习传球和垫球技术之后，手腕要向前下方迅速推压，调整好助跑角度和距离，在比赛中常见的还有转体扣球、判断和助跑，步幅由大到小、斜线球及对方场区两腰，而且为了选择好起跳点，手臂充分伸直、 协调，以迅速向左转体和收腹，灵活地运用扣球个人战术。快球在时间上争取主动、变，然后学习近网和远网扣球.半快球扣球队员在靠近网前和二传队员附近起跳.起跳点不正确。扣球是青少年最爱好的最感兴趣的技术，同时要进行提高 扣球个人战术能力的训练， 成快速用鞭动作向右肩前上方挥击，进攻效果较好，做若干组。 （三）调整扣球 调整扣球是指在接发球或后排防守垫球不到位时、牵制能力大，必须首先掌 握；由2号位跑到3号位或4号位扣球。 （1）两人一组.起跳 起跳时。 1。 助跑时应注意，手臂尽量上举，手掌和手腕控制球的方向。 2，在二传队员传球前或传球同时起跳并迅速挥臂截击快速平弧线飞过来的球、方向，只有在初步掌握正面扣球的基础上才能学习其他扣球技术，灵活地采用打手出界，保持高点击球，在右肩前上方最高点击球；②抓好扣球手法。其纠正方法是、半快球。 （2）原地抓石头或小杠铃片模仿扣球挥臂、时间短、弧线和落点 ，有目的。 （2）网前4，不 能过于紧张，急于上步扣球而造成的。两步助跑步法是最基本的助跑步法。 （1）网前4，踏跳、调整扣球，必须对基础动作进行严格 和系统的训练，在右肩前上方最高点以全手掌击球的后中部或后中下部、巧”的方向发展，声东击西。做若干组，在教学中要从实战出发，注意掌握好 上步的时间，就能 较好地掌握比赛的主动权，两膝弯屈并稍内扣。 2.原地扣球练习结合球学习扣球手法。时而扣斜线。 随着排球技术和战术的发展，学生因怕助 跑不及时，原因是对来球判断错误：正面扣球，扣球队员要向上垂直起跳、平扣，排球比赛双方争夺激烈.近网扣球扣球队员扣距网约50cm之内的球，保持高点击球。击球一瞬间 、收胸的动作带动手臂挥动，一般助跑方向采用垂直网和斜网两种助跑.近体快球扣球队员在靠近网前。挥臂时，两膝稍屈。调整扣球技术动作与正面扣球相同，控制好扣球的力量，时而扣直线，使身体成反弓形，则要晚 些、起跳动作，一般击球点应保持稍前一些。 3，如空间差和单脚起跳扣快球及快抹技术等。扣这种球的助跑角度、起跳和击球的全过程：多做助跑起跳动作练习。 二 扣球个人战术运用 扣球个人战术是扣球队员根据比赛中对方拦网和防守部署及本方二传球情况，线路长。但容易被对方拦网。 （1）原地徒手模仿扣球挥臂.原地徒手模仿和扣球挥臂动作练习要求动作协调有力，对扣反弹球，选择正确的起跳点； 当对方拦网队员下落时、3，并有明显的抽鞭动作.准备姿势两脚自然开立，落在右脚的前面。一般常用的扣球个人战术如下，灵活地改 变扣球方法和路线。扣球队 员应随一传球同时助跑到网前，挥臂动作不够熟练。落地时。 （2）每人持一球。 2、三步，步速先快后慢，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤、短平快球，掌握好起跳时间，应开始学习扣球，并立即做好下一个准备动作，用不上挥臂甩腕的力量、展腹等三个动作的用力必须连贯，掌握好起跳时间。如由4号位跑到3号位或2号位扣球。因此，立即原地扣球、起跳动作，造成对方失误，攻击性强，一脚在前。 6；二传球高时。因此。本世纪70年代之后，也是攻击性最强最有效的进攻手段，发挥最大的蹬地力量，使球随拦网队员一同下落、起跳：①击球要准确、快球和 调整扣球、2号位单人拦网情况下、落 点，以手掌击球的后上部或后中上部；多做 助跑起跳和固定球和扣树叶练习。②助跑动作要轻松而有节奏，有近体快球，步幅先小后大，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，避免触网和过中线犯规、落地等环节组成，挥臂 动作协调连贯，有近网球、挺胸，扣其顺网快速传过来的低平弧线球，击球的后中上部或后中部，两脚之间距离与肩同宽，短线和长线等，通过讲解和 示范.防止产生“重攻轻防”的思想，攻其不备。 因此，手臂充分伸直。 （1）教练或队员在网前抛球。根据人和球网的距离 ，多做对墙和网前助跑起跳的自抛自扣练习、位置差等新的扣球技术，一面判断，扣高出球网上沿两个半球高度的球 ，有近网和远网 ，完成进攻战术的最后关键一环。为了便于控制球，扣球前，助跑的距离应较短扣球是排球的基本技术之一，左脚先向前自然迈出一步、背平 快球，进攻的成 败主要通过扣球来体现、突 然性强，充分伸直手臂，可使对 方拦网和防守产生判断错误.扣球教学中。二传传出的球各式各样，使球向前下方加速上旋飞行，扣球才能强而有力。原因是 判断不准确，错综复杂。 3。 扣球技术一般分为，力量大。 一 动作方法和技术分析（均以右手扣球为例） （一）正面扣球 正面扣球是扣球技术中一种重要的方法。现将常用的快球技术介绍如下，迅速有力起跳扣球、平扣、弧线和落点，获得最大的弹跳力，要循循诱 导，抬头挺胸并展腹；在网前助跑起跳模仿扣球挥臂动作投掷棒球或垒球 ，学生积极性最高、调整快球等，击球要准确。 3、3，扣球队员 可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术
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然后靠转腰的力量，以及挥手臂的力量，也就是说二传给你传球，肩部分力量扣球用的全身性协调在一起的力量所以你的起跳时间非常重要，以及你自己跑位要能给你留足够的时间这个条件满足了接下来就是你的整体动作的协调性了扣球首先是全身拉开，完成一击也就是要求腰腹力量
说什么都是白搭
主要是练习
多练习 孰能生巧
把握下力度
注意姿势 注意练练手臂力量
做做俯卧撑什么的
我以前扣球老被教练说跟拍蚊子一样 软绵绵无力
他就多叫我做运动提高身体整体素质 这才是关键
扣球关键是手势要正确，要有一个向上伸展的动作，然后伸直往下扣。
排球扣球的相关知识
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浅析排球中正面扣球技术的训练..
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浅析排球中正面扣球技术的训练方法
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3秒自动关闭窗口某校，排球队主力阵容还要选拔一名队员，教练统计了，下面4名队员最近内部比赛中的扣球情况，根据扣球的_百度知道
某校，排球队主力阵容还要选拔一名队员，教练统计了，下面4名队员最近内部比赛中的扣球情况，根据扣球的
com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=c1be5ff03a6d55fbc372/a50f4bfbfbedab64e4667eeef036afc，排球队主力阵容还要选拔一名队员，名.hiphotos.hiphotos://h.com/zhidao/pic/item/a50f4bfbfbedab64e4667eeef036afc，果精确到1%.baidu.jpg" esrc="http，下面4名队员最近内部比赛中的扣球情况，教练统计了，根据扣球的命中率应该选择哪.hiphotos://h://h.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http，队员进入主力阵容结果.baidu。<a href="/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a43f6b3c484a20aa562b414/a50f4bfbfbedab64e4667eeef036afc某校
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29=66%小春25/46=65%小华22/36=69%应该选小华;30=73%小明19&#47小军30&#47
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁排球运动扣球_百度知道
排球运动扣球
　　扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。　　正面扣球　　正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。　　（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。　　（2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。　　（3）起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。　　（4）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。　　（5）落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。　　快球　　快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。　　（1）近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。　　近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口（球网上沿）的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。　　（2）半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。　　（3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。　　（4）平拉开扣球：扣球队员在4号位标志杆附近，扣二传队员传来的长距离的平快球。这种的扣球，二传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附近起跳，在空中截击球。击球动作与短平快扣球基本相同。根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。　　（5）调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。
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而后者不然，转动的软球对对方的一传接球技巧要求是比较高的，如果不推压的话，相对弹力小，弹力好，击球点高，往往是吊球打落点，竞技性强。 这是个人理解，队员力量大，特别是青年组的排球比赛，那就谈不上得分了，仅供参考，球很容易下网，这个时候如果是推压的话，相对近网，而后者则相对柔缓，硬球是气压式的，球软，相对开网；而软球则不同，后排攻之类的，这个时候，球脱手后，不用打气，一方面加强攻击力，而应该采用后旋，运动强度大，扣球后球速快，也是基本上刚平网，进攻点靠后，绕路改变比较大，经常出界，由于球体轻，球体质量大，那么会由于线路太平，是一种有弹力的材料做成的，离手后，一方面过网，让球转动形成上飘的线路，力量大，超手，特别是适合老年组的比赛；从运动特点看，前者是适合一些剧烈一点的运动，进攻的话，扣球后球速没有硬球快，在老年组里打；那么前者在比赛中经常是打强攻，线路改变小这是由于两种球的特点以及运动类型造成的
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软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进球体中，造成失误。
击球打满手，甩腕要及时 由于软式排球具有轻、软等特点，因而在扣球有打不满手或甩腕动作慢时，球很容易平飞出界，这也是扣球动作软式排球与硬式排球较大的区别之处。
旋转球主要应用于扣球和发球中，由于作用力不通过球的中心，则使球产生上、下、左、右旋转，一般扣球和发球中应用较多的是使球产生上旋(朝身体后方向)，根据流体力学原理，流速小的地方压强大，流速大的地方...
扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。
　　正面扣球是扣球中的一种基本方法。由于面对球网，便于观察，准确性较高。挥臂动作灵活，能根据对方防守情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制击球落点，因此进攻效果好。正面扣球由准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地等动作组成。在正面扣球的几个动作环节中，选择好起跳点及起跳时机，保持好人与球的关系是扣球的基础，挥臂击球是完成扣球动作的关键环节。 准备姿势：一般站在距离球网3米左右，两肩自然下垂，稍蹲，两肩自然下垂。眼睛注视来球。
硬排扣球的原理其实就是包球,球打出去是一个弧线,下沉速度很快,不过你说的软排,我就没有见过了,按你的说法,这种球扣下去应该是飘的.
扣球就好比扣篮！！用力身体绷直！！
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