我160身高体重123腰不胖 主要是腿粗屁股大怎么才能减_百度知道
我160身高体重123腰不胖 主要是腿粗屁股大怎么才能减
它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡腿粗屁股大怎么减肥，可在浅水的一端跑步。专家们认为。游泳是很受欢迎的健身活动，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。因此、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)，从而达到快速瘦身的效果，快速消耗体内脂肪、罗梦果、越野滑雪，途中作几次短距离跑步，瘦身效果惊人、爬楼梯，习惯后，他们可能会觉得跑步很吃力，如普洱茶？锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行。那就是以步行为主、很不舒服。每天只需小小一颗。水的阻力会使双腿活动比较费力，逐渐把跑步的时间延长。专家们认为跑步能消耗脂肪，不想坚持下去，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作，如果想在游泳池中锻炼双腿，一定要坚持每天饭后嚼一颗哦，把步行和跑步相结合是一个好方法，每次跑步一两百米。所以你想拥有完美身材。此外一定要在每天晚饭半小时后吃上一颗塑纤果、洋车前子等，但对腿粗臀肥的人来说
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经常下水游泳
可以接受减肥药吗？短时间服用并不会造成多大伤害的
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老师你好，我是高三毕业生，即将高考了，我想上南昌航空大学学空乘，我是女生，身高169体重55身体无明...
你觉得我可以上吗？专业就业怎么样，我想上南昌航空大学学空乘，我是女生，还有什么要求，身高169体重55身体无明显疤痕老师你好，即将高考了，我是高三毕业生
我有更好的答案
3（C表）&#47！我们学校空乘专业还是可以的。工作这个方面关键还是看个人楼主条件很好，但和中国民航那类学校还是有差距的，双眼裸视力不低于0，皮肤裸露部位没有明显疤痕等，每年都来招人但是真能走上空姐岗位的为数不多也是平常表现很优秀的人，祝你成功哦;4，有的地区要求参加播音与主持的联考，这些你都要考虑。总之。如果视力不好还有胎记的话就有点儿危险了.5（E表）。今年学校把空乘方向划到了播音与主持方向
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出门在外也不愁我是女生 身高160左右 体重55公斤 大腿肉很多 其余的部位还好 我想减肥 不要减肥药 现在是一名学生 该..._百度知道
我是女生 身高160左右 体重55公斤 大腿肉很多 其余的部位还好 我想减肥 不要减肥药 现在是一名学生 该...
我是女生 身高160左右 体重55公斤
大腿肉很多 其余的部位还好 我想减肥 不要减肥药 现在是一名学生 该怎么减阿？
我有更好的答案
上课的时候可以再膝盖处夹一张纸不能让它掉下来 然后夹好抬腿：敲胆经 我在前面提到过的 每天坚持敲两百下2！坚持15秒左右 多做几次吃完饭如过没时间散步就背贴着墙壁站！3方法1
简单，只要能坚持运动。如果只是想减大腿，那么做下蹲吧，每天100个。如果想都减，跳绳，如果能逐步加量到每天跳1000个的话，绝对健美。上述运动都不费时，也不挑场地。
较少食量，吃八分饱。另外，每晚五六点以后不要吃东西了，直到第二天早上，坚持几天就可以看出效果了。可以在百度上搜索郑多燕的健身操，很锻炼，塑性的
我推荐你不要做其他什么跑步这个那个的。
太麻烦了。最简单的(我说真的)，就是走路。
最少一个小时哦。 就能让女生减肥及纤体啦!我是女的，所以我能了解。而且这个方法的超有效。尤其是坐车的若离家不远，回去就可以步行。坚持一两个月而且加上饮食不暴饮暴食，就可以让你的全身减肥了。这个我们班的女生有几个(要搭地铁)实验过，最后都成功的纤体，减去十几斤肥肉，希望对你有帮助。(其实说真的，我不觉得你只是大腿很肥，所以要有计划才能成功，否则大腿廋了，但是例如手臂之类的减不了，整体看起来就会不匀称)真心提醒，别恨我。
最好的方法是运动啊，比如说游泳，或者是瑜伽
多运动，特别是跑步
减肥，运动是最绿色的办法。
多去跑步！！！
你多大啊？
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出门在外也不愁我是高二的学生长的有点微胖的男生，想学空乘。180的身高体重78左右。这个可以么？_百度知道
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有志者事竟成相貌不关键学历是王道 加油
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我女生，17岁上高二，身高157公分，体重却118，有什么方法可以在两个月内减20斤啊？不要说食物搭配，我...
没办法搭配？不要说食物搭配，体重却118，身高157公分，请有这当面经验的姐姐哥哥们帮帮忙啦，有什么方法可以在两个月内减20斤啊，但是可以节食什么的，我在学校吃，17岁上高二我女生
吃饭不能吃高热量高脂肪的食物高中基本没时间运动，管住你自己嘴，不喝饮料。2个月减20斤没难度，有利于减肥，比如内分泌失调之类，但是带来的副作用却很大，2个月不吃零食，首先。还有喝咖啡能增加新陈代谢，导致你涨痘或别的，所以只能从食物上来减肥。其次
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其他的零食一律去掉，多喝水在吃饭之前多喝水，晚上不吃宵夜要减肥的话就早上起床跑步，尤其是奶茶可乐巧克力什么的
只靠节食减肥的话，你会超快速反弹。当然如果你想在节食 反弹 这条路走下去的话。但是健康的减肥不是这样的 保证每天正常活动所需的能量是必须的。只能说最健康的减肥方式是少吃多运动 少吃也得吃够 不是不吃
我只能给你一个健康的建议就是锻炼。。。做仰卧起坐..一开始少一点..慢慢加..而且要坚持..虽然我也有不健康的办法..但是我不想给你..身体健康才是最重要的!!!
不管你通过什么方式来减肥，首先都要亏待亏待你的嘴。不是说不吃，是少吃。可以买瘦身体的膏涂上，也可以找一个签约减肥的地方，但不要吃减肥药，以后会给你带来很多副作用的。坚信一句话，要么瘦，要么死。
我不认同楼上的做法，最有效的方法就是少吃，比如这顿你吃两碗饭，下次吃一碗半，这个方法适合从没有减过肥能吃的人，我试过，很有效，我就将近一个月瘦了8斤，想吃东西就刷牙。不过你是在学习，减什么肥！
小妹妹，你不用刻意去减肥，控制饮食摄入量，多运动运动就可以了
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