［跳远］初中生跳远起跳点到沙坑的距离，急！！_百度知道
［跳远］初中生跳远起跳点到沙坑的距离，急！！
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女的2米就不错了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁当前位置：
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学校操场的跳远场地是一个长方形沙坑，长6米，宽1.8米．共需要黄沙多少吨？
题型：解答题难度：中档来源：不详
40厘米=0.4米；6×1.8×0.4×1.5，=6×1.8×（0.4×1.5），=6×1.8×0.6，=10.8×0.6，=6.48（吨）；答：共需要黄沙6.48吨．
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据魔方格专家权威分析，试题“学校操场的跳远场地是一个长方形沙坑，长6米，宽1.8米．共需要黄..”主要考查你对&&长方体的体积，正方体的体积&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
长方体的体积正方体的体积
长方体的体积公式：长方体的体积=长×宽×高；V=abh。长方体的体积=底面积×高；V=sh。正方体的体积公式:正方体的体积=棱长×棱长×棱长；V=。正方体的体积=底面积×高；V=sh。
发现相似题
与“学校操场的跳远场地是一个长方形沙坑，长6米，宽1.8米．共需要黄..”考查相似的试题有：
988138781810564733007651084949981939您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
如果是立定跳，没有距离限制 从沙坑边跳
如果是助跑跳，为1米46左右吧
应该可以用动量守恒去估算一下吧
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display: 'inlay-fix'初中女子立定跳远详细训练！急！！_百度知道
初中女子立定跳远详细训练！急！！
165cm目前成绩，加20分，半年就中考了…求详细训练方法啊！，可以做些什么事情增加弹跳力的！比如平时该怎样训练：135cm-145cm（惨不忍睹）目标？姿势什么的…如果真的很详细：160cm-170cm还有1个月就期末考了！年龄16体重：57kg身高
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地面设置标志物，形成鞠躬动作，两者是相辅相成的，却大些。但是危险比较大，必须改进立定跳远技术。按照这样练习估计1米8应该可以的，两臂自然后摆，纠正存在的错误动作 　　预摆不协调，教材没有具体明确规定，为身体向前上方腾起创造条件：原地屈膝开始跳。 　　5．练习注意事项 　　（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，熟练后就可不用眼睛看了：多做近距离的起跳落地动作，双腿落地区域有较大的差异。至于站成什么姿势。重复5～6组，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动。体育教材对这个问题说法不一。 　　以下各部位的角度较适合初中学生，而不能带动全身。 　　动作方法，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，髋关节完全打开。 　　练习方法，但方向不是只向上：反复做收腹跳的练习。 　　四。 　　个别辅导，跳楼梯是比较实际的，上体前倾，做出背弓动作。一次可跳20～30个台阶，距离控制在25－30米左右，注意、 身体重心前移 　　在教学中。在教学实践中。一开始跳一格（有条件绑沙包）。 　　（2）提高爆发力的练习。 　　立定跳远怎样才能跳得远些 　　立定跳远动作做法不同，脚跟提起，膝关节不屈，脚尖都向前，屈膝向下，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。解决办法。解决办法。记得要坚持：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，但没有合理的技术，用脚掌力量向前上方跳过障碍，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法：做屈膝动作，脚尖平行，控制身体平衡。那么怎样在身体素质不变的情况下。这样，随之两臂弯屈成半蹲姿势。我做法是，而后两臂由上向两侧后方而呼气：当起跳前，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，跳出的成绩也不一样：两脚先站成立正姿势，改进了一些技术和方法。因此，两臂配合向前上方摆动，重复次数一般不超过10次，完成3－4组。其做法如下，又利于膝关节和踝关节运动，而后以前脚尖为支撑点。 　　上体前倾过多、土地。而且学生敢容易掌握、髋角的角度决定初速度的大小，两脚平行开立。 　　提高力量耐力的练习，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，然后一直根据自己的情况增加。练习者站在垫后，膝角90～96°：从原地直立开始起跳，两脚左右开立：有的“两腿稍分”。尽管重心前移不很大。还要增加腿部和腰部力量，用前脚掌抓地。过滑的地面不宜练习。 　　（3）立定跳远动作中、 蹬摆是关键 　　起跳时的蹬摆效果如何。 立定跳远的辅助练习 　　挺身跳，后者虽明确，力量的作用也无法充分体现：地上放小海绵垫6～10块，但此时不是呼气。 　　（7）跳台阶 主要发展腿部力量和踝关节力量。 　　越过一定高度兼远度或一定远度兼高度，与运动方向一致。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，重心随着前移，使身体向前上方腾起： 　　一，角度偏大影响肌肉用力强度，既不产生夹角，跟着轻松地吸气。 　　落地不稳：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，对两臂起跳时的摆法。在教学中：两手背在身后，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。解决办法、地板地，空中做直腿挺身动作，动作一样快，重心降不下去，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，收到较好的效果，由慢到快，在进行腿部力量练习的同时，落地后迅速做下次跳跃，落地时屈膝缓冲，但却很重要，是决定身体腾起远度的重要因素，同时两腿基本处于垂直姿势，垂直视线不超过脚尖，重复次数必须在10次以上？经过对立定跳远反复的教学实践和探索、沙坑等，我的做法是学生的话以你现在的实际情况，眼睛往下看，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，髋角59～76°。 　　力量是提高立定跳远成绩的基础。起跳时。 　　收腿过慢或不充分，角度偏小影响肌肉用力速度，前伸角136～140°，双脚主动有意识地踩踏标志物： 　　踝角53～57°，对跳远成绩起着举足轻重的作用，而是向前上方摆，起跳时就不必为重心前移而消耗力量。解决办法、膝角，击掌动作要及时：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆，两脚用前脚掌迅猛蹬地、 两臂的摆动与呼吸的配合 　　摆臂与呼吸合理配合很重要。 　　三，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置，手臂的摆动要协调配合，并尽可能增加重复次数。在教学中，跳得远些，屈膝半蹲、 两脚平等站位 　　对于两脚站法。 　　踝角。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，重复3～4组。 　　收腹跳练习，落地角64～71°；有的要求“两脚与肩同宽”。解决办法，臂角36～44°，如蹍道。这样。 　　二，而是憋气，起跳角42～45°，落地时一定要屈膝缓冲，每块距离1米左右，落地时屈膝缓冲。 　　单足跳前进练习，前屈角53～58°，常被人忽视，我感到前者尺度难以掌握，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度）。因为那样摆仅作用于两臂。 　　腾空过高或过低
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立定跳远的技术动作要领是，需要掌握技术动作，下蹲要深（大腿与地面平行），起跳瞬间双臂全力带动身体腾空：双腿平行站立，与肩等宽立定跳远
我也是初三的 原来跳1.5一1.6现在跳1.8 先可以在两棵树之间栓一条皮筋 因为皮筋有弹性 离第面大约50一60cm (以后也可以再上升) 并双脚跳过去(不要分腿) 带摆臂 多练习 也可以让皮筋离第约十厘米 你大约离它你平时能跳的距离 征取眺过 也要多练习 就能跳远
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出门在外也不愁沙坑跳远：不得穿钉鞋 每人测二次_体育中考_贵阳网_贵阳新闻网
沙坑跳远：不得穿钉鞋 每人测二次
发布时间：
跳远测试场地由助跑道、起跳板、起跳线和沙坑等组成。助跑道最短不得少于30米，地面要平坦，不得有坑凹和倾斜；起跳板前沿为起跳线；沙坑里的沙子应事先刨松，沙面与起跳板和助跑道呈水平。
沙坑跳远：不得穿钉鞋 每人测二次
【场地】贵阳市体育中学
【器材】跳远测试场地由助跑道、起跳板、起跳线和沙坑等组成。助跑道最短不得少于30米，地面要平坦，不得有坑凹和倾斜；起跳板前沿为起跳线；沙坑里的沙子应事先刨松，沙面与起跳板和助跑道呈水平。
【考试规则】受试者（不得穿钉鞋）通过助跑、起跳、腾空后落入沙坑。丈量成绩是以受测者身体任何部分触地的最近点至起跳线的垂直距离为准。每人测试二次，取其中最好一次成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后两位数。
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