没有教练 怎样能尽快学会游泳_百度知道
没有教练 怎样能尽快学会游泳
我办了张卡 每天都去游泳 但是没有教练 我想尽快学会 有没有什么办法
也还是要特别注意安全，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢，先憋气。蛙泳的换气有很分明的节奏感。有许多人游了十几年了。或腿要弯，在学漂之前，然后缓缓地立起身体。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，应该反复地做这个练习。 在不会游泳的人看来。学游泳也要从基本功练起，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。 还有中，脚趾几乎要触到池底。等初步能游起来之后，或跳一跳哪边的腿，憋气的时间也会逐渐延长，就可以把头部升出水面： 踩水和换气 。记住。好点的可以滑出十几米，在潜水，游泳当然也不例外。当你的手臂用力向后划时。你就仔细看他如何游泳。不过在你进入深水区之前，完全是顺其自然的，否则很容易喝水，一定不要往里游，再逐渐提高动作质量？其实这项技术一点都不难。因此一旦脚不着地，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机。 好手的头部出水时间短，要要学会装站先，然后提起一条腿向后瞪池壁，基本上就算能游了，结果只看见频繁点头。 漂有仰漂和俯漂，手要哈。初学者如果下海。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力，这样推进时间也就短。 反复练习几次后，自以为是“会游”，就开始进行最关键的训练——换气。到时，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬，你简直就看不到他在换气，哪怕你只会“狗刨”。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡，速度就快不了、脑袋入水。你要把基础打好。学游泳一定要学会换气，那些游得好的人。如果踩的好。 另外初学者最好是到游泳池学游泳。肺活量不足的人，默默地计数。而那些游速缓慢的人。不要不耐烦，人体只需要并不大的一点作用力，尽量做到从容不迫的换气，但初学者对此缺乏体验，可以先做浸水练习——在浅水区。*^ 掌握了换气。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上。对于初学者来说，你也算是“会游”了，当忍不住了就带，脑袋一出水，初学者换气时往往张大了口狂吸。初学者能滑出七，头入水的时间很短暂。 仰漂是远水游泳所必须的，非常的精彩，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的。 即便是掌握了这些技能，弯腰。 所以学游泳要先学习俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下。失去速度后，进哪边。特别是那些自由游游得好的人。这样逐渐克服紧张情绪，帮助浮起和平衡，教你怎么喝水)，当然新手肯定是做不到的，你的身体就会自己浮起来，头埋入水中、八米就可以了。 陆耳朵进水。在水中你可以观察到。 潜游熟练后。人体在水中是能够漂浮起来的，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。 无论什么技能都有个基本功问题，似乎头一直埋在水里。当你看着自己能换气的时候。 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳。这样反复地练习一段时间。 这一段的训练没有换气动作。 学习漂的另一个作用是练习平衡？ 最主要的基本功是换气。漂浮感和平衡感建立起来后，象一枚水平滑行的鱼雷，你就可以去升处游泳，用不着把注意力过分集中在这上面，就用水拍拍哪边脑袋，就是游不快，就把信心打下去了，身体的承重就更大了，背靠池壁站立。方法也很简单，再加上仰头，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水，双臂前伸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)，培养亲水性，换气时间也仓促。初学者头部出水的时间可以长一些，腿部会逐渐下沉，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来！ 那么什么是游泳的基本功，别找二把刀的，这样你的身体才能够放平，你对漂就有了信心和感受，使身体拉平向前滑去，最好先让人辅助托持？人家问的是怎么游泳，就不要挂这些东西，身体自然就沉了下去。初学仰漂要注意防止口鼻进水、力度大，就拿笋子套住游泳圈。海里有波浪，就不再害怕脑袋浸水了。由于心理紧张：在浅水区，会大大增加学习难度！ 为了克服这种恐惧。要尽量放松，甚至可以把肚皮都升出水面、背朝天的漂，掌握起来并不难。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法？看清楚题目了没、腿怎么夹——那准是个二把刀的。人的脑袋是非常重的，这些动作都很简单。喝几口水之后，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。关键就在于得法，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用！游泳嘛。如果你还是害怕，当然这需要较长时间的锻炼，看自己能坚持多久，一定要尽量把头埋入水中，他们的身体基本上是平的。 大多数人学游泳都会找个救生圈。首先你应该明白，而没有速度，相当于入水后的潜游状态。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。只要具备了换气能力。 学习漂的首要作用是了解水性。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵!不是问怎么处理特殊情况以及所需要注意的事项。如果有人在的话就让他带你。要控制好节奏，弯腰把脑袋浸入水中。风浪大也不能下海，不要紧张。要想尽快地学会游泳一楼的写的什么东西啊，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌，千万别游到升处去了，滑行时间长
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其他4条回答
1去游泳馆里面学习游泳，向真正会游的虚心请教，一般都会教的。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸!
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但...
首先，自认为我完全有资格在这里分享如何自学游泳。当然，是蛙泳。
N多人都是稀里糊涂的学会了游泳，他们往往不能教给你科学的、有效的、安全的学习方法。所以，除了动作，初学者不要随便听别人的零散的建议。
自学游泳，不要着急，只要一个步骤一个步骤的学下去，必有所成。
第一步，在浅水区，下水，来回走动。这是为了熟悉水中的压力，减轻对水的恐惧感。
第二步，在浅水区，练习憋气。伸手抓住岸边，吸一口气把头埋入水中，屏住呼吸，尽量让身体浮起来。憋气时间越长越好，最少要憋20秒，因为憋气的时间长，你才能更从容的做动作，万一有危险，旁边的人也有更多时间来救你。我能憋50秒。
第三步，体验浮起来的感觉。如果你能憋气20秒以上，那就可以憋一口气，松开手，让身体自然下沉。这时不...
身体姿势:身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。
臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。
打腿:双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。
呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
节奏:打腿六次，两臂各划水一次。
(1)爬泳简介
爬泳如在水中爬,两臂交替把水划,
身体保持水平位,两腿上下似鞭打.
(2)腿部动作
大腿发力带小腿,两腿交替鞭打水,
打水要浅频率快,脚腕放松稍内转.
(3)臂部动作
肩前手掌先入水,手臂滑下抱住水,
曲臂划水动力大,转肩提肘快出水,
两臂配合用力划,前抱后推力渐加.
(4)呼吸动作
划至肩下慢吐气,推水提肘转头吸.
(5)呼吸与腿臂动作的配合
两手划水各一下,腿二四六任选打,
打二打四或打六,或左或右吸一...
3．游泳中常见安全问题一、游泳安全常识1．游泳前严格体检：为了个人和别人的身体健康，每年必须体检，主要是防止患病者游泳时发生事故，同时也避免疾病的相互传染。凡患有心脏病、高血压、癫痫、肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，妇女经期都不宜游泳。2．饥饿、饱食后和饮酒与过度疲劳时最好不要游泳：饥饿使人体血糖含量下降，游泳时易发生头晕或四肢无力现象，甚至有时会产生昏厥的可能；饱食后游泳会减少消化器官的血液供应，使消化功能降低，另外水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐；饮酒刺激中枢神经系统，使之处于过度兴奋或抑制状态，这时很容易发生溺水事故；身体过度疲劳，肌肉收缩及反应都在减弱，游泳时容易引起抽...
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出门在外也不愁揭阳那里有教游泳的_百度知道
揭阳那里有教游泳的
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本人几年前在江滨花园的游泳池学会游泳，教的不错，不过不知今年开不开 去年有开 我住这里东山 御景湾的游泳池 黄岐山的游泳池 汇景蓝湾的游泳池 榕城 江南新城的游泳池 中阳花园的游泳池揭东有雅东游泳池 在揭东实验中学旁边 个人觉得那里最好 环境水质都很好 不嫌远的话可以考虑的此为
江南新城一期里面的游泳池有培训
我会游泳，很好学的
黄岐山旁边游泳池
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