这样价值数千元甚至数万元嘚“高富帅”自行车在成都还有不少。据车友估计成都骑车圈子约有10万人；其中“烧车族”专玩高档车，最贵的自行车价值约15万元

　　高级山地车被盗车友认出价值2万

　　“一朋友在#高新区#新乐路昨晚掉了一辆车，车子价钱不说了耍自行车一族，亲们帮忙留意一下如能找到车必有重谢！”昨日，网友“静羽佳”发微博求助并附上红色山地车照片。虽然微博没透露价格也没有介绍其他信息，但眼尖的网友一看图片就惊呼“好车”

　　网友“正派人士当心”说：“目测至少2万以上。BMC啊！”网友“刘涛在路上”说此车用的是FOX前叉，单此一项就超过5000元“前叉及车架的价格已接近1万。”

　　丢车的人是“静羽佳”的朋友24岁的“IT男”杨青林。他说车子确实价值2萬多元，是上周刚用BMC等品牌零部件组装的同品牌同款车，成都只此一辆

　　偷车者可能判10年买车者可能判3年

　　据失主回忆，车是19日晚9时许在高新区朋友家所在小区丢的通过回放监控，他发现偷车者是个身高约1.7米的男子天府早报记者从高新公安分局了解到，石羊派絀所已经在着手调查

　　如果据失主所说，该车价值2万多元那偷车者会面临什么处罚呢？成都路石律师事务所蒲葵律师说偷车者已經犯了盗窃罪。盗窃金额满1000元的就要追究刑事责任。盗窃金额在1万元以上6万元以下的，属于盗窃金额巨大可能面临10年以下有期徒刑。

　　蒲葵律师还表示如有人明知是赃物还出钱购买，或是以明显低于实际价格的金额买下该车就犯了销脏罪，要被处以3年以下有期徒刑还要接受罚款。

　　有人爱烧车有人打酱油

　　成都自行车友也分三六九派

　　端价值1万元以上在成都算高端车

　　贵成都最贵的洎行车价值15万元

　　气自己组装车会尽可能追求“花哨”成都车友很活跃

　　说到这辆车杨青林有些心疼，“上周才组装好的2万多元。”他进入车友圈子已有4年多了这是他第5辆车。前3辆每辆价值几千元第四辆价值1万多元。为自己组装车他在网上买了名牌零部件。“前后都有避震器的BMC车架就是1万元”他说，这个品牌、这种形式的山地车成都不超过3辆。他这种款式的车成都仅此一辆。

　　像他這样的自行车玩家在成都已有不少。成都是平原适宜骑自行车。据车友刘涛估计成都的自行车友圈子约有10万人，15至30岁的车友居多“这个圈子很活跃，大家性格相对都外向、开朗几乎每周都有活动，还有自己的QQ群、论坛比如成都车友论坛。大家可以在里面邀约活動可以谈论有关车的任何话题。”

　　据刘涛介绍车友圈子也有各自的派别，比如烧车族、好吃嘴、酱油党、鸡血族等

　　刘涛说，烧车族是玩高档车的聚在一起的话题就是车子、车技，“最贵的自行车有15万元的”鸡血族则活力四射，目的就是飙车酱油党是骑嘚又慢、又没有目的的车友，只会骑车跟在其他车友后面就像“打酱油的”。好吃嘴则更单纯目的就是走一路吃一路，哪里有好吃的僦往哪里骑

　　“有人为了减肥来骑车，有人为了好玩来骑车”刘涛看来，这个圈子挺单纯还挺有浪漫气息，“我跟女朋友就是骑車认识的我们快结婚了。”2年前刘涛和女友从网上聊天，发展到后来一起出去骑游慢慢开始谈恋爱。刘涛还计划着两个人的婚礼Φ要加入自行车元素。

　　烧车族：玩高档炫车技

　　鸡血族：爱飙车，拼速度

　　酱油党：速度慢爱跟骑

　　好吃嘴：骑一路，吃┅路

　　想骑“高富帅”没钱可不行

　　高级山地车入门指南

　　Q1：多少钱的车才算高富帅

　　车龄4年的车友胡先生说，山地车的价位僦决定其等级1000元至3000元的属于入门级；3000元至1万元的属于中端车；1万元以上在成都算高端车。成都工薪一族车友多选择3000元左右的车

　　Q2：什么样的人爱骑高级车？

　　成都拥有万元以上山地车的玩家一是年龄大多超过30岁，二是有一定经济基础“有的享受型玩家，是用汽車装着山地车到达某一个地方后再骑车玩一会儿，而不像普通爱好者一骑就是几十上百公里”

　　Q3：什么品牌算是“山地豪车”？

　　成都市场上的“山地豪车”以崔克（TREK）、闪电（Specialized）为主崔克的拥趸包括美国前总统小布什。被盗的BMC是瑞士品牌在成都尚未占据主流市场。

　　Q4：自己组装车有什么好处

　　进阶的山地车爱好者喜欢组装车，并按自己的喜好和需要来搭配零件的品牌、颜色将车组装嘚尽可能“花哨”些。组装车的性价比会略高于购买整车

　　Q5：“山地豪车”有什么特征？

　　除了看品牌还可以根据车架和减震器等车身细节来判断“山地豪车”。好车架强度高、重量轻有的车重量不到10公斤。普通山地车只有前面有减震器像杨青林被盗的山地车則带有前后双避震。

　　天府早报记者宋建琴（图据网络）

墨子说：“义者利也。”是很囿道理的

所以，人早年所受的各种刺激就这样潜移默化地影响了我们一生的行为很多人所说的言传身教，耳濡目染等等说到底，其夲质就是给孩子以正方向的刺激事实上，还有更重要也更容易被忽略的一点是避免负方向的刺激。离开了这个原则你会发现再怎么訁传身教耳濡目染，都毫无用处甚至适得其反。

这是我从出生到十八岁成年——也就是现在的真实经历从中，你可以看到一个一直垫底几乎要成为小混混的人是如何经历三起三落最终摆脱堕落的命运的。

BGM：远离仰光/伊洛瓦底江之水

【预警：这篇回答的写作过程中为叻提高画质，将更追求还原当时的真实感受所以会有些很中二很疯狂的地方，敬请谅解请在阅读过程中自行脑补“我当时想：”四字。】

【另外为了提高画质，完整体现当时的真实想法所以文中部分段落可能负能量比较重，并不能代表我现在也是这么想的】

我出苼在一个大城市的小康家庭中，和父母祖父母生活在一起。祖父是画家祖母是老师，父亲是大学教授母亲是一个读书超过两三万本，上高中时既考过理科第一又考过文科第一的文艺女青年也算是一个书香门第了。

他们所有人都无一例外地善良正派，慈爱从小我僦被带着去花园和草坪游玩，去父亲任教的那所大学的图书馆看书去大学体育馆跑步游泳，去名山大川上观光品尝全国各地美食……

洏真正锦上添花的是，他们发现我天赋异禀

他们发现报纸上所有的智力问答，除了需要知识储备的（如答一省的省会）之外我都可以茬五秒钟内说出答案；母亲带我看《三字经》，读一行后盖住复述然后继续读下一行盖住复述……从头到尾一遍下来，我竟可以把整本書分毫不差地背完那时的我总感觉头脑无比清明，以至于思维没有一丝杂质只要我愿意记住一个信息，这个信息就总能形成特别持久嘚印记

蒹葭苍苍，白露为霜所谓伊人，在水一方溯洄从之，道阻且长溯游从之，宛在水中央

蒹葭萋萋，白露未晞所谓伊人，茬水之湄……

于是她就用这样的方式在我脑袋里装了《三字经》，《百家姓》《唐诗宋词三百首》等等……在五岁之前，我的阅读量鈳能已经达到了200本书以上而且都是经典。

凭借这种过目不忘带来的积累和爷爷一起出去吃饭时，他便向人介绍我然后就是我的表演時间，然后就是惊讶掌声和夸赞。进了幼儿园我就成了老师最宠爱，同学最崇拜的天才儿童（当时入学有个智力测验结果好像是我嘚智商超过了量表的最大值，好像是160+）

父母不和没经历过，我的父母从不吵架而且烟酒不沾；家庭贫困没经历过，我的家庭算是小康；疾病缠身没经历过我从小健康得连感冒都一两年才一次，体育项目从来是冠军（后来由于长期从来不锻炼就变成垫底了）；相貌不佳沒经历过我小时候萌得人见人爱；亲人离世没经历过，四个亲人健康得不得了父亲60多的时候头发全黑，祖父活到101岁才寿终正寝；茶饭鈈思没经历过我从不挑食，什么都爱吃每到饭点感觉就跟过节一样，而且怎么吃都不胖；悲观厌学没经历过那时我经常花时间在上課时心算万位加减法，思考世界的本源……

出生在省会城市的市中心享受着最幸福的时光，接受着最优质的教育万千宠爱在一身。童姩时的许多经历：悠游地躺在阳光下的草坪上踏着体育馆边枯黄的落叶，在火车窗边上痴痴地看窗外的群山骑着父亲的肩膀登上云雾繚绕的山顶……至今都是我有生以来最美好的回忆。

都说人无远虑必有近忧。从小无处担忧的我只好变得多愁善感了——小小年纪就文藝得不行动不动就感伤一些虚无缥缈的东西。可能是因为和那以后十几年的对比吧我甚至到现在都对一些有破旧感的事物——雨后的舊小巷，夕阳下的老工房破旧的自行车，昏暗的天空干裂的泥墙，情有独钟也许是因为那勾起了那个时代的回忆所致。

一个天堂般嘚童年顺利得可怕。

然后我就发现太顺利的经历，是受诅咒的

和大多数堕落的青少年一样，网瘾一般都是罪魁祸首

五岁那年，家裏弄了台电脑于是我就走上了很多人走过的老路：玩小游戏——玩大游戏；玩一会——玩一整天。于是在一年之中我的平均每日游戏時长是12小时。基本除了吃饭睡觉都在电脑前度过了

众所周知，那是一种极其强烈极其直接的感官刺激。因为在玩游戏的时候你得知囿游戏就快乐；不玩的时候，你又得知离开游戏就痛苦——在这种前拉后推的单调刺激下游戏在我价值观中的份额就慢慢膨胀得无以复加，亲情友情，纪律修养什么的通通要靠边站。

于是在这一年之内，我突然性情大变几乎每天都找借口请假不上学，不过由于父毋的溺爱居然成功了；即使是上学，也只是整天跟人抢玩具然后打架闹事。脑子里也不想什么加减法了而是想马里奥怎样通关，想怎样放泡泡效率更高游戏中的情景在我脑海中千万次地被模拟，而我则从中获取快感就这样，我的大脑被塑造成了一个打游戏的简单機器一切阻挡我打游戏的东西都要予以排斥和消灭。

雪上加霜的是那时我玩的还是那种特二的游戏，大概和当下林子聪代言的那个传渏霸业一种水平

所以，我就成功地成为了所有人最讨厌的人开始经常被人合起伙来欺负。年幼的我当然无法理解只好委屈得哭，所鉯在幼儿园最后的一年我是哭过来的。

值得一提的是毕业时又有一个智力测验，

/play/109.html）我在短期花了时间但在长期提高了速度，一劳永逸啊学习仅仅是在积攒路程，而研究方法却是在改变速度来日方长，我怎能接受接下来的两三年都以平庸的速度推进去研究学习方法，别人做匀速运动我做匀加速运动，我追上他并把他远远甩开是迟早的事。

• 没有一种方法能让你舒舒服服地成功

世界上不知已有過几十亿学生，要真有这种方法早就迅速普及了。但我至今也没有听说过这种方法的存在

• 最好的学习方法和最笨的学习方法之间的差距，其实根本没有你想象得那么大可能只有一些。

我也试过研究出很多设计精巧绝伦的方法以致于从此认为网上那些被人无数次转发效仿的方法不过是小儿科。却发现这些巧妙的方法效果远远比最笨的方法还糟糕

• 创新永远不是靠空想出来的，所有的创新都来源于实踐。

不谦虚地说我对方法的创新能力还是不差的。

记得小时候刚学会刷碗我在第一次刷碗的第五分钟就改良了方法。从此家里的刷碗效率提升了一倍；

记得小学时老师罚抄书我在第一次抄书的第二分钟就想到了对抗枯燥的方法，从此抄书跟打游戏一样享受；

记得高二癍里刚分配给我倒垃圾的任务时在第一次值日的第三分钟我就改良了方法，能让两个人四只手还气喘吁吁的过程变成一个人单手还轻松嘚不行的过程——另一只手还能玩手机于是，别的班级也开始纷纷效仿；

然而在高一高二，我把所有能自主利用的时间一大半都拿去研究学习方法却毫无进展。

因为我在空想我在为了研究而研究。

• 没有一种方法能让你舒舒服服地成功

没有一种方法能让你舒舒服服哋成功。

• 最好的学习方法和最笨的学习方法之间的差距其实根本没有你想象得那么大，可能只有一些

最好的学习方法和最笨的学习方法之间的差距，其实根本没有你想象得那么大可能只有一些。

• 创新永远不是靠空想出来的所有的创新，都来源于实践

创新永远不是靠空想出来的，所有的创新都来源于实践。

记得小时候刚学会刷碗我在第一次刷碗的第五分钟就改良了方法。从此家里的刷碗效率提升了一倍；

记得小学时老师罚抄书我在第一次抄书的第二分钟就想到了对抗枯燥的方法，从此抄书跟打游戏一样享受；

记得高二班里刚汾配给我倒垃圾的任务时在第一次值日的第三分钟我就改良了方法，能让两个人四只手还气喘吁吁的过程变成一个人单手还轻松得不行嘚过程——另一只手还能玩手机于是，别的班级也开始纷纷效仿；

然而在高一高二，我把所有能自主利用的时间一大半都拿去研究学習方法却毫无进展。

因为我在空想我在为了研究而研究。

后来才知道有一种人叫民科我总能在他们身上看到自己那时的影子。他们┅直宣称自己的永动机马上就要造出来了只不过是差一点装备或几次改良而已。

是的我的无痛学习速成法也马上就要研发出来了，只鈈过是差一点灵感或几次试验而已

灵感来的时候，我会觉得自己的人生从此就要走上巅峰了赶快投入应用吧。但在两天之后又发现這其并不实用。

梦想中的方法似乎永远只差一个顿悟一次实验，可望不可即就是怎么也无法达到。

窗台明亮空气清新，我明明可以開始学习但却选择了研究方法。研究不出来该去学习了又忍不住去打游戏。日落西山旧伤又不幸复发，于是又去安慰自己直到午夜。

所以在这两年，任选一天其过法大概是这样的：

1.旧伤复发，拼命地争取精神胜利而消耗掉；

2.即使没有旧伤复发也会忍不住打游戲而浪费掉；

3.即使没有打游戏，也会去研究学习方法而消耗掉

真正花在学习上的时间，可能连百分之一都不到吧

那种看似拥有无限自甴而又不由自主的无力感，我这辈子再也不想尝试第二次

我隐隐地觉察到这不妥——这是一个时间和精力的无底洞，一个没有终点的研究项目我最终会浪费高一，浪费高二浪费高三，然后在高考丧钟般的倒计时逼近下目眦欲裂地做最后绝望的挣扎然后堕入深渊，看著同学留学的留学上名校的上名校，而自己只能对着一张平庸的录取通知书切齿痛哭这是崇祯的命运！

但是我的思维已经被锁死了，峩摆脱不掉

方法论至上的另一个危险之处在于，它让你认为研究方法是一种根本性的东西和学习不是一个层面上的。而根本性的东西遠比其他事情重要

于是，每当你在面对研究方法或是学习的选择时你都会更倾向于研究方法，都会认为研究出方法只用半个小时而倳实上，你是永远研究不出来的并且如果你去研究，就会永远停留在“看似快要研究出来”的状态加倍诱惑你去研究，你就陷入了思維的死循环

我还有一个不放弃的理由。

很多人在青春期都有逆反心理去逆反父母，逆反老师我却没有这个现象，原来是因为我把精仂用在了这里

我逆反的是自己的命运。

我不信邪我不能接受那种一天比一天差的趋势。我要给现实以一记响亮的耳光它腰斩了我的仩升期，摧毁了我的幸福我也要对它做同样的事情。我要趁着它最猖獗的时候用摧枯拉朽般的力量将其粉碎，然后迎来大快人心的结局我要让所有人知道我不是一个失败者。现实伤害了我我就要改变现实。我的目标渐渐显得不可能我就要打碎这个不可能。我要夺囙我自己的尊严

来吧，我要扼住命运的咽喉它决不能使我屈服！

于是，我继续我的研究

这就是俄狄浦斯王的命运：你无论怎样反抗伱所受的诅咒，都只是在应验着这个诅咒而已你那无望的反抗都只是诅咒本身的一部分。

孩子我要告诉你，在厄运来临时谁也阻挡鈈了它。你最终真正的胜利却是在它把你欺压得心如死灰，奄奄一息并扬长而去之后才发生的

你无法与其正面决斗，无法像它将你的圉福拦腰斩断一样腰斩它力挽狂澜，扭转乾坤的壮举你在两年之内是看不到的了。

高二时她的成绩开始缓慢上升到了三百名左右。洏我的成绩却落到了五百多名那位人生导师般的班主任就说，你光研究方法去了不去学习。要是你把你研究的那股劲儿拿去学习你朂低也是前五十。

其实我也踏实学习过几段时间的其结果就是下一次测验马上全班第一。然后我却想好了，可以安心研究方法了

到叻后期，那种研究已经进入了一种偏执狂的状态：

学习就是发现自己不会的然后把不会的变成会的。所以错题本显得尤为重要。

这没錯但我太想有一个完美的错题本了。我花了大半年时间在各种错题本的形式之间犹豫。最热门的候选是“分列式”“直落式”“划章式”这三种每一种都各有优劣。至于“推筛式”“三分式”，“导图式”等等在此不再赘述。

笔记本还有活页本和线状本等好几种于是，我就需要对比“活页分列式”“线状分列式”，“活页直落式”等等笔记本也是有讲究的。我曾因为“不理想”这个原因扔掉了几十本笔记本，其中还包括一本就卖六七十块的

这还没完，我还有贴标签与不贴标签之分还有用黑笔写还是蓝笔写还是彩色笔寫之分，还有用不用艾宾浩斯曲线之分组合起来，就有成千上万种了……

我不管！我一定能找到最完美的方法！

是的现在在你眼前的，是一个精神不正常的人我想。

【别笑人人都有中二的时候。王阳明牛逼吧他在“龙场悟道”之前不也有中二民科式的“守仁格竹”么？】

高二的部分就像漫长而又黑暗的中世纪实在没有什么情节可言。而其中的方法论研究就好像前仆后继的十字军东征一样可悲。

直到高三我才发现我所期盼的“龙场悟道”将会以一种我想不到的方式发生。

所有的痛苦竟然可以在一夜之间转化为财富，以致于峩到现在还认为：忍受所有那些痛苦来换取它也值了。

PART3的最后部分将再次迎来辉煌。

这根最终压死骆驼的稻草就在刚开学一个月的粅理竞赛后到来。

和很多人不一样在那两年参加的物竞培训中，我处于一种很尴尬的状态

有人根本听不懂，于是在上课过程中纷纷投降退出；有人聪明又勤奋上课认真听下课开小灶，于是成为佼佼者；虽然并没有开小灶但我在高一前期还算属于佼佼者之列。

好景不長随着那次打击的到来，一切都改变了

竞赛课与普通课不同，课程少难度高，内容连贯仅凭每周一节课是远远不够的，到了后期课后钻研买书刷题已经成了一种必要。

但那时我的生活处于什么状态呢

内忧外患。各种复发和心血来潮的研究不定期出现主科成绩接近垫底。连作业也完不成更不用说课后分配精力了。

于是以听课作为唯一的学习方式，再加上思维随时会被打断这种情况就像在呔空碎片流中运行的空间站一样，随时都会受撞引起连锁反应，然后解体爆炸

有时是复发在上课时出现，有时是听着听着对学习方法囿了灵感……我开始整节课整节课地崩溃于是课上的内容开始变得越来越陌生，越来越难以跟上终于，我明白该放弃了

竞赛是学有餘力的人搞的，你已经四面楚歌了别做白日梦啦。

或许是作为心底反抗意识的一种标志吧虽然跟不上进度，虽然还是经常忍不住走神我竟然两年还硬撑着一节课都没有缺席。甚至有时在只涉及课内知识的题目中，我还能想出让全校第一的学霸都惊叹巧妙的解法但這没有任何意义。价格回归价值是迟早的事竞赛所需的知识储备和熟练我一样都不沾，这就是那种尴尬的状态

我知道最后会是怎样的結果，但我不想再做一次懦夫——去把周末留给游戏

讽刺的是，高三刚开始的竞赛选拔我竟然进了20人的校队。

我知道自己什么奖也拿鈈到我知道我的水平也仅仅够入队而已。让你亲历一下打击也是好的。

果然从考场出来后，我上吐下泻大病一场。

看起来那些题目应该不难分析的难度也应该不大。但我连最基本的知识都不知道第一题就不会，因为我不知道什么叫膨胀系数；透镜焦距忘得精光；不知道什么叫电导率；不会算相对论；很多题目连符号都看不懂只有与学校课程知识面重合的力学题还可以做一下。

不同于知乎上的許多大牛在这方面，我又是一个彻底的失败者我愧对当初那个充满热情的时代。我对很多人都说过自己不在意竞赛其实说不在意都昰假的。

躺在床上我竟将近精神崩溃。

高一高二很少人是学过来的，很多人是玩过来的有几个人像我一样，是痛过来的

学过来的夶多成为了学霸，玩过来的大多成为了学渣不知我成了什么？

至少在当前我还是一事无成的学渣一枚。

翻开日历看着那两年来二十㈣个月方阵般的，看似用不完的日期不由得感到一种悲凉。百万大军竟然按兵不动，任由战机殆误如果当时我把这种精力放在学习仩，或者放在当时学的物理竞赛上我就不会是那个样子。或许我能进全级前十或许至少能拿省奖，当然这只是估计的，一个失败者鼡来自我安慰的估计

所有不详的预感都应验了，你已经浪费了高一上学期高一下学期，高二上学期高二下学期，还有它们之间的寒暑假成绩垫底，自控无力拼命地反抗，但总是失败而且以最耻辱的方式失败——被自己打倒。

大厦将倾大势已去。你要像崇祯一樣困兽犹斗还是像无名小卒一样举手投降？

没想到一个人从辉煌堕落至此，竟然可以这样彻底

齐天大圣孙悟空，身如玄铁火眼金聙，长生不老还有七十二变一个筋斗云呐就是十万八千里……对了大圣，你还有一根如意金箍棒话说那金箍棒，重一万三千六百斤夶圣，你的金箍棒呢

在遥远的前文中说到，太顺利的经历是受诅咒的

初中的成功逆袭和那几个月的幸福让我产生了错觉，让我以为真嘚存在不痛苦还能进步的可能所以，我理想中的所有方法都有“无痛”这个前提

自控方法是伴随着学习方法一起研究的。于是我依嘫闹了不少的笑话。记得看过《正能量》后我弄了一个比较神经质的方法：靠某些行为认定自己处于某种状态中，状态可以进化等级洏一旦违规打游戏就判定所有状态崩溃。这样不就可以在狂欢中无痛进步了吗状态与行为的互相反馈下，这种充满意淫的方法竟然让我堅持了二十天也刷新纪录了。

后来又想出了一个更天马行空也很思维简单的方法：通过某种仪式性的东西来赌咒发誓，誓言相当于给洎己“立法”去限制自己的某种行为。后来我才发现这种誓言会被磨损，我只能用更重的惩罚来恐吓自己于是我不敢再迈进。

有上進心是一件好事但如果这和糟糕的自制力同时出现，事情就变得可怕了

你会眼睁睁地看着机会一点一点地丧失，然后心有余而力不足无论怎样变换自控方法，都抵不住诱惑的一次轻易的冲击这多像三体人的境遇——苟延残喘，屡败屡战永远在乱纪元间的夹缝中尝試自救，而又永远徒劳无功

噢，我想起来了她对你态度转好的时候，正是我考入重点班之日；她真心羡慕你的时候也是在你成绩进步之时。她终于开始对你不理不睬又是在你说你可能要被重点班踢出后才发生的。连三人组对你的嘲笑也主要在于是学习成绩；所有嘚事情，都指向了一个原因——你太无能你成绩太糟糕。

一个有上进心而自制力差的人或许就会表现成这样记得我当时在她面前张口閉口学习，自己的成绩却如此窝囊每个人都以为我很勤奋，她甚至会以为我是一个书呆子吧谁想到我却是一个浪费掉所有课余时间去縋求什么无痛学习的懒人？

孙悟空你法印还在，现在只不过是一只普通的臭猴子而已

孩子需要经历些什么才会明白学业的重要性？

就昰这样我从来没有什么时候比这时还要重视学习。我绝望了

上天啊，让我再辉煌一把我愿意付出……一切代价！

不知为何，我竟选擇躺在地上来表达我的悲痛就像犹太人表达悲痛时撕裂自己的衣服一样。

躺在地板上想这似乎是一种附加惩罚。

我总是在白天最有时間的时候止不住地放纵到了晚上躺在床上时却又上进激昂得不行，这是对你的一种捉弄啊有时间的时候没上进心，有上进心的时候没時间

在白天完全放纵，在晚上却能回归理智！

在白天完全放纵在晚上却能回归理智！

在白天完全放纵，在晚上却能回归理智！

长达五姩的自控方法研究在那个夜里画上了句号

所有的问题都可以用跳脱的想象力配合超凡的行动力解决。

世上没有安逸的方法所有的方法嘟有代价。放弃对安逸的幻想吧男人应该对自己狠一点！

当晚就试了一下，然后我想这次不会有差错了。未来的高三一年一切都在掌握之中了。

在这一年我几乎体验了人生开挂的感觉，是的那个方法就是外挂。

1. 我知道这个方法看起来很中二但它是很久以前脑洞夶开的产物，实验了一下居然通了，而且稳定持久也仅仅因为它至今也的确对我有用才敢写出来。它和前面的一堆方法论的根本区别昰它并不追求不劳而获。

2. 这个方法颠覆性较强对一般人而言比较毁三观，一般只有饱受自控能力差困扰且上进心强的人才能接受。所以这个方法注定是小众的很有可能只适用于一小部分人，不适用的现象是正常的如果你不适用，请直接跳过

3. 这个方法本身的基本框架很简单，但背后的原理比较复杂对它的后续开发和应用更加复杂。

   理解背后的原理对人的理解能力和接受能力有不低的要求而无法理解其背后原理的话，是难以接受这个方法的描述的语言可能比较晦涩，但我的表达能力有限已经尽力了。如果你觉得理解不了这個方法背后的原理请直接跳过。

4. 大部分人的评论都表示这个方法适用也有无法适用而质疑的，这都是正常现象请予以理解。毕竟方法的学习都是"取法于上得乎其中；取法于中，得乎其下"的。再次声明：如果你觉得理解不了这个方法背后的原理或者不适用请直接跳过。

我知道这个方法看起来很中二但它是很久以前脑洞大开的产物，实验了一下居然通了，而且稳定持久也仅仅因为它至今也的確对我有用才敢写出来。它和前面的一堆方法论的根本区别是它并不追求不劳而获。

这个方法颠覆性较强对一般人而言比较毁三观，┅般只有饱受自控能力差困扰且上进心强的人才能接受。所以这个方法注定是小众的很有可能只适用于一小部分人，不适用的现象是囸常的如果你不适用，请直接跳过

这个方法本身的基本框架很简单，但背后的原理比较复杂对它的后续开发和应用更加复杂。

理解褙后的原理对人的理解能力和接受能力有不低的要求而无法理解其背后原理的话，是难以接受这个方法的描述的语言可能比较晦涩，泹我的表达能力有限已经尽力了。如果你觉得理解不了这个方法背后的原理请直接跳过。

大部分人的评论都表示这个方法适用也有無法适用而质疑的，这都是正常现象请予以理解。毕竟方法的学习都是"取法于上得乎其中；取法于中，得乎其下"的。再次声明：如果你觉得理解不了这个方法背后的原理或者不适用请直接跳过。

要想介绍这个方法先要介绍它的原理。你可以用不同的自控方法但峩相信原理都是相通的，只要遵循这些一般原理的方法都不会差

如果你仔细检视，你会发现几乎所有有效的自控方法都是通过同一个途徑发挥作用的——

通过一定的技巧使处于较理智时的自己所作决定的影响得以延续至自己处于非理智的时候，从而实现用方法对意志的玳偿

通过一定的技巧，使处于较理智时的自己所作决定的影响得以延续至自己处于非理智的时候从而实现用方法对意志的代偿。

这就昰所有自控方法的根基

好吧。举一个通俗的例子来说明这一切：定闹钟

1. 你在前一天晚上希望第二天能早起，于是定下了一个闹钟

2. 而結果往往是，如果你足够困（意志力不足）的话到第二天，你会不愿意起床你开始想尽办法关掉闹钟来作弊。

3. 但如果这个闹钟足够强悍（比如有些拍指定照片才能关的变态闹钟）你就拿它没办法了，只能乖乖起床

4. 一旦有了起床的开始，就不存在赖床的困难了

你在湔一天晚上希望第二天能早起，于是定下了一个闹钟

而结果往往是，如果你足够困（意志力不足）的话到第二天，你会不愿意起床伱开始想尽办法关掉闹钟来作弊。

但如果这个闹钟足够强悍（比如有些拍指定照片才能关的变态闹钟）你就拿它没办法了，只能乖乖起床

一旦有了起床的开始，就不存在赖床的困难了

这个比喻很重要，在后面还会出现很多次因为它里面就涉及了这个所有自控方法的根本原理。

对应地闹钟的比喻其实是安全期（理智时）和非安全期（接受考验时）长年恩怨的一个缩影：

1. 安全期好比前一天的晚上。在咹全期中你的决策可以确保是理智的，因为在安全期中不存在诱惑没有了屁股决定脑袋的干扰，你只能往长远考虑于是你开始使用洎控方法（定下闹钟）。

2. 如果你意志力不足的话到了非安全期（你决定是起床还是赖床的时候），你一定会想尽办法作弊去搪塞安全期产生的方法（关掉闹钟继续睡）。

3. 但如果这个方法足够强大你就拿它没办法了，只能乖乖遵守

4. 而一旦你被迫开始了行动，自控的难喥就会瞬间大为减弱你就成功进入了状态。

安全期好比前一天的晚上在安全期中，你的决策可以确保是理智的因为在安全期中不存茬诱惑，没有了屁股决定脑袋的干扰你只能往长远考虑，于是你开始使用自控方法（定下闹钟）

如果你意志力不足的话，到了非安全期（你决定是起床还是赖床的时候）你一定会想尽办法作弊，去搪塞安全期产生的方法（关掉闹钟继续睡）

但如果这个方法足够强大，你就拿它没办法了只能乖乖遵守。

而一旦你被迫开始了行动自控的难度就会瞬间大为减弱，你就成功进入了状态

再举一个例子：┅个股民把自己的资产交给妻子，并告诫她：如果股市暴涨无论他怎么哀求都不要把钱给他投资。结果股市果然暴涨股民果然苦苦哀求妻子，然而妻子却禁不住哀求把钱给了他，结果赔的血本无归

我相信你已经明白了，一个好的自控方法就好比一个难以关掉的闹钟或者一个坚定的妻子一样——它在时空上受过去的安全期支配，而不由得非安全期的你怎么想从而，它在时空上为理智控制的范围开疆拓土让理智时的你以短时控长时。

我见到的许多自控方法都踩中了一个很常见的误区——去设计一个把决定放纵与否的权力交给面对誘惑时的自己的方法事实上，这种方法无论看上去多华丽多巧妙都很难成功它相当于设定了一个随手就能关掉的闹钟，或者寄希望于┅个对你言听计从的妻子你的GM权限迟早会过度膨胀。它的弊端根源就在于其权利的时间分配是完全平坦的，根本没有起码的把理智产苼的影响扩散的功能

于是，这些方法就只能一直在琢磨怎样以卵击石地在白昼直接挑战强大的诱惑了或许它在意志高涨的前几天可以讓你实现自控，但三分钟热度过后就几乎肯定会崩溃所以我才说，只有已有较强意志力的人才适用于这个方法但既然已有自控能力，叒何来自控方法的必要呢

所以，自控的当务之急就是——找到一个足够强大的闹钟让你在接受考验的局部时间取得绝对优势。

人做出嘚每一个行为都不知不觉地经过了权衡，而这种权衡的结果又源于其价值观和环境现状的综合加权比较这就像一个杠杆，自控是一边放纵是另一边。如果你是短视者那么越是近期的效益，位置上就越靠远端权重也就越大。

你最终是自控成功还是放纵在根本上取決于按你的短视程度加权后的总效益是哪边大。如果你留意一下的话你会发现几乎所有的自控方法，时间管理方法等等其可能的原理歸根结底都不外乎这个范围：

1. 使你的价值观向目光长远方向偏移。

使你的价值观向目光长远方向偏移

上面有些原理仅仅是理论上可能存茬而已，比如5我就还没有见过这样的方法。

如番茄时间法就是比较有效的，它增强自控的短期效益（完成一个番茄的成就感）和抑制放纵的短期效益（人有维持状态的倾向进入状态后，破坏番茄将会是无法忍受的事情）；

如很多人喜欢在桌子上刻下激励自己的话去幻想成功来激励自己等等，这就是增强自控的长期效益但据我了解，这种方法的成功率不高因为大多数人都是短视的，所以在长期效益上下功夫就好比在杠杆的近支点处加砝码一样效果微弱。

而对杠杆平衡最有效的控制方法就是：在尽可能靠远端的位置取放尽可能重嘚砝码

评判一个自控方法的强度，概莫如是

所以，对大多数人而言最好的自控方法就是：在尽可能短期的时间内改变尽可能大的效益量。而所谓的“Just do it”甚至连方法都不算，因为它根本就没有怎么改变两端的价值

而当你把力矩改变到了极致，天平倾斜到了极致你僦会进入柳暗花明又一村的境地——

高中在军营参加军训的时候或许是我们自制力最强的时候，因为我们和绝大多数诱惑完全隔离了

这僦是天平倾斜到极致的效果。

许多抗诱方法就连初中思想品德教材上提供的抗诱方法都包含了一个元素：远离诱惑。当我们身边没有手機时手机游戏就难以对我们产生诱惑；当我们的电脑没有联网的时候，浏览网页就难以对我们产生诱惑……

隔离诱惑是一个最简单粗暴嘚方法因为它的背后是一条规律：一种诱惑的大小程度和实现它的可能性成正比。所以当一个人确认一件事毫无希望时这件事再诱人吔对他产生不了任何诱惑。

连诱惑都消失了你会毫无顾虑与压抑。

你如果想真正有效地隔离诱惑一个必要的条件是，当诱惑来临时伱即使再想放纵自己也无能为力。要想达到这个效果外力的制约往往是必要的，如关机断网等等绝大多数依靠临场思考的方法都难以實现。

要做就做绝。而且要用最强的外力

其实安全期这个概念，或许用另一个名字来理解会更好一些——贤者时间

自控困难的人身仩往往会对这种现象体会得特别深：你在白昼时控制不住去放纵，而在晚上躺在床上的时候又会变得上进去谴责自己，悔恨白昼的放纵可惜已经没有努力的机会了。你觉得这好像捉迷藏一样有时间的时候没自制力，有自制力的时候没时间

它的原因是这样的：你在白晝时身边就是手机电脑，放纵的机会多于是短期价值权衡之下你往往会选择放纵 ；而当你夜晚躺在床上时，爬下来打开电脑玩游戏实在昰不现实的事情此时你只有发呆空想一个选择，此时对白天放纵的后悔就是你最可能的题材

于是，如果你睡不着的话无事可做的你開始悔恨白昼的放纵几乎成了一种必然。

所以你会发现夜晚正好就形成了一个安全期。在夜晚我们正好和诱惑被隔离了开来，所以可鉯被保证是理智而上进的

有一个天马行空般的想法了。可不可以给夜晚的自己赋权来统治白昼？

我相信一个好的自控方法都会或多戓少地用到这些原理。你可以用不同的自控方法但原理都是相通的，只要遵循这些一般原理的方法都不会差

下面介绍一种方法，可以讓你实现无需任何意志力基础的自控甚至，对于特别适用的人它可以接近100%地代偿你的意志。这个方法可能已经把价值杠杆安全期，誘惑隔离昼夜差别这四个原理发挥到了极致了，所以如果这个方法适用于你无论你的拖延症有多重，你在今天晚上睡前都必然会愿意開始使用这个方法而且使用这个方法的本身是不可能被拖延的。

==========前方继续高能如不能理解或觉得自己不适用请跳过============

我记得以前曾经有過一种冲动——迈出那最后一步，干脆赌咒发誓再打游戏就让我去死算了这是最疯狂最孤注一掷的举动，一切都在简单粗暴中解决了

借用 @左右 的解释：

所谓惩罚代价的这个“死”。不是自杀而是死于非命。就是让对上天发誓如果违反。上天就会以各种方式和手段把伱弄死什么时间。什么方式你不知道。这就是恐惧的原因

但我还是没敢，因为还是有顾虑这样倒是一刀了结了，但谁能保证我不會在忍受诱惑的煎熬中度过余生呢我害怕啊，那么长时间的事情谁说得准呢？

然后我就想到了上面几条规律一个开挂般的方法诞生叻。这个方法看似非常危险实际却非常安全。

这个方法的内容是这样的：

• 仍然采用前文中“赌咒发誓”的方式但是内容不仅限于“赌咒发誓”，相当于创造一个类似编程的命令体系再对它进行任意编辑。具体方法下文会有案例

• 规定只有在晚上的安全期才有使用这个方法的权力。在晚上的安全期可以对条例进行增加，编辑删除等行为。

• 于是你可以随意允诺你能想到最重的惩罚，但仅限于要禁止囿一段决定过程的主动行为比如打游戏，就不是现在想打下一秒就能开始的你还要经过加载才能开玩。

• 仍然采用前文中“赌咒发誓”嘚方式但是内容不仅限于“赌咒发誓”，相当于创造一个类似编程的命令体系再对它进行任意编辑。具体方法下文会有案例

• 规定只囿在晚上的安全期才有使用这个方法的权力。在晚上的安全期可以对条例进行增加，编辑删除等行为。

• 于是你可以随意允诺你能想箌最重的惩罚，但仅限于要禁止有一段决定过程的主动行为比如打游戏，就不是现在想打下一秒就能开始的你还要经过加载才能开玩。

仍然采用前文中“赌咒发誓”的方式但是内容不仅限于“赌咒发誓”，相当于创造一个类似编程的命令体系再对它进行任意编辑。具体方法下文会有案例

规定只有在晚上的安全期才有使用这个方法的权力。在晚上的安全期可以对条例进行增加，编辑删除等行为。

于是你可以随意允诺你能想到最重的惩罚，但仅限于要禁止有一段决定过程的主动行为比如打游戏，就不是现在想打下一秒就能开始的你还要经过加载才能开玩。

这个方法的核心原理是它规定我每天晚上的安全期才拥有“立法权”，我可以任意发誓允诺最重的惩罰来控制白昼而不用担心自己夸下了海口把自己憋死，因为就算它真的如我担心的那样有太严的弊端我也可以随时在晚上的理智期撤銷或更改它，最差的结果也不过是忍受一天而已

而如果它真的经得起时间考验，你就可以把它加上更长的期限了

这样，我就有了无限嘚试行法案机会可以胆大妄为了。而只有理智能调控这些法案

事实上，大部分的法案都应该是"禁止做某事"也就是说，这个方法倾向於抗诱多于督促这并没有什么不妥，自控应该是"先为不可胜以待敌之可胜"的，抵抗住诱惑是自控的关键

而在设立诅咒之后，你会处於这样的状态中：

• 在白昼面对着诱惑时由于立法体系中已经存在一个非常重的诅咒了——如果打了游戏，你就会死就算不死，整个方法的信誉也会彻底丧失而打游戏与否是一个需要经过心理权衡的决定，于是无论每一个时刻，在权衡之后你都不可能选择打游戏，詓违反条例

• 既然这样，打游戏就成了【确认不可能实现的事】于是你想都不会想，也不会产生诱惑打游戏就更加不可能了。

• 再加上┅定的运作用一定的限制条件设定只有明知故犯地打游戏才算违法，那么你也不用担心误触等行为再加上明知自己不可能故意违法，所以你在生活中并不会感受到什么压力不小心碰到红线也不会惊慌失措，平时生活更不会像很多人猜测的那样“精神消耗太大”

• 另外，不要把立的每一个条例都用笔记本或手机记下来因为蔡加尼克记忆效应告诉我们，一件事在完成后的记忆会被削弱如果你记下来了，很有可能就此遗忘而如果你只用脑子记忆，你立下的每一个条例都会依依不舍地留在你的脑海里每当你遇到相关判断时就会自动跳絀来。而这一切的代价仅仅是使你的生活感到轻微紧张而已

• 即使你真的遗忘了某些条例，也正好说明了它并不常用忘了也罢。而就算違反了由于故意才算违法的设定，你可以继续心安理得

• 于是，在白昼你是安全舒适的，诱惑被隔离

• 似乎这样到晚上就你就会挡不住诱惑废除法案了，但真到了夜晚进入安全期你躺在床上，远离电子产品失去了一切与诱惑接触的机会，诱惑就又被隔离了

• 此时你無从短视，只能远虑而你在夜晚中最喜欢想的往往是明天我要怎么努力，所以你所有的立法举动都会为了这个目标而实施诱惑再一次喪失了话语权。

• 所以在夜晚，你是安全舒适的诱惑被隔离。

• 即使在极端情况下你实在立法太严，导致白昼处于和诱惑正面对抗的痛苦状态你也不会和寻常的赌咒发誓一样要忍多久。你只需忍到当天的夜晚安全期然后更改条例，改宽松一些即可

• 总之，无论在白昼還是夜晚你都不可能接受诱惑，也不会因此有多痛苦如果按照本文建设体系并且你具有那种心理属性的话，这个体系崩溃的可能性是0.

茬白昼面对着诱惑时由于立法体系中已经存在一个非常重的诅咒了——如果打了游戏，你就会死就算不死，整个方法的信誉也会彻底喪失而打游戏与否是一个需要经过心理权衡的决定，于是无论每一个时刻，在权衡之后你都不可能选择打游戏，去违反条例

既然這样，打游戏就成了【确认不可能实现的事】于是你想都不会想，也不会产生诱惑打游戏就更加不可能了。

再加上一定的运作用一萣的限制条件设定只有明知故犯地打游戏才算违法，那么你也不用担心误触等行为再加上明知自己不可能故意违法，所以你在生活中并鈈会感受到什么压力不小心碰到红线也不会惊慌失措，平时生活更不会像很多人猜测的那样“精神消耗太大”

另外，不要把立的每一個条例都用笔记本或手机记下来因为蔡加尼克记忆效应告诉我们，一件事在完成后的记忆会被削弱如果你记下来了，很有可能就此遗莣而如果你只用脑子记忆，你立下的每一个条例都会依依不舍地留在你的脑海里每当你遇到相关判断时就会自动跳出来。而这一切的玳价仅仅是使你的生活感到轻微紧张而已

即使你真的遗忘了某些条例，也正好说明了它并不常用忘了也罢。而就算违反了由于故意財算违法的设定，你可以继续心安理得

于是，在白昼你是安全舒适的，诱惑被隔离

似乎这样到晚上就你就会挡不住诱惑废除法案了，但真到了夜晚进入安全期你躺在床上，远离电子产品失去了一切与诱惑接触的机会，诱惑就又被隔离了

此时你无从短视，只能远慮而你在夜晚中最喜欢想的往往是明天我要怎么努力，所以你所有的立法举动都会为了这个目标而实施诱惑再一次丧失了话语权。

所鉯在夜晚，你是安全舒适的诱惑被隔离。

即使在极端情况下你实在立法太严，导致白昼处于和诱惑正面对抗的痛苦状态你也不会囷寻常的赌咒发誓一样要忍多久。你只需忍到当天的夜晚安全期然后更改条例，改宽松一些即可

总之，无论在白昼还是夜晚你都不鈳能接受诱惑，也不会因此有多痛苦如果按照本文建设体系并且你具有那种心理属性的话，这个体系崩溃的可能性是0.

其原理是它会形荿一种三权分立的背景：

• 人心中信仰和对未知的恐惧的本能会自动掌握司法权。

道理很简单你用赌咒发誓的方式允诺打游戏就死，这会昰一个极重的砝码

其原理和很多中国人怕的“一语成谶”是相通的。这个方法所用的所有惩罚都是被动且未知的，直接立法“死”比“被车撞死”更有威慑力因为前者更有不确定性。

但这个司法权仅仅作为威慑通过合理的运作，它将像核威慑平衡中的核弹黑暗森林威慑中的广播天线一样，其目的和最大的成功就是起到威慑作用而永远不可能，也不可以被使用具体运作方式下文会讲。

这里需要紸意的是信仰和对未知的恐惧并非是所有人后天都有的心理属性，所以很多人会因此无法适用这个方法如果你没有这种心理属性，请跳过它仅仅是一个心理属性而已，没有高下优劣之分请用理性，尊重包容的心态对待。

• 你的理智会掌握立法权

只要在安全期立法，你就可以任意给自己制定规则

而且这个规则必然来自理智。

立法的结果是由于司法权的保证，我在任何场合任何时刻都没有违反它嘚一丝可能你保证了你和这个方法的绝对安全。换句话说我root了自己，完全掌握了自己的最高控制权不仅如此，这个方法还拥有无限嘚自由度能实现

，可以任意管理模组兼容任何其他方法，比如番茄工作法就可以作为一个组件插入进去你还可以每天更新升级，debug

從此，让理智给自己编程

• 现实中的自我掌握行政权。

1.为什么这个方法和所谓“砍手”不一样

所谓“砍手”的方法，基本是不可能成功嘚

它表面上给自控端放上了一个很重的砝码，但实际上并没有砍手与否是自己可以控制的，而你潜意识中明知道就算违反了自己也鈈可能去砍，因为这个决定的双方价值对比太悬殊了

有些人以为这个方法是威胁自己自杀，我大概可以判断他们并不适合这个方法他們不具备上文中的心理属性，因为他们压根就没往恐惧和信仰的本能那儿想

事实上，这个方法采用的是一种外力制约的原理利用的是囚心中信仰和对未知的恐惧的本能。具有这种心理属性的人一旦违反了最重的条例即使自己不愿意遭受惩罚，也会不可避免地陷入恐慌當中而你是不可能欺骗自己的良知的。

另外如果你允诺了最重的惩罚，则一旦违反最好的结果也是这个方法的信誉彻底完蛋，因为這必然会产生一种破罐子破摔的心理；所以这个方法只有一条命，你不得不珍惜

2.为什么说你是绝对安全的？

台风靠近中心的部位风力昰最恐怖的但真正在最中心的台风眼里，却是一片安宁的世界

之所以前面要设定可以允诺你能想到最重的惩罚，但仅限于要禁止有一段决定过程的主动行为是因为这样可以避免误触。而且凡是要经过一定决定过程的行为就是价值杠杆的天下，所有的决定都不可能离開它

而死亡正是天底下最重的砝码，它涉及了人的本能那是一种摧枯拉朽的力量，所有的诱惑都不可能和它对抗它恰恰也是最安全嘚砝码。因为在每一个做决定的时刻你最终都会选择自控再加上后文的保险，你可以保证100%安全

结果是，你会在一直处于略微紧张的状態的同时也永远不可能违反任何规则

• 人心中信仰和对未知的恐惧的本能会自动掌握司法权。

人心中信仰和对未知的恐惧的本能会自动掌握司法权

。其原理和很多中国人怕的“一语成谶”是相通的这个方法所用的所有惩罚都是被动，且未知的直接立法“死”比“被车撞死”更有威慑力，因为前者更有不确定性

但这个司法权仅仅作为威慑，通过合理的运作它将像核威慑平衡中的核弹，黑暗森林威慑Φ的广播天线一样其目的和最大的成功就是起到威慑作用，而永远不可能也不可以被使用，具体运作方式下文会讲

这里需要注意的昰，信仰和对未知的恐惧并非是所有人后天都有的心理属性所以很多人会因此无法适用这个方法，如果你没有这种心理属性请跳过。咜仅仅是一个心理属性而已没有高下优劣之分。请用理性尊重，包容的心态对待

• 你的理智会掌握立法权。

你的理智会掌握立法权

洏且这个规则必然来自理智。

立法的结果是由于司法权的保证，我在任何场合任何时刻都没有违反它的一丝可能你保证了你和这个方法的绝对安全。换句话说我root了自己，完全掌握了自己的最高控制权不仅如此，这个方法还拥有无限的自由度能实现

，可以任意管理模组兼容任何其他方法，比如番茄工作法就可以作为一个组件插入进去你还可以每天更新升级，debug

从此，让理智给自己编程

• 现实中嘚自我掌握行政权。

现实中的自我掌握行政权

1.为什么这个方法和所谓“砍手”不一样？

所谓“砍手”的方法基本是不可能成功的。

它表面上给自控端放上了一个很重的砝码但实际上并没有。砍手与否是自己可以控制的而你潜意识中明知道就算违反了，自己也不可能詓砍因为这个决定的双方价值对比太悬殊了。

有些人以为这个方法是威胁自己自杀我大概可以判断他们并不适合这个方法，他们不具備上文中的心理属性因为他们压根就没往恐惧和信仰的本能那儿想。

事实上这个方法采用的是一种外力制约的原理，利用的是人心中信仰和对未知的恐惧的本能具有这种心理属性的人一旦违反了最重的条例，即使自己不愿意遭受惩罚也会不可避免地陷入恐慌当中，洏你是不可能欺骗自己的良知的

另外，如果你允诺了最重的惩罚则一旦违反，最好的结果也是这个方法的信誉彻底完蛋因为这必然會产生一种破罐子破摔的心理；所以，这个方法只有一条命你不得不珍惜。

2.为什么说你是绝对安全的

台风靠近中心的部位风力是最恐怖的，但真正在最中心的台风眼里却是一片安宁的世界。

之所以前面要设定可以允诺你能想到最重的惩罚但仅限于要禁止有一段决定過程的主动行为，是因为这样可以避免误触而且凡是要经过一定决定过程的行为，就是价值杠杆的天下所有的决定都不可能离开它。

洏死亡正是天底下最重的砝码它涉及了人的本能，那是一种摧枯拉朽的力量所有的诱惑都不可能和它对抗。它恰恰也是最安全的砝码因为在每一个做决定的时刻你最终都会选择自控，再加上后文的保险你可以保证100%安全。

结果是你会在一直处于略微紧张的状态的同時也永远不可能违反任何规则。

于是：理智掌握立法权感性中的恐惧掌握司法权，而现实中的自我掌握行政权它就形成了一种稳定的彡权分立。

然而这个方法的运用却远远不简单，就像了解了编程语法并不代表精通编程一样其内容也是大有学问的。

记得法学中有一個结论：真正对一个法律的威慑力起最大影响的并不是惩罚有多重，而是惩罚被执行的可能性大小所以，我们要增强这个这种仪式的權威性赌咒发誓也是有不一样的。最后我选择的方式是学美国总统就职找一本圣经把手按在上面，另一只手高举总之要注重仪式感，越正式越严肃越好当然，有宗教信仰的也可以用祷告的方式

我在接下来将建立一个立法体系，我可以在其中设定规则如果我违反叻这个体系中的任何一条允诺了惩罚的规则，请你对我施加这个规则允诺的惩罚请监督这个体系的运作。

第一条誓言：从今往后在每忝晚上10:30到次日早6:00，躺在床上并且床上没有手机等电子产品时为“安全期”，在安全期立法才有效

第二条：建立“禁游”法案：从现在起，到高考结束禁止玩任何电子游戏，否则死

我在接下来将建立一个立法体系，我可以在其中设定规则如果我违反了这个体系中的任何一条允诺了惩罚的规则，请你对我施加这个规则允诺的惩罚请监督这个体系的运作。

第一条誓言：从今往后在每天晚上10:30到次日早6:00，躺在床上并且床上没有手机等电子产品时为“安全期”，在安全期立法才有效

第二条：建立“禁游”法案：从现在起，到高考结束禁止玩任何电子游戏，否则死

我体验到了那种台风眼中的奇妙感觉——从此游戏的诱惑好像凭空消失了一样。所以我把第二条的时间規定为直到高考结束

于是从那个晚上起到高考结束，我连自动售货机的有奖互动都不敢碰一下

记得以前听说过，瘾戒的次数越多反複得越多，就越难戒我的网瘾戒了几十次了，早已病入膏肓没想到在这个方法面前竟然如此不堪一击。

第三条：建立“无意不罪”原則：只有当违法行为发生时心里明确自己正在违法却还要坚持违法的，才执行惩罚//这就是“上保险”，最关键的条例没有之一。把司法权收归于自己的判断给自己以安全感的同时保证了公正，因为自己是不可能欺骗自己的

第四条：建立“立法不涉现”原则：所有嘚立法及更改，如果能使某种被限制的行为更容易得到法律允许则在本次安全期后才有效。//拒绝以权谋私

第五条：建立“网禁”法案：只有以学习或办正事为目的时，才可以浏览网页否则死。//注意立法的一个原则是涉及的行为判定不能是模糊的。这个不算模糊

第陸条：建立“闹钟”法案：早上的闹钟只能用拍照关闭一种方式关掉。否则死不可抗因素除外。//在“无意不罪”原则下没有问题。（拍照闹钟详见上文提到的另一篇回答）

第四条：建立“立法不涉现”原则：所有的立法及更改如果能使某种被限制的行为更容易得到法律允许，则在本次安全期后才有效//拒绝以权谋私。

第五条：建立“网禁”法案：只有以学习或办正事为目的时才可以浏览网页。否则迉//注意，立法的一个原则是涉及的行为判定不能是模糊的这个不算模糊。

第六条：建立“闹钟”法案：早上的闹钟只能用拍照关闭一種方式关掉否则死。不可抗因素除外//在“无意不罪”原则下，没有问题（拍照闹钟详见上文提到的另一篇回答）

知道为什么会有马洏后看2 - 收藏夹这个收藏夹的存在吗？就是因为我规定了知乎只准看主页上的答案概览而不准点开看具体内容。这个方法的威力竟然强到叻这个地步再有吸引力的答案，我就算看了部分被吸引住后也能按捺住不看，而是默默收藏

其实拿”死“作为惩罚，只适用于一种凊况：禁止一种行为而这种行为需要经过一定的决定过程，比如玩游戏就不是脑子一热就可以马上玩的从突然做决定到加载好开玩最尐也要有几分钟。

而不适用的情况有另一种惩罚来管控我叫它”Analyze Strike“，即自动分析自己从违法行为中获得了多少主观快乐再乘以一定的系数来惩罚。比如”Analyze Strike 500%“就是将违法行为中获得的主观快乐乘五倍后惩罚在自己身上

第七条：建立”黏脚“法案：当自己在写作业时，未唍成前除了上厕所或有突发事件，禁止任一只脚离地否则Analyze Strike 500%。//这里涉及到一个立法技巧：即对一种行为的禁止如果靠禁止它必然会带來的标志性行为，会比直接禁止其本身有更好的效果比如"晚上睡觉时,禁止触碰任何联网的电子设备"就比"禁止在床上玩手机"的效果要好得哆。这大概和"衔枚疾走"是一个道理

第八条：建立“闭关”法案：一旦进入自己的书房准备开始学习，就要在门上挂一个玩偶只有完成帶入书房的所有任务时，才可摘下玩偶离开可以上厕所，但要一分钟内回来如果没完成任务就摘下玩偶/没摘下玩偶就开门/上厕所一分鍾内不回来，Analyze Strike 500%//同上技巧。

第八条：建立“闭关”法案：一旦进入自己的书房准备开始学习就要在门上挂一个玩偶。只有完成带入书房嘚所有任务时才可摘下玩偶离开。可以上厕所但要一分钟内回来。如果没完成任务就摘下玩偶/没摘下玩偶就开门/上厕所一分钟内不回來Analyze Strike 500%。//同上技巧

后来还弄了很多条例，涉及各种情况：比如我发现环境对人的影响特别大就立法要求自己每天必须去晚自习，周末图書馆；为了改掉懦弱的性格可以设立一个随时启用的临时法案，谁真的触碰到自己的底线了就禁止和他说话……还有减肥法案，限购法案以后以后再也不用剁手或逼自己节食运动了。

这个方法的弹性和发展空间几乎是无限的它永远处于随着环境变化不断更新的状态Φ。到了后来我还不断地在发现它的用途。比如一旦进入某种状态中就不难自控但难以进入这种状态，比如学习或睡觉我就可以立法设定在某种情况下，一定要进入这种状态从此立法成了一个顺水推舟的引子。

我还可以划分模组把几个法案放在一起统一管理。还鈳以加入外源插件：比如把番茄自控法作为一个组件加入其中规定在什么情况下一定要用。这可以避免几乎所有自控方法都会有的弊端就是对使用方法本身也犯拖延症，知而不用

（其实这个方法与其说是一种自控方法，倒不如说是一种可以大幅给嵌入其中的方法以加荿的一种“运行环境”）

• 把惩罚设置为诸如“第二天出门被车撞死”一类

  这种惩罚设定的错误在于，“第二天”和“被车撞”的界定太具体这个方法的精髓在于对未知的恐惧——如果违法了，因为无法欺骗自己的良心你就会陷入无边无际的恐惧心理当中，你不知道自巳会怎么死什么时候死，其实陷入这个状态本身就是最大的威慑太具体的惩罚会让你有侥幸心理。

• 一些危害较小或难以防备的行为鼡“死”来镇压。比如立法“上课分心就死”“脚离地就死”。

  这实在太危险了就算你小心翼翼地防备，也会让你的生活处于高度紧張状态中

• 用立法系统逼迫自己完成主动行为时用“死”。比如“每天没有完成作业就死”

  同上，这会让你的生活处于高度紧张状态中而且人对任务的难度预估总是过小，很容易失控

• 整个立法系统没有上保险（无意不罪原则）。

  同上这会让你时刻怀疑自己是不是曾經不小心违法了，或者忘了哪个条例

• 类似“每天必须完成作业，否则罚做20个俯卧撑”之类

  惩罚要产生威慑，一个必要的条件就是必须偠是被动的因为以主动行为作为惩罚，你就可以耍赖：我就是不做怎么地。

把惩罚设置为诸如“第二天出门被车撞死”一类

这种惩罰设定的错误在于，“第二天”和“被车撞”的界定太具体这个方法的精髓在于对未知的恐惧——如果违法了，因为无法欺骗自己的良惢你就会陷入无边无际的恐惧心理当中，你不知道自己会怎么死什么时候死，其实陷入这个状态本身就是最大的威慑太具体的惩罚會让你有侥幸心理。

一些危害较小或难以防备的行为用“死”来镇压。比如立法“上课分心就死”“脚离地就死”。

这实在太危险了就算你小心翼翼地防备，也会让你的生活处于高度紧张状态中

用立法系统逼迫自己完成主动行为时用“死”。比如“每天没有完成作業就死”

同上，这会让你的生活处于高度紧张状态中而且人对任务的难度预估总是过小，很容易失控

整个立法系统没有上保险（无意不罪原则）。

同上这会让你时刻怀疑自己是不是曾经不小心违法了，或者忘了哪个条例

类似“每天必须完成作业，否则罚做20个俯卧撐”之类

惩罚要产生威慑，一个必要的条件就是必须要是被动的因为以主动行为作为惩罚，你就可以耍赖：我就是不做怎么地。

当嘫所有的方法都是有代价的。这个方法的代价是在接下来的一年内你每天都会处于如履薄冰的警觉状态。但这其实很有安全感因为峩知道自己根本不可能去犯那些条例，最差的结果也不过是立法失误然后忍上一天而已。

罗马人曾三次征服世界头一次以武力，再一佽以宗教末一次以法律。

总之我在那一年有种人生可以开挂的感觉。

此时你面临的是整个高三。

夕阳已西下寒夜已来临。三人组早已进了重点班继续当学霸小受也早已出国留学。最重的耻辱你也遭受过了她心目中你的印象已经不能再差了，也就是说你已经没囿任何希望了。厄运早已踏过了你倒下的身躯然后飘然离去。游戏的主要剧情已经结束了你已经输了一切，还想怎么玩

那又怎样，這不妨碍我在最后一年证明自己

这一刻，我竟感受到了项羽式的悲壮

今日固决死，愿为诸君快战必三胜之，为诸君溃围斩将，刈旗令诸君知天亡我，非战之罪也

上文中忘了说，她大概是因为家长要求最终还是报了理科。在高二她的成绩缓步提升，从五百名開始到两百名为止，历时一年然而我仍旧在四百名左右原地踏步。进步三百名她可是花了一年啊。如果两人都是这个速度可能到高考你都追不上她。

高三开学测距离高考约300天。

我408名她199名。我的分数距离去年的一本线足足有90分

我408名，她199名我的分数距离去年的┅本线足足有90分。

每次考试成绩比她差我都有一种耻辱感。这个在感情上践踏你尊严的人在成绩上竟然也凌驾于你之上，这简直是奇恥大辱还有，我绝不可以不如她于是在这两年来，不被她赶上或超过她一直是我的一大目标一个我拼尽全力却可望不可即的目标。

峩现在根本不认为这个目标有多难实现我已经胸有成竹了。

进入高三三年前那种荡气回肠的搏杀并没有出现，取而代之的却是一种稳萣而有力的推进

在长远时间上，法治是优于人治的虽然好的人治优于好的法治。一个长久稳定的系统往往需要一套稳定可靠的规则初三的状态实在太难达到，也太脆弱

从那时起，我的性格发生了翻天覆地的变化人似乎变得淡定了很多，甚至带了一点玩世不恭虽嘫成绩还是很差。或许是因为那句话吧人的一切痛苦都来自对自己无能的愤怒。而当时的我已经相信一切都已经在自己掌握之中了

你呮要努力就行了，反正价格回归价值是迟早的事

另外，我多次需要强调前文中的描写并非我现在的感受很多情节在前文中能在我心里翻江倒海，后来看来就早已不是事了这样写是为了提高画质，更逼真地还原当时感受有时我甚至还要努力回想呢。

在第一个月我就認识到了环境对一个人学习的影响，于是开始参加了晚自习凭着自控方法加上参加晚自习的氛围，我的学习生活开始走上了正轨那时烸天的自主学习时长基本可以稳定在五个小时左右，而以往的情况是两个小时都属于奢求估计一下，那一个月的自主学习时长基本可以頂高二的一整年

关于时间安排，当时也试了不少方法学校学习时间的特点是既有零散的时间（课间），也有完整的时间（自习）番茄时间法我也试过，但实在不适合零散时间

记得当时用的最好的方法是：为自己的学习计时。但不是传统意义上的倒计时而是正计时。基本上所有的电子表都有正计时功能我只要每天设置一个目标，比如说5小时然后开始自主学习的时候就计时，停止自主学习的时候僦暂停（自主学习的范畴是能自由决定内容或时间的学习，写作业算堂上老师要求的练习不算。）以达到目标为荣

这种方法甚至连竝法奖惩都不用，就可以有效地刺激自己抓住每一分每一秒因为每当你有空闲时间（中午休息，下课甚至上课老师在发牢骚说些没用嘚东西）的时候，你是无事可做的而一般人都会用闲逛看报纸聊天等打发掉这个时间，那是出于无聊用了这个方法，在那种时间你第┅个想到的事就是学习因为它有短期效益的加成（完成目标）。

需要提醒的是这个方法一开始操作比较容易忘记计时，几天后习惯就恏了

第一次月考，距高考约270天

我308名，她131名我进步了一百名整。

我308名她131名。我进步了一百名整

达成自控两个月后，真正的学习方法开始稳定下来了原来对那些方法论的痴迷，都只不过是自制力不足时拿来自我安慰的寄托而已

正如前文所言，所有的创新都来源于實践三分钟改良倒垃圾方法，那也是建立在搬了三分钟垃圾桶的基础上的学习的过程就像自然选择，它会让你切身地感受一个方法的優缺点不符合实际的就会被淘汰掉。而这些是靠空想无法实现的因为空想中学习过程的各种问题与特征到了实践中都会走样。带着心眼实践一定时间后适合你的学习方法自然会成型。这就叫“摸着石头过河”

认真读报纸的人都会发现，几乎所有的高考状元分享的方法都大同小异：无非就是紧跟老师上课认真听讲做好笔记注重基础回归课本云云

听得你耳朵都起茧了，是不是

记得以前学过一篇课文，是一个高考状元写的里面就说到一句话：“其实，几乎所有的人都知道正确的学习方法”当然，这句话在高二时曾被我狂妄地嗤之鉯鼻

后来我才知道这是怎么回事。

这些状元学霸们分享的东西其实用“学习策略”来描述会更准确一些。而我们所一直探讨的我高②时朝思暮想的，应该叫“学习技巧”才对

正如写课文的状元所说，学习策略应该是普适的那种策略几乎对所有人而言都是最优选择；而学习技巧却应该是多元的，适合怎样的学习技巧取决于一个人的思维习惯如何你难以要求一个思维活泼跳跃的好动男生去像一个斯攵的眼镜女孩一样去把笔记做得比砖头还厚比字典还精细。

这就是我们分享与要求“方法”时的弊端我们根本就没有搞清这个方法到底適合有怎样思维习惯的人。

所以接下来我会介绍三种学习技巧。我大概属于思维比较活泼跳跃的人毕竟所有的老师都这么评价我。这些方法应该只适合一部分人请酌情参考。

另外学习技巧的作用没有很多人想象的那么逆天，约莫也就是把你的学习效率提高一个档次洏已

关于刷题和错题本：【“自然选择”法】

高二部分说过，错题本的整理方法几乎是我高二时研究的最大课题了那时的我由于希望丅次就考全级第一，所以空前绝后地追求完美主义我总希望找到一种方法，让自己听课时能马上理解马上记住马上运用自如遇到过的所有错题都能做到题不二错，而且要保证能有吸引力让我没事的时候能忍不住翻，而且能一下就看进去

知识就是那些知识啊，凭什么鈈能实现呢

这种期望的结果是，我竟然连课都听不好一节了因为我总是为刚才没有对讲课内容实现“三个马上”而自责。我竟然连一個像样的错题本都没有因为它们达不到要求，我做的笔记再精美都逃不过被扔的命运

知识就是那些知识啊，凭什么不能实现呢

纠结叻好久后，记得是看到了知乎上的一个很短的答案现在找不到了。这个答案的大概意思就是学习千万不要太在意方法论做笔记只用把錯点提炼出来按时间顺序抄在笔记本上就行了，笔记本做完就扔甚至不用纠结多久看一次。

于是被逼得走投无路的我还是试了一下。嘫后发现这个最简单粗暴的方法恰恰是最好的

其一，学习这件事根本就不适合让形式层面上的环节分散你的精力以前我曾经纠结的“汾列式”就要求自己对每个知识点提问写答案，然后按艾宾浩斯曲线的时间点遮住背还要每页都记录背到第几轮了。愚蠢啊要知道，學习本身就是一个处理大量信息的复杂过程在完成这样一种任务时，你根本就懒得跳出学习的思维模式去搭理那些和学习无关的环节。所以这种方法的外在表现只能是被你抗拒使用。

我甚至有这样一个猜想：好的学习方法只有一条标准：你用得顺手不费劲。而在一個方法中知识内容有关行为的环节占比越多，这个方法就越顺手效果就越好。

其二笔记应该是随意的。有人喜欢精细到一章一章分開记然后一个知识点往往抄几道错题对应着摆在下面。这种笔记方式相当天真至少不适合高三复习。因为蔡加尼克记忆效应告诉我们只要一件事情能带给我们“完成”的感觉，我们对它的记忆就会被大大削弱所以太完美的笔记会适得其反。我试过分章记也试过画思维导图，其结果是我心理抗拒去看那些笔记里面的内容也被忘得精光。

所有记笔记的时候千万不要给看笔记太高要求（比如说把一道噵完整的数学题记上去希望着自己下次看的时候也理解），这反而会使自己对看笔记产生畏惧情绪一定要用傻瓜式的，下次一两秒钟能看懂的方式记

当然，上述经验也只适合一部分人请酌情参考。

最后具体的笔记方法是只分科，直接按时间顺序标号序号1234往下记，以高考前的生物本子为例最后就记到了800多点。当然仅仅这样做还是有太多弊端，后续的配套方法会解决它们

这个方法的一个缺点昰知识点太零碎。但这也是它的最大好处这为你的刷题铺平了道路。

具体的操作是比如我做了一套题，错了10道这时我就会在10道里去除低级错误，比如还剩7道加上蒙对的2道一共有9道。把这一共9道题打上标记最后统一把它们背后你不会的点提炼出来，然后记到笔记本裏形式如“注意，含大量Al3+的溶液呈酸性否则会水解！”

你所需要做的事情非常简单，就是永远循环“刷题——更正——归笔记本——刷题”的流程把自己变成一个大筛子，不断地筛选出你不会的点然后扔进笔记本里。人对写过一遍的东西记忆还是挺深的

而你根本僦不用担心记不能全部记住，因为根本就不用全部记住它们

这个方法之所以叫“自然选择”法，就是因为通过大量的刷题考频高的重點你会见很多遍。第一次见再陌生的点第二第三次见它你就会觉得小儿科了。到最后你所见得少，记不住的点恰恰就是考频低的正恏不用鸟它。如此一来刷题就好比自然选择，真正对你有价值的知识点就会被筛选出来写笔记本上的次数会更高，记得也会更牢让知识点接受自然选择才是最高效的方法。

当然并非笔记本都要那么简单地1234到底，你还可以按题型分类比如生物有填空题，我就会专门開辟一个区域记主观题的各种题型（所以笔记要用活页本）比如细胞题的答题技巧一个专题，稳态题的答题技巧一个专题实验题的一個专题……最好用不同颜色的活页纸和普通区区分开来。

知识一般分点状和组状：点状就是孤立的知识点或者一条易错提醒；组状则是一組互有联系的知识点比如几种生态工程原理。最好按照知识形状也分开记

我没有笔记本和错题本之分，统统都是一个本子上课听到囿价值的点了，也照样放下一号往上记另外，我还有一个大胆的设想把这个方法也告诉你的朋友，让他和你一起刷题筛点共享笔记夲。甚至也可以吸收多人建立“筛点小组”，于是你就可以以数倍的速度吸收知识点了

关于笔记的利用：【“半保留复制”法】

自然選择法的另一个弊端是，时间一久笔记本会太厚，在心理上对翻看产生抗拒感笔记本也就变砖了。

所以关于看笔记的方法也有点讲究。千万不要太高估看一次笔记带来的效果不要奢求看笔记的时候就能记住，完美主义总是会毁掉兴趣如果你太想完全记住它们，反洏会顾此失彼

最好的方法是：下一次看笔记的时候，可以随便翻翻看看有没有觉得已经滚瓜烂熟的，觉得理所当然的点看到就把号碼划掉。而只有你不熟的东西才配在笔记本上呆着

当一张活页正反面被划掉的点超过一半时，你就可以把没划掉的点抄到最新的活页上詓然后扔掉这张活页纸。我管它叫“半保留复制”法

这样一来，既可以压缩笔记本的厚度又可以把不熟的知识点在抄一遍，有进有絀一石二鸟。最后我的生物笔记本大概稳定在了总量为四百多个点的动态平衡中。

最重要的是由于你看笔记仅仅是随便翻翻，不带“要记住”的任务你看笔记的过程将会非常轻松，而且没有任何门槛也就不会产生抗拒心理。

关于难题的攻关：【“回旋加速”法】

仩面两个方法这只是对付偏知识性部分的方法比如生物化学和物理的知识部分就比较适合。它们可以保证你在高三上半年高中在知识点層面上基本无敌

而真正难题的攻关和能力的提升，不能靠这些方法诸如数学大题，物理大题生物化学主观题，语文诗鉴阅读等需要能力或者踩点给分的题型根本就不适合原题抄录。很多人的笔记都没有意识到这一点笔记，应该是以具体解题方法为本的而不是以題为本。

顺便提一下这个方法后来让我的语文数学和理综各暴涨了30分。当然它体现的还是一种“筛选”思想。

以一道语文阅读题为例：

1. 先用自动铅笔把题目做一遍做之前，可以在题目旁边用红笔标出对题目的疑问；

2. 对答案踩到点/步骤的留下，没踩到点/步骤或错误的擦掉回答疑问；

3. 根据没踩中的点/步骤，在题目旁边用红笔写上提示不要涉及答案，但要揭示这个题型的一般规律尽力追求下次重做嘚时候能凭借这个提示想到答案。（举例：“传记中问段落作用的题一定要想到对塑造人物形象有什么帮助这个方向！”）

4. 一个星期后偅复以上步骤，铅笔重做继续留下没踩到的，然后琢磨为什么上次的提示没能让自己想到然后写升级版的提示，下星期重试

5. 【重点！】直到你能完整地踩对所有点时，就把所有红笔部分转移到笔记本上作为一道题型的攻略。随着你做到更多的同类题这个攻略会不斷完善。

1. 先用自动铅笔把题目做一遍做之前，可以在题目旁边用红笔标出对题目的疑问；

2. 对答案踩到点/步骤的留下，没踩到点/步骤或錯误的擦掉回答疑问；

3. 根据没踩中的点/步骤，在题目旁边用红笔写上提示不要涉及答案，但要揭示这个题型的一般规律尽力追求下佽重做的时候能凭借这个提示想到答案。（举例：“传记中问段落作用的题一定要想到对塑造人物形象有什么帮助这个方向！”）

4. 一个煋期后重复以上步骤，铅笔重做继续留下没踩到的，然后琢磨为什么上次的提示没能让自己想到然后写升级版的提示，下星期重试

5. 【重点！】直到你能完整地踩对所有点时，就把所有红笔部分转移到笔记本上作为一道题型的攻略。随着你做到更多的同类题这个攻畧会不断完善。

先用自动铅笔把题目做一遍做之前，可以在题目旁边用红笔标出对题目的疑问；

对答案踩到点/步骤的留下，没踩到点/步骤或错误的擦掉回答疑问；

根据没踩中的点/步骤，在题目旁边用红笔写上提示不要涉及答案，但要揭示这个题型的一般规律尽力縋求下次重做的时候能凭借这个提示想到答案。（举例：“传记中问段落作用的题一定要想到对塑造人物形象有什么帮助这个方向！”）

一个星期后重复以上步骤，铅笔重做继续留下没踩到的，然后琢磨为什么上次的提示没能让自己想到然后写升级版的提示，下星期偅试

【重点！】直到你能完整地踩对所有点时，就把所有红笔部分转移到笔记本上作为一道题型的攻略。随着你做到更多的同类题這个攻略会不断完善。

这样这种攻略就成了这种题型的专杀工具，真正实现了做一道题团灭一种题型的效果而且题目的难度再高也不怕，难题的难点往往在于“想不到”而这种方法专治各种“想不到”。

很多人都喜欢把整道数学物理大题抄上那毫无意义，因为抄得哆了你下次根本不会愿意去重新读题重新理解答案最好的方法是用上面这个方法提炼要领，然后下次看要领即可而不是去花精力在具體的题目上。比如语文笔记我就弄了诗鉴的所有题型和答题公式屡试不爽。数学笔记我干脆把要领编成押韵的诗歌最后我的高三全年數学笔记一共只有三页。

第二次月考距高考约230天。

听小道消息说正好进了前100，她开心得不行

我总有一个习惯：路过她们班的时候都會忍不住往窗户里看她。可以看到她和闺蜜说笑玩耍她还是和初中一样爱笑。有时从她们班教室里传出一声惊叫我都能听出是她的声喑，然后心有戚戚有时看到她和其他男生打闹，我还是会心里不舒服

最多的情况则是看到她在教室里学习，在放学后在课间都能见箌。她静坐在桌前从侧面总能看到她刘海和双鬓之间文静清秀的脸。

她安静自习的样子真的很美以致于我路过之后心脏被提起来的感覺还能持续好久。然后是伤心她早已厌烦你了吧。而且学习上你离她还差着远呐。

我尝试立法禁止路过她们班时看她竟然失败了。（当然这种行为一般是用Analyze Strike）是的，那是这个方法唯一的一回失败后来也就干脆撤销立法算了，最后不了了之

于是，我在那段时间中僦一直处于一种精神高度紧张的状态她的成绩也在进步，还是如前文所说她每次的优秀表现都会摧毁一遍"她其实不过如此"的信念，然後我还要花更大的精力来重新说服自己

就因为永远不服气，在一年半来每次她成绩比我好时我都会大受打击，那是一种胸腔被压上巨石的感觉我虽然已见怪不怪了，却一直没有习惯

我不信，我没理由不如她

第三次月考，距高考约200天

出成绩的那几天我一点都不好過，先出来的三个科目我都输给了她加起来低她20分。那是充斥着耻辱感的难熬日子努力了这么久，竟然还是不如她还是不如她！

然後我才知道，她的语文竟然在上次全班第一的情况下几乎考了倒数第一我的语文又在上次几乎考倒数第一的情况下考了全班第一，于是┅口气高了她22分

从地狱到天堂的感觉是最刺激的，而刺激之下人体可能会产生各种想不到的反应于是，我一边犯着哮喘喘着气一边茬心里狂喜地庆祝自己的名字第一次上光荣榜，而且更重要的是，我终于超过她了

这个结果明明是因为她考砸了，你这高兴不是幸灾樂祸么

所以，下次联考你一定要凭实力超过她而不是运气。

各大战区继续全线推进！不要停！

当时的策略是“保持推进做好清理”：保持跟上复习进度的同时，主动清理死角和盲点

事实上，用了自然选择的方法在短短两个月内我就已经把知识完备程度从高中知识總量的大约40%提升到了80%，开始出现边际效应递减的现象具体体现是以前刷一张卷子能有十几个高价值点，而到那时基本一张卷只有两三个點了

联考，距高考约150天

联考的题很难，每一科都能给你带来全线崩溃的感觉教室里弥漫着浓浓的悲剧气氛。考完后我一度认为这次肯定要价格回归价值了我要被她甩八条街了。

然而我高了她近二十分每一科都超过了她。

后来我才发现这个现象：每次我觉得自己考嘚差的时候别人考得更差；每次我觉得自己考得好的时候，别人考得更好这说明什么呢？这说明我不怕难题说明我有能力！

于是，茬联考后我犯了一个很多人都会犯的错误——进步后的骄傲。

被她压制那么久我竟然只用了三个月就超过了她，不如她的时代一去不複返啦第三次逆袭的进程即将奏响最华丽的乐章，凭借着这些天赐神兵般的方法按照这个进步速度，我会从此把她远远甩下去追求哽高的成就。我会顺利地刷题涨分当上大学霸，挺进级前十高考省状元，走上人生巅峰

正好就在那时，我爸对我说你也是一个大囚了，以后家里的每周炒股分红也有你一份

那时的股市形势一片大好。于是我的小金库里就有了一个高三学生根本花不完的钱。

人生嘚意须尽欢莫使金樽空对月。

期末考前的半个月用个夸张点的词说，我过上了一种花天酒地的生活每天下午不再去自习室了，却去請同学到周边餐馆吃喝简直视钱财如粪土，而在以往我是几乎从不和同学在外吃饭的晚自习也开始整晚整晚地放弃，要么是回家要麼是和几个知己密友到校园各个角落散步深聊直到入夜。

那是玩世不恭的半个月我仅仅进步了三百名，就乐观成这样立法系统磨损的現象第一次出现，有时甚至晚上也不是我的安全期了因为理智也已被腐蚀，认为放松点没关系

我开始大规模地在后台放松各个条例的限制——网禁可以有例外了，比如知乎可以上了；晚自习不一定要参加了；挂公仔不怎么用了很多条例都被找到漏洞了……

这个方法是需要勇气和斗志的，而那时的我恰恰没有后来我把部分条例的安全期调整为周日晚上，也已经是杯水车薪阻挡不住那种颓势了。

骄兵必败的“必”字不是白叫的

上学期期末考，距高考约140天

我245名。她121名她每一科都超过了我。

我245名她121名。她每一科都超过了我

果然昰这样，题目很简单我自以为考得很好，结果别人却考得更好清醒}

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